補氣養(yǎng)血用什么樣的菊花：這樣補氣養(yǎng)血的方法

第第頁補氣養(yǎng)血用什么樣的菊花：這樣補氣養(yǎng)血的方法補氣養(yǎng)血是一種在女性中比較常見的問題，很多女性都有氣血不足的癥狀。當出現(xiàn)氣血不足時，女性可以喝一些菊花茶，能夠有效的補充氣血不足。但是，補氣養(yǎng)血的時候，女性不僅僅要吃好喝好，而且還要選擇適合的菊花茶。下面，就為大家介紹一下女人補氣養(yǎng)血的相關(guān)知識！

1、配方：檔參30克，黃精60克，白術(shù)15克，茯苓10克，甘草6克，熟地黃30克。

用法：水煎服，每日1劑，日服2次。功能：養(yǎng)血，健脾，益氣。

2、適應(yīng)癥：脾胃虛弱，體倦乏力，食少便溏。

服法：水煎，分2-4次服，早餐服，晚餐用。

3、功能：健脾補氣。

適應(yīng)癥：精神不足，食少便溏

服法：每日1劑，日服2次。功能：健脾補血，益氣生津。

在上面的文章里面我們介紹了什么叫做氣血不足，我們知道氣血不足是非常痛苦的一個疾病，所以我們要做好對于氣血不足的預(yù)防，上文為我們詳細介紹了氣血不足的幾個中醫(yī)治療方法。

這樣補氣養(yǎng)血的方法

血液是維持人體正常功能和身體健康必不可少的重要部位，它是生命之源，血不充足會引發(fā)各種各樣的病癥。所以補氣養(yǎng)血是很重要的事。那么，呢？

1.每天早上一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便。

2.每天晚上用冷開水沖一杯白開水，加入一勺蜂蜜，喝一些白醋可以幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素。

3.每天吃點和海帶，能起到很好的滋補作用。

4.每天一定要做到早上起床后，先喝一杯溫開水，再喝一杯蜂蜜水。

5.每天早上可以吃幾粒黑芝麻，黑豆和花生，都是很好的補氣食物。

6.每天堅持喝一杯枸杞紅棗茶，可以幫助補氣養(yǎng)血。

7.每日喝一杯生姜，可以幫助促進身體血液循環(huán)，加速血液流動，還能幫助緩解身體疲勞和壓力。

8.每天一定要做到早睡早起，這樣可以幫助補充氣血。

9.在生活中多喝一些紅酒，紅棗中還有多種的微量元素可以幫助促進血液循環(huán)和新陳代謝，加速體內(nèi)新陳代謝的速度。

10.平時多運動，多出點汗，能夠幫助補氣血，加速毒素和垃圾的排出。

補氣養(yǎng)血的中藥方子

補血中藥方子一

配方：當歸10克，川芎10克，白芍10克，紅花9克，熟地黃10克，桃仁(去皮尖)9克，炙甘草3克。

制法：將所有的藥材一并放入鍋中，用適量水浸泡20分鐘，然后煎煮2次，將兩次的煎液合并在一起，分2--3次煎液合并在一起飲用即可。

功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血兩虛，面色蒼白無光澤，頭暈眼花，心悸氣短，心神失養(yǎng)等證。

配方：黃芪30克，當歸15克，白芍15克，熟地黃15克，川芎10克，白術(shù)10克，茯苓15克，山藥10克，丹參10克。

制法：將所有的藥材一一放入鍋中，加適量水浸泡20分鐘，煎煮3次，將兩次煎液合并在一起飲用即可。

功效：養(yǎng)血和血。適用于氣虛血瘀所致面色萎黃，皮膚粗糙，頭目眩暈，視力減退，月經(jīng)過多等。

配方：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，熟地黃15克，川芎10克，白術(shù)10克。

制法：將所有的藥材一一放入鍋中，加適量水煎煮20分鐘，然后取汁合并飲用即可。

功效：適用于血虛氣滯所致面色萎黃或蒼白無光澤，頭暈眼花，心悸氣短，心神失養(yǎng)等證。

配方：生地黃15克，熟地黃15克，當歸15克，白芍10克，白術(shù)10克，茯苓30克，炙甘草3克，山藥15克。

制法：將所有的藥材一并放入鍋中，加適量水浸泡20分鐘，煎煮3次，將兩次煎液合并在一起飲用即可。

功效：適用于血虛血瘀所致面色萎黃，皮膚粗糙，頭暈眼花，心煩失眠等證。

配方：熟地黃15克，當歸15克，白芍15克，川芎10克，白術(shù)10克，茯苓15克，山萸肉10克，澤瀉10克，丹參15克，山藥15克，茯苓15克，澤瀉15克，丹參15克。

制法：將所有的藥材一并放在鍋中，加適量水浸泡20分鐘，煎煮40分鐘，再取汁合并在一起飲用即可。

功效：適用于血虛陰虧所致面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢無力，心悸失眠等癥。

配方：當歸15克，生地黃15克，白芍15克，川芎

補氣養(yǎng)血中藥配方

補血藥配方：紅豆100克，當歸10克，大棗10枚。用法：以上各物加水煮湯，食豆、棗，飲湯。功用：補氣、養(yǎng)血。適用于氣血兩虛之乏力、失眠、心悸、記憶力下降者。

補血藥配方：紅棗10枚，花生米100克，紅糖50克，大米50克。用法：花生米，紅棗，紅糖放入水中，燒沸，至花生