優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤課件

悅納自我悅納自我1

一位老人在湖邊垂釣，旁邊坐著一個愁眉不展的男青年。老人問：“為何總是這樣垂頭喪氣？”“唉，我是個窮光蛋，一無所有，哪里開心得起來？”青年人非常郁悶地答道。

“那這樣吧，我出20萬元買走你的自信心?！崩先讼肓讼胝f道?！皼]有那點自信心我就什么也做不了了，不賣！”青年頭搖得像撥浪鼓。一位老人在湖邊垂釣，旁邊坐著一個愁眉不展的男青2

“再出20萬元買你的智慧，你可愿意？”老人繼續(xù)出價。

“一個空空的頭腦什么也做不了。”男青年想都沒想一口拒絕。

“我再出30萬元買走你的外貌?！崩先送嗄耆说拿嫒菡f道。“沒有了外貌活著還有什么意思，不賣?！鼻嗄耆舜鸬?。“再出20萬元買你的智慧，你可愿意？”老人繼續(xù)3

“這樣吧，最后再出30萬元買你的勇氣，如何？”老人笑嘻嘻地詢問道?！拔铱刹幌氤蔀橐粋€一蹶不振的人。”青年人憤憤地欲轉(zhuǎn)身離去。老人忙挽留緩緩說道，“慢，你看，我分別用20萬元買你的自信心，20萬元買你的智慧，30萬元買你的外貌，30萬元買你的勇氣，這些一共是100萬元，你都沒有同意賣，年輕人，你擁有著100萬元，你還能說你是窮光蛋嗎？”“這樣吧，最后再出30萬元買你的勇氣，如何？”4男青年瞬間恍然大悟，他明白了，自己并不是一無所有，只是沒有看到自己的優(yōu)勢，成天就知道埋怨命運，以至于懈于奮斗，錯失了很多成功的好時機。男青年瞬間恍然大悟，他明白了，自己并不是5優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤6我的優(yōu)勢卡片

請大家在“我的優(yōu)勢卡片”上寫出3種“我認為我最大的優(yōu)勢”。我的優(yōu)勢卡片請大家在“我的優(yōu)勢卡片”上寫出7優(yōu)勢轟炸

要求：參與者，每個人輪流被其他組員指出身上的優(yōu)勢，并填寫在該組員的優(yōu)勢卡片上：“我們認為你還有的優(yōu)勢_________”。

請發(fā)現(xiàn)組員的優(yōu)點，表達越準確，轟炸越有力，所以要求寫具體的優(yōu)點而不是套話。優(yōu)勢轟炸要求：參與者，每個人輪流被其他組員指出身上的優(yōu)勢，8全體交流

（1）通過活動，你是否發(fā)現(xiàn)你以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點？（2）當你聽到、看到組員對優(yōu)點的轟炸時，你有什么感受？（3）你覺得他們所說的優(yōu)點符合你自己嗎？全體交流（1）通過活動，你是否發(fā)現(xiàn)你以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點？9“人類個人優(yōu)勢標準”具體內(nèi)容

積極心理學核心發(fā)起人彼得森和塞林格曼通過調(diào)查研究，將人類個人優(yōu)勢歸結(jié)為6大類24小類?！叭祟悅€人優(yōu)勢標準”具體內(nèi)容101.智慧

（1）創(chuàng)造性；（2）好奇心；（3）批判性思維；（4）好學；（5）洞察力2.

勇氣

（6）勇敢；（7）毅力；（8）誠實；（9）熱情3.

仁愛

（10）愛與被愛的能力；（11）善良；（12）社交智慧4.

公正

（13）忠誠；（14）公平；（15）領導力5.

節(jié)制

（16）寬?。唬?7）謙虛；（18）謹慎；（19）自制6.

卓越

（20）對美的欣賞；（21）感恩；（22）樂觀；（23）幽默；（24）靈性1.智慧（1）創(chuàng)造性；（2）好奇心；（3）批判性11智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、運用知識的認知優(yōu)勢。

1）創(chuàng)造性：該優(yōu)勢是指諸如構(gòu)思小說或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括藝術(shù)成就，但不局限于此。

2）好奇心：該優(yōu)勢是指對經(jīng)驗的本身感興趣；尋找有趣的主題，并進行探索和研究。智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、12智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、運用知識的認知優(yōu)勢。

3）批判性思維：該優(yōu)勢是指能從各個角度來思考事情；不會過早下結(jié)論；在有證據(jù)的情況下，改變自己的想法；并公平地衡量所有的證據(jù)。智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、13智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、運用知識的認知優(yōu)勢。

4）好學：該優(yōu)勢是指通過自學或者正式學習的方式，掌握新的技能，了解新的領域與知識。“好學”和前面的“好奇心”有很明顯的關系，但是又超越了“好奇心”，與“好奇心”相比較，“好學”更傾向于對知識進行系統(tǒng)的探索。智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、14智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、運用知識的認知優(yōu)勢。

5）洞察力：該優(yōu)勢是指能夠給他人提供智慧性的建議；有自己看待世界的方式，這種方式，對自己和他人都有意義。智慧（wisdomandknowledge）—獲取知識、15勇氣（courage）—在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優(yōu)勢。

6）勇敢：該優(yōu)勢包括行為上勇敢，但又不僅僅是行為上的勇敢，包括敢于面對威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛；即使面臨不同意見，仍然敢于為正義而言；即使不被認可，仍然堅定自己的信念。

7）毅力：該優(yōu)勢是指善始善終；即使遇到障礙也要堅持已有計劃；因完成任務而感到愉快。勇氣（courage）—在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓16勇氣（courage）—在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優(yōu)勢。

8）誠實：該優(yōu)勢是指說實話，向別人呈現(xiàn)一個真實的自己，用真誠來行事；不虛偽；為自己的感情和行為負責。

9）熱情：該優(yōu)勢是指充滿激情和能量地去生活；做事情不半途而廢或者是三心二意；過有挑戰(zhàn)性的生活；能夠感覺到自身的活力。勇氣（courage）—在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓17仁愛（humanity）—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。

10）愛與被愛的能力：該優(yōu)勢是指珍惜與別人的親密關系，尤其是和那些懂得感恩的人；對人親近。

11）善良：該優(yōu)勢是指為別人做好事；樂于幫助他人；樂于照顧他人。仁愛（humanity）—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。18仁愛（humanity）—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。

12）社交智慧：該優(yōu)勢是指能夠意識到別人和自己的動機與情緒；知道在不同情景下做出合適的事情；知道如何激發(fā)他人。仁愛（humanity）—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。19公正（justice）—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。

13）團隊合作：該優(yōu)勢是指作為一個團隊的成員，善于合作與分享；忠于組織。

14）公平：該優(yōu)勢是指能夠公平、公正的對待他人；不讓個人的感情偏見左右自己對他人的看法；給每個人一個公平的機會。公正（justice）—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。20公正（justice）—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。

15）領導力：該優(yōu)勢是指能夠鼓勵團隊成員能夠把事情圓滿完成，同時又能夠在團隊中擁有良好的人際關系；組織集體活動，而且使得活動進展順利。公正（justice）—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。21節(jié)制（temperance）—具有自我約束的優(yōu)勢。

16）寬?。涸搩?yōu)勢是指原諒做錯事情的人；寬容別人的缺點；能再給他人一次改正錯誤機會；心里沒有仇恨。

17）謙虛：該優(yōu)勢是指不吹噓自己的成就；不認為自己比別人特殊。節(jié)制（temperance）—具有自我約束的優(yōu)勢。22節(jié)制（temperance）—具有自我約束的優(yōu)勢。

18）謹慎：該優(yōu)勢是指慎重地做出選擇；不冒不能承受的風險；不說、不做會后悔的事情。

19）自制：該優(yōu)勢是指能夠控制感情和行為；有原則；能控制自己的食欲和情緒。節(jié)制（temperance）—具有自我約束的優(yōu)勢。123卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。

20）對美的欣賞：該優(yōu)勢是指從自然、藝術(shù)、數(shù)學、科學以及日常生活等領域發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、追求和展示美。

21）感恩：該優(yōu)勢是指能夠意識到幸運并知道感恩；并且花時間去表達感謝。卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大24卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。

22）樂觀：該優(yōu)勢是指對未來充滿最好的期待，并為之實現(xiàn)而付出努力。

23）幽默：該優(yōu)勢是指喜歡笑；把微笑帶給別人；能夠看到生活中美好的一面；制造（而不是講）笑話。卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大25卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。

24）靈性：該優(yōu)勢是指有能夠把更高的目標和宇宙的意義聯(lián)系起來的信仰；相信生命的意義能夠讓人更加舒服。卓越（transcendence）—能將個人生命的意義與更大261.智慧（1）創(chuàng)造性；（2）好奇心；（3）批判性思維；（4）好學；（5）洞察力2.勇氣（6）勇敢；（7）毅力；（8）誠實；（9）熱情3.仁愛（10）愛與被愛的能力；（11）善良；（12）社交智慧4.公正（13）忠誠；（14）公平；（15）領導力5.節(jié)制（16）寬??；（17）謙虛；（18）謹慎；（19）自制6.卓越（20）對美的欣賞；（21）感恩；（22）樂觀；（23）幽默；（24）靈性1.智慧（1）創(chuàng)造性；（2）好奇心；（3）批判性27積極的生活

“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的