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文檔簡介

2015年體育中考要求及注意事項(xiàng)

一、考試項(xiàng)目：項(xiàng)目1：1000米跑（男）、800米跑（女）項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)、50米跑（學(xué)生自選一項(xiàng)）項(xiàng)目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實(shí)心球（學(xué)生自選一項(xiàng)）項(xiàng)目4：籃球技能（行進(jìn)間運(yùn)球加三步上籃）排球技能（對墻雙手正面墊球）足球技能（運(yùn)球“S”型繞標(biāo)志物）2015年體育中考要求及注意事項(xiàng)

二、計(jì)分辦法

體育考試成績總分為50分，記入初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試總分。其中，平時(shí)考核成績占15分（體育課成績9分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績6分）；統(tǒng)一考試成績占35分。統(tǒng)一考試成績計(jì)算公式為：

統(tǒng)一考試總分（滿分35分）=〔項(xiàng)目1（滿分100分）+項(xiàng)目2（滿分100分）+項(xiàng)目3（滿分100分）+項(xiàng)目4（滿分100分）〕÷4×35%、三、評分標(biāo)準(zhǔn)

三、評分標(biāo)準(zhǔn)

2015年體育中考要求及注意事項(xiàng)

四、注意事項(xiàng)（一）、咸陽市體育考試的具體時(shí)間還沒有定，預(yù)計(jì)在5月中旬。（二）、自我鍛煉的要求1、男、女生每天晚上的仰臥起坐是必須要做的；35-45個(gè)*2—3組（能力強(qiáng)的同學(xué)可增加個(gè)數(shù)和次數(shù)）2、跳躍練習(xí)隔一天進(jìn)行一次；（半蹲跳、深蹲跳、觸胸跳）15-20個(gè)*2—3組（能力強(qiáng)的同學(xué)可增加個(gè)數(shù)和次數(shù)）3、上肢練習(xí)隔一天進(jìn)行一次；（俯臥撐、跪臥撐、平板支撐）俯臥撐、跪臥撐：20-30個(gè)*2—3組平板支撐：根據(jù)自身情況制定時(shí)間4、耐力項(xiàng)目結(jié)合自身情況，一周2-3次。5、球類項(xiàng)目一周最少進(jìn)行三次，有場地條件的可以進(jìn)行考試內(nèi)容的練習(xí)，

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