七年級(jí)全一冊(cè)第三課課件++揭開(kāi)青春的奧秘

揭開(kāi)青春的奧秘七年級(jí)

心理健康教育我們的約定：互相尊重彼此真誠(chéng)積極參與用心傾聽(tīng)感受我的變化我的

變了，我感到

。(開(kāi)心、煩惱、驚喜、失落、傷心......)青春的模樣LOREMIPSUMDOLOR01小小少年小小少年很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照。小小少年很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑。小小少年在變高。隨著年歲由小變大。他的煩惱增加了。小小少年很少煩惱，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮樂(lè)陶陶。但有一天,風(fēng)波突起，憂(yōu)慮煩惱都到了。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在變高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。思考：小小少年有什么變化？認(rèn)識(shí)自己的變化：兒童期青春期成年人為什么煩惱都來(lái)到？

青春期又叫青春發(fā)育期，一般在10-19歲之間。由于性激素的影響，生理和心理會(huì)發(fā)生急劇變化。青春期是繼嬰兒期后人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。我們長(zhǎng)大了！LOREMIPSUMDOLOR02情景劇一：鏡子中的我劇情介紹

場(chǎng)景1：女生小冰出場(chǎng)，手持鏡子，摸著自己臉上的痘痘，埋怨道：“滿(mǎn)臉的痘痘真是丟死人了！總有人用異樣的眼光看著我，一定是覺(jué)得我很難看吧。下周小明過(guò)生日，喊了好多同學(xué)參加，我還是不去吧！真是煩躁呀！”

旁白：小冰過(guò)去是個(gè)活潑外向的女孩，自從臉上長(zhǎng)了痘痘，就很少跟同學(xué)交往，而且越來(lái)越自卑，致使同學(xué)們對(duì)她敬而遠(yuǎn)之，甚至還給她取了很難聽(tīng)的綽號(hào)。

場(chǎng)景2：男生小杰出場(chǎng)。站在全身鏡前，失落地說(shuō)道：“班里男生都長(zhǎng)高了，就我還保持著小學(xué)時(shí)的身高，比他們都矮了一截，班里女生都比我高了，真是丟死人了！下周學(xué)校舉行籃球比賽，我這身高報(bào)名參加，一定會(huì)被同學(xué)嘲笑的！還是算了吧！”

旁白：小學(xué)時(shí)，小杰是個(gè)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的男生，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中也總能取得好成績(jī)。自從上了初中，感到自己的身高比同班同學(xué)矮了一截，感到很自卑，班級(jí)活動(dòng)中也漸漸看不到他的身影。在同學(xué)們的成長(zhǎng)過(guò)程中，面孔和身材都會(huì)發(fā)生變化，當(dāng)然煩惱也會(huì)伴隨著我們成長(zhǎng)。痘痘不煩惱

產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，因?yàn)槠ぶ俜置谔貏e旺盛，所以皮膚顯得比兒童時(shí)油膩了許多。這些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，積聚起來(lái)，就容易形成青春痘。

如何預(yù)防：常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和清潔；盡量少吃對(duì)皮膚有刺激的食物，如巧克力、奶油、油炸食品等；盡量不要熬夜，睡眠要充足；保持情緒穩(wěn)定、心情開(kāi)朗。個(gè)子矮小不困惑原因：1、成長(zhǎng)節(jié)拍有快慢我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。有的快，有的慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使同一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的，我們所需要的是時(shí)間和耐心。2、父母遺傳掌握科學(xué)的方法：適宜的運(yùn)動(dòng)、四元素（鈣、蛋白、維他命、纖維素）、充足的睡眠。每一片樹(shù)葉都不一樣，但它們都有存在的價(jià)值。欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。很自卑的你必定以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，人不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣?guó)B鳴……做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣寬廣，自己有比別人更美好的地方。走向超越的只有靠你自己。接納自己，尊重他人。LOREMIPSUMDOLOR03情景劇二：風(fēng)波突起劇情介紹場(chǎng)景1：男生小星正在照鏡子，看著自己非主流的發(fā)型感到很滿(mǎn)意：“我的發(fā)型可真帥呀！”這時(shí)，媽媽走進(jìn)了房間，生氣地對(duì)小星說(shuō)：“我都說(shuō)了多少回了！讓你趕緊把頭發(fā)剪了！學(xué)生要有學(xué)生的樣子?！毙⌒遣荒蜔┑卣f(shuō)：“我已經(jīng)長(zhǎng)大了，我有自己的想法了，你們不要事事管著我了好嗎？”媽媽語(yǔ)氣更重了，說(shuō)道：“你翅膀硬了是吧！那以后你什么事都別讓我操心！”小星突然感到很自由：“真好，媽媽再也不管我了，我長(zhǎng)大了！我獨(dú)立了！”場(chǎng)景2：旁白：第二天醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)被子在夜里被踢了，小星想到平時(shí)晚上媽媽都會(huì)來(lái)幫他牽牽被子，擔(dān)心他踢被子，而昨天跟媽媽吵架不讓媽媽再管他了。小星：“阿切~阿切~糟糕，感冒了。”小星想到去告訴媽媽?zhuān)墒窍肫稹鞍?，昨天跟媽媽說(shuō)自己要獨(dú)立的，現(xiàn)在怎么辦呢？身上又沒(méi)錢(qián)買(mǎi)藥?！币簧衔邕^(guò)去了，感冒越來(lái)越嚴(yán)重了，小星傷心得哭了起來(lái)，陷于這種矛盾的心情中。

心理矛盾：獨(dú)立性和依賴(lài)性初中生生理發(fā)展迅速，促進(jìn)了中學(xué)生心理的成熟。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“成人感”，獨(dú)立自主性發(fā)展很快，他們極力想爭(zhēng)取在家庭、學(xué)校和社會(huì)生活中的獨(dú)立自主地位和新的權(quán)利，想充分發(fā)揮自己的作用。因此，這個(gè)年齡段被成為個(gè)體發(fā)展的“心理斷乳期”。但是，由于這一階段的孩子生理和心理的發(fā)展都還不夠成熟，主觀愿望和成人感與客觀實(shí)際之間存在著很大的差距，各個(gè)方面對(duì)成人還有較大的依賴(lài)性。所以，初中生常處于獨(dú)立性和依賴(lài)性相互矛盾的狀態(tài)之中。一方面，在生活上做力所能及的事，培養(yǎng)自己的自立能力，滿(mǎn)足自己的獨(dú)立性需求，減少依賴(lài)感，緩和這種心理矛盾。另一方面，我們的生理和心理還不夠成熟，在很多情況下，我們還是要接受父母和老師的幫助和指導(dǎo)。情景劇三：爸媽不懂我LOREMIPSUMDOLOR04劇情介紹場(chǎng)景1：我在房間寫(xiě)日記，爸媽進(jìn)來(lái)了，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)：1、我覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大，有自己的隱私了。2、父母生氣我不愿意和他們溝通了。場(chǎng)景2：父母趁我不在家，進(jìn)我房間偷偷翻我的日記。從日記里了解了我的內(nèi)心世界。場(chǎng)景3：父母意識(shí)到平時(shí)對(duì)我太不理解，總是責(zé)備。并答應(yīng)以后尊重我的隱私，但希望我能多和他們溝通。心理矛盾：心理封鎖與渴望理解初中生隨著內(nèi)心世界秘密的增多，自尊心的增強(qiáng)以及個(gè)性的明朗化，他們?cè)絹?lái)越表現(xiàn)出一種特有的心理封鎖性，即不愿意將自己的秘密、體驗(yàn)輕易告訴別人。但與此同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)，希望得到父母、老師和朋友的幫助和理解，從而構(gòu)成了心理封鎖和渴望理解之間的矛盾。初中生們解決這一矛盾的方法，通常是尋找一兩個(gè)推心置腹的朋友或者記日記。1、接納2、控制情緒3、寫(xiě)日記4、找朋友傾訴5、學(xué)會(huì)和父母正確地溝通（寫(xiě)信）