立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)學(xué)案

小學(xué)中年級(jí)體育教案《立定跳遠(yuǎn)》崇信縣城區(qū)二小張琳一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)當(dāng)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈愉快學(xué)習(xí)氣氛充分調(diào)動(dòng)學(xué)生能動(dòng)性；培養(yǎng)學(xué)生參加意識(shí)，合作意識(shí)和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。二、教材分析跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一。中年級(jí)跳躍教材內(nèi)容是一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍練習(xí)和基本跳躍方法，是發(fā)展腿部力量和彈跳力主要伎倆。經(jīng)過(guò)教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能發(fā)展，提升學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。中年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，主要是讓學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。三、設(shè)計(jì)理念本課結(jié)合新課程理念，依照中年級(jí)學(xué)生生理、心理和認(rèn)知特點(diǎn)，利用情景教學(xué)激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自我，體驗(yàn)學(xué)習(xí)樂(lè)趣。經(jīng)過(guò)練習(xí)讓學(xué)生創(chuàng)設(shè)自我挑戰(zhàn)、互幫互助學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過(guò)自評(píng)、互評(píng)和師評(píng)，讓學(xué)生充分感受到一份成功自豪感和愉悅情感，從而樹(shù)立學(xué)生自信心。讓每一位學(xué)生在學(xué)中玩、玩中練、練中創(chuàng)，享受體育愉快和成功有喜悅。四、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生跳躍正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2、經(jīng)過(guò)立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)，促使學(xué)生深入掌握跳躍動(dòng)作要領(lǐng)。3、經(jīng)過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和展示自我能力。五、重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。六、教學(xué)過(guò)程（見(jiàn)下表）《立定跳遠(yuǎn)》導(dǎo)學(xué)案講課班級(jí)：中年級(jí)講課教師：張琳上課人數(shù)：教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課型新授教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生跳躍正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2、經(jīng)過(guò)立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)，促使學(xué)生深入掌握跳躍動(dòng)作要領(lǐng)。3、經(jīng)過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新和展示自我能力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合。難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿，重心向前課結(jié)構(gòu)課內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)要求準(zhǔn)備部分1、集合站隊(duì)2、聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣告本課內(nèi)容及要求學(xué)生明確本課內(nèi)容5、安排見(jiàn)習(xí)生2分組織：四列橫隊(duì)要求：快速整齊精神飽滿(mǎn)模仿熱身模仿練習(xí)舞蹈《小白兔跳》二.徒手操（1）．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)（2）．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）．腹背運(yùn)動(dòng)（4）．正壓腿（5）．側(cè)壓腿（6）．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（7）．踝腕運(yùn)動(dòng)8分組織：四列縱隊(duì)-→一個(gè)大圓圈→四列橫隊(duì)組織：要求：動(dòng)作舒展大方充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)學(xué)練參與一、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)1.小青蛙游動(dòng)2.動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地3、指揮練習(xí)，指出不協(xié)調(diào)動(dòng)作并及時(shí)糾正二.立定跳遠(yuǎn)練習(xí)方法：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳快速蹬地雙腿屈伸一次，最終雙臂快速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡?？诹睿?.擺2.蹲3.跳重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地起跳動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。1.借助小墊子分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)。2.借助小墊子和皮筋進(jìn)行練習(xí).。教師巡視、糾錯(cuò)隊(duì)形：分四組進(jìn)行練習(xí)三.游戲。跳遠(yuǎn)接龍把同學(xué)分成4組，每組第一同學(xué)先跳，跳完后第二個(gè)同以第一個(gè)同學(xué)落點(diǎn)為起點(diǎn)繼續(xù)跳以這類(lèi)推最遠(yuǎn)一組為勝25分一、隊(duì)列同上：橫排橫向練習(xí)要求：動(dòng)作到位練習(xí)主動(dòng)步調(diào)一致集中注意力二.集中注意力動(dòng)作自然放松蹬地快速有力落地前伸小腿連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖?！黊XXXXXXXX←X△X→XXXXXXXXX↓三.要求：動(dòng)作規(guī)范注意安全結(jié)束部分一.放松.教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。1、上肢運(yùn)動(dòng)2、下肢運(yùn)動(dòng)3、拍打膝關(guān)節(jié)二.本課小結(jié)（教師和學(xué)生