國(guó)旗下的演講：做情緒的主人

國(guó)旗下的演講：做情緒的主人?國(guó)旗下的演講做心情的仆人

尊敬的老師、友愛(ài)的同學(xué)，大家好！

今日，我們演講的主題是《做心情的仆人》。

時(shí)間猶如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。

開(kāi)學(xué)典禮上校長(zhǎng)的淳淳教導(dǎo)還在耳邊回蕩，本學(xué)期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。

同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)新課的同時(shí)，是否已經(jīng)開(kāi)頭著手復(fù)習(xí)工作了呢？面對(duì)如此之多的學(xué)科、逐步加深的課程，大家是否感到過(guò)壓力？面對(duì)月考、期中考、期末考，大家是否莫名地?zé)┰赀^(guò)？懊喪、生氣的心情曾訪問(wèn)過(guò)你嗎？

天氣有晴有陰、海水有漲有落，宏大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類(lèi)又怎能保證自己永久處在樂(lè)觀陽(yáng)光的心情之中呢？沒(méi)有經(jīng)過(guò)生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等心情時(shí)不時(shí)地像脫韁的野馬在心中亂撞得到老師的鼓舞時(shí)我們會(huì)狂喜，伴侶間發(fā)生了摩擦我們會(huì)生氣，家人生病寵物離世我們會(huì)哀傷，考試預(yù)備不充分我們會(huì)恐驚。

身為學(xué)校生的我們，引起心情波動(dòng)的首要因素當(dāng)然是各種考試了。

面對(duì)即將來(lái)臨的期中考試，我們?cè)摿粢饽男┓矫婺兀?/p>

第一，清晰考試的目的

期中考試一方面是對(duì)前半學(xué)期所學(xué)的學(xué)問(wèn)進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過(guò)考試檢測(cè)自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

其次，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無(wú)預(yù)備之仗”是取得勝利的法寶。

科學(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)方案，使復(fù)習(xí)可以有秩序的綻開(kāi)，而不是毫無(wú)頭緒的進(jìn)行。

第三，復(fù)習(xí)時(shí)要留意方法

由于只經(jīng)受半個(gè)學(xué)期，期中考試涉及的學(xué)問(wèn)點(diǎn)相對(duì)較少。

我們應(yīng)當(dāng)從教材動(dòng)身，把基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做心情的仆人

考試前和考試過(guò)程中，許多同學(xué)的心理簡(jiǎn)單消失問(wèn)題。

沒(méi)有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會(huì)陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下。

考試的時(shí)候，則會(huì)消失緊急和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會(huì)做了。

所以，我們要學(xué)會(huì)鎮(zhèn)靜冷靜，以一顆平常心去面對(duì)考試。

當(dāng)心情處于最佳的狀態(tài)時(shí)，力量才會(huì)得到更好的發(fā)揮。

假如復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，肯定會(huì)消失一片開(kāi)闊的新天地。

承認(rèn)自己、跟自己握手言和，遇事不鉆牛角尖！面對(duì)考試前的焦慮，我們可以找父母、老師或者有生活閱歷的人傾訴；假如事情千頭萬(wàn)緒，不知從何說(shuō)起，也可以拿出紙筆，列出清單，把心中的苦惱一條一條地寫(xiě)下來(lái)，按輕重緩急分出、、類(lèi)，如此一來(lái)，心頭輕爽，頭腦也會(huì)敏捷起來(lái)。

原來(lái)使你覺(jué)得天塌地陷的事，現(xiàn)在想想是不是海闊天空、云淡風(fēng)清了呢？

同學(xué)們，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。

把目光放遠(yuǎn)，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做心情的