體育教師資格證面試足球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對準來球，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。易犯錯誤：踢球腿膝踝關(guān)節(jié)外展角度不夠，腳趾沒勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果；踢球腿直腿擺擊球，出球乏力；支撐腳位置靠后，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢糾正方法：結(jié)合固定球進行體會動作的練習；在練習中強調(diào)支撐腿最后一步跨出的距離，使腿后擺充分伸展，膝關(guān)節(jié)放松；踢定位球時，確定支撐腳的支撐點，運用敲擊的方式固定腳型。腳內(nèi)側(cè)停球動作要領(lǐng)：支撐腳正對來球，膝關(guān)微屈，身體重心放在支撐腳上，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎，腳內(nèi)側(cè)對準來球。當腳與球接觸前的剎那，踝關(guān)節(jié)放松后撤，緩沖來球力量，將球控制在體前。擲界外球動作要領(lǐng)：原地擲界外球：面對出球方向，兩腳前后或左右開立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰或背弓重心移到后腳或兩腿之間。兩手自然張開，拇指相對，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭后。擲球時，后腳用力蹬地，收腹屈體，揮臂，屈腕，迅速而有力地將球向出球方向擲出。助跑擲界外球：面對出球方向，跑動時，兩手持球放于胸前，在最后一步踏地的同時，兩手持球上舉過頭，肘部彎曲，上體后仰成背弓，身體重心留著后腿上。借助跑的沖力，后腿用力蹬地，兩腳迅速伸直，身體重心由后腳移到前腳，收腹屈體。兩臂急速前擺，當球擺到頭上時，用力甩腕將球擲出。易犯錯誤：擲球后腳離地過早，動作不連貫，兩手用力不均糾正方法：

進行擲界外球的動作模仿練習兩人一球，相距15米左右，互相進行擲界外球練習兩人或多人助跑擲界外球比遠。可同時擲，也可一次擲頭球動作要領(lǐng)：原地頭頂球：身體正對來球方向，兩眼注視來球，兩腳前后開立，重心放在后腿上，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開，上體后仰：頂球時。后腿用力蹬地，身體重心由后腿向前腿移，同時迅速向前收腹擺體，快速甩頭，頸部緊張，用前額正面頂球的后中部；頂球后，上體隨球繼續(xù)前擺。易犯錯誤：頂球時閉眼、縮脖子、不敢主動迎擊球；頂球點選擇不準確，頂不到球或頭部稍蹭球；擊球用力過早，身體前伸，擊球無力。擊球時，蹬地、收腹擺體或頸部緊張不一致；在側(cè)向頂球時，甩頭與瞪擺配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：兩人一組，距離3~5米，一人拋球，一人頂球?？稍仨斍颍部商痦斍?。8~10人一組，圍成半徑為4~5米的圓圈，中間一人持球，按順