保護眼睛預防近視演講稿（9篇）

第第頁保護眼睛防備近視演講稿（必備9篇）保護眼睛防備近視演講稿第1篇親愛的老師、同學們：同學們，你們有誰是近視眼的？你們知道近視眼是怎么形成的嗎？我反正是個標準的近視眼者，這可不是什么光榮的稱號。我認為近視眼的形成與我們的生活學習行為習慣有至關(guān)緊要。讀書寫字的姿勢對眼睛特別緊要，我有時在家力些作業(yè)時姿勢就不對，我父親媽媽常常提示我，當現(xiàn)在我的眼睛近視了，才知道做父母的好意。有時我還愛躺在床上看書，父親媽媽發(fā)覺也對我做出嚴格的批判。就這兩項學習的姿勢不正確導致我成我一個不折不扣的近視者。同學們，你還知道那些不好的行為習慣導致我們的眼睛近視？通過上網(wǎng)，通過查資料，除了遺傳因素外，還有很多不好的行為習慣導致眼睛近視。比如：不能在移動的汽車火車廂內(nèi)看書；不能在猛烈和太昏暗的光線下看書做作業(yè)；也不能長時間的看書寫字而不讓眼睛休息，一般讀書寫字在四非常鐘左右就要休息眼睛或上遠處看看；更不能上網(wǎng)看電視時間太長距離太近；否則都能導致近視的形成。那怎么樣才能防備近視呢？除了我生活學習當中要養(yǎng)成良好的行為習慣，克服以上缺點，還應做到讓眼睛也能得到很好的休息，定期跟我們心靈的窗口——眼睛體檢。防備近視還應做到膳食合理營養(yǎng)搭配不挑食不偏食，補充眼睛的營養(yǎng)也特別緊要。同學們，你們知道近視的危害嗎？近視不但給我們的生活學習帶來很多的不便和困難，而且對上學。參軍。就業(yè)都有直接的影響，一些專業(yè)對眼睛要求可嚴格了，這可不是對我們近視眼的鄙視而是工作性質(zhì)決議的。當兵打槍，假如你是近視，你就打不好打不準，射擊運動員對眼睛的要求是很高的，那飛行員。宇航員對眼睛的要求還要高很多呢。所以保護好我們的眼睛長大了才能當飛行員。當宇航員。當解放軍。當射擊運動員。假如我們同學們的眼睛都近視了，誰來保衛(wèi)我們的祖國？誰來保衛(wèi)我們的領(lǐng)空？誰來搞我們的航天航空事業(yè)？那每屆奧運回我們祖國也會少好多金牌的。同學們，保護眼睛就是保護我們本身；就是保護祖國；就是保護將來。保護眼睛，從我做起；從身邊小事做起；從行為習慣做起。保護眼睛防備近視演講稿第2篇眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是?？墒乾F(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不光亮了。眼睛是人類感官中最緊要的器官，大腦中大約有一半的學問和記憶都是通過眼睛取得的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、賞識美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛特別敏感，形象變化成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此緊要，所以每個人都更應當保護本身的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很光亮的。那為什么會看不清呢？原因重要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲乏，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的'地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。假如這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦肯定要注意距離要合適，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最后就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！保護眼睛防備近視演講稿第3篇尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！今日我在這里演講，重要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種損害，不能去做，同時也是有些學校老師要求的，我們要去做好才行的。眼睛是我們了解世界的一種方式，讓我們看到世界的美好，知道有什么學問是我們學習的，但是看看我們的學校，很多的同學從小就戴起了眼睛，也是沒有好好的去保護眼睛所造成的后果，平常的'時候我們除了學習的時候，平常要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些損害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學習看書，同時也是不能去對著屏幕，對著我們的電視，移動電話，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種損害。其實在校的時候，我們也是沒有太多的機會去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護，每堂課后都是有肯定的休息時間，而且也是有眼保健操來讓我們的眼睛得到一個休息，但是當我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。有些同學回家之后會看電視，或者電腦，移動電話，但是一看卻是忘掉了時間，也是沒有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會造成怎么樣的損害，很多的時候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的，特別是看屏幕太長的時間也是簡單讓我們的眼睛得不到一個好的休息。同學們，請停止這些對于我們眼睛損害的事情，同時也是對著屏幕很多時候我們做的也不是學習的事情，這對于我們其實沒有什么幫忙，也是需要我們?nèi)ハ鳒p這些事情，去更多的花費在我們的學習上，做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的，同時也是可以讓我們更好的去學習，不會由于近視而對我們的生活造成一些不便利和困擾。眼睛的保護其實老師也是講過了很多次，父母也是和我們說了，但是我們也是要認真的去思考父母和老師說的話他們都是為了我們好，而不能不去聽，更是要對本身的眼睛去負責。同學們，我信任我們只要下定決心肯定是可以做好的，同時也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛，注意休息，即使學習上再認真，也是要適時的放松本身，讓本身得到一個緩解的時候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學習，也是可以保護好我們的眼睛，讓我們一起行動起來吧。感謝！保護眼睛防備近視演講稿第4篇親愛的同學們：大家早上好!今日講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙光亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙光亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？或許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小伙伴認為戴眼鏡是有學問的象征。但是現(xiàn)實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫忙大家珍惜眼睛：1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三非常鐘休息片刻為佳5.保證充分的睡眠。6.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最緊要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能防備近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來察看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光亮的眼睛。保護眼睛防備近視演講稿第5篇親愛的同學們：同學們，老師們，現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來越嚴重，除社會環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經(jīng)長期調(diào)查討論后又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其緊要。一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。二、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛緊密相關(guān)，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高處與低處不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。三、磨練咬肌有益保護視力。經(jīng)科學家調(diào)查得出結(jié)論，常常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常常吃蛋糕類軟食物的兒童，常常磨練咬肌，不僅可以健腦，還有明顯加強視力的作用。四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)整運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)加強，視力神經(jīng)機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。希望大家依照以上方法試一試，會使你的眼睛更加光亮。保護眼睛防備近視演講稿第6篇親愛的老師、同學們：大家好！特別榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——珍惜眼睛防備近視！說到眼睛，我信任大家都特別的清楚。眼睛是我們心靈的`窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能賞識的美麗的景色！更是由于有了眼睛，我們才能更加便利的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的緊要，同時又特別的脆弱，假如我們不去珍惜和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的學校！但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體非常的精密，就像是一個由各種零件構(gòu)成的機器！在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著本身的作用，讓我們能在日常生活中健康順當?shù)纳睢５c我們越用越快捷的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實特別簡單受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成特別嚴重的損害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來特別多的麻煩。其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是由于天生的原因?qū)е碌慕?，但也有很大一部分同是由于后期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是特別不應當?shù)?。同學們，讓我們好好回顧一下，看看本身在學習和生活之中，是否有由于錯誤的習慣，損傷了本身的眼睛，降低了本身的視力？尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對本身眼睛的保護！眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們降生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去判定。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看到前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位樂意嗎？當然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡??！”是啊，眼鏡的確是我們創(chuàng)造出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會便利起來嗎？大家不妨在之后問問本身戴眼鏡的伙伴，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天里，略微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護本身的視力，保護本身的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清亮的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！感謝大家！保護眼睛防備近視演講稿第7篇親愛的老師、同學們：大家好！特別榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——珍惜眼睛防備近視！說到眼睛，我信任大家都特別的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能賞識的美麗的景色！更是由于有了眼睛，我們才能更加便利的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的緊要，同時又特別的脆弱，假如我們不去珍惜和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的學校！但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體非常的精密，就像是一個由各種零件構(gòu)成的機器！在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著本身的作用，讓我們能在日常生活中健康順當?shù)纳睢５c我們越用越快捷的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實特別簡單受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成特別嚴重的損害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來特別多的麻煩。其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是由于天生的'原因?qū)е碌慕?，但也有很大一部分同是由于后期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是特別不應當?shù)?。同學們，讓我們好好回顧一下，看看本身在學習和生活之中，是否有由于錯誤的習慣，損傷了本身的眼睛，降低了本身的視力？尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對本身眼睛的保護！眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們降生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去判定。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看到前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位樂意嗎？當然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡??！”是啊，眼鏡的確是我們創(chuàng)造出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會便利起來嗎？大家不妨在之后問問本身戴眼鏡的伙伴，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天里，略微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護本身的視力，保護本身的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清亮的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！感謝大家！保護眼睛防備近視演講稿第8篇尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！今日我在這里演講，重要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種損害，不能去做，同時也是有些學校老師要求的，我們要去做好才行的。眼睛是我們了解世界的一種方式，讓我們看到世界的美好，知道有什么學問是我們學習的，但是看看我們的學校，很多的同學從小就戴起了眼睛，也是沒有好好的去保護眼睛所造成的后果，平常的時候我們除了學習的時候，平常要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些損害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學習看書，同時也是不能去對著屏幕，對著我們的電視，移動電話，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種損害。其實在校的時候，我們也是沒有太多的機會去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護，每堂課后都是有肯定的休息時間，而且也是有眼保健操來讓我們的眼睛得到一個休息，但是當我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。有些同學回家之后會看電視，或者電腦，移動電話，但是一看卻是忘掉了時間，也是沒有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會造成怎么樣的損害，很多的時候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的，特別是看屏幕太長的時間也是簡單讓我們的眼睛得不到一個好的休息。同學們，請停止這些對于我們眼睛損害的事情，同時也是對著屏幕很多時候我們做的也不是學習的事情，這對于我們其實沒有什么幫忙，也是需要我們?nèi)ハ鳒p這些事情，去更多的`花費在我們的學習上，做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的，同時也是可以讓我們更好的去學習，不會由于近視而對我們的生活造成一些不便利和困擾。眼睛的保護其實老師也是講過了很多次，父母也是和我們說了，但是我們也是要認真的去思考父母和老師說的話他們都是為了我們好，而不能不去聽，更是要對本身的眼睛去負責。同學們，我信任我們只要下定決心肯定是可以做好的，同時也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛，注意休息，即使學習上再認真，也是要適時的放松本身，讓本身得到一個緩解的時候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學習，也是可以保護好我們的眼睛，讓我們一起行動起來吧。感謝！保護眼睛防備近視演講稿第9篇老師們、同學們：大家早上好!我今日國旗下講話的題目是：保護眼睛，防備近視。當我們抬起頭凝視著明麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的