部編版《情緒的管理》全文課件

小游戲名著猜猜猜？第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理這段視頻告訴我們什么道理？探究一：情緒表達(dá)

回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時是如何表達(dá)自己情緒的？探究一：情緒表達(dá)運用你的經(jīng)驗回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時是如何表達(dá)自己情緒的？人與人之間的情緒會相互感染。運用你的經(jīng)驗我的收獲考試之后生活再現(xiàn)探究一：情緒表達(dá)有關(guān)身心健康，關(guān)乎人際關(guān)系。恰當(dāng)方式表達(dá)。下雨天哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬??！晴天哎！哪還有人來買我大兒子的傘??！探究二：情緒調(diào)節(jié)探究二：情緒調(diào)節(jié)改變認(rèn)知評價

人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾。

——埃皮克特斯

調(diào)節(jié)情緒法寶之——我的收獲

結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勗鯓诱{(diào)節(jié)負(fù)面情緒的？探究二：情緒調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)情緒有高招翩翩起舞看看電影看看書去郊游彈彈鋼琴美美睡一覺調(diào)節(jié)情緒法寶之——轉(zhuǎn)移注意放聲歌唱擊打沙袋適當(dāng)場合哭一場大聲喊叫向他人傾訴劇烈運動調(diào)節(jié)情緒法寶之——合理宣泄不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃生理放松心理放松調(diào)節(jié)情緒法寶之——放松訓(xùn)練部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）調(diào)節(jié)情緒的方法

轉(zhuǎn)移注意

合理宣泄

放松訓(xùn)練

改變認(rèn)知評價積極心態(tài)要保持負(fù)面情緒會調(diào)節(jié)

轉(zhuǎn)移注意

改變認(rèn)知評價我的收獲部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）下列同學(xué)應(yīng)該采取什么方式來調(diào)控自己的情緒：

1、過去爺爺對自己疼愛有加，爺爺去世了，小樂非常難過……

2、上完體育課，小明很渴，瓶里只剩下半瓶水了，他很失望……

3、小文放學(xué)回家剛進(jìn)門，父母就埋怨，怎么這么晚才回家？……調(diào)節(jié)方法我會用探究二：情緒調(diào)節(jié)部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）學(xué)會合理的調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。調(diào)節(jié)情緒意義大探究二：情緒調(diào)節(jié)部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）在美國，有個愛車如癡的爸爸，有一天，4歲的女兒用螺絲刀在他的愛車上亂涂亂畫，他狂怒之下拿鐵絲把女兒的手捆綁起來，把她吊在車庫里！

4個小時后，怒氣漸消的爸爸才想起女兒，女兒的手因捆綁導(dǎo)致血液無法循環(huán)，變成了嚴(yán)重的青紫色，掌心部分已全部壞死，必須進(jìn)行截肢……憤怒的代價部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。我的收獲部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）1234與信賴的長者交流自我提醒運用我感到憤怒，是因為…的表達(dá)方式尋找適合自己排解憤怒的活動形式怎樣管理憤怒？……部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）情境中的小旭需要大家的幫助，請大家勸勸他呢……幫助他人，快樂成長探究二：情緒調(diào)節(jié)各抒己見：說一說他該怎樣從“負(fù)面情緒”中走出來？部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）為他做些體貼的事做一個耐心的聽眾設(shè)身處地，向他表示理解幫助他轉(zhuǎn)移注意如何安慰他人？部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。調(diào)節(jié)情緒意義大探究二：情緒調(diào)節(jié)自己他人和諧部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會相互感染2.學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒1.負(fù)面情緒的影響2.學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒3.調(diào)節(jié)情緒的方法4.幫助同學(xué)、家人改善情緒知識梳理部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）達(dá)標(biāo)檢測完成同步25—26頁1—4題部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）部編版《情緒的管理》上課實用課件（PPT優(yōu)秀課件）

能控制好