第六章《職業(yè)生涯規(guī)劃》

職業(yè)生涯規(guī)劃重慶市醫(yī)藥衛(wèi)生學校第六章第一節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展目標第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和步驟第三節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實施職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的制定與實施第一節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展目標目標是職業(yè)生涯發(fā)展的方向，沒有目標就沒有成功。目標是在一定的時間內(nèi)預期達到的期望值。學習目標⒈了解外職業(yè)生涯和內(nèi)職業(yè)生涯的涵義2.掌握選擇職業(yè)生涯目標的原則3.掌握制定職業(yè)生涯目標的具體方法一、職業(yè)生涯發(fā)展目標的構成職業(yè)生涯目標的特點目標不是單一的目標是分階段的目標要定時評價㈡職業(yè)生涯發(fā)展目標的構成按性質(zhì)分解外職業(yè)生涯目標 職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色及取得物質(zhì)財富的總和，它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的，主要包括職業(yè)的招聘、培訓、提拔、解雇、獎罰及退休等各個階段。 外職業(yè)生涯目標包括工作內(nèi)容目標、職務目標、工作環(huán)境目標、經(jīng)濟目標和工作地點目標。㈡職業(yè)生涯發(fā)展目標的構成按性質(zhì)分解內(nèi)職業(yè)生涯目標 偏重于職業(yè)生涯過程中的知識、經(jīng)驗的積累，觀念、能力和內(nèi)心的感受，它更多地注重所取得的成功或滿足的主觀感受，以及工作事務與家庭義務、個人休閑等其他需要的平衡。 內(nèi)職業(yè)生涯目標主要包括觀念目標、工作能力目標、工作成果目標、提高心理素質(zhì)目標、掌握新知識目標以及處理人際關系的目標等。知識鏈接外職業(yè)生涯的因素通常由別人決定、給予；內(nèi)職業(yè)生涯的因素主要靠自己探索、獲得。外職業(yè)生涯力超前時有動力，超前較多時有壓力，超前太大時有毀滅力；內(nèi)職業(yè)生涯略超前時很舒心，超前較多時很煩心，超前太大時要變心。㈡職業(yè)生涯發(fā)展目標的構成按時間分解最終目標長期目標中期目標短期目標

二、職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇在認識自己、了解環(huán)境的基礎上，選擇恰當?shù)穆殬I(yè)生涯目標是人生走向成功的關鍵因素。一般來說，先根據(jù)自己的性格、興趣、特長、價值觀和社會環(huán)境等因素確定自己的人生目標，然后根據(jù)個人的實際情況，將人生目標分解成長期目標、中期目標和短期目標。㈠目標對職業(yè)生涯的重要意義目標對人生發(fā)展有巨大的導向作用，它使人們在安排工作計劃的時候，有了輕重緩急和側(cè)重點。雖然確立目標未必能夠百分之百實現(xiàn)，但是，如果不確定目標，就一定不會實現(xiàn)。除了我們自身條件外，影響成功的內(nèi)部和外部的因素還有許多，確定一個合理的目標非常重要。哈佛大學有一個非常著名的立于不敗之地目標對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結果如下：3%的人有清晰的長期目標；10%的人有清晰的短期目標；60%的人有較模糊的目標；27%的人無目標。25年后，有清晰的長期目標的人大都成為社會各界的成功人士。有短期目標的人，大都生活在社會的中上層。有較模糊目標的人幾乎都生活在社會的中下層。無目標的人幾乎都生活在社會的最低層。㈡選擇目標的方法

1.卡茨的職業(yè)目標選擇方法：先列出供決策的若干方案，接著對每個方案的回報進行評價、對每個職業(yè)的成功機會進行衡量，最后挑選出回報和機會乘積最大的方案作為選擇的目標方案。

2.問題追蹤法：列出下列問題：你有什么才能？你的追求是什么？什么環(huán)境讓你感到如魚得水？然后把這些答案中你認為最重要的因素聯(lián)合起來組成一句話，就可以表達你的職業(yè)目標了。㈡選擇目標的方法

3.SWOT分析法：指個體通過分析自己的性格、能力、愛好、長處、短處、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢，以及一生中可能會有哪些機遇、職業(yè)生涯中可能有哪些威脅，將自身條件和需求與外部環(huán)境結合起來，制定職業(yè)生涯目標。

4.經(jīng)驗法：借助于他人的經(jīng)驗做出目標決策。

5.直覺法：靠自己的感覺和判斷來決定自己的職業(yè)目標。㈢選擇目標時應注意的問題1.符合社會需求2.適合自身特點3.可行性4.有意義5.全程性6.可評價性7.具體、明確8.一致性9.協(xié)調(diào)與合作三、職業(yè)生涯發(fā)展目標必須符合實際職業(yè)生涯發(fā)展目標是建立在自我評估、對專業(yè)與職業(yè)的客觀評估和對社會環(huán)境評估的基礎之上，并采取一定的決策方法來決定的。㈠確定目標前要進行測評自我評估要集中在對人生價值觀、個性及能力特點等方面來進行評估。通過自我反思、他人評價、量表測評及實踐驗證等方式。了解自己在家庭、學校、社會及職業(yè)發(fā)展中不同的角色和個性特征，了解自己的理想、所擁有的資源、所處的環(huán)境及興趣和能力，全面、客觀地進行自評。㈠確定目標前要進行測評專業(yè)和職業(yè)測評通過對學校和專業(yè)的評估，了解自己在學校能培養(yǎng)哪些職業(yè)素質(zhì)和良好品質(zhì)，能學到哪些專業(yè)知識和技能；職業(yè)評估是通過調(diào)查、訪談、實習及參觀等方式，對所選職業(yè)的發(fā)展方向或具體職業(yè)的評估，通過評估確定職業(yè)發(fā)展方向及目標，評價職業(yè)發(fā)展機會。㈠確定目標前要進行測評環(huán)境評估主要包括經(jīng)濟發(fā)展水平、社會文化環(huán)境、政治制度和氛圍等。經(jīng)濟發(fā)達，職業(yè)選擇的機會就多。良好的社會文化環(huán)境能使人受到良好的教育。政治制度影響到個人的職業(yè)發(fā)展。㈡確定職業(yè)發(fā)展方向和目標職業(yè)發(fā)展方向的確定

要與人生抱負、個性特征相一致，符合社會發(fā)展需要。職業(yè)發(fā)展目標的確定

要與人生追求相一致，目標明確，階段目標由遠到近。職業(yè)生涯路線的選擇

是從規(guī)劃之日起，到目標實現(xiàn)這一過程中的職業(yè)軌跡。第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和步驟職業(yè)生涯規(guī)劃是一個環(huán)環(huán)相扣的連續(xù)過程，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，必須按照一定的步驟，符合特定的原則，利用科學的方法，保證制定的職業(yè)規(guī)劃科學、有效。學習目標⒈了解職業(yè)生涯規(guī)劃制訂的原則2.熟悉職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟3.掌握階段性職業(yè)生涯規(guī)劃的特征一、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則 ㈠長遠性原則㈡可行性原則 ㈢清晰性原則㈣持續(xù)性原則 ㈤共同利益原則㈥人職和諧原則 ㈦適應性原則㈧適時性原則 ㈨目標性原則二、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟㈠確立志向㈡準確評估㈢選擇職業(yè)㈣確定職業(yè)生涯線路㈤設定職業(yè)生涯目標㈥制定行動計劃與措施㈦評估與回饋三、階段性發(fā)展目標的特點和設計思路職業(yè)生涯發(fā)展階段成長和準備階段初步確立階段穩(wěn)定發(fā)展階段維持階段離職退休階段三、階段性發(fā)展目標的特點和設計思路階段目標的設計思路階段時間與階段目標相統(tǒng)一各階段目標相銜接知識鏈接人的性格主要表現(xiàn)在2個方面：一是人對現(xiàn)實的態(tài)度，它表明一個人追求什么，拒絕什么；二是人的行為方式，表明一個人如何追求他所得到的東西，如何去拒絕他所要回避的東西。護士職業(yè)生涯規(guī)劃書時間（2010－2020，20－30歲）美好愿望：工作進程順利，家庭美好幸福職業(yè)方向：臨床護士總體目標：完成大專、本科護理專業(yè)的學習，進入三甲醫(yī)院，踏實完成近十年臨床護理工作，為成為一名成功的護理工作者認真積累并總結工作經(jīng)驗已進行情況：讀完中專。社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析㈠社會一般環(huán)境中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢下，中國衛(wèi)生事業(yè)在突飛猛進的發(fā)展，所以我國高素質(zhì)的醫(yī)學人才也層層輩出。㈡衛(wèi)生職業(yè)特殊社會環(huán)境由于中國衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，需要更多的高素質(zhì)、高技術、高能力的醫(yī)學人才，特別是臨床經(jīng)驗豐富的護士。中國衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，必須要適合中國的國情，為當代衛(wèi)生事業(yè)提出了切實的要求與任務。行業(yè)環(huán)境分析就中國醫(yī)療體系聽醫(yī)護比例而言，中國仍需要大量的臨床護理工作者，臨床護士的市場需求較大，對于具有豐富的理論知識、技術嫻熟的臨床護士更是急需。個人分析與角色建議㈠個人分析

1.自身現(xiàn)狀：在中專學習期間培養(yǎng)了較強的組織協(xié)調(diào)能力；掌握各項護理技術操作；很強的學習愿望和學習能力；思維敏捷，表達流暢；具有較強的人際溝通能力；英語水平一般，需要提高口語水平；盡快適應工作和社會。

2.性格、特長與愛好：性格內(nèi)外兼有；特長，中醫(yī)刮痧；愛好，聽音樂、讀書、寫隨想。㈡角色建議父親：積極向上，不斷學習；工作努力，有發(fā)展；提高能力，真正受益者是自己。母親：工作要上進，婚姻不要誤。老師：確定目標，勇往向前。同學：希望進軍醫(yī)院護理部。職業(yè)目標分解與組合職業(yè)目標：業(yè)務能力高的護理人才㈠2010－2012年成果目標：通過工作總結適合自己的經(jīng)驗。學歷目標：完成護理專業(yè)大專的學習。能力目標：精通各項臨床護理技能的操作。經(jīng)濟目標：2000－5000元/月。㈡2012－2015年學歷目標：完成護理專業(yè)本科的學習，取得主管護士資格證。能力目標：熟練處理臨床護理問題，工作業(yè)績在同事中居于突出地位。經(jīng)濟目標：4000－7000元/月。職業(yè)目標分解與組合㈢2015－2020年學歷目標：護理專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學位；取得主管護理資格證、通過英語高級口語考試。職務目標：護士長。能力目標：精通各項臨床護理技能的操作，具備精湛的業(yè)務能力；有一定的科研能力，發(fā)表2篇以上論文。經(jīng)濟目標：6000－10000元/月。步驟及措施㈠2010－2012年

1.努力學習，爭取得到獎學金。

2.合理利用課余時間，積極參加實踐鍛煉，提高自身的素質(zhì)和能力。

3.順利取得“雙證”及英語和計算機等級證書。

4.利用假期，積極參加勤工儉學活動，了解社會，賺取一些報酬作為學費和生活費。

5.政治上積極要求進步，爭取加入黨組織。㈡2012－2015年

1.努力工作，虛心向同事學習。

2.大專畢業(yè)，邊工作邊學習，利用業(yè)余時間攻讀本科。

3.總結護理經(jīng)驗，考取主管護士資格證。步驟及措施㈢2015－2020年

1.考取研究生并完成研究生的學業(yè)。

2.提高專業(yè)水平，拿到主管護師資格證。

3.閱讀大量國外文獻，發(fā)表有影響的專業(yè)論文2篇。

4.工作努力積極，爭取任護士長的崗位。我要從現(xiàn)在起，按部就班地根據(jù)每一階段的目標，扎扎實實地走好每一步。同時我也會根據(jù)各階段的具體情況，對規(guī)劃做適時的修正和調(diào)整，避免走彎路。第三節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實施一、制定發(fā)展措施的重要性二、制定發(fā)展措施的三要素三、按期目標的實施與評價一、制定發(fā)展措施的重要性職業(yè)生涯發(fā)展措施教育培訓實踐鍛煉討論交流儲備良好的人際資源一、制定發(fā)展措施的重要性制定發(fā)展措施的重要性職業(yè)發(fā)展措施是實現(xiàn)目標的保證職業(yè)發(fā)展措施能增強個體對環(huán)境的把握能力職業(yè)發(fā)展措施能增強個體自信心職業(yè)發(fā)展措施能幫助我們調(diào)整職業(yè)定位二、制定發(fā)展措施的三要素㈠任務

1.任務分解：長期、中期、短期

2.任務組合：時間、功能、全方位㈡標準

1.成功需要標準：事業(yè)、權力、金錢

2.成功標準內(nèi)容：進取型、安全型、自由型、 攀登型、平衡型。㈢時間

1.有計劃地管理時間2.關于利用零散時間三、按期目標的實施與評價按期目標的實施找差距找方法確定實施步驟與完成時間三、近期目標的實施與評價近期目標的實施找差距找方法確定實施步驟與完成時間近期目標的實施方案目標：護士長差距：溝通能力、管理英語水平需要提高一、提高溝通能力的方法和實施方案1.在醫(yī)院內(nèi)部，同其他部門的同事多聯(lián)系和接觸，人各個方面和角度了解他們，與他們成為朋友；每周抽2個小時同各部門主管交流，了解他們對工作、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的想法。2.同患者多交流，熟悉每個患者不同的特征，施以不同的談話方式；每周至少同5個以上患者主動溝通；認真對待反映的情況，了解他們的需求。3.與自己的上級多溝通，表達自己的想法、觀點，進而克服不能堅持自己觀點的缺點。4.耐心地聽取那些不善于表達自己觀點的下屬的意見。5.多看些關于溝通技巧方面的書，用理論來指導實踐，再把這些理論應用于實際工作中。

近期目標的實施方案二、英語以自學為主1.上好外教課程，聽好課，完成好作業(yè)。㈠能力的分類一般能力一般能力是指完成各種活動都必須具備的能力，如觀察力、注意力、記憶力、想象力等。特殊能力特殊能力指人的某些個性心理特征能滿足從事某種活動的要求而具備的能力，如數(shù)學能力、音樂能力、繪畫能力等。㈡職業(yè)能力職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)必須具備的、在該職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的多種能力的綜合體現(xiàn)。一般職業(yè)能力指人們順利完成各項任務必須具備的一些基本能力，是任何職業(yè)崗位都需要的能力。特殊職業(yè)能力指從事某一職業(yè)必須具備的特殊能力，是在從事某項職業(yè)實踐中得以充分體現(xiàn)并獲得發(fā)展的能力。㈢影響能力的因素能力是影響人們活動效果的基本因素。人們只有具備相關的能力素質(zhì)，才有可能從事某種工作。因此，充分地認識和判斷自己的職業(yè)能力，才能做到取長補短，擇業(yè)時自己的優(yōu)勢，做出最佳選擇。㈣提升職業(yè)能力的方法在校學習在校期間做好知識、技能上的儲備，為構建全面的知識結構打下基礎。在職業(yè)實踐中提高從前人和他人的經(jīng)驗中汲取營養(yǎng)，不斷地充實自己，增強自己的實力。學會觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題，不斷地提高解決問題的能力。四、就業(yè)價值取向分析與調(diào)整不同的職業(yè)會在不同程度上滿足人們某方面的職業(yè)價值取向，一份工作越能滿足個人的職業(yè)價值取向，他的工作