(完整版)情緒的管理課堂精練習(xí)題

情緒的管理課堂精練習(xí)題一、單項(xiàng)選擇題2016年4月9日上午10抵到0，。入違反了法律規(guī)定，被依法強(qiáng)制傳喚，并送瀘州市拘留所執(zhí)行拘留。據(jù)此回答1--3題。1我們要想做喜怒有常喜怒有度必須掌握下列哪些控制情緒的方（）①學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色②在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng)④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行A．①②．③④C．②④D．①③2、“我們不是情緒的奴隸，不能由情緒任意支配自己的行為?！蹦阏J(rèn)為控制消極情緒閘是（）A．教師的教導(dǎo)．家長(zhǎng)的叮嚀C．朋友的幫助D．自我的理智3、對(duì)待情緒中的憤怒，我們正確的態(tài)度是（）A．憤怒對(duì)于任何事都是有害無益．沒有憤怒，人生會(huì)更快樂C．在任何情況下都要保持心平氣和D．憤怒的同時(shí)須不喪失理智4、十二屆全國(guó)人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過了關(guān)于修改《人口與計(jì)劃生育法的決定妹（）A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣．誤，們應(yīng)控制己的情，學(xué)在合的場(chǎng)，用理的式表情緒C．正確人的緒是法控的D．錯(cuò)，情是一外在體，不要有調(diào)節(jié)5、有些同學(xué)進(jìn)入初中后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。面對(duì)這種情緒，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（）A.每絡(luò)到夜.李明上課時(shí)看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱抽到跑步6、你是否也一直在“后悔過去、擔(dān)憂未來、不滿今天”？當(dāng)下，大多數(shù)人或多或少都在忍心人（）往抑表。讓好A.③ .①②④ C.①③④ D.②④7、4月2日是界枕日活互種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于（）A．轉(zhuǎn)移注意力．合理宣泄C．自我暗示D．換位思考8、許多運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)經(jīng)常大喊一聲。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認(rèn)識(shí)改變法．合理發(fā)泄法C．注意轉(zhuǎn)移法D．盡情傾訴法9、浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光，家長(zhǎng)撥打市長(zhǎng)熱線“3”進(jìn)行投訴，要求有關(guān)部門對(duì)該教師嚴(yán)厲處罰；對(duì)圖中信息認(rèn)識(shí)正確的有（）①長(zhǎng)撥打熱線是行使建議權(quán)監(jiān)督權(quán)的表現(xiàn)②老師的行為侵犯了孩子接受義務(wù)教育的權(quán)益③孩子的生命健康應(yīng)該得到全社會(huì)的保護(hù)④老師要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，合理表達(dá)情緒⑤情緒影響人們的行為和生活，具有積極影響A．③．①②C．②③④D．①②③④1、在《最強(qiáng)大腦》國(guó)際挑戰(zhàn)賽中中國(guó)隊(duì)首戰(zhàn)以3:1完勝意大利隊(duì)告捷。然而，天才少年李云龍?jiān)诘却荣悤r(shí)當(dāng)眾崩潰大哭的表現(xiàn)讓卻網(wǎng)友唏噓不已他一遍遍重復(fù)著“我擺錯(cuò)了，可是我記對(duì)了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同樣12歲的意大利小男孩安德烈從容淡定的表現(xiàn)則讓人刮目相看。這說明（）A．家長(zhǎng)要重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)2．我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)不良情緒C．社會(huì)的過高期望讓孩子不能承受D．中國(guó)孩子必須加強(qiáng)訓(xùn)練爭(zhēng)取第一1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個(gè)字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會(huì)兒，一會(huì)兒就完事兒?！币龅竭@一點(diǎn)，我們應(yīng)（）①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度③掌握排解不良情緒的方法

②學(xué)會(huì)調(diào)控情緒言④只做自己喜歡的事A．②③④．①③④C．①②④D．①②③12、樂樂面對(duì)本班學(xué)風(fēng)不正、紀(jì)律渙散的現(xiàn)狀，整天悶悶不樂，情緒十分低落。你認(rèn)為他應(yīng)怎樣面對(duì)現(xiàn)實(shí)（）A．要求父母換一所學(xué)校．感嘆人生C．學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面D．管好自己，別人與我無關(guān)13、歌德說：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的這一耐人尋味的話給我們的啟示是（）①人生需要保持良好的情緒③要保持樂觀的生活態(tài)度

②要正確面對(duì)生活中的挫折④情緒對(duì)人的影響具有雙重性A．①②．①③C．②③．①②③14、“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制這句話告訴我們（）A．人的基本情緒包括喜怒哀懼．情緒具有相通性和感染性C．積極的情緒有利于成功D．要學(xué)會(huì)用理智調(diào)控自己的情緒15、烏魯木齊重慶-南京的MU2836航班因兩次大霧延誤，旅客蔡某情緒激動(dòng)，天處0）罰的

緒權(quán)A②④C．①③D．③④1、人們常說“生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己”這句話說明（）A．不良情緒都是因別人的過錯(cuò)引起的．要善于調(diào)控不良情緒，要用合理的方式釋放不良情緒C．不要關(guān)心他人過失，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己D．一個(gè)人的喜怒哀樂總是受到周圍人的影響17在生活中每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法歸納起來常用的方法主要包（）①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練A．①②③ .①②④ C.①③④ D.①②③④1人的情緒不起于事件而起于對(duì)事件的看法小麗與迎面走來的同學(xué)打招呼，結(jié)果同學(xué)不理她“太傲慢了吧”小麗一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想“也許是他沒看見我”心情瞬間就明亮走來。這種調(diào)控情緒的方法是（）A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法．理智調(diào)控法C．合理發(fā)泄法D．理性升華法19、下列看法不正確的是（）A地情、顯生一助適境的助事續(xù)緒，則的康C．方們緒主人D．方有利20、的子10千賽性手陳到9伊不，（ ）緒腦錯(cuò)真A.④ .①③ C.①② D.③④二、非選擇題21、從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太擔(dān)可了,老個(gè)停,便對(duì)她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊”老奶奶一想，對(duì)呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個(gè)人。（1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？（3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？22、有人“喜怒哀樂是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭”？23、請(qǐng)你辨析24河南省永城市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)部分學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后在用夜餐時(shí)與食堂工作人員發(fā)生沖突，爭(zhēng)執(zhí)過程中，掀翻桌椅，損壞了門窗。永城市公安局迅速出警，積極處置出警過程中一輛警車受損現(xiàn)。當(dāng)晚1工。據(jù)@資訊商丘報(bào)料，因?qū)W校食堂經(jīng)理毆打賣雞蛋老人，校方不給予回復(fù)，食堂經(jīng)掀概0不。（1？（2？（3？參考答案7.。極，B是正確的。其他三個(gè)選項(xiàng)都不符合題意。8B【解析】根據(jù)教材知識(shí)，排解不良情緒的具體方法:①注意轉(zhuǎn)移法；②合理選。A【解析】問題是對(duì)圖２中信息認(rèn)識(shí)正確的，所以①說法正確，但跟問題沒有健。A樣2意映所選。兒”觀的生活態(tài)度。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)及時(shí)調(diào)控，還要學(xué)會(huì)掌握排解不前是D。不為，C是，AD排除面現(xiàn)實(shí)能是單感嘆生而要極面，取方法解問題，B錯(cuò)誤。本題答案選C。13.D【解析】“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的?！边@句話表明人生需要保持良好的情緒，要保持樂觀的生活態(tài)度，還要正確④選。D，應(yīng)。A,C選項(xiàng)與題意不符；正確的答案為D1【解析本題具有綜合性考查到調(diào)控好自己的情緒依法維權(quán)防微杜漸，預(yù)防違法犯罪杜絕不良行為由材料中得到的啟示是②要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒不。.B【解析“生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己”是因?yàn)樯鷼馐且环N消極的情緒消極情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良的影響因此出現(xiàn)消極情緒是需要調(diào)選控，。D選。18.A【解析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒。材料中小麗經(jīng)過理智的思考和分析，轉(zhuǎn)換看問題的角度，使心情發(fā)生了積極的變化，屬于改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法。19.只選D。往控情。.（1。（2。（3）面對(duì)同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同度。.不同意（1）表面上看，情緒似乎是個(gè)人的情感，其實(shí)不然。實(shí)際上，人的（2們、。中。，將（3。緒調(diào)很情。.①情緒表面上看是個(gè)人的情感問題，實(shí)際上人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人調(diào)節(jié)不好情緒會(huì)破壞人際關(guān)系并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對(duì)自己的健康也沒有益處。②情緒猶如一把雙刃劍不良的情緒會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率積極健康的情緒會(huì)帶給我們信心和勇氣，充實(shí)體力和精力。情緒影響著我們的生活。③在生活中，我們要學(xué)會(huì)合理的調(diào)控自己的情緒?？梢酝ㄟ^喊叫法、