靈芝孢子粉十大功效與作用

靈芝孢子粉十大功效與作用靈芝具有降低血壓、降低血脂、抗血栓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈等多種作用，對(duì)心血管系統(tǒng)有顯著的保護(hù)作用。靈芝可降低高血壓患者的血壓，改善心臟功能，減少心臟負(fù)荷。同時(shí)，靈芝還能減少血脂的沉積，預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。此外，靈芝可以抑制血小板的聚集，防止血栓的形成，減少心血管疾病的發(fā)生。4.提高免疫力靈芝是一種天然的免疫調(diào)節(jié)劑，可以提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力。靈芝可以促進(jìn)人體內(nèi)各種免疫細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)人體的抗病能力。此外，靈芝還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)人體內(nèi)荷爾蒙的平衡，對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征等有一定的緩解作用。5.抗氧化作用靈芝中富含多種抗氧化物質(zhì)，如多酚類、類黃酮、維生素C等，可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞不受氧化損傷。靈芝的抗氧化作用可以減緩衰老、預(yù)防疾病、改善皮膚質(zhì)量等。6.抗炎作用靈芝中含有多種抗炎成分，如靈芝多糖、三萜類化合物等，可以抑制炎癥反應(yīng)，減輕炎癥癥狀。靈芝還可以增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)炎癥的愈合。7.抗過(guò)敏作用靈芝中含有多種抗過(guò)敏成分，如靈芝多糖、三萜類化合物等，可以抑制過(guò)敏反應(yīng)，減輕過(guò)敏癥狀。靈芝還可以增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)過(guò)敏的愈合。8.抗病毒作用靈芝中含有多種抗病毒成分，如靈芝多糖、三萜類化合物等，可以抑制病毒的生長(zhǎng)和復(fù)制，減輕病毒感染的癥狀。靈芝還可以增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)病毒的清除。9.抗菌作用靈芝中含有多種抗菌成分，如靈芝多糖、三萜類化合物等，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖，減輕感染癥狀。靈芝還可以增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)細(xì)菌的清除。10.美容養(yǎng)顏?zhàn)饔渺`芝中含有多種美容養(yǎng)顏成分，如多酚類、類黃酮、維生素C等，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的彈性和光澤。靈芝還可以清除自由基，減緩衰老，改善皮膚質(zhì)量。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)都表明，靈芝具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環(huán)、增強(qiáng)心肌氧和能量供給等作用，因此可以用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預(yù)防。對(duì)于高血脂病患者，靈芝可以明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于已經(jīng)形成斑塊的患者，靈芝可以降低動(dòng)脈壁膽固醇含量，軟化血管，防止進(jìn)一步損傷，并且可以改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)都有良好的防治作用。靈芝所含的多糖、多肽等成分具有明顯的延緩衰老功效。這種功效主要基于以下三種機(jī)理：1、促進(jìn)和調(diào)整免疫功能，可以明顯延緩成年人和老年人的衰老，促進(jìn)少年兒童的免疫功能完善，增強(qiáng)抗病能力，確保健康成長(zhǎng)；2、調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，可以有效地抗病防衰老；3、抗自由基作用，可以清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，防止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，保護(hù)細(xì)胞，延緩細(xì)胞衰老。此外，靈芝多糖還能促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可以增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩機(jī)體的衰老。在漢方中，靈芝就已被用于神經(jīng)衰弱癥和失眠的治療，具有良好的中樞作用。靈芝提取物能夠激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(zhǎng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，表明靈芝對(duì)中樞呈抑制性作用。靈芝可以安神、增智慧、不忘，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者有顯著的療效，可以改善睡眠、增加食欲和體重、減輕或消失心悸、頭痛和頭暈等癥狀，振奮精神，增強(qiáng)記憶力。國(guó)家藥典中，靈芝被認(rèn)為是有效的安眠寧神之藥。[制法]將豬心洗凈切塊，加水煮沸后放入靈芝，煮至豬心熟爛，加鹽調(diào)味即可。每日1次，連續(xù)食用7天。[功效]有助于調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、增強(qiáng)免疫力。3.靈芝燉雞湯[原料]靈芝20克，雞肉250克，生姜適量，精鹽適量。[制法]將雞肉洗凈切塊，加入靈芝、姜片和適量水，燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。每日1次，連續(xù)食用7天。[功效]有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)免疫力。1.玉竹煮靈芝將玉竹和靈芝洗凈后，加適量水共煮食用。此湯適用于失眠、心悸怔忡、煩躁易驚等癥狀。3.牛蹄筋燉靈芝將靈芝和黃芪洗凈切碎，用紗布包好。將牛蹄筋切成塊，與靈芝、黃芪一起放入鍋中，加適量水燉熟后即可食用。此湯可補(bǔ)氣安神。4.瘦肉燉靈芝將靈芝洗凈切碎，豬瘦肉切片，放入碗中加水適量，隔水燉40分鐘。每日1劑，10日為1個(gè)療程。此湯適用于慢性腎炎、肝炎等癥狀。5.燕窩煮靈芝將靈芝、燕窩、紅參、大參、冰糖用水燉服用。此湯適用于遺精、咳嗽、盜汗、乏力等癥狀。6.河蚌靈芝羹將靈芝、河蚌肉、冰糖加水燉熟服用。此湯適用于冠心病、高血壓、老年慢性支氣管炎氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、心律失常等癥狀。7.大棗烏龜燉靈芝將烏龜宰殺、去內(nèi)臟，切成塊，洗凈，放入鍋中略炒，與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放入瓦鍋中熬湯，直至烏龜肉熟爛。食用時(shí)加入蜂蜜和味精調(diào)味。此湯可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，養(yǎng)血，益氣，滋陰。8.