個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)

個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)2、站姿挺直、伸展，手臂自然下垂。正式場(chǎng)合不應(yīng)將手插在褲袋里或交叉在胸前，不要有下意識(shí)的小動(dòng)作。女性站立時(shí)雙腿要基本并攏，腳位應(yīng)與服裝相適應(yīng)。穿緊身短裙時(shí)，腳跟靠近，腳尖分開(kāi)呈“V”狀或“Y”狀;穿禮服或者旗袍時(shí)，可雙腳微分。

坐姿

3、入座時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕而緩，輕松自然。不行隨便拖拉椅凳，從椅子的左側(cè)入座，鎮(zhèn)靜寧?kù)o地坐下。女士著裙裝入座時(shí)，應(yīng)將裙子后片攏一下，并膝或雙腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，雙手放在膝蓋或椅子扶手上。男士可以微分雙腿(一般不要超過(guò)肩寬)，雙手自然放在膝蓋或椅子扶手上。

4、離座時(shí)，應(yīng)請(qǐng)身份高者先離開(kāi)。離座時(shí)動(dòng)作輕級(jí)，不發(fā)出聲響，從座位的左側(cè)離開(kāi)，站好再走，保持體態(tài)輕快、穩(wěn)重。

走姿

5、行走時(shí)應(yīng)抬頭，身份重心稍前傾，挺胸收腹，上體正直，雙肩放松，兩臂自然前后搖擺，腳步輕而穩(wěn)，目光自然，不東張西望。

6、遵守行路規(guī)章，行人之間相互禮讓。三人并行，老人、婦幼走在中間。男女一起走時(shí)，男士一般走在外側(cè)。走路時(shí)避開(kāi)吃東西或抽煙。遇到熟人應(yīng)主動(dòng)打招呼或問(wèn)候，若需交談，應(yīng)靠路邊站立，不要防礙交通。

7、女士化淡妝

一：清潔皮膚后涂上潤(rùn)膚或是爽膚水然后打上一層養(yǎng)分面霜最終再涂一層防曬隔離霜

二：修顏液(調(diào)整我們的膚色，偏黃的皮膚用淡紫色，偏白的皮膚一般用淡綠色)

三：依據(jù)自己的膚色打一層粉底然后上粉餅或散粉(定妝用)

四：畫眉(眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

五：選與衣服相協(xié)作的眼影

六：眼線筆(上方從眼睛的三分二開(kāi)頭畫，下方畫二分之一，也有人不畫下眼線的以個(gè)人意見(jiàn)定義)

個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)2

禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中漸漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái)。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際力量的外在表現(xiàn)，對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開(kāi)展禮儀訓(xùn)練已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。

禮儀訓(xùn)練的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過(guò)程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)留意禮儀，使人們?cè)凇熬慈?、自律、適度、真誠(chéng)”的原則上進(jìn)行人際交往，告辭不文明的言行。

禮儀、禮節(jié)、禮貌內(nèi)容豐富多樣，但它有自身的規(guī)律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過(guò)程中要克己、慎重、樂(lè)觀主動(dòng)、自覺(jué)自愿、禮貌待人、表里如一，自我對(duì)比，自我反省，自我要求，自我檢點(diǎn)，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，把握分寸；四是真誠(chéng)的原則，誠(chéng)意誠(chéng)意，以誠(chéng)待人，不逢場(chǎng)作戲，言行不一。

一、個(gè)人禮儀

(一)儀表

儀表是指人的容貌，是一個(gè)人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著親密的關(guān)系

1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長(zhǎng)相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必定破壞一個(gè)人的美感。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，常常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)當(dāng)避開(kāi)他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不敬重他人。與人談話時(shí)應(yīng)保持肯定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個(gè)人文化素養(yǎng)之凹凸，審美情趣之雅俗。詳細(xì)說(shuō)來(lái)，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種商定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的詳細(xì)條件相適應(yīng)，還必需時(shí)刻留意客觀環(huán)境、場(chǎng)合對(duì)人的著裝要求，即著裝裝扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著裝扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)全都。

(二)言談

言談作為一門藝術(shù)，也是個(gè)人禮儀的一個(gè)重要組成部分。

1、禮貌：態(tài)度要懇切、親切；聲音大小要相宜，語(yǔ)調(diào)要平和沉穩(wěn)；敬重他人。

2、用語(yǔ)：敬語(yǔ)，表示敬重和禮貌的詞語(yǔ)。如日常使用的“請(qǐng)”、“感謝”、“對(duì)不起”，其次人稱中的“您”字等。初次見(jiàn)面為“久仰”；很久不見(jiàn)為“久違”；請(qǐng)人批判為“指教’；麻煩別人稱“打攪”；求給便利為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養(yǎng)成使用敬語(yǔ)的習(xí)慣?，F(xiàn)在，我國(guó)提倡的禮貌用語(yǔ)是十個(gè)字：“您好”、“請(qǐng)”、“感謝”、“對(duì)不起”、“再見(jiàn)”。這十個(gè)字體現(xiàn)了說(shuō)話文明的基本的語(yǔ)言形式。

(三)儀態(tài)舉止

1、談話姿態(tài)：談話的姿態(tài)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素養(yǎng)。所以，交談時(shí)，首先雙方要相互正視、相互傾聽(tīng)、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、高傲無(wú)理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿態(tài)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊美麗的坐，會(huì)給人以文靜、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)當(dāng)：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開(kāi)一些，但不要過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕嚴(yán)厲緩，起座要端莊穩(wěn)重，不行猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿勢(shì)，都會(huì)美麗、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼鳎咦耸且环N動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來(lái)形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

二、見(jiàn)面禮儀

1、握手禮：握手是一種溝通思想、溝通感情、增進(jìn)友情的重要方式。與他人握手時(shí)，目光凝視對(duì)方，微笑致意，不行心不在焉、左顧右盼，不行戴帽子和手套與人握手。在正常狀況下，握手的時(shí)間不宜超過(guò)3秒，必需站立握手，以示對(duì)他人的敬重、禮貌。

握手也講究肯定的挨次：一般講究“尊者打算”，即待女士、長(zhǎng)輩、已婚者、職位高者伸出手來(lái)之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應(yīng)。若一個(gè)人要與很多人握手，那么有禮貌的.順先長(zhǎng)輩后晚輩，先仆人后客人序是：先上級(jí)后下、級(jí)，先長(zhǎng)輩后晚輩，先仆人j士。

2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對(duì)他人鄙視的一種禮節(jié)方式。鞠躬時(shí)必需立正、脫帽，西，或是邊鞠躬邊說(shuō)與行禮無(wú)關(guān)的話。鞠躬前視對(duì)方，以表敬重的誠(chéng)意。嚴(yán)肅地；，嘴里不

6。后應(yīng)雙6先女士后男表示敬重與能吃任何東目禮貌地凝視。

3、致意：致意是一種不出聲的問(wèn)候禮節(jié)，常用于相識(shí)的人種場(chǎng)合打招呼。在場(chǎng)合里，人們往往采納招手致意、。、欠身致意、脫帽致意等形式來(lái)表達(dá)友善之意。

三、公共禮儀

(一)特定公共場(chǎng)所禮儀

1、影劇院:觀眾應(yīng)盡早入座.假如自己的座位在中間應(yīng)當(dāng)有禮貌的向已就座者示意,合其讓自己通過(guò);通過(guò)讓座者時(shí)要與之正面想對(duì),切勿讓自己的臀部正對(duì)著人家的臉,這是很失禮的.應(yīng)留意衣著干凈,即使天氣酷熱,袒胸露腹,也是不雅觀的.在影劇院萬(wàn)不行大呼小叫,笑語(yǔ)喧嘩,也鐵把影院當(dāng)成小吃店大吃大喝;演出結(jié)束后觀眾應(yīng)有秩序地離開(kāi),不要推搡.

2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。

①要留意干凈，遵守規(guī)章。不能穿汗衫和拖拉鞋入內(nèi)。就座時(shí)，不要為別人預(yù)占位置，查閱名目卡片時(shí)，不行把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上涂抹劃線。

②要保持寧?kù)o和衛(wèi)生。走動(dòng)時(shí)腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物，這些都是有悖于文明禮貌的。

③對(duì)圖書館、閱覽室的圖書桌椅凳子等等屬于公共財(cái)產(chǎn)，也應(yīng)當(dāng)留意愛(ài)惜，不要隨便刻畫，破壞。

個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)3

1.稱謂禮儀

稱呼老師、長(zhǎng)輩時(shí)要用敬稱，稱呼同學(xué)、伴侶時(shí)也要有禮貌。

(1)對(duì)父母長(zhǎng)輩不能直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用精確?????的稱呼，如爸爸、奶奶、老師、叔叔等。

(2)同學(xué)間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。不給他人取外號(hào)、說(shuō)花名。

2.問(wèn)候禮儀

向父母、長(zhǎng)輩問(wèn)候致意，要按時(shí)間、場(chǎng)合，節(jié)慶不同，采納不同的問(wèn)候：

(1)早起后問(wèn)爺爺、奶奶、爸爸、媽媽早上好!

(2)睡覺(jué)前祝爺爺、奶奶、爸爸、媽媽晚安!

(3)父母下班回家：爸爸、媽媽回來(lái)啦!

(4)過(guò)生日：祝長(zhǎng)輩生日歡樂(lè)、身體健康!

(5)過(guò)新年：祝爸爸、媽媽新年開(kāi)心!

(6)當(dāng)爸爸、媽媽外出時(shí)說(shuō)：祝爸爸、媽媽一路平安、辦事順當(dāng)!

(7)當(dāng)爸爸、媽媽外出歸來(lái)時(shí)說(shuō)：爸爸、媽媽回來(lái)啦，辛苦了。

(8)自己外出時(shí)：告知家人我出去了。較遠(yuǎn)行走，對(duì)家人說(shuō)您放心吧，我會(huì)照看好自己，到了目的地記著打電話或發(fā)短信向家人報(bào)平安。

3.著裝禮儀

(1)不穿奇裝異服。

(2)著裝整齊，樸實(shí)大方，不把上衣拴腰間，不披衣散扣。

(3)公共場(chǎng)所不敞衣、脫鞋。

(4)不盲目攀比，不穿高跟鞋，不穿厚底時(shí)裝鞋，以球鞋或平底鞋好。

(5)不佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

(6)不涂脂抹粉，畫眉，紋眉，紋身，留長(zhǎng)指甲，涂指甲油。

(7)按要求修剪頭發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)。

4.行走禮儀

(1)走姿：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

(2)坐姿：上身要保持端正，如古人所言的“坐如鐘“，腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開(kāi)一些，但一般不超過(guò)肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。端莊美麗的坐，會(huì)給人以文靜、穩(wěn)重、自然大方的美感。

(3)下樓、過(guò)樓道靠右行，出入教室、辦公室場(chǎng)所等按指定線路走，不擁擠，輕聲慢步，不影響他人。

(4)遇到熟人要打招呼，互致問(wèn)候，不能視而不見(jiàn);需要交談，應(yīng)靠路邊或到角落談話，不能站在道路當(dāng)中或人多擁擠的地方。

(5)行走相互禮讓，主動(dòng)給長(zhǎng)者讓路，主動(dòng)給殘疾人或有需要的人士讓路。

(6)向別人打聽(tīng)道路，先招呼，如“對(duì)不起，打攪您一下”，“請(qǐng)問(wèn)”等，問(wèn)路應(yīng)選適當(dāng)稱呼，向年長(zhǎng)者問(wèn)時(shí)，稱“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問(wèn)路;聽(tīng)完回答之后，肯定要說(shuō)：“感謝您!”假如被生疏人問(wèn)路，則應(yīng)仔細(xì)、認(rèn)真回答，自己不清晰，應(yīng)說(shuō)：“很愧疚，不知道，請(qǐng)?jiān)賳?wèn)問(wèn)別人?！?/p>

個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)4

1、請(qǐng)人幫忙時(shí)，不告知對(duì)方事情的性質(zhì)，上來(lái)就問(wèn)有沒(méi)有時(shí)間，是非常欠考慮的。對(duì)方說(shuō)沒(méi)時(shí)間吧，怕是好事兒，一會(huì)不好改口，對(duì)方說(shuō)有時(shí)間吧，萬(wàn)一是麻煩的事情那又怎么拒絕呢?

2、不要在人前玩手機(jī)。手機(jī)響了要說(shuō)聲愧疚，經(jīng)過(guò)別人允許后再查看。(手機(jī)是社交大殺器啊)

3、在一個(gè)場(chǎng)合聽(tīng)到的對(duì)話不要在另一個(gè)場(chǎng)合講起，也不要表現(xiàn)出自己知道的樣子。

4、懇求別人關(guān)心時(shí)不僅僅是說(shuō)聲感謝就行的，還要知道分寸。每請(qǐng)別人幫一次忙就是欠下一個(gè)人情。別人即使只是舉手之勞，你也不能表現(xiàn)出你認(rèn)為是‘舉手之勞’的樣子，別人這么說(shuō)或許只是謙辭，你這么說(shuō)就是高傲加傻缺了。

5、在家里款待客人時(shí)也要穿戴整齊。許多人在自己家里，就想當(dāng)然很任憑，殊不知此時(shí)你的家也成了社交場(chǎng)合。

6、有女士在場(chǎng)時(shí)，先幫女士支配座位，自己再坐下，假如女士離席或中途入席，應(yīng)起身。入席時(shí)，把上座讓給別人。

7、當(dāng)有熟悉的人加入社交場(chǎng)合時(shí)，肯定要將身邊的人介紹給對(duì)方。介紹時(shí)，應(yīng)將地位輩分低的介紹給高的，男性介紹給女性。遇上或者打電話給不太熟的人，肯定要做自我介紹。在社交場(chǎng)合自我介紹時(shí)，請(qǐng)說(shuō)“我叫XX”，而不是“我是XX”。

8、不要當(dāng)面夸獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)，有阿諛諂媚之嫌。

9、不要拿別人的弱點(diǎn)開(kāi)玩笑，即使擦邊也是不合時(shí)宜的。

10、不要發(fā)表動(dòng)機(jī)揣測(cè)、價(jià)值推斷的言論。除非真正有修養(yǎng)，很少有人能做到這點(diǎn)。

個(gè)人禮儀：文明禮儀常識(shí)5

文明禮儀常識(shí)個(gè)人禮儀禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中漸漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái)。

對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際力量的外在表現(xiàn)，對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。

重視、開(kāi)展禮儀訓(xùn)練已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。禮儀訓(xùn)練的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、