戰(zhàn)勝惰性班會(huì)課件公開課一等獎(jiǎng)?wù)n件省課獲獎(jiǎng)?wù)n件

戰(zhàn)勝惰性——主題班會(huì)第1頁風(fēng)中跌倒不為風(fēng)

(林清玄)總是不從剖析自己人，永遠(yuǎn)是小孩！有一天，當(dāng)你發(fā)覺無論任何形式跌倒你頭腦中想到都是由于自己不小心，而不是去找借口這時(shí)你就長大了第2頁

路過鄉(xiāng)間一座三合院,看見一種孩子正在放聲痛哭,媽媽心疼在旁邊撫慰.媽媽一手慈愛摟著孩子,一手用力拍打地板,對孩子說:

“哎呀!就是這個(gè)土腳不平,害我寶貝摔倒,媽媽替你拍土腳,哎呀!”媽媽拍地動(dòng)作非?；鋸?使那哭鬧不停孩子也忍不住破涕為笑了．我站在一旁看著這一幕，心里感到十分溫馨，想到從前我媽媽也曾如此撫慰過我。不只是我媽媽，從前鄉(xiāng)間父母幾乎都是這樣撫慰孩子。第3頁

記得有一次，我在門口庭前跑步，不小心摔了一跤，頭破血流。媽媽從灶間跑出來，左看右看，找不到能夠罵東西，由于庭前土地非常平，既沒有樹枝，也沒有小石子。媽媽怔了好長一段時(shí)間，我已經(jīng)站起來了，她還怔在那里，手里拿著一支鍋鏟，樣子有點(diǎn)滑稽。媽媽看我望著她，以為我要放聲哭出來，突然大聲地罵天：“都是這樣惡風(fēng)，吹得我兒子摔倒！”我撫著自己頭上傷口，對媽媽說：“媽，不是由于風(fēng)，是我自己不小心仆倒?！钡?頁

那時(shí)，庭前確實(shí)只有燦爛陽光，一絲風(fēng)也沒有。媽媽這時(shí)笑得像陽光同樣，過來檢視我傷口，欣慰說，“你大漢了！”媽媽意思是我長大了，能夠認(rèn)可自己錯(cuò)誤與失敗。當(dāng)我們發(fā)覺到，無論任何形式跌倒，都是由于自己不小心，而不是去找借口，這時(shí)我們就長大了。

第5頁不做懶漢戰(zhàn)勝惰性！所謂惰性是指因主觀上原因而無法按照既定目標(biāo)行動(dòng)一種心理狀態(tài)。當(dāng)一種人有惰性心理時(shí)，經(jīng)常會(huì)有下列體現(xiàn)：第6頁A.你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此同步，有更吸引你事，使你顧“此”失“彼”。B.有時(shí)抱怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。C.你也覺察到拖延時(shí)間害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做事。D.有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時(shí)，你卻放棄努力。

E.什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，成果一事無成。F.你也為以拖延“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪“感情折磨”中。第7頁

今晚又要刻苦學(xué)習(xí)了。從晚上七點(diǎn)我就開始醞釀感情。先吃了媽媽送進(jìn)書房一碟瓜子、一根香蕉、三個(gè)巧克力派，喝兩杯酸奶。想到再洗個(gè)澡吧，去到衛(wèi)生間，沐浴更衣。擦一遍爽膚水，擦兩遍潤膚露。往房間里噴一點(diǎn)香水，泡了一杯咖啡，花十分鐘啜飲。打開與名師對話，閉上眼睛，深吸一口氣，感覺靈臺(tái)空明，心平如鏡。然后，睡著了……惰性很容易造成拖延！第8頁惰性主要體現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛找借口，虛度時(shí)光而碌碌無為。而人計(jì)劃、抱負(fù)、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。一種人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給生活學(xué)習(xí)和工作帶來巨大負(fù)面影響。我們正處于人生發(fā)展關(guān)鍵時(shí)刻，假如發(fā)覺自己身上有惰性，就應(yīng)當(dāng)下決心，努力去克服，不然終將一事無成。第9頁

很多同窗剛升入高一時(shí)雄心勃勃，不過沒過多久就以為身心俱疲，激情退卻。其實(shí)這種所謂激情，多數(shù)是被動(dòng)，積極進(jìn)攻少，同窗們感覺仿佛被捆綁在戰(zhàn)車上，風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己迅速發(fā)生“位移”，因此學(xué)習(xí)起來缺乏興奮點(diǎn)，學(xué)習(xí)起來感覺心力交瘁，尚有同窗患得患失，一次考試不錯(cuò)，遍地陽光；哪次考砸，天塌地陷！這是高中生應(yīng)有狀態(tài)嗎？第10頁①你目前所做一切努力，都是為高考做鋪墊，到最后你會(huì)發(fā)覺，什么也不會(huì)白費(fèi)?、谙喾?，你目前所荒廢一切，都是在為自己挖“坑”，終有一天，這個(gè)坑足夠大了、足夠深了，讓你“陷”進(jìn)去，“掉”下去，摔得粉身碎骨！第11頁如何戰(zhàn)勝惰性呢？

A．要結(jié)識(shí)惰性危害。B．檢查自己惰性有什么體現(xiàn)，并分析產(chǎn)生原因，對癥下藥。C．根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制定計(jì)劃并安排時(shí)間。假如好高騖遠(yuǎn)，或者過度苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。D．今天事，今天畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。第12頁一、學(xué)會(huì)分清主次1、分類：成功者花時(shí)間在做最主要，而不是最緊急事情。把學(xué)習(xí)任務(wù)提成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。首先做時(shí)間管理高手！2、分解：把大任務(wù)提成小任務(wù)。利用零散時(shí)間做一篇英語閱讀理解，背誦一段文言文，做一道數(shù)學(xué)題。零散時(shí)間都不注意利用好，何談沒時(shí)間！二、消除干擾將一切會(huì)影響你學(xué)習(xí)效率事情統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，全力以赴地學(xué)習(xí)！三、互相監(jiān)督找朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣，互相監(jiān)督，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如何戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)上惰性？

第13頁四、從小目標(biāo)做起假如你平時(shí)考400多分，這次考試計(jì)劃考到750分，那么這個(gè)計(jì)劃很也許流產(chǎn)。但假如你計(jì)劃是“我這次考試計(jì)劃進(jìn)步5名”，那么這個(gè)計(jì)劃很也許被堅(jiān)持下來。因此，你不妨把任務(wù)劃提成一種個(gè)能夠控制小目標(biāo)。當(dāng)你學(xué)習(xí)焦頭爛額、毫無頭緒時(shí)，讓成績立即提升很多也許是一件不太現(xiàn)實(shí)事，不過花一段時(shí)間把成績一點(diǎn)點(diǎn)提升也不算太難。你能夠列一種設(shè)定短期、中期和長期目標(biāo)學(xué)習(xí)時(shí)間表，以避免把什么事情都耽擱到最后一分鐘。五、不要容易原諒自己

第14頁六、鍛煉意志。一種人假如沒有與困難作斗爭頑強(qiáng)精神、沒有堅(jiān)強(qiáng)意志，就必然會(huì)為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服本身惰性，養(yǎng)成不怕困難，不向困難低頭堅(jiān)韌性格。要嚴(yán)格要求自己。只有那些真正懂得人生價(jià)值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種發(fā)明人，才能真正自覺地鞭策自我，克服惰性。第15頁拋棄某些東西無謂情感（朋友義氣、撫慰情緒）多出憂慮（考不好，我怎么辦）自以為是，我行我素手機(jī)、電腦游戲癖好或是愛好課堂睡覺與學(xué)習(xí)無關(guān)雜志、書籍第16頁養(yǎng)成幾個(gè)習(xí)慣做學(xué)習(xí)計(jì)劃習(xí)慣做筆記習(xí)慣回憶反思習(xí)慣整頓基礎(chǔ)知識(shí)習(xí)慣研究試題習(xí)慣第17頁一萬個(gè)理由老師，病了晚到一會(huì)兒老師，鬧鈴沒響晚到一會(huì)兒老師，堵在路上了請假一會(huì)兒老師，睡過了請假一會(huì)兒。。。老師，頭疼頭暈請假老師，肚子疼請假老師，身體不舒適請假第18頁若給自己某些理由，則任何事情皆可拖延甚至取消。若給自己某些理由，則任何豪情壯志都會(huì)灰飛煙滅。若給自己某些理由，自己立即降格到自己所不齒一類，自己也會(huì)藐視自己。慢慢地，你消沉了；漸漸地，你墮落了！第19頁沒有任何借口

在西點(diǎn)軍校，新生第一課學(xué)到，是不論什么時(shí)候遇到學(xué)長或軍官問話，只能有四種回答：“‘報(bào)告長官，是’；‘報(bào)告長官，不是’；‘報(bào)告長官，沒有任何借口’；‘報(bào)告長官，我不懂得’。”除此之外，不能多說一種字。

如被問：“你為何不把鞋擦亮？”回答說，“哦，鞋臟了，我沒時(shí)間擦?！边@樣回答得到只能是一頓譴責(zé)。由于西點(diǎn)要只是成果，而不是喋喋不休、長篇大論辯解！第20頁

“沒有任何借口”是西點(diǎn)軍校奉行最主要行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化是每一位學(xué)員想盡措施去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理借口。其目標(biāo)是為了讓學(xué)員學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目標(biāo)不罷休毅力。它讓每一種學(xué)員懂得：工作中是沒有任何借口，失敗是沒有任何借口，人生也沒有任何借口。

第21頁

“沒有任何借口”看起來似乎很絕對、很不公平，不過人生并不是永遠(yuǎn)公平。西點(diǎn)就是要讓學(xué)員明白：無論遭遇什么樣環(huán)境，都必須學(xué)會(huì)對自己一切行為負(fù)責(zé)！學(xué)員在校時(shí)只是年輕軍校學(xué)生，不過后來擔(dān)負(fù)卻是自己和其他人生死存亡乃至整個(gè)國家安全。在生死關(guān)頭，你還能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失敗借口又能如何？

“沒有任何借口”訓(xùn)練，讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼決心、堅(jiān)強(qiáng)毅力、完美執(zhí)行力以及在限定期間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)信心和信念。第22頁秉承這一理念，無數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生各個(gè)領(lǐng)域取得了不凡成就。數(shù)年來，西點(diǎn)軍校為美國培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五星上將，3700名將軍及無數(shù)精英人才。令人驚異是，大批西點(diǎn)軍校畢業(yè)生在公司界同樣獲得不凡成就。可口可樂、通用公司、杜邦化工總裁都出身于西點(diǎn)。美國商業(yè)年鑒資料顯示，在世界500強(qiáng)里面，西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出董事長