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戰(zhàn)勝惰性——主題班會(huì)第1頁(yè)風(fēng)中跌倒不為風(fēng)

(林清玄)總是不從剖析自己人，永遠(yuǎn)是小孩！有一天，當(dāng)你發(fā)覺(jué)無(wú)論任何形式跌倒你頭腦中想到都是由于自己不小心，而不是去找借口這時(shí)你就長(zhǎng)大了第2頁(yè)

路過(guò)鄉(xiāng)間一座三合院,看見(jiàn)一種孩子正在放聲痛哭,媽媽心疼在旁邊撫慰.媽媽一手慈愛(ài)摟著孩子,一手用力拍打地板,對(duì)孩子說(shuō):

“哎呀!就是這個(gè)土腳不平,害我寶貝摔倒,媽媽替你拍土腳,哎呀!”媽媽拍地動(dòng)作非常滑稽夸張,使那哭鬧不停孩子也忍不住破涕為笑了．我站在一旁看著這一幕，心里感到十分溫馨，想到從前我媽媽也曾如此撫慰過(guò)我。不只是我媽媽，從前鄉(xiāng)間父母幾乎都是這樣撫慰孩子。第3頁(yè)

記得有一次，我在門口庭前跑步，不小心摔了一跤，頭破血流。媽媽從灶間跑出來(lái)，左看右看，找不到能夠罵東西，由于庭前土地非常平，既沒(méi)有樹(shù)枝，也沒(méi)有小石子。媽媽怔了好長(zhǎng)一段時(shí)間，我已經(jīng)站起來(lái)了，她還怔在那里，手里拿著一支鍋鏟，樣子有點(diǎn)滑稽。媽媽看我望著她，以為我要放聲哭出來(lái)，突然大聲地罵天：“都是這樣惡風(fēng)，吹得我兒子摔倒！”我撫著自己頭上傷口，對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，不是由于風(fēng)，是我自己不小心仆倒?！钡?頁(yè)

那時(shí)，庭前確實(shí)只有燦爛陽(yáng)光，一絲風(fēng)也沒(méi)有。媽媽這時(shí)笑得像陽(yáng)光同樣，過(guò)來(lái)檢視我傷口，欣慰說(shuō)，“你大漢了！”媽媽意思是我長(zhǎng)大了，能夠認(rèn)可自己錯(cuò)誤與失敗。當(dāng)我們發(fā)覺(jué)到，無(wú)論任何形式跌倒，都是由于自己不小心，而不是去找借口，這時(shí)我們就長(zhǎng)大了。

第5頁(yè)不做懶漢戰(zhàn)勝惰性！所謂惰性是指因主觀上原因而無(wú)法按照既定目標(biāo)行動(dòng)一種心理狀態(tài)。當(dāng)一種人有惰性心理時(shí)，經(jīng)常會(huì)有下列體現(xiàn)：第6頁(yè)A.你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此同步，有更吸引你事，使你顧“此”失“彼”。B.有時(shí)抱怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。C.你也覺(jué)察到拖延時(shí)間害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做事。D.有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時(shí)，你卻放棄努力。

E.什么事都一拖再拖，無(wú)休止地拖下去，成果一事無(wú)成。F.你也為以拖延“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪“感情折磨”中。第7頁(yè)

今晚又要刻苦學(xué)習(xí)了。從晚上七點(diǎn)我就開(kāi)始醞釀感情。先吃了媽媽送進(jìn)書房一碟瓜子、一根香蕉、三個(gè)巧克力派，喝兩杯酸奶。想到再洗個(gè)澡吧，去到衛(wèi)生間，沐浴更衣。擦一遍爽膚水，擦兩遍潤(rùn)膚露。往房間里噴一點(diǎn)香水，泡了一杯咖啡，花十分鐘啜飲。打開(kāi)與名師對(duì)話，閉上眼睛，深吸一口氣，感覺(jué)靈臺(tái)空明，心平如鏡。然后，睡著了……惰性很容易造成拖延！第8頁(yè)惰性主要體現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛(ài)找借口，虛度時(shí)光而碌碌無(wú)為。而人計(jì)劃、抱負(fù)、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。一種人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給生活學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)巨大負(fù)面影響。我們正處于人生發(fā)展關(guān)鍵時(shí)刻，假如發(fā)覺(jué)自己身上有惰性，就應(yīng)當(dāng)下決心，努力去克服，不然終將一事無(wú)成。第9頁(yè)

很多同窗剛升入高一時(shí)雄心勃勃，不過(guò)沒(méi)過(guò)多久就以為身心俱疲，激情退卻。其實(shí)這種所謂激情，多數(shù)是被動(dòng)，積極進(jìn)攻少，同窗們感覺(jué)仿佛被捆綁在戰(zhàn)車上，風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己迅速發(fā)生“位移”，因此學(xué)習(xí)起來(lái)缺乏興奮點(diǎn)，學(xué)習(xí)起來(lái)感覺(jué)心力交瘁，尚有同窗患得患失，一次考試不錯(cuò)，遍地陽(yáng)光；哪次考砸，天塌地陷！這是高中生應(yīng)有狀態(tài)嗎？第10頁(yè)①你目前所做一切努力，都是為高考做鋪墊，到最后你會(huì)發(fā)覺(jué)，什么也不會(huì)白費(fèi)?、谙喾?，你目前所荒廢一切，都是在為自己挖“坑”，終有一天，這個(gè)坑足夠大了、足夠深了，讓你“陷”進(jìn)去，“掉”下去，摔得粉身碎骨！第11頁(yè)如何戰(zhàn)勝惰性呢？

A．要結(jié)識(shí)惰性危害。B．檢查自己惰性有什么體現(xiàn)，并分析產(chǎn)生原因，對(duì)癥下藥。C．根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制定計(jì)劃并安排時(shí)間。假如好高騖遠(yuǎn)，或者過(guò)度苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。D．今天事，今天畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬(wàn)事成蹉跎。第12頁(yè)一、學(xué)會(huì)分清主次1、分類：成功者花時(shí)間在做最主要，而不是最緊急事情。把學(xué)習(xí)任務(wù)提成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。首先做時(shí)間管理高手！2、分解：把大任務(wù)提成小任務(wù)。利用零散時(shí)間做一篇英語(yǔ)閱讀理解，背誦一段文言文，做一道數(shù)學(xué)題。零散時(shí)間都不注意利用好，何談沒(méi)時(shí)間！二、消除干擾將一切會(huì)影響你學(xué)習(xí)效率事情統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，全力以赴地學(xué)習(xí)！三、互相監(jiān)督找朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣，互相監(jiān)督，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如何戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)上惰性？

第13頁(yè)四、從小目標(biāo)做起假如你平時(shí)考400多分，這次考試計(jì)劃考到750分，那么這個(gè)計(jì)劃很也許流產(chǎn)。但假如你計(jì)劃是“我這次考試計(jì)劃進(jìn)步5名”，那么這個(gè)計(jì)劃很也許被堅(jiān)持下來(lái)。因此，你不妨把任務(wù)劃提成一種個(gè)能夠控制小目標(biāo)。當(dāng)你學(xué)習(xí)焦頭爛額、毫無(wú)頭緒時(shí)，讓成績(jī)立即提升很多也許是一件不太現(xiàn)實(shí)事，不過(guò)花一段時(shí)間把成績(jī)一點(diǎn)點(diǎn)提升也不算太難。你能夠列一種設(shè)定短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)學(xué)習(xí)時(shí)間表，以避免把什么事情都耽擱到最后一分鐘。五、不要容易原諒自己

第14頁(yè)六、鍛煉意志。一種人假如沒(méi)有與困難作斗爭(zhēng)頑強(qiáng)精神、沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)意志，就必然會(huì)為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服本身惰性，養(yǎng)成不怕困難，不向困難低頭堅(jiān)韌性格。要嚴(yán)格要求自己。只有那些真正懂得人生價(jià)值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種發(fā)明人，才能真正自覺(jué)地鞭策自我，克服惰性。第15頁(yè)拋棄某些東西無(wú)謂情感（朋友義氣、撫慰情緒）多出憂慮（考不好，我怎么辦）自以為是，我行我素手機(jī)、電腦游戲癖好或是愛(ài)好課堂睡覺(jué)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)雜志、書籍第16頁(yè)養(yǎng)成幾個(gè)習(xí)慣做學(xué)習(xí)計(jì)劃習(xí)慣做筆記習(xí)慣回憶反思習(xí)慣整頓基礎(chǔ)知識(shí)習(xí)慣研究試題習(xí)慣第17頁(yè)一萬(wàn)個(gè)理由老師，病了晚到一會(huì)兒老師，鬧鈴沒(méi)響晚到一會(huì)兒老師，堵在路上了請(qǐng)假一會(huì)兒老師，睡過(guò)了請(qǐng)假一會(huì)兒。。。老師，頭疼頭暈請(qǐng)假老師，肚子疼請(qǐng)假老師，身體不舒適請(qǐng)假第18頁(yè)若給自己某些理由，則任何事情皆可拖延甚至取消。若給自己某些理由，則任何豪情壯志都會(huì)灰飛煙滅。若給自己某些理由，自己立即降格到自己所不齒一類，自己也會(huì)藐視自己。慢慢地，你消沉了；漸漸地，你墮落了！第19頁(yè)沒(méi)有任何借口

在西點(diǎn)軍校，新生第一課學(xué)到，是不論什么時(shí)候遇到學(xué)長(zhǎng)或軍官問(wèn)話，只能有四種回答：“‘報(bào)告長(zhǎng)官，是’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，不是’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，沒(méi)有任何借口’；‘報(bào)告長(zhǎng)官，我不懂得’?！背酥?，不能多說(shuō)一種字。

如被問(wèn)：“你為何不把鞋擦亮？”回答說(shuō)，“哦，鞋臟了，我沒(méi)時(shí)間擦?！边@樣回答得到只能是一頓譴責(zé)。由于西點(diǎn)要只是成果，而不是喋喋不休、長(zhǎng)篇大論辯解！第20頁(yè)

“沒(méi)有任何借口”是西點(diǎn)軍校奉行最主要行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化是每一位學(xué)員想盡措施去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理借口。其目標(biāo)是為了讓學(xué)員學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目標(biāo)不罷休毅力。它讓每一種學(xué)員懂得：工作中是沒(méi)有任何借口，失敗是沒(méi)有任何借口，人生也沒(méi)有任何借口。

第21頁(yè)

“沒(méi)有任何借口”看起來(lái)似乎很絕對(duì)、很不公平，不過(guò)人生并不是永遠(yuǎn)公平。西點(diǎn)就是要讓學(xué)員明白：無(wú)論遭遇什么樣環(huán)境，都必須學(xué)會(huì)對(duì)自己一切行為負(fù)責(zé)！學(xué)員在校時(shí)只是年輕軍校學(xué)生，不過(guò)后來(lái)?yè)?dān)負(fù)卻是自己和其他人生死存亡乃至整個(gè)國(guó)家安全。在生死關(guān)頭，你還能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失敗借口又能如何？

“沒(méi)有任何借口”訓(xùn)練，讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼決心、堅(jiān)強(qiáng)毅力、完美執(zhí)行力以及在限定期間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)信心和信念。第22頁(yè)秉承這一理念，無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生各個(gè)領(lǐng)域取得了不凡成就。數(shù)年來(lái)，西點(diǎn)軍校為美國(guó)培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五星上將，3700名將軍及無(wú)數(shù)精英人才。令人驚異是，大批西點(diǎn)軍校畢業(yè)生在公司界同樣獲得不凡成就?？煽诳蓸?lè)、通用公司、杜邦化工總裁都出身于西點(diǎn)。美國(guó)商業(yè)年鑒資料顯示，在世界500強(qiáng)里面，西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出董事長(zhǎng)