幼兒園教師心理健康教育

廣義的心理健康是指?jìng)€(gè)體的心理系統(tǒng)及其機(jī)能處于一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下主體能作出良好的適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。狹義的心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，能順利適應(yīng)社會(huì)。一、緒論（一）心理健康的定義

綜合心理學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論述，主要有以下五個(gè)方面：1.對(duì)教師角色的認(rèn)同2.有良好和諧的人際關(guān)系3.正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我4.具有教育獨(dú)創(chuàng)性5.合理控制情緒一、緒論（二）幼兒園教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.幼兒園教師心理健康是從事幼教職業(yè)的需要

2.

幼兒園教師心理健康直接影響幼兒的情緒、學(xué)習(xí)興趣、社會(huì)交往模式、人格健全發(fā)展等方面

3.幼兒園教師心理健康是教師自身發(fā)展的需要一、緒論（三）幼兒園教師的心理健康的意義

心理問題人人都可能有，失戀、晉升受挫、人際沖突、親人去世等都有可能使人產(chǎn)生心理問題。心理問題如長期存在，不能得到有效解決，有可能發(fā)展為心理疾病。幼兒教師這一群體存在的心理問題與其他群體既有共性，也存在特殊性。二、幼兒園教師常見的心理問題及其成因（一）幼兒園教師常見的心理問題1.職業(yè)適應(yīng)不良2.教師與其他社會(huì)角色沖突3.人格障礙/人格缺陷4.職業(yè)倦怠5.神經(jīng)官能癥二、幼兒園教師常見的心理問題及其成因（一）幼兒園教師常見的心理問題

1.自身發(fā)展面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力

2.封閉環(huán)境導(dǎo)致的交際壓力

3.幼兒園的制度、管理和評(píng)價(jià)體系對(duì)教師的影響

4.社會(huì)因素對(duì)幼兒教師心理健康的影響

5.個(gè)體差異導(dǎo)致的心理壓力二、幼兒園教師常見的心理問題及其成因（二）幼兒園教師心理問題成因

認(rèn)知理論認(rèn)為，人的心理是作為整體存在的，認(rèn)知與情緒、行為關(guān)系密切。認(rèn)知是情緒與行為的基礎(chǔ)，認(rèn)知可以影響人的情緒和行為。

ABC理論與合理情緒療法2.非理性信念的類型三、幼兒園教師認(rèn)知與心理健康（一）認(rèn)知理論關(guān)于心理健康的基本觀點(diǎn)教師不應(yīng)該有心理健康問題。教師的心理健康是個(gè)人的事，不會(huì)影響教育教學(xué)質(zhì)量。教師心理健康問題是由職業(yè)本身帶來的，自己無法克服。教師的心理必然比學(xué)生的心理健康，否則將是無法容忍的。教師應(yīng)該自己克服心理問題，不應(yīng)該求助于人。教師應(yīng)該更多關(guān)心自己的師德、師能培養(yǎng)，心理健康與否無足輕重。好教師應(yīng)該在各方面都比別人強(qiáng)。好教師應(yīng)該得到所有學(xué)生的喜愛。（二）教師常見的不合理信念1.辯駁非理性信念（1）呈現(xiàn)多種可供選擇的方案（2）歸謬法（3）語意澄清（4）辯論法（5）矛盾揭示法（6）角色扮演2.學(xué)會(huì)正確歸因（1）將內(nèi)部、穩(wěn)定的歸因轉(zhuǎn)為外部、不穩(wěn)定的因素（2）歸因的預(yù)期從不可控變?yōu)榭煽兀?）可控的、內(nèi)部的歸因是努力的方向

（三）教師不合理信念的改變從幼兒園管理模式上來看從教師職業(yè)發(fā)展上來看從社會(huì)學(xué)角度看待四、幼兒園教師的職業(yè)壓力與職業(yè)倦?。ㄒ唬┯變簣@教師職業(yè)壓力成因1.職業(yè)倦怠的影響因素（1）個(gè)人因素（2）組織因素（3）制度環(huán)境2.教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（1）職業(yè)熱情、興趣消失，消極應(yīng)付工作（2）職業(yè)興趣轉(zhuǎn)移（3）對(duì)教師身心健康造成影響。四、幼兒園教師的職業(yè)壓力與職業(yè)倦?。ǘ┯變簣@教師職業(yè)倦怠的影響因素與表現(xiàn)1.學(xué)會(huì)解決問題，面對(duì)壓力，以行動(dòng)尋求解決問題的策略2.接納壓力，暫時(shí)擱置3.重估自身的認(rèn)知與情緒狀態(tài)，從正向角度調(diào)整認(rèn)知信念4.尋求他人支持，借他人支持增強(qiáng)解決問題的能力四、幼兒園教師的職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠（三）緩解職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠的建議案例分析：案例1：A老師，24歲，從事幼教工作半年，剛上班時(shí)工作熱情很高，事事主動(dòng)參與?？稍趨⒓恿藥状谓虒W(xué)觀摩和展示后，效果并不理想；園領(lǐng)導(dǎo)聽課后，提出的意見和建議不能運(yùn)用到工作中，教學(xué)質(zhì)量也不是很好，工作熱情明顯減退。案例2：B老師，41歲，從事幼教、行政工作近20年，在單位工作中，一直兢兢業(yè)業(yè)，努力爭(zhēng)取，去年參加了中教高級(jí)職稱的評(píng)定，由于各項(xiàng)榮譽(yù)較多，準(zhǔn)備充分，順利通過，但職稱評(píng)下來之后對(duì)工作的干勁明顯下降。案例3：C老師，51歲，在幼兒園工作近30年，一直本分、認(rèn)真對(duì)待本職工作，受到青年教師的尊重。但是，近幾年，工作熱情下降，職業(yè)壓力大，對(duì)單位的觀摩活動(dòng)也拒絕參加，對(duì)其他教師也造成了不良影響。四、幼兒園教師的職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠

五、幼兒園教師情緒與心理健康（一）教師情緒問題的類型與診斷1.教師情緒問題的類型：自卑、嫉妒、焦慮、抑郁、消沉等。2.教師情緒問題的診斷（1）觀察法（2）調(diào)查法（3）談話法（4）診斷工具：SCL-90、CMI、SDS、SAS等

五、幼兒園教師情緒與心理健康（二）教師情緒問題的調(diào)適1.覺察情緒：寫心情日記等2.探索引發(fā)情緒的原因：與情緒背后的不合理信念辯駁3.身心松弛法：冥想、肌肉放松法、深度呼吸練習(xí)4.宣泄：空椅子技術(shù)、傾訴等5.轉(zhuǎn)移注意力：暫停、離開現(xiàn)場(chǎng)

體驗(yàn)：十分鐘冥想打開你的心，柔軟你的心，想象有束光從你的頭頂穿入，通過細(xì)細(xì)的管子，一直進(jìn)入你的心房，然后慢慢地將整個(gè)心都照亮了，又慢慢地向身體的四周擴(kuò)散了，全身都被光照得透亮了，每個(gè)細(xì)胞都發(fā)光發(fā)亮了。一直保持這種透亮的狀態(tài)。想象自己來到了大海邊，是什么時(shí)候、春季、還是夏季，四周的景色怎樣？海邊有山嗎？山上的樹是什么色彩的？空中的云呢？把目光收回到眼前，是一片沙灘，是下午、中午還是傍晚？脫下你的鞋子，赤腳去感覺一下那沙子，有什么感覺呢？柔軟的？痛的？溫度呢？是冷的、熱的？繼續(xù)往前走，停下來看看平靜的海面，想象此刻海水是那么平靜，把心定在海面上，看那海水的漣漪，一圈圈往外擴(kuò)展，漸漸地越來越大，慢慢消失在無邊的海際中。一個(gè)漣漪，繼續(xù)一圈一圈地往外擴(kuò)展。把你的目光收回來，你試著走進(jìn)海水中，用你的腳去試試那海水，有什么感覺呢？海水觸碰到了你的腳，腳底、腳背的感覺如何，柔柔的水撫摸著你的雙腳，有癢癢的感覺，好，就留在這份感覺中。這份柔柔地感覺會(huì)擴(kuò)散到你全身。好！當(dāng)我數(shù)三個(gè)數(shù)字的時(shí)候，你慢慢地睜眼，并用手拍拍胸部，跟著我說：我回來了，我就在這里，我回到了教室，我就在這課堂上。

六、幼兒園教師的人際關(guān)系與心理健康教師的人際關(guān)系是在教育教學(xué)活動(dòng)中形成的一種特殊的社會(huì)關(guān)系，這種關(guān)系具體化為師生關(guān)系、教師間關(guān)系、教師與幼兒園領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系以及教師與幼兒家長間的關(guān)系。

六、幼兒園教師的人際關(guān)系與心理健康（一）教師人際關(guān)系的類型與特點(diǎn)教師間人際關(guān)系的特點(diǎn)2.教師間產(chǎn)生矛盾的原因1.如何建立好師生關(guān)系2.教師間產(chǎn)生矛盾的原因

六、幼兒園教師的人際關(guān)系與心理健康（二）師生關(guān)系的類型與培養(yǎng)

1.感受性訓(xùn)練2.角色扮演3.提高認(rèn)知與情感溝通能力4.積極運(yùn)用心理暗示

六、幼兒園教師的人際關(guān)系與心理健康（三）教師人際關(guān)系的調(diào)適思考題：

1．簡(jiǎn)述幼兒園教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

2．結(jié)合實(shí)際，分析幼兒園教師常見的心理問題及其成因。