2023學(xué)年完整公開課版鉛球教學(xué)_第1頁(yè)
2023學(xué)年完整公開課版鉛球教學(xué)_第2頁(yè)
2023學(xué)年完整公開課版鉛球教學(xué)_第3頁(yè)
2023學(xué)年完整公開課版鉛球教學(xué)_第4頁(yè)
2023學(xué)年完整公開課版鉛球教學(xué)_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩2頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

高中生鉛球教學(xué)初探

推鉛球是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的投擲項(xiàng)目之一，它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，特別是發(fā)展軀干的上下肢力量有顯著作用。背向后撤步式推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)（以右手握鉛球?yàn)槔竽_為支撐腳腿微屈，重心落在左腳上，在撤的階段，先將右腳向后撤到圓心附近，接著左腳后撤到底趾板（見附圖）。實(shí)質(zhì)是以兩腿交替后撤為基本動(dòng)作代替了滑步階段，通過兩腿交替后撤，從而使鉛球獲得一定的速度，并為最后用力創(chuàng)造良好的條件。在測(cè)驗(yàn)成績(jī)看：采用側(cè)向滑步式推鉛球男生平均成績(jī)?yōu)?.831米，女生則平均成績(jī)?yōu)?.273米，而采用背向后撤步式推鉛球，男生則提高到8.615米，女生為5.978米。從實(shí)踐證明這種新方法值得在中學(xué)教學(xué)推廣。初探分析：背向后撤步式推鉛球，技術(shù)要領(lǐng)簡(jiǎn)單扼要，學(xué)生容易掌握，一般取得的成績(jī)也比側(cè)向滑步式推鉛球成績(jī)好。從觀察學(xué)生練習(xí)和自己的體會(huì)，背向后撤步式推鉛球技術(shù)較為合理，出手角度比用側(cè)向滑步式推鉛球角度高，鉛球投擲出手初速度快，又加大了鉛球運(yùn)行距離，使鉛球運(yùn)行速度不斷增大，有助于最后階段的用力，是提高成績(jī)的原因。總之，背向后撤步式推鉛球，技術(shù)簡(jiǎn)單，學(xué)生易掌握，有利于教學(xué)，符合體育大綱，改變以往的竟技體育教育為主，變以發(fā)展學(xué)生素質(zhì)為主導(dǎo)思想，注重發(fā)展學(xué)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論