2023年游泳的好處作文匯編4篇

2023年游泳的好處作文匯編4篇游泳的好處作文1

今日，爸爸帶著不會(huì)游泳的我老到游泳池。趁著難得一見的大好天氣，打算教我一番。在學(xué)習(xí)的過程中，真是充溢了苦與樂。

苦

剛一下水，身體就打了幾個(gè)寒顫，這水太冷了。爸爸說：“不怕的，過了一會(huì)，身體適應(yīng)了，就不會(huì)冷了。”果真，過了一會(huì)兒，身體就不冷了。在練了幾個(gè)基本的動(dòng)作和幾個(gè)簡潔的動(dòng)作以后，爸爸就拉著我去了深水區(qū)。在這里，我不能再像淺水區(qū)那樣站著，因?yàn)樗越?jīng)沒過了我的頭，只能浮在水上，沒氣了，還要用力把身體伸出水面來吸氣。然后，爸爸起先教我一些比教難一些的動(dòng)作，在做這幾個(gè)動(dòng)作時(shí)，嘴里進(jìn)了幾口水，腔得我緊緊地抓著爸爸的手不放，你看，爸爸的手上有著我的杰作--十個(gè)手指印。想起那時(shí)的感受，真是太苦了。不過，公夫不負(fù)有心人，我最終學(xué)會(huì)了那些動(dòng)作。

樂

正所謂苦中有樂，在休息的時(shí)間里，我和爸爸打起了水戰(zhàn)。正值爸爸向我發(fā)動(dòng)“攻擊”的時(shí)候，我潛進(jìn)水里，爸爸撲了個(gè)空。我在爸爸后面，正值爸爸回過頭時(shí)，我把水全部潑在了爸爸臉上，嚇得爸爸退后了幾步。雖然，第一次“戰(zhàn)斗”我贏了，但是不要小瞧我的爸爸哦，他可是有著幾門水上“武功”的。過了一會(huì)兒，新一輪的“戰(zhàn)斗”起先了。爸爸一個(gè)“粼波水步”，一下子就來到我旁邊，等我回過神的時(shí)候，爸爸又是一招“水底一癢指”，弄得我哈哈大笑。然后，我和爸爸打起了對(duì)攻，忽然，水花四濺，由于我在水上的功夫不敵爸爸，我輸了。雖然我輸了，但是我從中體會(huì)到了歡樂。

有時(shí)間，我下次肯定要再來！

游泳的好處作文2

悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜愛出去逛街吃冰，有些人喜愛在家吹空調(diào)。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特殊女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運(yùn)動(dòng)。

我從小就愛游泳，是因?yàn)槲覌寢屢矏塾斡?，常常帶我去，下水感覺很舒適。

隨著年齡的增長和室內(nèi)游泳館的出現(xiàn)，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻始終保持在一百八十斤以上，屬于超重型，緣由就是因?yàn)樽约旱娘埩亢艽?，游泳消耗多少，都可以從嘴上補(bǔ)回來，并且總有富余，因?yàn)閯e人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的.體重始終沒有減下來。

為什么每天游泳也沒有減肥呢?道理很簡潔，那就是因?yàn)槲矣斡镜倪\(yùn)動(dòng)量不夠。因?yàn)槲伊?xí)慣在水里游泳，游泳時(shí)不費(fèi)勁，在水里的時(shí)間長也不能消耗太多的體力，所以運(yùn)動(dòng)量不夠，就難以達(dá)到減肥的效果。

游泳的運(yùn)動(dòng)量要因人而異，別人在東湖游一個(gè)來回就可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，我卻須要游四個(gè)來回;別人一天去游泳一次就可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，我卻須要一天去兩次游泳，同時(shí)要保證在水里不停的運(yùn)動(dòng)，這就須要在一個(gè)小時(shí)內(nèi)游泳20xx米距離。假如躺在水面上的時(shí)間再長也達(dá)不到運(yùn)動(dòng)和減肥的效果。

每天游泳可以減肥，假如游泳沒有達(dá)到減肥效果，那肯定是因?yàn)橛斡镜倪\(yùn)動(dòng)量不足。假如游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運(yùn)動(dòng)量也跟著加大，這樣也完全可以達(dá)到減肥的效果。

游泳還有一個(gè)更大的好處，那就是精神開心。因?yàn)橛斡菊娴娜玺~得水，在水中游泳和鳥在天上翱翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動(dòng)雙臂，把塵世間的一切苦惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的歡樂，那華蜜的味道是盛人無法想象出來的。

我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不抓緊加入游泳大軍嗎?

游泳的好處作文3

首先可以預(yù)防感冒。由于冷水的刺激，長期進(jìn)行游泳熬煉能增加體質(zhì)抵擋寒冷，提高適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力，可以增加人的體質(zhì)。預(yù)防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫(yī)生往往建議進(jìn)行游泳熬煉。假如你們不信任游泳熬煉有這么多好處的話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強(qiáng)的小摯友，他沒有來海之星體育幼兒園訓(xùn)練之前，在其他幼兒園每個(gè)月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參與了游泳隊(duì)訓(xùn)練，生病的次數(shù)都幾乎沒有了，他身體體質(zhì)的確比以前好許多了。

據(jù)有關(guān)的資料表明，在全部的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，游泳還是唯一一項(xiàng)適合于從剛剛誕生的嬰兒到耄耋之年的老人進(jìn)行活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在20xx年北京市的一項(xiàng)調(diào)查中也顯示了這樣的信息：在對(duì)400多名小學(xué)生家的調(diào)查問卷中，在對(duì)15運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的寵愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的看法很有代表性，因?yàn)樗麄兿嘧R(shí)到游泳不僅能夠促進(jìn)孩子們的生長發(fā)育，賜予他們的孩子以健康的身體，塑身的體型，良好心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，還駕馭了一項(xiàng)技能。游泳不是人類的本能，它是后天通過學(xué)習(xí)駕馭的技術(shù)。所以有的人說：“會(huì)游泳的人有一條半命”。而更重要的是通過參與游泳熬煉能夠有利于身心的健康發(fā)展，能夠培育孩子們不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。聽從吩咐，遵守紀(jì)律和在集體中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。這些，也是在蜜罐子里泡大的孩子們普遍存在的弱點(diǎn)，也是家長們關(guān)切而自己又沒有好方法的心事。來學(xué)習(xí)游泳吧，來參與游泳訓(xùn)練吧！在戰(zhàn)勝自我的過程中駕馭游泳技術(shù)，得到健康的身體，培育堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

游泳的好處作文4

游泳可以強(qiáng)身健體，熬煉人的意志，現(xiàn)在我仍堅(jiān)持每周去游泳館游泳。

記得小時(shí)候，我體弱多病，常常感冒發(fā)燒，影響學(xué)習(xí)。二年級(jí)下學(xué)期媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。當(dāng)時(shí)，我還算不上喜愛，只是特別艷羨那些像魚兒一樣能在水里逍遙自在地游來游去的人們。

游泳的第一天，我迫不及待地?fù)Q上了泳裝，覺得好神氣??！黑色的泳帽上有一個(gè)紅色的國旗圖案，我就像是國家隊(duì)的游泳運(yùn)動(dòng)員。教練幫我把氣臂套吹好，緊緊地給我?guī)г趦芍桓觳采?，然后就下水了。教練先教我們憋氣，換氣、蛙泳腿、蛙泳手……一個(gè)月過去了，我這個(gè)“旱鴨子”最終變成了“水鴨子”，摘掉了氣臂套。又過了一個(gè)月，我又變成了一只歡樂的小青蛙。慢慢的，我喜愛上了游泳。

在以后的兩年多時(shí)間里，不管刮風(fēng)下雨，我始終堅(jiān)持游泳。在教練的幫助、指導(dǎo)下，我最終學(xué)會(huì)了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳……進(jìn)了提高班，我還參與了區(qū)里的游泳競賽，獲得了其次名的好成果。這時(shí)的我更加喜愛游泳了。

自從學(xué)游泳以來，我生病次數(shù)明顯削減，很少因生病影響學(xué)習(xí)。身體強(qiáng)壯多了，個(gè)子也長高了很多。媽媽笑著跟我說：“現(xiàn)在你知道我為什么送你去學(xué)游泳了吧”？

今年夏天，我和爸爸去大海游泳，面對(duì)廣袤無邊的大海，我興奮極了。我們一起朝鯊魚網(wǎng)游去。我變換著各種游姿，充共享受著游泳的歡樂。游累了，