短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件

短跑技術(shù)簡(jiǎn)介26、機(jī)遇對(duì)于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。27、自信是人格的核心。28、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會(huì)在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。--查士德斐爾爵士。29、困難就是機(jī)遇。--溫斯頓．丘吉爾。30、我奮斗，所以我快樂。--格林斯潘。短跑技術(shù)簡(jiǎn)介短跑技術(shù)簡(jiǎn)介26、機(jī)遇對(duì)于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。27、自信是人格的核心。28、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會(huì)在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。--查士德斐爾爵士。29、困難就是機(jī)遇。--溫斯頓．丘吉爾。30、我奮斗，所以我快樂。--格林斯潘。跑是人體的基本活動(dòng)之一,又是一種簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式。在我們的目常生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉中都離不開跑。如果將跑作為健身手段,不僅簡(jiǎn)單易行,也是生活中一種非常普及和具有實(shí)用價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。那么,怎樣才能提高跑的技術(shù)和跑的能力,促進(jìn)身心健康發(fā)展呢?本節(jié)課以短距離跑的技術(shù)作為教材,讓我們一同體驗(yàn)短距離跑的運(yùn)動(dòng)價(jià)值短跑技術(shù)簡(jiǎn)介26、機(jī)遇對(duì)于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。短跑技1短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件2跑是人體的基本活動(dòng)之一,又是一種簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式。在我們的目常生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉中都離不開跑。如果將跑作為健身手段,不僅簡(jiǎn)單易行,也是生活中一種非常普及和具有實(shí)用價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。那么,怎樣才能提高跑的技術(shù)和跑的能力,促進(jìn)身心健康發(fā)展呢?本節(jié)課以短距離跑的技術(shù)作為教材,讓我們一同體驗(yàn)短距離跑的運(yùn)動(dòng)價(jià)值跑是人體的基本活動(dòng)之一,又是一種簡(jiǎn)單3短距離跑短距離跑屬于無氧代謝的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其最大的特點(diǎn)是用最短的時(shí)間發(fā)揮最高的速度,完成一定(較短)距離的運(yùn)動(dòng),這就要求人體的運(yùn)動(dòng)器官、內(nèi)臟器官在極短的時(shí)間內(nèi)完成最大強(qiáng)度的工作。經(jīng)常進(jìn)行短距離跑的練習(xí),對(duì)內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及提高機(jī)體在無氧條件下的工作能力都有顯著的促進(jìn)作用短距離跑4)短距跑特點(diǎn):快速奔跑,生理負(fù)荷大,供能方式以無氧代謝為主。(二)短跑項(xiàng)目包括:60米、100米、200米、400米)短距跑特點(diǎn):快速奔跑,生理負(fù)荷大,供能5(三)跑的技術(shù)組成部分→E中終點(diǎn)跑的全程技術(shù)包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑四個(gè)部分組成。(觀看圖片)(三)跑的技術(shù)組成部分6MNHUAMNHUA7短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件883839101010短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件11短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件12短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件13短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件14短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件15短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件16短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件17短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件18短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件19短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件20短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件21短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件22短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件23短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件24短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件25短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件26短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件27短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件28短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件29短跑技術(shù)簡(jiǎn)介課件30謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷籮侶郎蟲林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查11、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡?！囃?/p>

12、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。——愛爾蘭

13、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！献?/p>

14、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。—