陽(yáng)光心理+健康人生-高中心理健康日生命教育主題心理班會(huì)-高中優(yōu)質(zhì)班會(huì)課件

陽(yáng)光心理健康人生——高中心理健康日主題班會(huì)目錄一二三四向陽(yáng)而生心理形成原因處理矛盾糾紛塑造健康心理一、向陽(yáng)而生從1歲到100歲，從稚嫩的臉龐到布滿皺紋的臉龐。在短暫的時(shí)間中體會(huì)生命的成長(zhǎng)與流逝。人生在世，一分一秒都值得我們珍惜與紀(jì)念。感受生命的跳動(dòng)。在這繁雜的世界里，我們已經(jīng)忘了要靜下心來(lái)好好地去聽(tīng)一聽(tīng)自己的心跳，去感受生命的神奇。同學(xué)們，說(shuō)一說(shuō)此時(shí)你內(nèi)心的想法。我們的生活中充斥著許多美好和快樂(lè)，只要學(xué)會(huì)認(rèn)真觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)并且記錄下生活中的很多小美好。家人是我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們能給到我們無(wú)微不至的照顧和關(guān)心，好朋友之間互相幫助，分享喜怒哀樂(lè)都讓我們感受著生活的美好。有時(shí)，我們生活中的美好還來(lái)源于美食。一頓豐盛的晚餐、一盤剛洗好的水果，都能讓我們的味蕾感受到快樂(lè)。我們的愛(ài)好和夢(mèng)想，同樣也能讓我們的生活充滿動(dòng)力。二、從心出發(fā)讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉心靈的緘默。沒(méi)有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染。健康人生，從心開(kāi)始。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。心理健康，小而言之，會(huì)影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，會(huì)影響著學(xué)習(xí)、工作和生活。身體健康智力正常人格完整意識(shí)良好善于結(jié)友樂(lè)于交流情緒穩(wěn)定樂(lè)觀開(kāi)朗有所追求積極進(jìn)取心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)如下：心理健康標(biāo)準(zhǔn)那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先，正確認(rèn)識(shí)自己，要相信自己。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。三、溫暖前行美國(guó)著名的人際關(guān)系大師卡耐基認(rèn)為，一個(gè)人的成功源于15％的才能加85％的人際協(xié)調(diào)能力。良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來(lái)快樂(lè)，而且更能助人走向成功。對(duì)于現(xiàn)階段的我們來(lái)說(shuō)，有一個(gè)好的人際關(guān)系也占很重要的一部分。處理人際關(guān)系很重要學(xué)生來(lái)到學(xué)校，需要結(jié)交新的同學(xué)，建立新的伙伴關(guān)系。伙伴關(guān)系對(duì)于青少年是一個(gè)非常重要的人際關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期的伙伴交往尤其重要。而在這一時(shí)期又會(huì)有明顯的人際關(guān)系敏感，所以伙伴交往出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)青少年的心理和行為的影響是潛移默化和長(zhǎng)遠(yuǎn)的。但有些不確定性，讓成長(zhǎng)過(guò)程中的孩子們也充滿了焦慮。比如：123我的伙伴在哪里？我的伙伴關(guān)系會(huì)怎樣？是否能適應(yīng)新學(xué)校新老師新同學(xué)？患有注意力缺陷和多動(dòng)障礙的青少年會(huì)有沖動(dòng)行為，做事不能等待，忍耐力差，遇事不多思考，事后后悔。孤獨(dú)癥譜系障礙患者對(duì)于別人的言行舉止不能理解，不能保持長(zhǎng)久的人際關(guān)系，經(jīng)常容易與人意見(jiàn)不一致。孤獨(dú)癥譜系障礙患者又不能靈活處理，換位思考，產(chǎn)生矛盾沖突，事后仍然有偏執(zhí)想法，難以改變。注意力缺陷和多動(dòng)障礙孤獨(dú)癥譜系障礙孤獨(dú)癥譜系障礙處理人際關(guān)系不當(dāng)?shù)脑蛉穗H關(guān)系敏感的青少年感覺(jué)別人的一言一行都是針對(duì)自己的，以至于出現(xiàn)社會(huì)退縮行為或攻擊性行為。人際關(guān)系敏感凡事總往壞處想，而屏蔽忽略好的一面，在自己的假想情緒影響下，以沉默躲避解決矛盾沖突或者突然情緒失控，產(chǎn)生更強(qiáng)烈的傷害行為，自傷或者傷害他人。抑郁情緒患者伙伴關(guān)系處理不當(dāng)有可能是一些疾病原因造成的，還包括如下兩點(diǎn)：處理人際關(guān)系不當(dāng)?shù)脑驅(qū)捜菡徑鈱W(xué)會(huì)容忍他人的缺點(diǎn)，當(dāng)同學(xué)之間觀點(diǎn)不一致時(shí)，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，并且從對(duì)方的角度換位思考問(wèn)題，相互諒解，避免魯莽指責(zé)、攻擊同學(xué)，傷害他人自尊心。當(dāng)相互之間發(fā)生矛盾的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)采取合適的方式方法解決問(wèn)題。遇到校園暴力或者一切無(wú)法處理的問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)與父母或者老師進(jìn)行反映，借助長(zhǎng)輩和老師的力量去處理和解決問(wèn)題。切忌采用以暴制暴、隱瞞不報(bào)的方式應(yīng)對(duì)問(wèn)題。好方法四、積極樂(lè)觀陽(yáng)光的心理，不是在生活和學(xué)習(xí)中感受一帆風(fēng)順的暢快，而是在生活坎坷命運(yùn)起落時(shí)，對(duì)未來(lái)仍抱有希望?；钤诋?dāng)下或許，只喜歡看天，走路，吃披薩的人生也很好。人生中最重要的不該是夢(mèng)想和目標(biāo)，而應(yīng)該是是感受，是熱愛(ài)。我們不確定未來(lái)會(huì)有怎樣的人生，但是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生命中的每一分鐘，這才是活著的真正意義。錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系。完美是一種美好的期待，不完美才是人生常態(tài)。接納自己的不完美，才能給自己成長(zhǎng)的空間?；钤诋?dāng)下努力，是灌溉成長(zhǎng)的利器。不是因?yàn)槲冶葎e人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。不管成功抑或失敗，我們收獲的都是解決問(wèn)題的能力，都是為下一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)積蓄力量。求助，是值得鍛煉的能力?；钤诋?dāng)下求助，不是弱者的表現(xiàn)，而是在告訴他人“我需要你”，也是在告訴他人“我信任你”，這本身就需要大度與胸懷。今天，我希望對(duì)大家說(shuō)，如果遇到了自己解決不了的困難，請(qǐng)讓我們勇敢地和心靈交談，讓我們勇敢地面對(duì)！我們可以尋找父母，誠(chéng)懇并真摯地將煩惱訴說(shuō)，他們是我們最愛(ài)也是最愛(ài)我們的人，他們的愛(ài)會(huì)像一盞明燈，照亮你前