健身操活動方案

健身操活動方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN“動感青春”——活動方案衰弱操運動是我國近年進(jìn)展起來的一項興的體育工程，現(xiàn)已在我國進(jìn)展的越來越快速。我國衰弱操運動的開展也始終處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。依據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，衰弱操工程被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。衰弱操已成為我國各級各類學(xué)校體育客貨課外活動中一項深受師生歡送的教學(xué)內(nèi)容和熬煉工程。衰弱操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的根底、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、進(jìn)展學(xué)生全面的身體素養(yǎng)具有樂觀的推動作用。以增加學(xué)生身體素養(yǎng)為根底，腳踏實地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參與各級賽事活動，目的只有一個—為學(xué)校爭光。為我校的體育業(yè)績爭取的增長點，為我校體育工作的進(jìn)展和壯大奉獻(xiàn)出我們的一份微薄之力。活動方式：衰弱操始終都是女孩子所熱衷的運動，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)參加當(dāng)中。此學(xué)期中有兩個工作設(shè)想。在每周攜學(xué)生選擇在室內(nèi)舞蹈房進(jìn)展，讓學(xué)生在鏡子中能夠清楚地看到自己的動作。我們的健身打算是科學(xué)和好玩的，消遣和健身結(jié)合。每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個局部組成，有相關(guān)健身操專業(yè)音樂，操種以衰弱操為主，適量參加有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小玩耍讓健身更加的豐富和好玩。初學(xué)階段我校會編簡潔易學(xué)的動作和套路，依據(jù)學(xué)生的力量和進(jìn)步水平加大難度。該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生把握衰弱操運動的根本理論、根本技術(shù)技能、衰弱操教學(xué)方法及熬煉方法；提高思想、身體及心理素養(yǎng)；培育審美與制造美的意識與力量；學(xué)習(xí)組織衰弱操熬煉與活動21世紀(jì)培育德、智、體、美全面進(jìn)展的、高素養(yǎng)的制造型人才的要求，滿足各級各類學(xué)校體育教學(xué)及社會活動的需求。衰弱操社團活動主要講授衰弱操的概述、創(chuàng)編、競賽學(xué)問簡介等根本理論，學(xué)習(xí)衰弱操的根本動作、不同類型的衰弱操組合與套路及科學(xué)熬煉方法，參與衰弱操編排實踐。重在培育學(xué)生的綜合力量：表達(dá)力量：復(fù)述講解、隨堂提問、現(xiàn)場口試、動作表現(xiàn)力；組織力量：指揮〔調(diào)隊、領(lǐng)操〕、隊列隊形練習(xí)、競賽組織；力量、預(yù)備活動實習(xí)、音樂選編；學(xué)期訓(xùn)練進(jìn)度月：以根本功為主：身體姿勢、手臂、步伐、柔韌、根本素質(zhì)月：以學(xué)習(xí)群眾健身操第一、