挑戰(zhàn)自我熔煉團隊拓展培訓方案

挑戰(zhàn)自我熔煉團隊—2014年熔煉團隊拓展訓練活動背景活動目的設計思路活動流程項目介紹場地推薦活動保障經費預算關于明陽聯(lián)系方式123456703040506071316Page1活動背景

本次TeamBuilding培訓以“增進了解——加強執(zhí)行力——企業(yè)向心力——提升凝聚力”為主線，引入團隊概念核心三要素，培訓將以“計劃——體驗——反思回顧——應用”的形式進行，形成良好的團隊學習環(huán)境，讓學員在開放、坦誠、互動、快樂的氛圍當中體驗團隊合作。通過各個項目不同的側重點，在“團隊觀念”這個主題下結合工作中的實際情況，進行討論，并建立將活動中的心得體會主動運在工作中的意識，以此增進學員間的理解、信任，提升學員的執(zhí)行能力和洞察力，增強學員對企業(yè)的歸屬感，培養(yǎng)學員積極進取，樂觀向上的人生態(tài)度，強化學員間的合作意識，強健學員堅韌、頑強、耐心、戰(zhàn)斗等的狼性精神，以提升團隊成員凝聚力。參訓單位活動人數(shù)：260人左右活動時間：2014年9月初場地推薦：懷柔—明陽天下拓展基地活動背景2活動目的與設計思路活動目的團隊融合，打破人際堅冰；提升團隊的凝聚力和執(zhí)行力；打破常規(guī)思維；培養(yǎng)團隊協(xié)作的良好習慣；建立團隊的榮譽感和責任感；增強團隊成員的主動溝通意識；價值提升?；顒釉O計思路

我們根據您的需求制定上述培訓目的，并且精心設置了經典的拓展項目。通過項目實施，對參訓人員以體驗式活動為引導，共同感受關于信任、付出、溝通、協(xié)作等美好體驗，潛移默化中完成態(tài)度與行動相互影響、轉化的過程，從而使參訓人員內心對團隊精神產生更深刻的認知。凝聚執(zhí)行溝通改變通過完成看似不可能完成的任務，使參訓人員看到具有高度一致目標的團隊，齊心協(xié)力、通力合作的團隊所創(chuàng)造的輝煌成績，對目標和價值的共識是團隊凝聚力的基礎。通過達成任務，認識到團隊中雖每個人都有客觀存在著思維、個性、性別、能力、等方面的差異。但必須舍棄個人利益。執(zhí)行團隊的決策才能完成團隊共同目標。深刻的認識將會給團隊帶來100%的執(zhí)行力。通過項目中不同角色的體驗，強化換位思考，使學員認知采用有效的方式、方法溝通的重要性。在挑戰(zhàn)與困難面前，每個人都能積極思考、溝通。每個項目的完成又充分蘊藏著對團隊成員的尊重。通過用不一樣的方法來嘗試解決習慣上認為的不可能任務，使參訓人員認識改變僵化的思維方式和習慣，才能感悟、收獲更多。改變其實是一件快樂的事情。3活動流程活動流程第一天日期時間項目RemarkDay107:30-09:00集合、出發(fā)前往明陽天下拓展基地市區(qū)出發(fā)達到明陽天下拓展基地：預計1小時30分鐘09:00-10:00拓展入營破冰起航10:00-12:00團隊建設建隊、融合，團隊風采展示（隊長、隊歌、隊旗設計等）12:00-13:30午餐及休息（注：需提供清真餐桌數(shù)）13:30-18:00蛟龍出海隊員之間不斷的創(chuàng)新和嘗試、利用最簡單最合適的方式取得成功；信任背摔突破心理障礙，建立團隊信任，增強團隊責任感盲人方陣領導力、執(zhí)行力、溝通、P-D-C-A18:30-21:30自助燒烤+篝火晚會美味自助燒烤，篝火、音樂、舞蹈、狂歡22:00住宿住宿休息備注：項目根據時間進程會有輕微的調整日期時間項目RemarkDay207:00-08:00起床、晨練清晨活動身體08:00-09:00早餐09:00-12:00孤島求生領導管理的角色意識，合理分工；特定環(huán)境，特殊方式溝通；超音速團隊成員間的協(xié)調；配合的重要性；制定完美的戰(zhàn)略計劃。12:00-13:30午餐及休息13:30-17:00生死電網培養(yǎng)個體失誤影響團隊成績時，團隊和個體之間的心理調節(jié)能力挑戰(zhàn)NO.1每個人都將為團隊榮譽而努力17:30-18:00團隊總結拓展培訓團隊總結，合影留念18:00返程帶著收獲愉快返程活動流程第二天備注：項目根據時間進程會有輕微的調整4項目介紹（備注：含備選項目）破冰起航任務導入關于拓展培訓的主題；分組并布置各小組企業(yè)文化設計各自團隊的隊名、選隊長創(chuàng)作隊徽、隊歌和隊訓；團隊文化建設的成果的集體展示。目的

打破人際交往間的懷疑、猜忌、疏遠，營造一種和諧的組織氛圍，就像打破嚴冬厚厚的冰層；明確培訓目的，產生初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓做好準備。任

務參加實施的隊員，全身繃緊成一體后倒，參加保護的人員齊心協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。目的建立團隊成員之間互相信任的基礎；通過身體接觸，打破隊員之間的隔膜；學會換位思考；向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質，戰(zhàn)勝恐懼；規(guī)范自我行為同集體利益的關系。信任背摔任

務全體隊員蒙上眼睛在規(guī)定的時間內用繩索做一個最大的正方形。在實施過程中經過長時間的磨合后會討論出解決問題的方法，最終會有一名隊員來組織整個項目的實施。目的培養(yǎng)組織者的領導力，作為一名領導者他首先應當具有很強的號召力，以及良好的溝通能力；培養(yǎng)團隊的執(zhí)行力；培養(yǎng)團隊的默契和協(xié)作；盲人方陣任

務利用綁帶將隊員與隊員之間雙腿捆綁起來，從起點到終點橫向移動，途中綁帶斷裂或者散落，須立即修復完好之后繼續(xù)前進直到終點方算成功。目的建立團隊成員之間相互默契配合的意識；通過隊員之間的思維互換、不斷的創(chuàng)新和嘗試、利用最簡單最合適的方式取得成功；規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關系。蛟龍出海任務將所裹有隊茂員分每成三祖組，幼安置鞏于三孟個已廉規(guī)定炮的島結上（牽珍珠佳島、緒盲人搶島、根啞人存島）瞇，各貫組隊多員扮熱演各論自島困上的粱角色勞。在稻規(guī)定稀的時攤間內逮，利露用現(xiàn)窩有的枯物資驢三塊誘木板夢搭成夢的一指座浮管橋，腔營救血我們撓的隊錢員。目源的領導焦管理使的角犬色意遠識，冤合理泰分工麥；分清妙主要效目標潑，次綁要目比標；突破昌思維奸定勢戲，充統(tǒng)分利帖用規(guī)姐則；主動則溝通泄、雙刑向溝蠢通；孤島求生16跨越斷橋任毯務在距耗離地庸面8米的違高空盟搭起涌一座努獨木呆橋，較而這嚇個橋外的中登間確害實斷貌開的稈，要泡求所舌有隊員員爬尿上8米的籌高空笛后，牙從高破空斷蛛橋的距橋板課一側宅跨越筑到另階一側字，再曬從另磨一側痰跨越吉回來市，最妥后原神路返粉回，生要求掀隊員觸完成視兩次爹跨越額。目遣的突破損個人懲心理煩障礙泄，超桶越自要我；每個掃人都腔蘊藏刃著極努大的卷能量下和豐憑富的溉資源鵲，勇間敢的都躍出習第一知步，漲成功鑒就離搭你不吊遠了喬；感受肝經驗酬與環(huán)甲境的咱改變鍋給思醫(yī)維意軋識上寨帶來那的變筑化。任務用繩撓子做煙成的精大小話不同蘋的洞課，模觸擬四竭周有閑高壓富電的睡電網圓，碰劇觸之字后就貢犧牲卡。想茂辦法孟全體于隊員智穿越疑網口閑到對禍面，對穿越不過程斧中身虎體任落何部亦位不歲得觸貸網。目矮的強化葵訓練叛員工資積極變主動揉、風赴險品慕質；啟發(fā)徒團隊旋的創(chuàng)辜造力陵和想源象力額；培養(yǎng)羨個體我失誤汗影響晉團隊表成績花時，寸團隊瘦和個得體之勒間的化心理確調節(jié)馬能力女。穿越電網任務將所走有人昨員分診成7個小飼組,各組譜根據蠶任務魚書上帖的指鴉令完培成拼哈圖,通過羊合作允和溝斗通,獲取成相應騎分數(shù).目的培養(yǎng)乓團隊幼成員萌主動吳溝通扣意識,體驗棉有效旬的溝秤通渠撐道和與溝通抵方法;強調域團隊獲的信撥息與肅資源店共享密理念;合理因處理棉競爭袖關系,實現(xiàn)兼良性叢循環(huán);培養(yǎng)鉗市場帖開拓體意識,更新業(yè)產品浮創(chuàng)新祝觀念;感受鳥領導誼管理隆的角制色.團隊版圖【七巧板】此項槽目以露挑戰(zhàn)進的形悶式進姐行，冒各個漫小隊迎在15帝0秒內趟以接貓力的響方式久連續(xù)況完成6組項忘目，算最先愁挑戰(zhàn)蒙成功欠者即榮為NO攤.1；強烈取的目晌標達鄉(xiāng)豐成信謠念+勇往貸直前翻的挑估戰(zhàn)意惠識+天衣雞無縫廊般的絡團隊數(shù)協(xié)作懼。不耕到60旱%的成飄功率奏，會留讓每湯一支貸挑戰(zhàn)肢成功努的團幼隊經穗過無型數(shù)次夏挫折路、失幸敗后曉在成縣功的營那一股瞬間佳，歡會呼雀朽躍甚臺至喜訴極而墳泣；每個漲活動貢項目鑼完成蛛后，況參訓潛學員靈都將售分享宇各自型在參凈與項蛋目中渴的體潤驗，舞總結綿收獲色和教他訓；等并將蘋活動跑中的埋所感貼、所耳悟聯(lián)說系和滿應用染到現(xiàn)久實工盒作和羞生活摔，從呀而真臟正得染到提泛高和閃改進氏。TOP團隊—挑戰(zhàn)NO.1項目1：能量傳輸要求：在最短時間內，將高爾夫球利用管道線，從A點傳至接收容器中；目的：加深團隊目標和個人目標的一致性認識；集合團隊的智慧，活躍團隊氣氛；考驗團隊對目標管理的認識；項目2：與繩共舞要求：在規(guī)定人員全部加入之后連續(xù)跳動10次；目的：每位成員的錯誤都會導致整個項目的失?。粚W會合理的分配人員位置；充分體驗統(tǒng)一指揮的重要意義。項目3：不倒森林要求：所有人員在人動桿不動的情況下，連續(xù)轉動10次，桿不能倒地。目的：讓學員懂得在生活和學習中，你應該怎樣為別人創(chuàng)造有力的條件，方便別人就是方便自己。項目4：巧接彩球要求：在相距3米的距離投球，在球彈起后成功的落入接球隊員的桶中。目的：考驗學員面對壓力時的心理素質，學會在面對強大壓力下出色的完成任務，團隊成員之間的密切配合時項目成功的關鍵！項目5：激情節(jié)拍要求：大家按照節(jié)奏一起拍手喊出“我們是最棒的團隊”。從第一個字開始，依次疊加。目的：激勵團隊士氣。項目6：動感顛球要求：全組隊員用鼓將排球顛起，在排球不落地并超出50cm高度的情況下，連續(xù)顛10次；目的：默契度和協(xié)作能力。TOP團隊—挑戰(zhàn)NO.1篝火晚會三級傲方程讀式兔愿子舞民：大家曬圍成蹦一個攪圓圈軋，向橫右轉燈，雙搞手搭男在前訪面隊赤員的濱肩膀瞇上……水果亮蹲：每組泄分別團命名艱為水丟果的糞名字駛，（版例如家蘋果腔，香幕蕉）詳由主圣持人旨開始切說，社例如皂蘋果勒蹲、賞蘋果趨蹲、氧蘋果毒蹲完花橘子瞇蹲，態(tài)此時與代表亞橘子午的隊含伍就館要根弱據節(jié)悄奏蹲嬌下，駕起立株、蹲座下、獅起立……支援爽前線逗：請各再隊在跪隊長鬼指揮繞之下頂，支縣援完消成下府列需玻求物導品的四快慢盒，得申到相耐應的蕉積分鉆，共貸分6輪。臘積分午最多倘為勝地出，文并或緞相應捐的獎嘩勵。悲現(xiàn)場句十分帶火爆……激情誤傳遞嘴：一男色一女仁隔開鵝做成役一排掩，用職脖子向和下飽巴、躲肩膀粘夾住退蘋果撈，一移一傳福遞，鼓誰把環(huán)蘋果歪掉了飼，誰院接受食懲罰網。泡泡選糖：當大屋家準布備好瘡時，膠主持元人喊紋“泡掌泡糖牢”大傭家要恰回應獻“粘桶什么根”，稱主持霞人隨土機想田到身噸體的正某個含部位嘴，臺蜂上的惹人就蘭要倆鼓人一較組互數(shù)相接藥觸主悲持人消說的暈部位香。時裝sh韻ow：晚會升中，筆通過飛該游柄戲可焰以把做晚會且推向毅高潮昆。每灣組挑閥選一咐名模懼特，魂剩余香隊員弟給他糊（她祥）現(xiàn)赴場（監(jiān)規(guī)定制時間短）裝帝扮，滾要求井有創(chuàng)桃意，狐一定傘要用首上報襪紙（凱隊員輸可以巧自己著發(fā)揮秘加上昆別的龜東西群，如藏，至適今，押絲巾槍等）更多竟精彩血晚會泳游戲意等你趙來參根與……篝火晚會項目三級某方程籮式兔夜子舞皺：大家盟圍成肆一個拋圓圈卸，向駐右轉皺，雙蔬手搭吉在前物面隊首員的么肩膀陣上……水果哭蹲：每組掛分別衛(wèi)命名串為水含果的獲名字增，（燙例如水蘋果縮慧，香圾蕉）鹿由主叮持人藍開始漢說，孤例如鵝蘋果車蹲、皆蘋果流蹲、臺蘋果蹲蹲完犯橘子閣蹲，齡此時置代表款橘子粒的隊類伍就愈要根練據節(jié)障奏蹲巴下，供起立贊、蹲趟下、翼起立……支援留前線四：請各射隊在渡隊長疾指揮蹄之下碼，支需援完泉成下鐮列需渠求物新品的虜快慢奮，得活到相蜻應的的積分廢，共任分6輪。齒積分釋最多務為勝伙出，拒并或扶相應喪的獎弱勵。朽現(xiàn)場禽十分漫火爆……激情撒傳遞威：一男源一女欲隔開雖做成駐一排拒，用巨脖子娛和下休巴、紫肩膀小夾住司蘋果傾，一溪一傳膨遞，夕誰把矛蘋果恢掉了浪，誰拔接受狂懲罰顆。泡泡累糖：當大夠家準蓬備好設時，院主持認人喊莫“泡彎泡糖攝”大腳家要蘭回應菠“粘濃什么盾”，傘主持編人隨渾機想享到身幻玉體的肝某個沿部位勺，臺外上的忍人就國要倆丹人一歇組互遷相接辜觸主辱持人疏說的招部位仍。時裝sh蠶ow：晚會狐中，懼通過御該游躬戲可乳以把肝晚會還推向蠢高潮全。每夾組挑弱選一笨名模固特，橡剩余閉隊員莫給他舌（她貿）現(xiàn)螺場（緊規(guī)定性時間軍）裝龜扮，辮要求區(qū)有創(chuàng)件意，剩一定喘要用掩上報獻紙（框隊員惡可以倚自己閣發(fā)揮哀加上陰別的員東西漿，如歸，至達今，猶絲巾抗等）任務在規(guī)活定的社區(qū)域沃內隨時意散圾放著擋一些面撲克卷牌，進所有疾數(shù)字掠向下上，不薪得重借疊覆墻蓋，釘培訓觀師喊爛開始帽后，龜小組殿成員扣依次余跑到暮指定螞區(qū)域荷，在爭規(guī)定怎的時宋間內包按照毅大小劑的順吼序翻衣開撲雞克牌蘆，看散哪一蓄小組濱首先謙完成凱。目的團隊冷成員們間的懼協(xié)調助；配合嘗的重聾要性倉；制定葡完美混的戰(zhàn)舟略計鐵劃。超音速任務全體項所有肉隊員辰在規(guī)雄定時叼間內丈翻越競一面4米的歷光滑泰墻面岸。在撞此過胡程中填，大憑家不淚能借包助任啟何外椒界工臟具，這所能餓用的慈資源漏只有悄每個均人的聲身體丟。目葉的自我羽管理伴與定峰位、宜有甘煙為人矩梯的漆精神臥；團隊括氣氛偵達到肢高潮淺；人力荒資源估的合棒理分嘆配、懇運用抖；創(chuàng)造盒性的輩思維密，激趕進的逐想法欣不一丑定是且壞的慶想法筆；培養(yǎng)般團結默一致藥、親枕密配導合、領戰(zhàn)無牽不勝歷的團哀隊精且神；海難逃生（畢業(yè)墻）團隊大總結任務全體嫁隊員網共同宿擦花嘉、描屯繪我萍們的紗美好葛未來料，隊作員發(fā)饅表拓購展感忠言、才領導欄發(fā)言絡，鼓甜舞士昏氣，舉計劃看未來目標汗水籍和智旬慧的雁回顧狐；大家母共同熊描繪斑公司笨美好血的未繞來，猛將氣繭氛推糖向高患潮。4場地俱介紹明陽策天下拓展?jié)吃O施回器材褲均由盞中國然登山供協(xié)會委和體呼驗式通培訓浴專家斗聯(lián)合哨技術巖指導培，參偽照C界E標捎準嚴莫格生機產，濟從天猶梯之陰間的居距離痰、器披械總惰體高憶度等晉方面兄都做兼了非彩常嚴逆密的水設計引，特例別是痛從安欄全角閑度，鎖關鍵屢零部源件采姻用美伐國和踩加拿丈大進杰口，仙AC曾CT浙協(xié)會最標準肚零部眠件。夫全部床設備完通過南科學臉組合增，實盯現(xiàn)了穗簡潔拔、緊硬湊、系功能歷強大管的特前點，頑是企阻業(yè)培青訓中枝心和飛地方懷拓展援公司忘組織漿拓展第訓練長時的耐首選愈設備贏。明陽天下拓展培訓基地白河針峽谷景區(qū)丑位于棟北京版市懷擔柔、免密云吃兩縣駕境內弄，白踢河大估峽谷犁下游惡，（炮即讓盯子彈宰飛外姐景拍董攝基蹲地）以，可耀稱之川為白黑河大蛋峽谷忍“百介里畫口廊”策之芳絕景脫，到羽達景谷區(qū)的障地方蘇至今探仍沒找有一床輛公泉交車諒通行嫂，幾穗十里且內沒射有人職煙，揉自然繞風景銳保存第完好辰，風翅景非布常獨胃特。聾景區(qū)忘內山糧高林肥密，財溪流桶縱橫撲，花卵香伴徹隨鳥茄語,戲清風蝦舞動禍白云糠，徜鋤徉期腎間，富心曠友神怡肢，春舞夏時永峽谷團兩岸右?guī)r崖榨布滿肢青苔糾，盛避開著液群芳兩爭艷懷的野挨花。癥是一流處原鴿始風匪貌保般留相茅當完遲整的墨自然荷峽谷春,沿劑途道橋路險潤峻，跪沒有曲人煙敲，只棍有一慘條日柏本侵照占中遠國時約期所吃修的垂小路姨，地壇上山膨環(huán)水土繞，列天空甜雄鷹抽盤旋氣，夜默晚涼密風習統(tǒng)習，艇晨起牙百鳥屆齊鳴問..習..宮..本適宜黑做富選于探銅險精給神的宜自然仆探索旱游和關越野防駕駛。進頁入峽辛谷，調便可熄領略候峽谷踐的風序貌。暢近千促米高筐的懸閥崖如愁利劍統(tǒng)將波注濤滾蜓滾的仁白河已劈開冰，巍榜峨的菌明代旦長城轟在山槳間蜿胡蜒伸明展，確兩岸抹峭壁鎮(zhèn)林立水，山哭泉匯番成浩盛蕩的跪激流帖，大屢自然幻玉的奇恒異景窯色令蓮人頗齡感震敵撼。懷柔·白河峽谷5活動勢保障安全添對拓縫展訓蜘練不晚僅意待味著駱完善披的體微系，粘嚴密勢的制墳度，攪它更宵是我勝們企舊業(yè)文達化的幅一部待分，抵已融交入到仗明陽隙天下燙拓展確的日謎常工糾作和養(yǎng)生活蟲習慣岡中。套富于班經驗糕的培柔訓師樸嚴格率地依灣照安播全程黃序指怒導，鼓監(jiān)控耀活動間全過乞程。安全保障安全林保障：完善常的安礦全管吩理體悶系隨時辭隨地親的安準全意湯識國際堤認證蝴的器戒材裝嶺備嚴格羽規(guī)范到的操類作流夸程登山誘合作禁的專話業(yè)教吧練防止這意外丈的特恒種保瞇險備份潔原則：任何組需要毒安全修防護收的地拔方及他器械糖都有搖備份斥，確既保萬纖無一統(tǒng)失。復查用原則：所有瓣的安儉全保宣護在販準備進完成羅后都懂要再冶復查適一遍它，消宜除操起作失膠誤的廢可能冊性。監(jiān)護嚇原則：培訓妹師對格項目允進行壁中肯慨呢過化遇到暈的安華全問勒題進趨行全請程監(jiān)慌護，隙將任叔何隱洽患消俱除在越萌芽艱中。目標：讓安引全成徒為我辜們的殲一種齊生活榴方式搶，因堵為安妨全與匪不安蠢全之鳥間沒授有過餡渡。由于販拓展煩訓練拒的一它部分旨課程工要求翁學員貞在空惰中完降成攀逮登、滲跳躍潔、行法進、唯下降腸等動梁作，賣為了昂確保象學員烏安全劍，我防公司房誠使用恰統(tǒng)一醋定購禍的進技口一慚流專史業(yè)登誦山器兩材作混為保額護裝蔽備，使主要誘包括咐：登糾山繩箱、安曉全帶捷、鐵謎鎖、棍下降步器、周上升真器、己頭盔物等。心所有凡登山糠器材均至少欺應遵說循U鵲IA繭A（暑國際蠶登山墳聯(lián)合足會標話準）狐或C逮E（路歐洲音標準下）中繪的一看個；或繩索得和頭魚盔要芽求必廟須有臣UI刮AA惜認證性。并慶嚴格豈守器使材的蓋檢查窗和更菠新制石度。雨天染備份渡方案天氣纖情況耀是不姐可抗易力因鳳素，倦這就師像我哥們不些能夠嘴控制斜整個院市場酷行業(yè)謝的發(fā)何展狀由況一書樣，謹我們病很難繁去把賊握。北這就迷需要帽我們優(yōu)怎么陪很好忠的應倍變能蠅力和透調整慕能力連。如遇誤天氣豆惡劣晚情況腥的應請急處驅理方駝法：（安全某第一賭原則夕）——如打餐雷，處直接搬取消月戶外甩高空需等項塔目；——準備抱雨衣糟，分嚴體式輔的，具方便每參與澡者肢仍體的蜻活動狹；——準備即姜湯渡，驅饒寒；——改變招設計棍項目投，將旺部分久戶外傍項目泳轉變鏟為室澆內項陸目。室內拾的項冰目體賄驗與耗戶外婚體驗姑式項齊目，膽相必蛇較的貸話，桐沖擊距力不存夠，劃與明陽犧天下付拓展公司糧所提吼倡的通輕松延、愉吩快、障自然牛的學乳習氛榴圍有表很大腔的差距異。一般破我們引不建巷議更彈改項男目，鞏可視版學員驢具體把參與頌度以聚及天縱氣的痰隨時涉變化黨進行濤調整剝?；顒颖Ｕ衔覀冹F會根荒據參健訓著銀的特暫點和麥培訓虧要求扎，進漫行相攔應的耍安全潔措施尋的提廟前準將備，誦在保芽證培薄訓安粗全有賣序進港行的汽前提全下，艦對各禿種突綁發(fā)事誰件應田對自寫如！應急方案應急車輛專業(yè)人才常備藥品活動保障參訓肯學員恰須知一、慨心理喇準備番：積極月主動寺參與耍各項辨活動豬，視挑取得刮成功茄為目帆標；愿意辭盡自希己最糟大努伯力接圣受各昨種新碼考驗撥，具難有不享屈不葉撓的茅進取舞精神眨；維護阻良好夜的團燃隊士竿氣，印誠懇譽主人英，敢吃于負晃責；悉心知體察顧組員怖的情貍感，穗主動刻溝通將和交肝換訓倦練感孫受；愛護飛自然淘環(huán)境窩，共償同保頑護我德們的院家體驗還是培屬訓風遠雨無隱阻三、導生活刷要求今：在體抓驗式羨培訓罷中，睬建立忠健康巡壽有序朽的生布活模蔽式以始及高臘速安柄全的賺訓練異標準弱非常四重要擠。因鈴此，財在課朱程中尸，嚴謎禁吸炸煙，戚飲用扭烈性衛(wèi)酒和橫參與所賭博慣等活市動，仍在無違樂途癢培訓異師指肥導的倒情況里下，關任何斗人不今得擅甘自攀叔爬基協(xié)地的囑訓練梨架或合嘗試坐做各租類冒偵險活狀動。古培訓搏前需礎將指艷甲剪帽短，威以免張在培謹訓過濤程中礦造成我不必淡要的者損傷策。二、控健康仍狀況芽：參加測體驗貨式培饑訓無痰需具奸備超蜻人的桂體能籮，但舊如果柳您認潛為自笨己的盾身體養(yǎng)狀況痕在應內有水霞平之所下，斧建議為您最喉好在勇參訓駁前做替一些蒙有規(guī)嘆律的廈運動則，如們慢跑紫、球假類運恨動等米。這茫樣可惹以改健善身棚體的梨關節(jié)之、肌犧肉、寧韌帶孕及其帆身體組對運近動的蹄適應惜能力栽。若騙您對金自己蕉的身著體有復疑問前，應命該在默培訓正前請杯教專止業(yè)醫(yī)召生或灰培訓織師，溉以確燦保安康全。艱我公濁司備烏有創(chuàng)淘可貼加、紗吩布等角部分釣必備插的OT賽C藥品付。學碧員特姓殊用局藥需冶自備扎。四、憶行李或物品鹿：希望解您妥董善保犯管好技自己稈的貴荒重物濕品和霞現(xiàn)金五、蛋衣物蕉裝備釋：適合坑季節(jié)賢的運菠動類趁服裝1套；必要非的換搶洗衣禍物1.具2套；棉線芹襪1-犯2雙；防曬轟霜運動她鞋一唉雙【必備】6經費本預算基地項目備注單價懷柔明陽天下拓展基地拓展培訓費業(yè)內優(yōu)秀師資拓展培訓費用，室內外場地費。明陽天下公司統(tǒng)一圓領、純棉文化衫（明陽天下LOGO）、主題條幅一面、專人全程數(shù)碼照相以及精美電子相冊，后期影視制作，精細化后勤服務198元/人住宿安靜舒適，干凈衛(wèi)生90元/人/晚餐飲600元/桌/10人；早餐:10元/人按包桌收費自助燒烤三小時，酒水飲料無限暢飲68元/人篝火晚會篝火、音響、策劃、主持；

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