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養(yǎng)生經典名句養(yǎng)生一詞，原出《管子》，是保養(yǎng)生命以達到長壽的意思。中國的養(yǎng)生理論與實踐以古代哲學和中國傳統(tǒng)醫(yī)學理論為基礎，顯得尤為博大精深。1、《黃帝內經》：“五勞損傷”：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。2、《黃帝內經·素問》：食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。3、孔子，君子“三戒”：少年之時，血氣未足，戒之在色;及其壯年，血氣方剛，戒之在斗;及其老年，血氣既衰，戒之在得。4、莊子，“六字長壽經”：“少私、寡欲、清靜”。少私：私為萬惡之源，百病之根。鬼迷心竅，私欲纏身，斤斤計較，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之無味，形勞神虧，積累成病，焉能長命。寡欲：欲不可絕，亦不可縱?？v欲招禍，絕欲不生。少私寡欲，清靜為正。少淫欲，不欺男霸女;節(jié)物欲，不圖財害命;淡利欲，不奪權爭勢;寡名欲，不投機鉆營。清靜：清之靜之，心態(tài)安寧，穩(wěn)中自控，靜中養(yǎng)生。頭空心靜，身輕神寧。利于健身，利于防病。5、西漢董仲舒：仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。6、晉代道教學者、著名煉丹家、醫(yī)藥學葛洪養(yǎng)生“除六害”：“善于養(yǎng)身者，必先除六害：禁聲色，薄名利，廉錢財，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉?！?、唐代醫(yī)學家“藥王”孫思邈，養(yǎng)生“三慎”：慎情志：淡然無欲，神氣自滿。于名于利，若存若亡;于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于懷恨。慎飲食：安身之本，必須于食，不知食宜者不足以全生。食當熟嚼，常學淡食。食欲數而少，不欲頓而多。切忌：飲酒過多，飽食即臥。慎勞逸：養(yǎng)生之道，常欲小勞。介紹：“天竺按摩法，老子按摩法”。以此三遍者，月余百病除。天馬行空，補益延年。能食，能睡，輕捷，明目。不復疲矣。8、“藥王”孫思邈，養(yǎng)生忌“六多”：多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則勞形，多言則氣乏，多愁則心

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