六年級(jí)下冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第三十課 我的未來(lái)｜北師大版

六年級(jí)下冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第三十課我的未來(lái)｜北師大版一、知識(shí)點(diǎn)概述本節(jié)課我們將學(xué)習(xí)關(guān)于未來(lái)的話題，學(xué)習(xí)如何在未來(lái)面臨困難時(shí)保持積極的心態(tài)，以及如何規(guī)劃自己的未來(lái)。1.1課堂重點(diǎn)學(xué)會(huì)如何正確認(rèn)識(shí)困難學(xué)會(huì)如何保持積極的心態(tài)學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的未來(lái)1.2思考題你對(duì)未來(lái)有什么期待？你未來(lái)的夢(mèng)想是什么？你現(xiàn)在正在做的一件事，是否與你的未來(lái)規(guī)劃有關(guān)？二、課堂講解2.1正確認(rèn)識(shí)困難在面對(duì)困難時(shí)，我們往往會(huì)心灰意冷，或者逃避困難，這是因?yàn)槲覀儧](méi)有正確地認(rèn)識(shí)困難。事實(shí)上，困難是成長(zhǎng)中的一部分，也是鍛煉我們的機(jī)會(huì)。所以，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，不要放棄，而是要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。2.2保持積極的心態(tài)成為一個(gè)積極向上的人，可以讓我們?cè)谖磥?lái)的人生道路上更有信心、充滿希望。保持積極的心態(tài)可以從以下幾個(gè)方面入手：自信——相信自己能夠掌握未來(lái)樂(lè)觀——把握未來(lái)的機(jī)會(huì)，而不是只看到未來(lái)的困難啟發(fā)——學(xué)會(huì)給自己力量，擁有內(nèi)在動(dòng)力，讓自己做到最好2.3規(guī)劃自己的未來(lái)規(guī)劃自己的未來(lái)很重要，可以讓我們更好地完成自己的目標(biāo)。規(guī)劃未來(lái)的步驟如下：知道自己的目標(biāo)。設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟和時(shí)間表。堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的正確的方法。三、課堂練習(xí)請(qǐng)根據(jù)以下思考題，完成課堂練習(xí)。3.1思考題你對(duì)未來(lái)有什么期待？你未來(lái)的夢(mèng)想是什么？你現(xiàn)在正在做的一件事，是否與你的未來(lái)規(guī)劃有關(guān)？3.2練習(xí)題請(qǐng)你描述一下自己未來(lái)想要成為的人。假設(shè)你的夢(mèng)想是成為一名醫(yī)生，請(qǐng)列出實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的步驟和時(shí)間表。請(qǐng)寫下一個(gè)你在實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想過(guò)程中面對(duì)的問(wèn)題，并針對(duì)其寫下至少兩個(gè)解決方法。四、思考反饋在課堂練習(xí)之后，請(qǐng)大家思考以下問(wèn)題：學(xué)會(huì)分析問(wèn)題的重要性。認(rèn)識(shí)并掌握自己的情緒狀態(tài)。夢(mèng)想的重要性。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要的步驟和時(shí)間表。關(guān)于面對(duì)問(wèn)題的解決方案。思考完