運(yùn)動下肢的作用肌講解課件

運(yùn)動下肢的作用肌1.運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌2.運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用肌3.運(yùn)動踝關(guān)節(jié)的作用肌運(yùn)動下肢的作用肌1.運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌2.運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作1一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦贵y關(guān)節(jié)屈的作用肌主要有髂腰肌、股直肌、恥骨肌、縫匠肌、闊筋膜張肌等。一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦贵y關(guān)節(jié)屈的作用肌主要有髂腰肌、2（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※1．髂腰肌

結(jié)構(gòu)：腰大肌為單羽肌，髂肌呈扇形，二肌合并于雙羽肌。位置：位于腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi)。由腰大肌和髂肌組成。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※1．髂腰肌結(jié)構(gòu)：腰大肌為單羽肌，3（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎體側(cè)面和橫突；髂肌起自髂窩。止點：兩肌相合，經(jīng)髖關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)腹股溝韌帶深面，止于股骨小轉(zhuǎn)子。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點：腰大肌起自第12胸椎和第1-54（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定時，使大腿屈。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定時，使大腿屈。功能：5（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：近固定時，使大腿外旋。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：近固定時，使大腿外旋。6（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時，單腿站立一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)；（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時，單腿站立一側(cè)收縮使脊7（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌遠(yuǎn)固定時，兩側(cè)收縮使脊柱前屈和骨盆前傾。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌遠(yuǎn)固定時，兩側(cè)收縮使脊柱前屈和骨盆前8（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：

（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：9（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：

（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：10（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：

（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：11（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※

4．縫匠肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)淺層，肌纖維從大腿外上方向內(nèi)下方行。結(jié)構(gòu)：是人體中最長的肌肉，呈扁帶狀。起點：起于髂前上棘。止點：止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※4．縫匠肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)淺層12（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定，使大腿屈、外旋，并使小腿屈和內(nèi)旋。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定，使大腿屈、外旋，并使小腿屈和13（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時，兩側(cè)收縮，使骨盆前傾。用力伸膝，它可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時，兩側(cè)收縮，使骨盆前傾14（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：15（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：16（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※

5.闊筋膜張肌位置：位于大腿前外側(cè)，被股闊筋膜所包裹，為梭形肌。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※5.闊筋膜張肌位置：位于大腿前17（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點：起于髂前上棘。止點：該肌在大腿外側(cè)移行于髂脛束，止于脛骨外側(cè)髁。功能：近固定時，使大腿屈、外展和內(nèi)旋。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點：起于髂前上棘。止點：該肌在大腿18一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌主要有臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭、大收肌、臀中肌、臀小肌的后部

一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌主要有臀大肌、19（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌※

1.臀大肌位置：位于骨盆后外側(cè)，臀部皮下。呈寬厚的四方形，肌纖維很粗。結(jié)構(gòu)：肌束平行排列，可分為上部肌束和下部肌束。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌※1.臀大肌位置：位于骨盆后外側(cè)，20（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止點：止于臀肌粗隆和髂脛束。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。21（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時，使大腿伸和外旋。上部肌纖維收縮使大腿外展；下部使大腿內(nèi)收。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時，使大腿伸和外旋。上部肌纖維22（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時，一側(cè)肌肉收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時收縮使骨盆后傾。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時，一側(cè)肌肉收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)23（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：24（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌25（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌26（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌27（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌2．股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)淺層，為梭形肌。結(jié)構(gòu)：有長、短兩個頭，肌束平行排列。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌2．股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)淺層28（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌29（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：長頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線外側(cè)唇上半部。止點：止于腓骨頭。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：長頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨30（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時，長頭使大腿伸，并使小腿屈和外旋。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時，長頭使大腿伸，并使小腿屈和31（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。當(dāng)小腿伸直時，則使骨盆后傾。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。當(dāng)小腿32（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：立式腿彎舉俯臥腿彎舉（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：立式腿彎舉俯臥腿彎舉33（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌34（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：35（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：36（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：37（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌3．半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。結(jié)構(gòu)：均為羽狀肌。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌3．半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內(nèi)38（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：起于坐骨結(jié)節(jié)。止點：半腱肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面，半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)面。功能：近固定時，使大腿伸，并使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時，與股二頭肌相同。練習(xí)方法：同股二頭?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：起于坐骨結(jié)節(jié)。止點：半腱肌止于39一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄈ┦贵y關(guān)節(jié)外展的作用肌主要有臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、闊筋膜張肌和犁狀肌等一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄈ┦贵y關(guān)節(jié)外展的作用肌主要有臀中肌40（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌1．臀中肌

位置：位于髂骨翼外面。臀中肌后部位于臀大肌深層。結(jié)構(gòu)：為羽狀肌。肌束呈放射狀排列，分前后兩部分。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌1．臀中肌位置：位于髂骨翼外面。41（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于髂骨翼外面。止點：止于股骨大轉(zhuǎn)子。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于髂骨翼外面。止點：止于股42（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀小肌位置：位于髂骨翼外面。臀小肌位于臀中肌深層。結(jié)構(gòu)：均為羽狀肌。肌束均呈放射狀排列，分前后兩部分。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀小肌位置：位于髂骨翼外面。臀小肌43（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于髂骨翼外面。止點：止于股骨大轉(zhuǎn)子。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于髂骨翼外面。44臀中肌和臀小肌功能：

近固定時，使大腿外展；

臀中肌和臀小肌功能：近固定時，使大腿外展；45（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌功能：

前部使大腿屈和內(nèi)旋；

（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌功能：前部使大腿46（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌后部使大腿伸和外旋；

（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌后部使大腿伸和外旋；47（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌遠(yuǎn)固定時，一側(cè)肌肉收縮使骨盆向同側(cè)傾；兩側(cè)前部纖維使骨盆前傾；兩側(cè)后部纖維使骨盆后傾。臀中肌和臀小肌功能：

（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌遠(yuǎn)固定時，一側(cè)肌肉收縮使骨盆向同側(cè)48（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：49（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：50（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌2．梨狀肌位置：位于骶骨前面，將坐骨大孔分為上、下兩部分，分別為梨狀肌上孔和下孔，兩孔中均有血管、神經(jīng)通過。坐骨神經(jīng)從梨狀肌下孔出骨盆到下肢肌肉、皮膚去。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌2．梨狀肌位置：位于骶骨前面，將坐51（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于第2-5骶椎前側(cè)面。止點：止于股骨大轉(zhuǎn)子尖端。功能：近固定時，使大腿外展和外旋。遠(yuǎn)固定時，使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點：起于第2-5骶椎前側(cè)面。止點52（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用?。ㄈ┦贵y關(guān)節(jié)外展的作用肌53一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌位于：大腿內(nèi)側(cè)，合稱為內(nèi)收肌群，分為恥骨肌、短收肌、長收肌、大收肌和股薄肌一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄋ模┦贵y關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌位于：大腿內(nèi)54（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌起點：起于恥骨上下支。止點：恥骨?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇上部。短收?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇中上部。長收?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇中下部。股薄?。褐褂诿劰谴致?nèi)側(cè)。（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌起點：起于恥骨上下支。止點：55（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌起點：起于恥骨下支和坐骨結(jié)節(jié)。止點：止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇下部和收肌結(jié)節(jié)。（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌起點：起于恥骨下支和坐骨結(jié)節(jié)。止點56（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌近固定時：使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、內(nèi)收（大收肌伸），（股薄肌使小腿在膝關(guān)節(jié)處屈、旋內(nèi)）。功能：（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌近固定時：使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、內(nèi)收57（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌遠(yuǎn)固定時：兩側(cè)收縮使骨盆前傾，（大收肌，后傾）。

功能：（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌遠(yuǎn)固定時：兩側(cè)收縮使骨盆前傾，（大58（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌練習(xí)方法：直腿拉橡皮帶內(nèi)收側(cè)壓腿環(huán)壓腿（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌練習(xí)方法：直腿拉橡皮帶內(nèi)收側(cè)壓腿環(huán)59（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌（四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌60一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌（五）使髖關(guān)節(jié)旋外的作用肌包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌的后部肌束、梨狀肌等。一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌（五）使髖關(guān)節(jié)旋外的作用肌61一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用?。┦贵y關(guān)節(jié)旋內(nèi)的作用肌包括臀中肌和臀小肌的前部肌束。一、運(yùn)動髖關(guān)節(jié)的作用肌（六）使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)的作用肌62二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦瓜リP(guān)節(jié)屈的作用肌主要有半腱肌、半膜肌、股二頭肌、股薄肌、縫匠肌和腓腸肌。二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦瓜リP(guān)節(jié)屈的作用肌主要有半腱肌、63二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用?。ǘ┦瓜リP(guān)節(jié)伸的作用肌股四頭肌二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用肌（二）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌64（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌位置：大腿前面，由四塊肌肉組成，是人體中體積最大的肌肉之一，四頭均為羽狀肌，股直肌是雙關(guān)節(jié)肌。

（1）股直肌：位于大腿前面皮下

（2）股中?。何挥诠芍奔∩蠲?/p>

（3）股外肌：位于大腿前外側(cè)（4）股內(nèi)?。何挥诖笸惹皟?nèi)側(cè)股四頭?。海ㄒ唬┦瓜リP(guān)節(jié)伸的作用肌位置：大腿前面，由四塊肌肉組成，是人65（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌起點：（1）股直肌：髂前下棘，收縮時隆起。（2）股中?。汗晒求w前面。（3）股外?。汗晒谴志€外側(cè)唇。（4）股內(nèi)?。汗晒谴志€內(nèi)側(cè)唇。止點：四塊肌合并為一腱，包繞髕骨的前面和兩側(cè)，向下延為髕韌帶，止于脛骨粗隆。

股四頭?。海ㄒ唬┦瓜リP(guān)節(jié)伸的作用肌起點：止點：四塊肌合并為一腱，包繞髕66（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：近固定時，使小腿伸，股直肌還能使大腿屈。

（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：67（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：近固定時，使小腿伸，股直肌還能使大腿屈。

（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：68（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時，可使大腿在膝關(guān)節(jié)處伸。

（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌功能：69（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：后蹲前蹲腿舉坐式腿屈伸（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：后蹲前蹲腿舉坐式腿屈伸70（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：71（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：72（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：73（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（一）使膝關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：74二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用?。ㄈ┦瓜リP(guān)節(jié)旋內(nèi)的作用肌主要有大腿后面內(nèi)側(cè)的半腱肌、半膜肌、縫匠肌、股薄肌及小腿后面內(nèi)側(cè)的腓腸肌外側(cè)頭。二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用肌（三）使膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)的作用肌75二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用?。ㄋ模┦瓜リP(guān)節(jié)旋外的作用肌主要有大腿后外側(cè)的股二頭肌和小腿外側(cè)的腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。二、運(yùn)動膝關(guān)節(jié)的作用肌（四）使膝關(guān)節(jié)旋外的作用肌76三、運(yùn)動踝關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦辊钻P(guān)節(jié)屈的作用肌主要有小腿三頭肌、脛骨后肌、拇長屈肌、趾長屈肌、腓骨長、短肌等

三、運(yùn)動踝關(guān)節(jié)的作用肌（一）使踝關(guān)節(jié)屈的作用肌77（一）使踝關(guān)節(jié)屈的作用?。?）小腿三頭?。何恢茫何挥谛⊥鹊暮蟛繙\層，由腓腸肌和比目魚肌合成。結(jié)構(gòu)：腓腸肌有內(nèi)、外側(cè)兩個頭，呈梭形。比目魚肌一個頭，形似比目魚。腓腸肌起點：腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭分別起自股骨內(nèi)、外上髁。腓腸肌止點：止于跟骨結(jié)節(jié)。（一）使踝關(guān)節(jié)屈的作用肌（1）小腿三頭?。?8（一）使踝關(guān)節(jié)屈的作用肌比目魚肌起點：起自脛骨和腓骨后上部。比目魚肌止點：止于跟骨結(jié)節(jié)。（一）使踝關(guān)節(jié)屈的作用肌比