防欺凌教育國旗下演講稿

【國旗下演講稿】防欺凌教育國旗下演講稿5篇安全意識，時時具備不可忘，文明之道，刻刻銘記你我心，健康生活，文明做人，平安校園，幸福一生，樹立文明新風(fēng)，共建和諧校園，維護(hù)校園安全，創(chuàng)建平安環(huán)境，這里給大家分享一些關(guān)于防欺凌教育國旗下演講稿，供大家參考。以下是為大家整理的防欺凌教育國旗下演講稿【4篇】,歡迎品鑒!同學(xué)們：為了認(rèn)真貫徹落實《國務(wù)院督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于開展校園欺凌專項整治的通知》的要求，進(jìn)一步做好校園安全整治工作，保障學(xué)生的身體健康，防范校園欺凌事件的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)校各項工作順利開展，結(jié)合我校實際，開展校園反欺凌活動。今天我國旗下講話的題目是《杜絕校園欺凌，共建平安校園》。校園欺凌是指同學(xué)以大欺小，以多欺少，以強凌弱的行為。欺凌過程，不但會傷害身體，還會使一顆純凈的心靈走向彎曲，使人精神受到痛苦折磨，嚴(yán)重時，還會威脅你身邊人的生命安全。這不僅違背了中華幾千年來的傳統(tǒng)美德——友善，而且不利于踐行社會主義核心價值觀，更重要的是極其容易傷害到同學(xué)們的身體心理以及家庭。同學(xué)們都知道，校園是一個供我們讀書和掌握知識的地方，這里承載著我們的夢想，但是，網(wǎng)絡(luò)上報道各種校園欺凌事件的有很多，我們學(xué)校一定要堅決杜絕此類事件的發(fā)生。同學(xué)們，面對校園暴力，我們該做些什么呢？我們應(yīng)該行動起來，反對暴力，杜絕欺凌，共建和諧校園，讓每一個同學(xué)都能健康成長。一、培養(yǎng)健全的人格、做一個文明的學(xué)生。做事不能沖動，說話不能盛氣凌人；得饒人處且饒人，凡事要考慮后果；發(fā)生矛盾時不要總是抓住對方的錯誤不放，而應(yīng)該檢討自己錯在哪里；要嚴(yán)于律己，寬以待人！二、提高社會交往能力。正確處理好自己的人際關(guān)系，交友要謹(jǐn)慎，不與行為不端的人聯(lián)系，不與社會上的人交朋友，不要上網(wǎng)交友，更不要網(wǎng)戀；多參加各種有意義的文體活動，遠(yuǎn)離不良文化。三、提高自我保護(hù)意識。遇事要及時告訴家長和老師，少去情況復(fù)雜的場所，不要單獨外出，身上也不要攜帶太多的錢物；受到暴力侵害時，采取靈活的應(yīng)急措施，要及時報警。學(xué)校也成了未成年人保護(hù)聯(lián)盟，檢察院、公安局、法院都是我們的堅強后盾，校門口張貼有我們學(xué)校三個法治副校長的姓名、電話，同學(xué)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有欺凌現(xiàn)象，請大膽去舉報他們。我們都生活在一個由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的密切的關(guān)系當(dāng)中，你我他聯(lián)系千萬家。每一個人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與整體相連。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，“杜絕校園欺凌，共創(chuàng)平安校園”。同學(xué)們、老師們：大家上午好！今天，我講話的題目是：遠(yuǎn)離校園欺凌創(chuàng)造和諧校園。所謂“校園欺凌”就是在校內(nèi)、校外的以大欺小、以多欺少、以強凌弱的，發(fā)生在學(xué)生之間蓄意或惡意，他們通過肢體，語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負(fù)、侮辱造成傷害校園學(xué)生的欺凌事件。校園欺凌行為以暴力攻擊為主要特征，以欺壓、侮辱方式侵害他人人身權(quán)益，輕者嚴(yán)重違反校規(guī)校紀(jì)，重者構(gòu)成違法犯罪老師們、同學(xué)們剛才我就“校園欺凌”的概念、欺凌行為的主要特征和方式作了講解，想必大家對校園欺凌行為現(xiàn)象有了較深層次的認(rèn)識，那么如何預(yù)防校園欺凌呢？有這么四點大家要記?。?、學(xué)會寬容：同學(xué)間要友善相處，如果和同學(xué)們發(fā)生了矛盾，要懂得寬容。2、尋求幫助：如果看到或遇到校園欺凌行為，要及時地找?guī)熼L幫助。3、言語規(guī)勸：向施暴者說明他這種行為的不良后果，是嚴(yán)重的違法行為，讓對方主動放棄。4、機智沉著：如果遇到欺凌危險不要慌，在保證自己安全的情況下，尋找機會撥打110報警。同學(xué)們，任何形式的欺凌行為都是不可接受的?！靶@欺凌”不僅會造成受害者身心的雙重創(chuàng)傷，也會嚴(yán)重影響到學(xué)校的整體紀(jì)律和風(fēng)氣。“堅決制止和預(yù)防欺凌事件的發(fā)生”，是我們每個人的愿望，我們每個人都要努力營造和諧、美好、互幫、互助、友愛的校園環(huán)境。同學(xué)們！最后，我希望大家既不要做“旁觀者”，也不要做“受害者”，更不要做“欺凌者”。我們每個人都做到了，那么“受害者”就會越來越少，“校園欺凌”就會遠(yuǎn)離我們。親愛的老師們、同學(xué)們：近些年來，有不少校園欺凌的視頻被上傳到網(wǎng)絡(luò)，各種門派層出不窮，令人發(fā)指。欺凌者容易形成反社會人格，甚至走向違法犯罪道路，受欺凌者極易產(chǎn)生心理問題，影響健康，甚至影響人格發(fā)展。所謂校園欺凌就是指發(fā)生在學(xué)生之間，蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負(fù)、侮辱造成身體或心了《關(guān)于開展校園欺凌專項治理的。通知》。要求各地各中小學(xué)校和職技校針對對此類情況進(jìn)行專項治理。通過專項治理，加強法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康，建設(shè)平安和諧校園。此次專項治理分為兩個階段進(jìn)行，第一階段為4月—7月，主要是各校開展治理；第二階段為9月—12月，主要是開展專項督查。為了貫徹落實國務(wù)院文件精神，預(yù)防校園欺凌事件的發(fā)生，我校高度負(fù)責(zé)，精心部署，制定方案。學(xué)校將集中開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展品德、心理健康和安全教育，邀請、司法等相關(guān)部門到校開展法制教育，組織教職工學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等；將制定完善校園欺凌的預(yù)防和處理制度、措施，建立校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案，明確相關(guān)崗位教職工預(yù)防和處理校園欺凌的職責(zé)；將加強校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè)，充分利用心理咨詢室開展學(xué)生心理健康咨詢和疏導(dǎo)，公布學(xué)生救助或校園欺凌治理的電話號碼并明確負(fù)責(zé)人；我們還將通過開家長會，發(fā)告家長書的形式充分發(fā)動家長參與此項專題活動；還將通過調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)并嚴(yán)肅處置校園欺凌事件，涉嫌違法犯罪的，將及時向部門報案并配合立案查處。專項治理期間仍發(fā)生校園欺凌事件，造成惡劣影響的，將予以嚴(yán)肅追查，督促整改，并將處理結(jié)果記入個人檔案。同學(xué)們，校園是社會的縮影，是教書育人的文明場所，是學(xué)生學(xué)知識、受教育和成才的地方。校園欺凌行為是一顆影響學(xué)生身心健康的毒瘤，必須堅決根除，堅決杜絕。所以，我們要增強是粉念和法治意識，嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》，從現(xiàn)在做起，從自身做起。同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)互助，發(fā)生糾紛時要互諒互讓，冷靜三思而行，決不激化矛盾，堅決杜絕欺凌行為。假如你被欺凌了，要相信法律，相信老師，及時向老師尋求幫助，絕不能為了泄憤而肆意非法報復(fù)。我相信，只要我們依法辦事，遵規(guī)守紀(jì)，一定能杜絕校園欺凌事件發(fā)生，一定能營造一個和諧的育人氛圍，學(xué)生身心得到健康發(fā)展。謝謝大家！尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我想給大家講講：如何防范校園欺凌和暴力傷害。其實大家都知道，校園欺凌和暴力不僅直接傷害了我們的身體，還會嚴(yán)重?fù)p害我們的心理健康，有些同學(xué)由此產(chǎn)生恐懼心理，難以集中精力學(xué)習(xí)，造成學(xué)習(xí)成績下降，有的甚至不能正常完成學(xué)業(yè)。校園欺凌和暴力還會使我們家長的工作生活受到影響。由于擔(dān)心校園欺凌和暴力發(fā)生在自己孩子身上，許多家長親自接著孩子上下學(xué)，從而影響他們的正常工作和生活，有的家長不得不求助于相關(guān)法制機構(gòu)。另外，校園欺凌和暴力可使校園正常秩序受到破壞。校園欺凌和暴力的存在和發(fā)生，使同學(xué)們不得不擠出時間和精力采取相應(yīng)的防范措施，既影響了正常的教學(xué)秩序，又給學(xué)校管理帶來很大困難。一、下面我和大家說說校園欺凌和暴力哪幾種表現(xiàn)形式：1、索要錢物，不給就軟硬兼施，不給就威逼利誘。2、以大欺小，以眾欺寡。3、為了一點小事就大打出手，傷害他人身體，侮辱他人性格。4、同學(xué)們因“義氣”之爭，用暴力手段爭短論強。5、不堪受辱，以暴制暴，沖動報復(fù)。6、侮辱女同學(xué)。7、侮辱、恐嚇、毆打教職員工。以上就是常見的校園欺凌和暴力，那么我們?nèi)绻龅叫@欺凌和暴力我們應(yīng)該怎么辦呢？又應(yīng)該如何做才能更好的保護(hù)我們自己和有效的抵制校園欺凌和暴力呢？我覺得我們應(yīng)該做到如下幾點：（1）遭到校園欺凌和暴力侵害的同學(xué)，應(yīng)在學(xué)校、警方或家長的幫助下，制止暴力，絕不能逆來順受或以暴治暴。（2）與不法行為作斗爭一定要講策略，運用智慧，具體情況具體分析，盡可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的傷亡。必要時盡是滿足對方提出的要求，與此同時一定要記住對方的體貌特征，及時報警，或向老師、家長尋求幫助。（3）當(dāng)有人，尤其是陌生人，約自己到校內(nèi)、外偏僻地方去時，一定要堅決拒絕；當(dāng)不法分子到來時，一定要想辦法逃脫，并積極尋求幫助。（4）要增加法制意識，當(dāng)沖突發(fā)生后，要勇敢站出來，用法律武器維護(hù)自己的正當(dāng)權(quán)益。二、在學(xué)校加強安全保衛(wèi)的同時，同學(xué)們也要學(xué)會一些面對危險的應(yīng)急方法：1、在欺凌、威脅與暴力來臨之際，首先告訴自己不要害怕。要相信邪不壓正，終歸大多數(shù)的同學(xué)與老師，以及社會上一切正義的力量都是自己的堅強后盾，會堅定地站在自己的一方，千萬不要輕易向惡勢力低頭。而一旦內(nèi)心篤定，就會散發(fā)出一種強大的威懾力，讓壞人不敢冒然攻擊。正如剛才那位升旗手說的，萬一發(fā)生危險，要像小老虎一樣會撕咬，像小山羊一樣敢頂角，不能聽之任之，要想方設(shè)法逃離。2、大聲地提醒對方，他們的所作所為是違法違紀(jì)的行為，會受到法律紀(jì)律嚴(yán)厲的制裁，會為此付出應(yīng)有的代價。同時迅速找到電話準(zhǔn)備報警，或者大聲呼喊求救。3、如果危險發(fā)生，可用自己的書包、掃把、凳子、桌子等物來擋，可以躲避受到的打擊；若是隔壁班發(fā)生危險情況，要趕快關(guān)緊自己班的門、窗，不讓歹徒進(jìn)來。4、如果受到欺凌現(xiàn)象，一定要及時向老師、警察報案。不要讓不法分子留下“這個小孩好欺負(fù)”的印象，如果一味縱容他們，最終只會導(dǎo)致自己頻頻受害，陷入可怕的夢魘之中。5、如果周圍有人，要大聲喊叫，引人注意，同時也要避免激怒歹徒萌生殺機，須以保全生命為第一考慮。同時希望同學(xué)們做到以下幾點：1、上課期間，學(xué)校校門關(guān)閉，任何同學(xué)都不得私自走出校門；因生病等特殊情況需家長來接的，要經(jīng)過班主任同意，開具請假條后，方可離校。2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息時間，堅持不懈地養(yǎng)成守時的好習(xí)慣。3、遵守學(xué)校的秩序，課間不在走廊追追打打，橫沖直撞；上下樓梯靠右走，一定要做到，不推、不擠、不跑、不跳。4、下午、晚上放學(xué)鈴聲響后，任何同學(xué)不得在校內(nèi)逗留。5、放學(xué)出校門后到指定位置及時回家，不在路上玩耍，不搭理陌生人。一旦被壞人糾纏，要冷靜與其周旋，并設(shè)法向路人或警察求助；及時將情況向家長、班主任或?qū)W校安保人員報告。學(xué)校校園欺凌和暴力專項治理工作將會常抓不懈，全體教職工對本項工作將采取及時調(diào)度的方法，治理期間如發(fā)生校園欺凌事件將及時通報處理，造成惡劣影響的將聯(lián)合地方執(zhí)法部門進(jìn)行處理，強化治理力度，為學(xué)生提供積極、向上、健康的成長環(huán)境?！緡煜卵葜v稿】壓力主題國旗下演講稿【精選8篇】生活中壓力常有，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。演講稿是人們在工作和社會生活中經(jīng)常使用的一種文體，可以用來介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗等等;演講稿具有宣傳、鼓動、教育和欣賞等作用。下面是為大家整理的壓力主題國旗下演講稿精選6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。壓力主題國旗下演講稿1老師們，同學(xué)們：大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會成長。我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢想，也有了自己的競爭對手，與此同時，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。壓力是一支強心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動，伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。但是，在學(xué)習(xí)壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無補，反而會加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對壓力，在壓力中學(xué)會成長。其實仔細(xì)思索一番，你會發(fā)現(xiàn)其實學(xué)習(xí)是快樂的。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力課余時可以做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要……你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己?；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個出色的人，但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰!當(dāng)你終于有一天可以從容面對壓力時，那便是成長。木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅信，我們每個人，都是生活的強者!壓力主題國旗下演講稿2生活處處存在著壓力，有時，壓力猶如泰山壓頂，使我們不堪重負(fù)，甚至被壓垮。但沒有壓力就沒有動力，機遇與挑戰(zhàn)并存，壓力與動力共生。莎士比亞以前說過：“壓力是一柄雙刃劍?！闭_地對待壓力，能夠使人進(jìn)步，反之，它則會成為你失敗的根源。她，倒在壓力下原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂隊的風(fēng)云人物之一。但由于與人發(fā)生摩擦，羅琦被刺瞎左眼后，為了排解心中壓力，她開始吸毒。之后她被娛樂圈公開暴光以后，便遠(yuǎn)赴德國音信皆無了。我認(rèn)為，最大的壓力來自于自我。要學(xué)會應(yīng)對壓力，首先要認(rèn)識到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的燃料?！彼嵝盐覀?，不要以為壓力只有不良影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素。而羅琦應(yīng)對生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選取了毒品，無異于自毀前程。生活在現(xiàn)實中，更多的時候，我們是要背負(fù)著心靈的灼痛和壓力前行。對生活的熱愛，對命運的豁達(dá)態(tài)度，對完美明天的樂觀，就應(yīng)是我們每個人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨，才能走出風(fēng)雨。只要自我的心不被風(fēng)雨淋濕，我們總能找到一片屬于自我的麗日藍(lán)天。他，在壓力下成為了大力士在美國，有這么件事兒。一個孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝里，眼看要不行了。孩子的父親趕來，跳進(jìn)溝中，居然把小卡車抬到了必須的高度，孩子獲救了!但事后，他再也抬不起那輛小卡車了。我想，這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無窮潛力，使他的力氣超出了往常。這驗證了愛默生的一句名言奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。當(dāng)孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時，心中只有一個念頭：“無論如何，必須要把孩子救上來，必須!”作為父親的他，壓力與職責(zé)并存，他甚至來不及思考自我是否能夠搬得起這輛小卡車。這種“必須要救出孩子”的信念與無形的壓力使他不顧一切，釋放出了前所未有的力量。用辨證的觀點來看，事物有壞的一面，也就必須有好的一面。壓力也是如此。這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”嗎?又要它沒能殺死你，就會使你更強大!他們，在壓力下失手在奧運會上，不少名將因為壓力太大而失手，而黑馬卻不時殺出。為什么他們會有壓力?因為他們把自我定位在一個“名將”的位置上，認(rèn)為自我拿了幾塊金牌，這次也就必須要再拿一塊。因此，他們就背上了沉重的思想包袱，所以發(fā)揮得比較保守，顧慮也太多了。而“黑馬”們卻把自我的定位在一個挑戰(zhàn)者的位置上：如果我輸了，沒有什么，你是名將，各方面都比我強，理所應(yīng)當(dāng);如果我贏了，當(dāng)然更好，說明我有奪冠的這個實力。因而“黑馬”們便能夠發(fā)揮出自我的正常水平，甚至超常。這又應(yīng)了一句老話，“攻城容易守城難”。其實，應(yīng)對壓力主要是自我定位問題。若是“名將”們把這次比賽看作是一個與其他選手們交流的平臺，以一顆平常心來應(yīng)對，把自我定位在一個較低的位置上，也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會上，李婷婷她們這支網(wǎng)球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人最大的敵人是自我，只要戰(zhàn)勝了自身壓力，那么，其他一切外界壓力也就不值得一談了。學(xué)會自我減壓，才能正常發(fā)揮。壓力無法逃避，壓力是人生的燃料，化壓力為動力，迎戰(zhàn)壓力，讓壓力來得更猛烈些吧!壓力主題國旗下演講稿3尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！我是__班__，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的`同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20__年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個學(xué)期的勞動果實，并有一個完美的假期！我的演講完畢，謝謝大家！壓力主題國旗下演講稿4不必去追求溫室里的花朵;不必去渴望事事都能一帆風(fēng)順;不必去遐想你的愿望都能很輕松的實現(xiàn)。人活著，唯一的是要有壓力，只有這樣的人生才會很完美。競爭是激烈的，社會是殘酷的。天下不可能一手掌管在你的手下，它，是屬于每一個人的。是要靠競爭來換取的，是要靠實力來奪得的。經(jīng)歷過風(fēng)雨后的明天才會有七色的彩虹。拼搏過一翻之后才會覺得一切都很美好。不要總是什么事情你都遙遙領(lǐng)先，不要總是認(rèn)為好的事情會降臨到你的頭上。不要總是經(jīng)受不住挫折。因為，挫折將會是你臨近成功的一個牽線，成長需要壓力，是壓力催促著你的前進(jìn)，讓你明白了你的確有不足的地方，是壓力使我們不斷進(jìn)步，不斷成功。進(jìn)入中學(xué)后，雖然我的成績并不是很拔尖。但是，我卻給自己定下了一個很高的目標(biāo)。因為我明白她對我來說雖是一個壓力，但是我堅信自己一定會超過她的。就這樣，我每天都不斷的努力認(rèn)真學(xué)習(xí)，經(jīng)過幾次考試，我與她的分?jǐn)?shù)還是相差甚遠(yuǎn)，但是我卻堅信自己一定能超過她的，我努力著，堅持著，一步一個腳印。雖然壓力甚大，因為我進(jìn)步的同時她也在進(jìn)步，但是，我最終堅持下來了。逐漸。我超過了她，我欣慰的笑了。我在心底里深深地感激著她，是她讓我不斷進(jìn)步，提高自我。每一次的成功我都會很高興。如今，我依舊堅持著，十分的矜持，謹(jǐn)慎。笑就要笑到最后，含淚播種往往含笑收獲。壓力，成長的良藥，甘甜的乳汁。成長離不開壓力，需要壓力。將壓力視為一件好的事情，它，常常會使你成功，不斷進(jìn)步。每一次的成功，你都要感激壓力。現(xiàn)在，為自己樹立一個目標(biāo)，不要害怕，努力進(jìn)取，嘗嘗壓力帶給你的成功的喜悅吧!你便一步步接近成功，走向成熟。抵達(dá)成功的頂峰!壓力主題國旗下演講稿5老師們，同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的主題是：壓力與甜蜜。在當(dāng)代這個剛勁水泥的現(xiàn)代社會中，壓力這個詞已然成為流行詞，隨而衍生的鴨梨山大，已經(jīng)成為人們排遣自己的幽默語言，那么，在這山大的壓力下該怎么做？壓力人人都會有，在我們周圍，每處都存在著大小不同的壓力，所以無處不在的壓力很正常，因此它其實并不可怕。交際壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，這都是生活中的催化劑，只不過劑量不同給人的感覺也不同，所以壓力的真正可怕源于人們內(nèi)心對待壓力的態(tài)度。那么，在這山大的壓力下該怎么做？在壓力來臨時，我們應(yīng)該坐下來深呼吸，盡量使身體放松。冷靜后試著思考壓力的來源，并釋放和緩解壓力。在一次英語課上，老師問我們是否注意到單詞desserts和stressed的拼寫是完全相反的。一個是精巧誘人的甜食，一個是人人避之不及不愿承擔(dān)的壓力。之前誰會想到，把壓力反寫的時候，得到的結(jié)果就是誘人的甜蜜呢？其實，當(dāng)我們真正全身心地投入壓力之中時，壓力真的能如甜食一樣甜蜜。現(xiàn)在你或許覺得壓力重重，對自己的"境況不滿意，但只要你找到自己的目標(biāo)，帶著熱情和毅力一步一步走，就一定會到達(dá)，只要你相信。所以，假如我們要用更簡單的詞概括這個轉(zhuǎn)變過程的話，那么這個詞大家已經(jīng)聽過無數(shù)遍了――努力。一切看起來都很簡單吧，就如我問大家：努力你能做的到嗎？能。那么堅持不懈的努力呢？幾年如一日堅持不懈的努力呢？無論承受多大的壓力，都幾年如一日堅持不懈的努力呢？好像不那么簡單了吧。事實上，每個人面對的壓力差距不大，面對的困難差距也不大，但能轉(zhuǎn)化壓力為結(jié)果的甜蜜的，往往只是少數(shù)人。而他們的與眾不同，只是因為他們無論承受多大的壓力都幾年如一日堅持不懈的努力。有句話說，努力就是最寶貴的天賦，而壓力之下仍能堅持不懈的努力，則是可以讓人永遠(yuǎn)引以為豪的品質(zhì)。相信只要能夠保持熱情和毅力，堅持不懈的努力一定能夠?qū)毫D(zhuǎn)化為甜蜜，去走向美好的未來。謝謝大家！壓力主題國旗下演講稿6一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現(xiàn)實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動力許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風(fēng)雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來表達(dá)自己的不滿;不要理會它，由于沒有暴風(fēng)雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達(dá)自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧?！緡煜卵葜v稿】愛讀書讀好書國旗下演講稿（優(yōu)秀10篇）任何時候讀書都不遲，讀書使人快樂。演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。現(xiàn)如今，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢。以下是為大家收集的愛讀書讀好書國旗下演講稿精選五篇，歡迎大家閱讀。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：大家好！今天，我演講的題目是《愛讀書讀好書》，小的時候我奶奶就告訴我：“萬般皆下品，唯有讀書高”，長大了到學(xué)校里一定要好好讀書，兒時的我雖不懂這句話的深刻內(nèi)涵，但我卻深深地記住了這句話。上學(xué)后我的老師曾用這樣的句子教育我們：“三更燈火五更雞，正是少年讀書時，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！薄坝弥R改變命運，用書籍點亮人生?！薄皶侨祟愡M(jìn)步的階梯?！彪S著年齡的增長，我無時不體會和感悟著奶奶說過的話和老師的諄諄教誨。十年的寒窗苦讀，十年的努力學(xué)習(xí)，我踏進(jìn)了大學(xué)的校門。畢業(yè)后，走上了稅務(wù)機關(guān)的工作崗位，成為了一名光榮的稅務(wù)工作者。要感謝我的奶奶，感謝我的恩師告訴我這些至理名言，是書籍讓我一步步走向成熟，懂得了工作和生活。多讀書，讀好書。我的理解是：博覽全書，多讀一些精典名著、名人名篇；多讀一些積極向上，有助于身心健康的書；多讀一些有助于我們更好工作和生活的書。小時候，我愛讀書。因為書籍給了我快樂和幸福；因為書籍給了我信心和勇氣。不能忘記小時候課堂上偷看《西游記》連環(huán)畫冊的那種天真玩皮的情形；不能忘記老師沒收自己心愛的《三國演義》小說后，泣不成聲、三番五次找老師討要的美好回憶；更不會能忘記在我受到坎坷和挫折心灰意冷的時候，是《鋼鐵是怎樣煉成的》讓我鼓起了“沖過去前面是個天”的勇氣。長大了，我愛讀書。因為書籍讓我懂得了怎樣做人和做事；因為書籍讓我懂得了愛崗敬業(yè)、恪盡職守；因為書籍讓我懂得了作為一名稅務(wù)人員怎樣才能全心全意為納稅人提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。因為人生因讀書會更美麗，生活因讀書會更精彩！我國古代偉大詩人杜甫曾說過：“讀書破萬卷，下筆如有神?！笔聦嵰淮未涡坜q地證明了多讀書，讀好書的道理。從剛參加工作到現(xiàn)在，從不會寫作到學(xué)習(xí)寫作，通過讀書和不斷鍛煉，有幸我的業(yè)務(wù)理論文章在省局《稅收理論與實踐》刊物上發(fā)表；有幸，我采寫的信息被省局《山西地稅黨建信息》采用；更有幸，我那篇對地稅事業(yè)充滿熱愛，流露著真情實感的散文，也曾被市局編輯印刷在建局十周年《感悟十年》一書中?；厥鬃哌^的歲月，是書籍伴隨我度過了快樂時光；是書籍給我?guī)砹酥腔酆土α?；是書籍陪伴我在地稅工作的崗位上健康成長。英國文學(xué)家莎士比亞曾經(jīng)這樣說過：“生活里沒有書籍，就好象沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象沒有翅膀?！迸笥褌儯瑸榱宋覀兊男腋Ｉ?，為了我們地稅事業(yè)光輝燦爛的明天，讓我們在書籍的海洋里享受那取之不盡的營養(yǎng)吧！書籍將伴隨我們走向成功，走向輝煌！老師和同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《讀書好，好讀書，讀好書》。書，是我們的營養(yǎng)品。如果沒有書，我們的世界就沒有了夢境般的美麗，而我們就像折斷了翅膀的鳥兒，不能展翅飛翔，也看不見藍(lán)天的美麗。書，可以給你一個煥然一新的世界，每當(dāng)你翻開一本書，你會覺得生活的樂趣無處不在。一件衣服的價格就相當(dāng)于好幾本書的價格，你去買一件衣服，還不如買上幾本好書。衣服對于每個人都有新鮮感，但也只能穿一時，但不能穿一世；而書，可以陪你到老。我對書的癡迷，是無與倫比的。記得有一次媽媽做好了飯叫我吃，可我那時正遨游在書的海里，哪里聽得見，氣得媽媽闖進(jìn)我的臥室，揪著我的耳朵就走，而我還沒有反應(yīng)過來呢，趕緊向老媽大人求饒，這才放了我的小命兒。書，是我們進(jìn)步的階梯。這話是高爾基曾經(jīng)說過的。如果人人都不看書，那么時間的一切都會變得十分的低俗，而人類也不會進(jìn)步。伙伴們，讓我們一起行動起來，捧起書本把，讓我們的生活充滿書香吧！這就是我的演講，謝謝大家！尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好，我今天演講的題目是：“讀書好，好讀書，讀好書”。書，是人類文化遺傳的瑰寶，是我們生活和學(xué)習(xí)中必不可缺的精神食糧。書，是一把金鑰匙，呼喚我用一顆真摯的心去開啟知識殿堂的大門。書，是一葉扁舟，承載著我在浩瀚的知識海洋中翱翔，讓我領(lǐng)略知識的樂趣；書，是我形影不離的好朋友。是它給我?guī)砹酥腔酆土α?，在我苦惱徘徊的時候給我點亮前進(jìn)的航標(biāo)……隨著時光的流逝，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好伙伴：我捧起了童話故事，捧起了科幻小說，捧起了百科全書，捧起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時而深思，時而幻想，時而快樂，時而憂傷。在《水滸傳》里，我結(jié)識了忠義寬容的宋江；在《三國演義》里，我認(rèn)識了足智多謀的諸葛亮；在《魯濱遜漂流記》里，我懂得了遇事要堅強；在《鋼鐵是怎樣煉成》里，我汲取了戰(zhàn)勝困難的力量！讀《中華國寶》和《中華國恨》，讓我知道了中華民族曾經(jīng)的燦爛輝煌，也讓我知道了中華民族曾經(jīng)遭受的屈辱！更讓我在心中立下了和周恩來總理一樣的志愿——為中華之崛起而讀書！努力讀書，振興中華！我們是新一代讀書人，我們要在學(xué)好課本知識后，博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。世紀(jì)老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好