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文檔簡(jiǎn)介
第關(guān)于科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿5篇關(guān)于科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿5篇
緒論應(yīng)該定位和定向觀眾,以確保演講更容易被接受和理解。緒論中的幻燈片設(shè)計(jì)和背景音樂可以增加演講的氛圍和生動(dòng)性。下面就讓小編給大家?guī)砜茖W(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿,希望大家喜歡!
科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿篇1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
眼睛,相信大家并不陌生,它是感知萬物的器官,它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“,萬紫千紅總是春?!边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅?!边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記,正是橙黃橘綠時(shí)?!边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠,風(fēng)雪夜歸人?!边@是眼睛看到的冬的寧靜。四季輪回,風(fēng)光無限,這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。
眼睛,對(duì)于我們很重要,我們要愛護(hù)它。怎樣愛怎樣護(hù)呢那就從我們身邊的小事情開始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候,同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操;課間休息的時(shí)候,多看看窗外綠色植物;午休時(shí),不要與同學(xué)們來回奔跑、打鬧,避免碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候,要少看電子產(chǎn)品,它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時(shí)間,看了20分鐘,就要稍微休息5分鐘,不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)??磿淖藙?shì)尤其要注意,千萬不要趴在床上看,也不要在陽光底下看,避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情,今天注意一點(diǎn),明天預(yù)防一點(diǎn),我們的眼睛就會(huì)更加健康!
但如果我們不注意,不愛護(hù)它,就會(huì)戴上眼鏡,而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處,比如:吃面條喝開水的時(shí)候,霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕,看不清腳底下的路,容易發(fā)生危險(xiǎn);騎車或開車時(shí),眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看,眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人覺得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別,都是用來看東西的,沒什么差別,其實(shí)不是。眼睛是打開心靈的窗戶,是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來輔助看東西的,它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛的同學(xué)們,愛眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從你我做起,不要讓眼鏡架在你的鼻梁上,那樣你會(huì)后悔終生!
科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿篇2
師生們:
早上好!
今天我們演講的主題是:愛護(hù)我們的眼睛。
眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,但是親愛的同學(xué)們,如果你沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì),小學(xué)生的眼病率為28%,中學(xué)生為56%,高中生為85%。保護(hù)眼睛,預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛,每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念,把愛護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此,我建議你做以下幾點(diǎn):
1.教室內(nèi)始終保持充足的光線,光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2.每天正確做眼保健操,放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛。
3.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)正確,背部挺直,頸部直立,做到“三個(gè)一”,即離書一尺,離筆尖一寸,身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確,閱讀習(xí)慣不好,要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書,躺下時(shí)不要看書,光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書。看電視和操作電腦時(shí),也要保持一定的距離和坐端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿篇3
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任,受傷了。
護(hù)眼,多熟悉啊,為何要護(hù)眼怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不方便,怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對(duì)的,但為什么就是很難做到呢
從五年級(jí)上學(xué)期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)現(xiàn),度數(shù)不但沒降,反而升高了。
媽媽又增加了終極一招,冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起來眼睛腫得像桃子,一度覺得自己可能會(huì)瞎掉。同時(shí)我自己也是很拼,采取了很多措施:盯著綠色植物看,盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神,閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視,緩解近視,我們護(hù)眼的正確方法是什么呢又該如何行動(dòng)呢
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操,因?yàn)檠郾=〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食,多吃含有維生素A的食物,胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的,要保持正確的姿勢(shì),用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子,不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎趕快行動(dòng)起來吧,“護(hù)眼路漫漫,需要好習(xí)慣”。
科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿篇4
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
眼睛是心靈的窗戶,連接世界的橋梁,分辨善惡的好幫手。我們必須要好好的保護(hù)它。
明亮的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線,大家都很喜愛它。如果沒有了這雙眼睛,我們的心靈世界會(huì)充滿失落、陰暗;如果沒有了這雙眼睛,我們絕對(duì)不明白這個(gè)世界有多美;如果沒有了這雙眼睛,我們將摸不透這個(gè)的世界,不清楚身邊的危險(xiǎn)。
在我們這個(gè)世界,有許多的人近視,他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見,想一想,他們是多么的渴望看見這個(gè)充滿生機(jī)的世界??墒蔷褪怯兄敲匆恍┤?,不愛護(hù)眼睛。
為了保護(hù)我們的眼睛,應(yīng)當(dāng)注意這幾點(diǎn):
(1)讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要堅(jiān)持一寸。
(2)連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)方眺望。
(3)要認(rèn)真的做好眼保健操。
(4)不要過度的玩電腦。
(5)不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
(6)不要躺在床適合走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車廂里看書。
另外我明白菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國(guó)自古就明白菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就能夠泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每一天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫忙。
菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護(hù)眼的藥材,泡出來的茶就是有名的菊杞茶,尤其是學(xué)生常在熬夜溫習(xí)功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是很好的護(hù)眼飲料。
保護(hù)我們的眼睛,遠(yuǎn)離近視,擁有一個(gè)歡樂的童年。
科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿篇5
親愛的同學(xué)們:
你們好!我的發(fā)言題目是:保護(hù)好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人身上的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中?,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視,主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確:邊走路、邊坐車時(shí)看書;
還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些
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