第四講人際關(guān)系與心理健康

第四章人際關(guān)系與心理健康大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心電話：85630內(nèi)介紹第一節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系的一般問題一、人際關(guān)系及其形成二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素三、當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)第二節(jié)大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系一、人際認(rèn)知與心理健康二、人際情感與心理健康三、人際交往與心理健康四、人際相處與心理健康第三節(jié)大學(xué)生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成一、大學(xué)生人際關(guān)系心理缺陷及自我調(diào)適二、大學(xué)生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成第一節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系的一般問題一、人際關(guān)系及其形成在心理學(xué)上，人際關(guān)系是指人與人交往互動(dòng)時(shí)的心理距離。從心理聯(lián)結(jié)的不同性質(zhì)看，兩人或多人)間的人際關(guān)系不外乎三大類。礎(chǔ)的人際關(guān)系。害礎(chǔ)的人際。何礎(chǔ)的陌路關(guān)系。人際關(guān)系發(fā)展過程大致可以分為五個(gè)階段:段。第二階段:單方(或雙方)注意到對方的存在，單方(或雙方)也可能知道對方是誰(如同校同學(xué))，過。第三階段單方(或雙方)受到對方的吸引，與對方(或彼此)接近，構(gòu)成表面接觸。段。段。二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素一觀因素1近且相納2似或互補(bǔ)3表與個(gè)性

二主觀因素1際安全2際期望3際張力4際報(bào)復(fù)人際安全是指個(gè)體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。望是的意上投。人力或所。復(fù)是么該個(gè)體往往會在以后的某一時(shí)候遭到被貶損個(gè)體的報(bào)復(fù)，雖然這種報(bào)復(fù)可能是無意識的，并且的人接人。三、當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)大學(xué)生的人際關(guān)系是指大學(xué)生在校期間和周圍與之有關(guān)的個(gè)人或群體的相處及交往中產(chǎn)生的心理關(guān)系。最主要的是同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系及家庭關(guān)系等，而同關(guān)系是大學(xué)生的一種特殊的人際關(guān)系，接。生的主及:①對交際對象的要求。②對交往方式的選擇。節(jié)大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系一、人際認(rèn)知與心理健康人際認(rèn)知反映的是個(gè)人對自己及自己的人際關(guān)系狀況的了解程度，它是人際知覺的結(jié)果，是人際關(guān)系得以形成的理性條件。因人際認(rèn)知康：一)化二)偏差三)中心四)苛求二、人際情感與心理健康人際情感反映的是關(guān)系的雙方在情感上的滿足程度，人際關(guān)系的變化和發(fā)展取決于彼此在情感等需要上從對方那里獲得滿足的程度。三、人際交往與心理健康人際交往可以說是人際關(guān)系最明顯的外在表現(xiàn)。一般情況下，人際關(guān)系好，行為上則多有親近表示；若人際關(guān)系不佳，則多表現(xiàn)為視而不見。四、人際相處與心理健康人際相處是指關(guān)系雙方在一起的時(shí)間相對較長、空間相對較近且固定、雙方的交往互動(dòng)頻繁且交往活動(dòng)的種類繁多，其側(cè)重于人際心理過程。第三節(jié)大學(xué)生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成一、大學(xué)生人際關(guān)系心理缺陷及其自我調(diào)適大學(xué)生中常見的人際關(guān)系心理缺陷主要有自卑嫉妒害羞猜疑孤獨(dú)(一)自卑是指由于一些條件的限制和認(rèn)識上的偏差，認(rèn)為自己在某個(gè)方面或某些方面都不如別人，產(chǎn)生的輕視自己、失去自信、畏縮的一種情緒體驗(yàn)。自卑表式縮分強(qiáng)勝是其中最明顯的兩種。自認(rèn)識、情緒、行為三入手從想樹“”念節(jié)時(shí)緒③樹立自信，馬上行動(dòng)(二)嫉妒嫉妒是一個(gè)人由于嫉賢妒能，對才能、名譽(yù)、地位等比自己強(qiáng)的人所產(chǎn)生的不愉快和怨恨的情緒體驗(yàn)。從心理學(xué)角度看，嫉妒是對超過自己的人感到恐懼和憤恨的混合心理，是自私自利，唯我獨(dú)尊的一種心理表現(xiàn)。的：思養(yǎng)的觀②解放的我”克上點(diǎn)確己競識(三羞害羞又稱社交焦慮，是指羞于同別人交往的一種心理反應(yīng)。按照產(chǎn)生原因分為氣質(zhì)性害羞、認(rèn)知性害羞和創(chuàng)傷性害羞。害羞是人際交往中普遍存在的心現(xiàn)象，源于個(gè)體安全感過分追求。主要表現(xiàn)為靦腆、膽怯、拘謹(jǐn)、動(dòng)作妞泥、不好意思、臉色絆紅，說話的音量又低又小，還然。的：①立自信強(qiáng)實(shí)動(dòng)律練④于模仿(四疑猜疑是指沒有事實(shí)依據(jù)而抓住皮毛憑主觀想象進(jìn)行判斷推測相信自己疑、挑剔他人的一種不良心理。猜疑產(chǎn)生心原因主要是到恰當(dāng)?shù)乃凳咀晕野凳静乱尚睦磉^重的人表現(xiàn)為生性孤僻、敏感多疑、小心謹(jǐn)慎、戒備心強(qiáng)、對人冷淡，完全處在一個(gè)自我封閉的心理防御小圈子里，無端的懷疑別人在威脅自己的名譽(yù)、聲望、形象，把別人的一自看礙。的：好格提抱水平(五獨(dú)孤獨(dú)是因缺乏人際支持而產(chǎn)生的寂寞感與失落感，是寧可獨(dú)處也不與別人交往所產(chǎn)生的一種心而。的：融集之中社動(dòng)改不性格獨(dú)夫二、大學(xué)生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成一)通(二)的“