初中生物-評價自己的健康狀況教學(xué)課件設(shè)計

評價自己的健康狀況清華大學(xué)一位大學(xué)生在校內(nèi)各項體查中均正常，但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關(guān)注。健康會診第一節(jié)評價自己的健康狀況學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)綜合評價自己的健康狀況,關(guān)注健康問題.

2.全面理解健康的定義,認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義.（重點）

3.學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,保持心理健康.（難點）

4.培養(yǎng)與周圍的人建立良好的人際關(guān)系的能力.項目分?jǐn)?shù)1、我至少有一兩個好朋友。

12342、我的體重在正常范圍內(nèi)。

12343、當(dāng)我受到挫折時，我會向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?/p>

12344、我至少可以說出三種我做得很好的事情。

12345、我早上起來感到身體很舒服。

1234…………23、我的食欲很好。

123424、我對自己的外貌感到滿意。

123425、我會總結(jié)自己在某方面失敗的教訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得更好。

1234健康測評門診部完全不符合：1分不太符合：2分比較符合：3分完全符合：4分單獨(dú)做如實評供參考可保密溫馨提示給自己的健康打分評價參考：85~100分：你的健康狀況良好70~84分：你的健康狀況較好50~69分：你的健康狀況一般低于50分：你需要提高自己的健康水平門診部

(1)身體健康:指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

(2)心理健康

:指人的心理處于完好狀態(tài),包括正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境和及時適應(yīng)環(huán)境。

(3)社會適應(yīng)能力:即每個人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮;作為健康的個體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身體健康的項目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的項目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社會適應(yīng)的項目有：門診部請同學(xué)們首先在課本上用藍(lán)筆勾畫出答案，有疑問的用紅色筆標(biāo)出，然后同桌間嘗試交流。溫馨提示1．你在學(xué)習(xí)上是否存在“考前焦慮癥”?2．你在生活上是否存在“綽號的煩惱”？3．你在日常生活、學(xué)習(xí)方面是否受到“委屈”？心靈驛站資料1：據(jù)衛(wèi)生部青少年心理健康問題座談會公布的調(diào)查統(tǒng)計顯示，我國青少年中有焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的16%以上。其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。

資料2：《穿越死亡》一書中的女主人公女律師桑德斯在醫(yī)生判決她患了癌癥只能活6個星期時，她沒有被這個可怕的數(shù)字所嚇倒，而是選擇了與死神抗?fàn)?，仍然精神飽滿、情緒樂觀，生活安排得豐富多彩。

資料3:云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，其事件起因很小，就是因為四位同學(xué)愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時關(guān)系很不錯的同學(xué)。

在期末考試緊張的復(fù)習(xí)期間，我時常會想：“這次考試要是得到個壞分?jǐn)?shù)怎么辦？”考試前總是坐立不安,晚上總做沒有考好的夢。當(dāng)聽到開始考試的鈴聲，心馬上緊張地急跳起來,手也變得冰涼,大腦一片空白,平時記得滾瓜爛熟的知識一點兒也回憶不起來。健康診療1、轉(zhuǎn)移注意力：2、宣泄煩惱：3、自我安慰：克服不良情緒的方法

周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視，訓(xùn)斥了我?guī)拙?。我感到很郁悶。猛的站起來，走到書房，“嘭”一下關(guān)上了房門。健康診療我收獲我快樂1．按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、

和

方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。2．兒童青少年心理健康的核心是

。良好的

和適度的

，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。心理上

社會適應(yīng)心情愉快

情緒

情緒反應(yīng)

畫龍點睛慧眼識珠1．當(dāng)你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應(yīng)該（

）A．做點別的事情，來分散自己的注意力。B．向自己的親人或知心朋友傾訴。C．向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。D．找一個理由自我安慰。2．既能體現(xiàn)心理健康又能體現(xiàn)社會適應(yīng)狀態(tài)的一項（

）A．我的食欲很好