初中體育-筑夢(mèng)塞罕壩耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)（水平三）時(shí)間：班級(jí)：地點(diǎn)：足球場(chǎng)指導(dǎo)思想堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動(dòng)力，也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性的重要因素。以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生都受益。重視心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。體育與健康課程要求重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育規(guī)則體育道德、合作精神以及其他社會(huì)要求的品質(zhì)。教材分析耐久跑是所有學(xué)校課程中唯一與生命延續(xù)息息相關(guān)的課程，因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。因此無(wú)論哪個(gè)國(guó)家哪個(gè)民族，學(xué)校教育課程中都不可能缺少體育體育鍛煉，這是因?yàn)閷W(xué)生的身體素質(zhì)在培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的人才方面所起到作用是其他方面不可替代的。學(xué)情分析六年級(jí)學(xué)生天性活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，容易對(duì)新知識(shí)產(chǎn)生興趣。但上課的自覺(jué)性相對(duì)較差，尤其面對(duì)耐久跑這類(lèi)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生怕苦怕累的表現(xiàn)尤為明顯。此外，學(xué)生具備一定的耐力素質(zhì)，但發(fā)展不平均，差異性明顯。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解塞罕壩相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)耐久跑正確的呼吸方法與跑步技術(shù)；知道極點(diǎn)的正確概念。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)2步一吸2步一呼的呼吸方法，并通過(guò)各項(xiàng)練習(xí)提高耐力素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生環(huán)保意識(shí)，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，激發(fā)學(xué)生頑強(qiáng)和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的跑步和呼吸技術(shù)，合理穩(wěn)點(diǎn)的呼吸節(jié)奏難點(diǎn)：克服極點(diǎn)，提高耐力水平六、教學(xué)方法情景體驗(yàn)學(xué)習(xí)、小組合作探究、講解示范、游戲競(jìng)賽場(chǎng)地器材場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：體操墊41個(gè)，音樂(lè)播放器1個(gè)教學(xué)內(nèi)容筑夢(mèng)塞罕壩----耐久跑教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解塞罕壩相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)耐久跑正確的呼吸方法與跑步技術(shù)；知道極點(diǎn)的正確概念。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)2步一吸2步一呼的呼吸方法，并通過(guò)各項(xiàng)練習(xí)提高耐力素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生環(huán)保意識(shí)，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，激發(fā)學(xué)生頑強(qiáng)和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的呼吸方法與呼吸節(jié)奏；難點(diǎn)：克服極點(diǎn)，堅(jiān)持完成長(zhǎng)距離的跑步練習(xí)。程序時(shí)間內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)組織形式準(zhǔn)備部分--厲兵秣馬2分鐘上課常規(guī)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，簡(jiǎn)介塞罕壩相關(guān)知識(shí)，提出本課的任務(wù)要求。安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝。1、集合整隊(duì)，要求：快、靜、齊；向老師問(wèn)好2、認(rèn)真聽(tīng)講，了解本節(jié)課的內(nèi)容；3、有見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)；四路縱隊(duì)集合××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××5分鐘熱身活動(dòng)1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行穿插體操墊的熱身跑。（音樂(lè)）2、指導(dǎo)學(xué)生完成踏板熱身操（音樂(lè)）1、根據(jù)要求完成熱身跑，整齊有序。2、認(rèn)真學(xué)練踏板操，要求動(dòng)作規(guī)范，有力。一、穿插體操墊進(jìn)行蛇形跑后踢腿跑并步跳高抬腿跑二、以體操墊做踏板完成踏板操程序時(shí)間內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)組織形式基本部分28分鐘一、艱苦建場(chǎng)二、巡山護(hù)林三、厲兵秣馬游戲《植樹(shù)造林》（體操墊擺圖形）給學(xué)生分組分別為：中華、民族、偉大、復(fù)興。各組領(lǐng)取任務(wù)單，按照任務(wù)要求建造林場(chǎng)。講解游戲規(guī)則，組織開(kāi)始游戲。1.提問(wèn)：快速跑與耐久跑區(qū)別。2.學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)。重點(diǎn)：正確的呼吸方法與節(jié)奏1.（不忘初心，不辱使命）安排繞林場(chǎng)練習(xí)，.指導(dǎo)學(xué)生完成2.（最快的腳步是堅(jiān)持）講解極點(diǎn)的相關(guān)知識(shí)，加大練習(xí)難度（領(lǐng)先跑）并指導(dǎo)學(xué)生完成護(hù)林練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，突破極點(diǎn)。3.（不懼困難，砥礪前行）示范指導(dǎo)學(xué)生平板支撐與保加利亞蹲練習(xí)，提升身體素質(zhì)。提示學(xué)生注意安全。組長(zhǎng)帶領(lǐng)各自小組研究任務(wù)單，制定計(jì)劃。認(rèn)真按照規(guī)則要求完成游戲1.積極思考快速跑耐久跑的區(qū)別。2.積極思考認(rèn)真學(xué)習(xí)耐久跑。組長(zhǎng)帶領(lǐng)完成各項(xiàng)練習(xí)組長(zhǎng)帶領(lǐng)完成護(hù)林練習(xí)。組長(zhǎng)帶領(lǐng)完成領(lǐng)先跑練習(xí)。小組成員相互幫助，相互鼓勵(lì)，克服極點(diǎn)，完成練習(xí)。認(rèn)真觀察學(xué)習(xí)體能練習(xí)方法，高效地完成體能練習(xí)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?.散點(diǎn)隊(duì)形練習(xí)呼吸擺臂2.各小組為單位，在各林場(chǎng)完成護(hù)林練習(xí)。（穿插墊子跑體會(huì)正確的呼吸節(jié)奏）1.以小組為單位，圍繞各自林場(chǎng)完成繞場(chǎng)領(lǐng)先跑練習(xí)。2.尊重學(xué)生個(gè)體差異，各組進(jìn)行分層練習(xí)，體能稍差的同學(xué)不參與領(lǐng)先，隨小組跟跑。散點(diǎn)隊(duì)形完成平板支撐練習(xí)。兩人一組，完成保加利亞蹲練習(xí)。男生高度稍高，次數(shù)稍多，女生高度稍低，次數(shù)酌減。結(jié)束部分3分鐘身體恢復(fù)1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸調(diào)整練習(xí)2、帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)練瑜伽放松操，并進(jìn)行拍腿等按摩放松。1、呼吸放松；2、跟著老師的提示完成瑜伽放松動(dòng)作3、兩人一組按摩放松××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生在體操墊上散點(diǎn)隊(duì)形放松練習(xí)2分鐘下課常規(guī)1、總結(jié)亮點(diǎn)給學(xué)生以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)等；2、組織學(xué)生還器材；3、宣布下課。1、認(rèn)真聽(tīng)講；2、積極主動(dòng)還器材；3、向老師道別，有序回教室。四列橫隊(duì)集合場(chǎng)地器材體操墊40個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：75

%；平均心率：

130次/分；最高心率：150次/分。學(xué)情分析六年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，容易對(duì)新知識(shí)產(chǎn)生興趣。但上課的自覺(jué)性相對(duì)較差，尤其面對(duì)耐久跑這類(lèi)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生怕苦怕累的表現(xiàn)尤為明顯。此外，學(xué)生具備一定的耐力素質(zhì)，但發(fā)展不平均，差異性明顯。效果分析本節(jié)課基本達(dá)到了課前預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生對(duì)重難點(diǎn)的把握也比較到位。學(xué)會(huì)了正確的跑步技術(shù)和呼吸方法。能做到用穩(wěn)定的節(jié)奏完成一定距離的跑步練習(xí)。情景的設(shè)計(jì)激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，讓學(xué)生能身臨其境。提升了學(xué)生的目標(biāo)達(dá)成意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、誠(chéng)信精神、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、環(huán)保精神。教材分析

耐久跑是所有學(xué)校課程中唯一與生命延續(xù)息息相關(guān)的課程，因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。因此無(wú)論哪個(gè)國(guó)家哪個(gè)民族，學(xué)校教育課程中都不可能缺少體育體育鍛煉，這是因?yàn)閷W(xué)生的身體素質(zhì)在培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的人才方面所起到作用是其他方面不可替代的。耐久跑是發(fā)展心肺功能的一種非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但因其自身的枯燥性也是學(xué)生比較抵觸的一個(gè)練習(xí)項(xiàng)目，因而如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是我們?cè)诮虒W(xué)中面臨的難題。本課把耐久跑融入到體驗(yàn)活動(dòng)和任務(wù)中，利用情景體驗(yàn)的方式來(lái)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，力求學(xué)生在和諧、歡快的活動(dòng)氛圍里愉悅身心，鍛煉身體，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的良好心里品質(zhì)和道德意識(shí)。

評(píng)測(cè)練習(xí)一、課堂評(píng)測(cè)快速跑的技術(shù)特點(diǎn)快速跑與耐久跑的區(qū)別總結(jié)耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)二、課后作業(yè)1、學(xué)習(xí)塞罕壩林場(chǎng)的相關(guān)知識(shí)2、課余時(shí)間練習(xí)耐久跑的呼吸節(jié)奏課后反思新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生個(gè)體的差異，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教學(xué)內(nèi)容變得主題鮮明、形式新穎。本課教學(xué)過(guò)程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)“筑夢(mèng)塞罕壩”的情景體驗(yàn)，采用自主、自主學(xué)習(xí)方式，活躍課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂(lè)練，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。不足之處：本科在教學(xué)中應(yīng)更多的采用競(jìng)賽的方式，進(jìn)一步提高學(xué)生的參與熱情。如在“巡山護(hù)林”的環(huán)節(jié)中，設(shè)置一定時(shí)間，看哪個(gè)組完成的次數(shù)多?；騾⒂^其他林場(chǎng)，增大學(xué)生的跑動(dòng)面積和距離。為學(xué)生提供更多的自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，還應(yīng)重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，更好的培養(yǎng)他們自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。筑夢(mèng)塞罕壩—耐久跑課程標(biāo)準(zhǔn)分析一、理念的改變堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)耐久跑是機(jī)體在十分疲勞的狀態(tài)下，動(dòng)用全身的力量，以頑強(qiáng)的意志沖過(guò)終點(diǎn)。學(xué)生需要掌握的不僅是耐久跑的正確跑步姿勢(shì)、呼吸方法節(jié)奏，更重要的要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計(jì)劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應(yīng)。耐久跑是所有學(xué)校課程中唯一與生命延續(xù)息息相關(guān)的課程，因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。因此無(wú)論哪個(gè)國(guó)家哪個(gè)民族，學(xué)校教育課程中都不可能缺少體育體育鍛煉，這是因?yàn)閷W(xué)生的身體素質(zhì)在培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的人才方面所起到作用是其他方面不可替代的。二、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動(dòng)力，也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性的重要因素。而運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)又特別重要，因此只有學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有興趣，并使體育活動(dòng)成為學(xué)生自己的內(nèi)部需要，他們才會(huì)自覺(jué)參與到體育活動(dòng)中去，因此，教師要變換教學(xué)方法和組織形式，如體驗(yàn)活動(dòng)、小組競(jìng)賽等讓學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，樂(lè)于鍛煉。三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生都受益在耐久跑的設(shè)計(jì)過(guò)程中重視學(xué)生的感受和情感體驗(yàn)，重視以學(xué)生發(fā)展為中心，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，并以此來(lái)合理的設(shè)計(jì)教學(xué)方法和練習(xí)手段，從而最大限度的保證每一位學(xué)生都學(xué)有所獲，練有所得。四