呼吸功能鍛煉方法

呼吸功能鍛煉方法演示文稿當(dāng)前第1頁\共有14頁\編于星期三\1點優(yōu)選呼吸功能鍛煉方法ppt當(dāng)前第2頁\共有14頁\編于星期三\1點主要內(nèi)容了解呼吸功能鍛煉的定義及意義重點掌握縮唇呼吸和腹式的步驟以及相關(guān)注意事項并能熟練運(yùn)用熟練呼吸體操的九個步驟

當(dāng)前第3頁\共有14頁\編于星期三\1點

呼吸鍛煉，是以進(jìn)行有效的呼吸，增強(qiáng)呼吸肌，特別是膈肌的肌力和耐力為主要原則，以減輕呼吸困難、提高機(jī)體活動能力、預(yù)防呼吸肌疲勞、防治發(fā)生呼吸衰竭及提高病人生活質(zhì)量為目的。常見的呼吸鍛煉有縮唇呼吸、腹式呼吸和全身呼氣體操。當(dāng)前第4頁\共有14頁\編于星期三\1點縮唇呼吸

縮唇呼吸是指先閉嘴經(jīng)鼻吸氣2-3秒，再縮唇如吹口哨狀口型，緩慢呼氣4-6秒。吸氣時縮唇大小程度由病人自行選擇調(diào)整，呼與吸時間比為2:1或3∶1,每天鍛煉兩次，每次10—20分鐘.

縮唇呼吸可促使肺泡擴(kuò)張，組織小氣道過早內(nèi)陷，有利于肺泡內(nèi)氣體交換。當(dāng)前第5頁\共有14頁\編于星期三\1點腹式呼吸

指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時腹部凹入的呼吸法。選用何種體位進(jìn)行練習(xí)，應(yīng)請醫(yī)生根據(jù)所患疾病選擇立位、坐位或平臥位。初學(xué)者以半臥位最適合。兩膝半屈（或在膝下墊一個小枕頭）使腹肌放松，兩手分別放在前胸和上腹部，用鼻子緩慢吸氣時，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感覺，而胸部的手原位不動；呼氣時，腹肌收縮，腹部的手有下降感。病人可每天進(jìn)行練習(xí)，每次做5—15分鐘，每次訓(xùn)練以5—7次為宜，逐漸養(yǎng)成平穩(wěn)而緩慢的腹式呼吸習(xí)慣。。當(dāng)前第6頁\共有14頁\編于星期三\1點腹式呼吸

需要注意的是，呼吸要深長而緩慢，盡量用鼻而不用口。訓(xùn)練腹式呼吸有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，還可增加咳嗽、咳痰能力，緩解呼吸困難癥狀當(dāng)前第7頁\共有14頁\編于星期三\1點全身呼吸體操

將腹式呼吸、縮唇呼吸和擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動作結(jié)合起來，其步驟如下：1、平靜呼吸2、立位吸氣，而后前傾呼氣3、單舉上臂吸氣，再雙手壓腹呼氣4、平舉上肢吸氣，雙臂下垂呼氣5、平伸上肢吸氣，雙手壓腹呼氣6、抱頭吸氣，轉(zhuǎn)體呼氣7、立位，上舉上臂吸氣，蹲位呼氣當(dāng)前第8頁\共有14頁\編于星期三\1點8、縮唇呼氣

9、平靜呼吸及放松這套體操不復(fù)雜，容易掌握，可先從每次1-2遍開始，逐漸增加到4-6遍，每天1-2次，量力而行。當(dāng)前第9頁\共有14頁\編于星期三\1點優(yōu)點腹式呼吸法和縮唇呼氣法能加強(qiáng)胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，且簡便易行，可隨時進(jìn)行。當(dāng)前第10頁\共有14頁\編于星期三\1點輔助咳嗽方法1、有效咳嗽訓(xùn)練（1）暴發(fā)性咳嗽讓病人先深吸氣使聲帶關(guān)閉，隨之胸腹肌聚然收縮，繼而一聲將氣沖出的咳嗽方法。術(shù)后病人?？梢饌趧⊥础＃?）分段咳嗽讓病人一連串的小聲咳嗽，逐漸驅(qū)使支氣管分泌物脫落咳出。這種方法效果雖然差一點，但病人痛苦少。當(dāng)前第11頁\共有14頁\編于星期三\1點輔助有效咳嗽（3）發(fā)聲性咳嗽當(dāng)病人咳嗽有劇痛時，可示病人深吸氣，張口并保持聲門開放，爾后再咳嗽。2、叩背輕擊背部，使肺內(nèi)分泌物松脫。拍背時手固定成背隆掌空的杯狀，以這種手形在需要引流的肺葉部位叩打。叩擊不可在裸露的皮膚上進(jìn)行，也不可使病人感到疼痛。當(dāng)前第12頁\共有14頁\編于星期三\1點輔助咳嗽方法肺部拍叩不可肋骨以下，脊柱上，女性病人不可在乳房上，因可致軟組織損傷。病人能夠?qū)W習(xí)自己拍打前胸，他人可幫其拍叩背部。3、震動胸壁當(dāng)病人慢動作呼氣時，護(hù)士用手震動胸壁4－5次／分，目的使該處下方呼吸道內(nèi)分泌物松