老年心理健康管理-老年心理健康管理與評估

第四章老年心理健康管理第二節(jié)老年心理健康管理與評估（一）老年心理健康管理健康管理是指對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估,提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。在人口老齡化和疾病譜由傳染病為主轉(zhuǎn)向以慢性非傳染性疾病為主的背景下,健康管理越來越受到重視。老年心理健康管理即在心理健康方面進行監(jiān)測、分析、評估和干預的過程。

一、老年心理健康的管理與促進（二）老年心理健康促進措施1.加強老年人自身心理保健樹立正確的健康觀堅持學習勤用腦培養(yǎng)興趣愛好

親近大自然生活規(guī)律有序

樹立正確的健康觀堅持學習用腦培養(yǎng)興趣愛好（二）老年心理健康促進措施2.維持和睦歡樂的家庭妥善處理家庭關(guān)系為老年人的衣、食、住、行、學、樂等創(chuàng)造一定的條件支持喪偶老年人再婚

為老人老有所學創(chuàng)造條件妥善處理家庭關(guān)系（二）老年心理健康促進措施3.加大人文關(guān)懷

謝謝！老年心理健康的管理與促進

老年心理健康管理：是維護和保持老年人心身健康的系列服務與措施。老年心理健康管理概念1.廣泛開展老年人心理健康教育2.指導老年人進行心理調(diào)適3.篩查發(fā)現(xiàn)老年人心理健康問題4.促進老年人心理健康發(fā)展老年人的心理健康管理的內(nèi)容1.廣泛開展老年人心理健康教育1）老年人健康的心態(tài)遏制衰老的步伐2）老年人保持穩(wěn)定情緒是身心健康的精神支柱3）預防老年精神疾病的發(fā)生4）促進健康長壽

1）保持積極樂觀的情緒：心理學研究資料顯示，保持樂觀情緒的前提是有美好的愿望，充足的自信心，積極的信念及頑強的意志。因此，老年人在日常生活中，應制定一個切合實際的生活目標，善于發(fā)現(xiàn)事物美好的一面，理智的對待生活和挫折;培養(yǎng)興趣愛好，廣交朋友，多參加社會活動;養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。2.指導老年人進行心理調(diào)適2）培養(yǎng)穩(wěn)定的心理，防止過于敏感或遲鈍：對外界事物反應適度，是心理健康的重要標志。為此，老年人應提高自身修養(yǎng)，培養(yǎng)健全的性格，切忌感情用事。無論遇到什么困難與挫折，均能泰然處之，避免過激反應。

3）保持心理平衡：要做到與朋友能坦率交談;對人要寬容謙讓;遇到挫折與困難，學會暫時逃避;避免超乎尋常的行為等。

2.指導老年人進行心理調(diào)適4）提高自信，加強交往：老年人應注重自己的儀表修飾，避免過分注意自身的缺陷;克服自卑心理，但應避免過分謙虛;與人交往要誠懇，不要過多的責難別人，使自己身陷不利的情景中。5）學會并主動關(guān)心他人：老年人要學會“換位思考”，并在別人遇到挫折或困難時，真心實意地選擇適當?shù)姆绞浇o予幫助。2.指導老年人進行心理調(diào)適6）學會幽默：幽默是減輕壓力的有效方法之一，常常能在困境或危難之際化險為夷。老年人培養(yǎng)自身的幽默感，需要豐富自己的知識面，陶冶情操;具有審時度勢、細致深刻的環(huán)境洞察力，才能以恰當?shù)谋扔鳌⒃溨C的語言，讓人們產(chǎn)生輕松愉快的感覺。

2.指導老年人進行心理調(diào)適3.篩查和發(fā)現(xiàn)老年人心理健康問題1）記憶能力變慢、下降是不是老年癡呆？2）每年體檢，關(guān)注血糖血壓；3）情緒低落是不是老年抑郁癥？4）防范老年人自殺身亡嗯？這老太婆叫什么名字？（1）正確認識和對待老年人的心理保健1）面對現(xiàn)實，樹立正確的人生觀：生老病死是人生的自然規(guī)律，健康長壽是人類的追求目標。老年人須深刻理解這些規(guī)律，面對現(xiàn)實，對社會與人生有正確的認識。只有這樣，才能正確對待生活中的苦和樂，正確對待生活中的各種矛盾，抵制各種不健康的生活觀念，熱愛生活。4.促進老年人心理健康發(fā)展（1）正確認識和對待老年人的心理保健2）調(diào)整心理不平衡，及時消除和“轉(zhuǎn)化”不良心理：:①知足常樂②達觀、超脫③宣泄疏導④排遣自娛3）注重日常生活心理保?。罕３至己玫纳盍晳T；擴大交往，培養(yǎng)愛好；保持求知的欲望，多動腦多思考4.促進老年人心理健康發(fā)展(2)幫助老年人妥善處理家庭關(guān)系1）有一個老伴2）有情感有性愛3）有適應代溝的心態(tài)4）有適當家務的能力4.促進老年人心理健康發(fā)展(3)老有所為，老有所用1）退休后干力所能及的事情，為社會，為家庭發(fā)揮余熱；2）積極投入社會公益及福利事業(yè)；3）農(nóng)村城市皆有可為4.促進老年人心理健康發(fā)展(4)老年人要充分認識老有所學的必要性堅持適量用腦，使腦細胞不斷接受神經(jīng)信息的刺激，保持活躍狀態(tài)，對于延緩腦的衰老和腦功能退化有著重要的意義。研究發(fā)現(xiàn)，對老年人的視、聽、嗅、味、觸的器官進行適當?shù)拇碳?，可增進其感知覺功能，提高記憶力、智力等認知能力。故老年人閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，既可開闊視野、陶冶情操，豐富精神生活，減少孤獨、空虛和消沉之感，又是一種健腦、健身的手段，有人稱之為“文化保健”。4.促進老年人心理健康發(fā)展(5)保持情趣，體驗老有所樂愉快的情緒，對維護和促進身心健康起著積極的作用。老年人要善于調(diào)整自己的情緒，保持愉快的心境。積極參加各種社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如垂釣、種植、養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、游山玩水、集郵、弈棋、書法、繪畫等；

社會也應盡可能多地為老年人提供各種娛樂設(shè)施，為老有所樂創(chuàng)造必要的條件。4.促進老年人心理健康發(fā)展(6)加強社會的老年心理衛(wèi)生服務，體現(xiàn)老有所養(yǎng)，老有所助1）保證老年人合法權(quán)益2）保證多元化的老年服務3）保證良好的社會環(huán)境和心理環(huán)境4.促進老年人心理健康發(fā)展(7)作好老年期衰老與疾病的心理準備1）正確對待衰老與疾病，自我防護，自我觀察，自我治療，自我護理2）充分了解自身所患疾病的性質(zhì)3）有良好的遵醫(yī)行為，在醫(yī)生的指導下康復4）善于總結(jié)經(jīng)驗，摸索出適合個人的在養(yǎng)病期間的生活和活動的辦法4.促進老年人心理健康發(fā)展(8)尋求心理治療和心理咨詢幫助當老年人心理狀況不佳時要及時尋求專業(yè)人員的心理幫助。心理治療和咨詢是促進老年人心理健康發(fā)展的有力措施。專業(yè)人員通過言語、表情、姿勢、態(tài)度和行為對老人施加影響，以減輕或消除患者不良的心理因素，改善其適應能力。對于預防和治療老年人的心理問題或心理障礙能起到有益的作用。4.促進老年人心理健康發(fā)展老年人心理健康管理的內(nèi)容主要包括以下四個方面：1.廣泛開展老年人心理健康教育2.指導老年人進行心理調(diào)適3.篩查發(fā)現(xiàn)老年人心理健康問題4.促進老年人心理健康發(fā)展小結(jié)：老年焦慮癥的防治

老年焦慮癥的防治：一、保持良好心態(tài)1.未雨綢繆先準備在沒有退休前就要有對退休的心理準備，不要措手不及不適應而心慌意亂。2.正確認知老年期人生雖生理年齡增大，心理年齡卻不見衰老

老年焦慮癥的防治：二、自我疏導，自我放松1.視它為心理感冒老人出現(xiàn)心慌意亂時，不要太過緊張，“一場感冒”，需要調(diào)理。2.轉(zhuǎn)移注意力不要一個人應對，要依賴他人、他事幫助轉(zhuǎn)移心慌恐懼的情緒困擾，當沉浸在其他事物上，不良情緒會轉(zhuǎn)移或減輕消除。

老年焦慮癥的防治：二、自我疏導，自我放松3.積極運動老年人以騎行、氣功、太極、徒步、游泳、家務、廣場舞、麻將、棋牌等適宜的養(yǎng)生健體運動來排解不良情緒不失為良策，可以達到疏解放松的目的。

老年焦慮癥的防治：三、醫(yī)院看病，藥物治療焦慮過于嚴重，遵醫(yī)囑，選服一些抗焦慮的藥物，如利眠寧、多慮平等。同時心理調(diào)節(jié)。心理治療、心理咨詢弄清病因?qū)で箝_導，以盡快恢復。老年焦慮癥的防治自測題：1.可視焦慮緊張恐懼情緒為“心理感冒”對錯2.急性焦慮發(fā)作時，最重要的是鎮(zhèn)靜對錯3.焦慮癥除情緒表現(xiàn)，還有多汗、面紅、便秘、失眠等生理反應對錯4.嚴重的焦慮反應，必須用藥對錯第四章老年心理健康管理第二節(jié)老年心理健康管理與評估（二）老年心理健康干預對策3.指導老年人老有所學，鼓勵老年人勤用腦堅持適量的腦力勞動，使腦細胞不斷接收信息刺激，對于延緩腦的衰老和腦功能的退化非常重要。老年人應該堅持學習，活到老學到老，通過書報電視網(wǎng)絡等不斷獲得新知識。堅持腦力勞動堅持學習學習新鮮事物（二）老年心理健康干預對策4.指導老年人建立良好的家庭關(guān)系鼓勵老年人主動調(diào)整自己與其家庭成員的關(guān)系空巢家庭中，老年人應該正確面對子女成家立業(yè)離開家的現(xiàn)實老年夫妻間要相互關(guān)心照顧，注重情感的交流鼓勵老年人與家人或其他老年人共同居住空巢老人正確面對子女成家立業(yè)離開老年夫妻相互照顧（二）老年心理健康干預對策5.注重日常生活中的心理保健培養(yǎng)廣泛的興趣愛好培養(yǎng)良好的生活習慣堅持適量的運動培養(yǎng)廣泛的興趣愛好堅持適量運動培養(yǎng)良好生活習慣（二）老年心理健康干預對策6.營造良好的社會支持系統(tǒng)樹立尊老、敬老的社會風尚盡快完善相關(guān)立法，維護老年人的合法權(quán)益盡快發(fā)展老年人的服務事業(yè)尊老敬老青年志愿者謝謝！第四章老年心理健康管理第二節(jié)老年心理健康管理與評估

二、老年心理健康評估與干預對策（二）老年心理健康干預對策

1.幫助老年人正確認識生、老、病、死樹立正確的衰老觀樹立正確的疾病觀樹立正確的生死觀樹立正確的衰老觀樹立正確的疾病觀樹立正確的生死觀（二）老年心理健康干預對策

2.指導老年人做好離退休的心理調(diào)節(jié)為退休做好心理準備，以實現(xiàn)“平穩(wěn)過度”；為退休做好行動上的準備，建立第二生活模式；避免因退休而產(chǎn)生的消極不良情緒。做好離退休心理調(diào)節(jié)建立第二生活模式謝謝！第四章老年心理健康管理第二節(jié)老年心理健康管理與評估（一）老年心理健康評估老年人的心理狀況對其老化過程、健康長壽、老年病的治療及預后均有較大的影響掌握老年人的心理活動特點和影響因素，正確評估其心理健康狀況，對維護和促進老年人的身心健康、有的放矢地進行心理健康指導具有重要的作用。

二、老年心理健康評估與干預對策1.認知的評估認知是人們認識、理解、推理事物的過程，通過行為、語言表現(xiàn)出來，反映了個體的思維能力。老年人的認知變化包括：思維能力、語言能力和定向力。評估方法：

a.簡易智力狀態(tài)檢查（MMSE）

b.簡易操作智力狀態(tài)問卷（SPMSQ）

a.簡易智力狀態(tài)檢查（MMSE）

篩查認知缺損的老年人量表結(jié)構(gòu)與內(nèi)容：時間、地點定向語言即刻記憶、注意力等11個方面，19大項，30小項。評定方法：直接詢問，記分值。分析指標：總分0~30分，按受教育程度劃分界限。

b.簡易操作智力狀態(tài)問卷（SPMSQ）

內(nèi)容包括定向、短期記憶、長期記憶和注意力。2.情緒情感的評估（1）焦慮的評估是個體感受到威脅時的一種緊張的、不愉快的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為緊張、不安、急躁、失眠等，但無法說出明確的焦慮對象。常用的評估的方法有三種：交談、觀察、心理測驗漢密頓焦慮量表（他評）：分精神和軀體兩大類