水平二體育教案

（水平二）體育教案周次第1周課次第1次課學習目的：1、通過復習廣播體操與韻律操激發(fā)學生的學習愛好。2、培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和本體感覺，發(fā)展學生的基本活動能力和各關節(jié)的靈活性。3、培養(yǎng)學生小組合作學習的能力和競爭意識。教學內容：1、復習廣播體操（1——4節(jié)）2、復習韻律操（1----3）節(jié)3、游戲：貼膏藥教學環(huán)節(jié)：師生問好，宣布本課內容。二、復習廣播體操（1——4節(jié)）（預備動作、伸展運動、肩胸運動、體側運動、體轉運動）三、復習韻律操（1----3節(jié)）規(guī)定：認真觀測，互相協(xié)助?；顒樱?、聽音樂自己完畢廣播體操（1——4節(jié)）2、請幾位同學示范每一節(jié)操，同學們討論其動作。3、幾位同學同步練習，同學們互相比較自己練習，交流動作完畢好的經驗。4、教師小結，并講解動作要領。5、定型糾正錯誤。6、慢速下完畢（跟教師一起練習）。7、自己完畢。教師指導：1、引導學生自己說出動作怎么做？2、引導同學們互相交流學習。3、設問題，怎樣才能把動作做到位，動作好看又輕松完畢，有節(jié)奏？4、四人小組討論，教師參與。5、引導學生練習動作，用口頭引導，如伸直、有力、停止等。6、小結節(jié)奏的變化，動作的路線，停止的時機。7、同學們跟隨教師練習。組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆四、貼膏藥游戲措施：小組圍成一種圓圈，選出兩人，一人跑，另一人抓，跑的同學可以跑到站著同學的前面同步喊“貼”。后停下，被貼的同學跑開，此時抓的同學就要抓跑開的同學，假如被抓到后兩人角色互換，游戲繼續(xù)進行。規(guī)則：以手碰到身體為原則。貼時背面的同學不能在沒有貼上就跑。規(guī)定：共同協(xié)作，開動腦筋，遵守規(guī)則?；顒觾热荩?、教師引導學生跑和貼的措施。2、學生討論游戲進行。3、教師講解游戲的措施。4、教師與同學們一起進行游戲示范。6、同學們在教師指導下練習。教師指導：1、教師引導學生參與討論貼的時機和措施。2、設問題，快被追到，怎么辦。3、練習后的小結。組織形式：開始以四列橫隊進行，后來學生自由分開練習。五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：跟隨音樂放松。教師指導：引導學生放松。周次第1周課次第2次課學習目的：1、通過復習廣播體操韻律操激發(fā)學生的學習愛好。2、培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和本體感覺，發(fā)展學生的基本活動能力和各關節(jié)的靈活性以及奔跑能力。3、培養(yǎng)學生小組合作學習的能力和競爭意識。教學內容：1、復習廣播體操（5----8節(jié)）、2、復習韻律操（4---6節(jié)）3、游戲：迎面接力教學環(huán)節(jié)：師生問好，宣布本課內容。復習廣播體操（5---8）節(jié)（復背運動、全身運動、跳遠運動、整頓運動）復習韻律操（4----6）節(jié)規(guī)定：認真觀測，互相協(xié)助。活動：1、聽音樂自己完畢廣播體操（5---8節(jié)）2、教師講解在練習中局限性之處。3、同學們小組討論并練習。4、教師小結，并講解動作要領。5、定型糾正錯誤。6、慢速下完畢（跟教師一起練習）。7、在音樂伴奏下練習。教師指導：1、引導學生自己說出動作怎么做？2、鼓勵同學們互相交流學習。3、設問題，怎樣才能把動作做到位，動作好看又輕松完畢，有節(jié)奏？4、教師巡視四人小組討論狀況，引導同學們練習。5、引導學生練習動作，用口頭引導，如伸直、有力、停止等。6、教師提醒同學們節(jié)奏的變化，動作的路線，停止的時機。7、同學們跟隨教師練習。8、教師巡視，對局限性之處提出規(guī)定。組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆四、游戲：“迎面接力”措施、規(guī)則：成兩路縱隊、面對面。規(guī)定：跑動要有目的，積極思索動腦想措施。注意：追拍同學不要太用力，不要亂沖。注意安全?；顒觾热荩?、教師講解游戲規(guī)則。2、學生在各自的小組進行練習。3、小組思索，怎樣才能不掉棒。教師指導1、引導學生傳接棒的措施。2、個別指導4、請一種小組進行示范，同學們觀看，講評。5、教師小結游戲狀況。組織：小組練習如下圖所示，分四個小組同步開始練習。*********###########*********###########放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：跟隨音樂放松。教師指導：引導學生放松。周次第2周課次第1次課學習目的：1、通過練習廣播體操與韻律操激發(fā)學生對韻律活動產生愛好。2、培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和本體感覺，發(fā)展學生的基本活動能力和各關節(jié)的靈活性。3、培養(yǎng)學生小組合作學習和創(chuàng)新精神。教學內容：1、復習廣播體操全套與韻律體操全套2、游戲——報數(shù)追拍教學環(huán)節(jié)：一、師生問好，教師宣布本課內容。二、復習廣播體操與韻律體操全套活動內容：教師示范全套動作，學生觀測。請幾位同學示范，看與教師比較存在那些局限性。跟隨教師練習。4、動作定型糾正錯誤。5、教師夸張演出錯誤動作。6、小組進行練習。7、集體跟音樂練習。教師指導：1、教師引導學生對動作的路線和到位的狀況理解。2、引導學生對錯誤動作進行講評。3、定型動作，指導學生對本體感覺有深入認識。4、教師用夸張的動作，尤其是錯誤動作和易犯的動作有認識。5、教師巡視各組，參與小組的討論。6、在音樂伴奏下練習，在輕易出錯誤的地方，教師提前提醒學生。規(guī)定：認真練習，動腦思索，小組練習中積極參與。重、難點：全身運動的弓步轉體動作，節(jié)奏的變化。組織：四列橫隊★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★游戲：報數(shù)追拍游戲措施：學生1～4報數(shù)，并記住自己報的數(shù)。游戲開始，學生沿著圓圈步行，在行進中，組織者忽然喊“2”但凡“2號”者，聞聲立即出列在圈外沿們逆時針方向前跑，追拍前一“2號”追拍成功得1分，追拍者失1分規(guī)則：1、追拍者必須按逆時針方向跑進。2、不得阻礙其他組隊員追拍。組織：學生提成四小組進行活動規(guī)定：在跑的過程中要按規(guī)定進行，組織者喊的號數(shù)的同學才能跑?；顒樱盒〗M同學可根據(jù)狀況自己決定獲勝的分數(shù)。放松活動小結活動內容：跟隨教師口令放松。教師指導：引導學生放松。周次第5周課次第1次課【學習目的】通過跑的專門性練習，提高學生的參與熱情。通過請學生帶操，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生的組織能力。發(fā)展速度力量能力，提高動作質量，增進短跑速度。提高學生的反應能力。【教學內容】＆跑的專門性練習（小步跑、高抬腿跑、短距離迅速單腳跳）＆追逐跑【教學環(huán)節(jié)】課堂常規(guī)1、鳴哨――學生停止一切活動，在教師指定的地點成四列橫隊集合師生互致問候，教師宣布本課任務，安排見習生二、教學主體部分1、跑的專門性練習練習目的：發(fā)展學生的跑的能力，提高動作質量練習內容：慢跑兩圈，請學生帶操作準備活動請學生示范小步跑和高抬腿跑，學生觀看模仿四人一組練習小步跑和高抬腿跑，10米×2迅速單腳跳，10米×2教師指導：組織學生共同復習討論小步跑和高抬腿跑動作要領引導學生進行練習，提高動作質量在練習中間，模仿學生出現(xiàn)的錯誤動作，重聲對的技術動作要領規(guī)定：1、互相學習，提高自己的動作2、追逐跑練習目的：提高學生的反應能力活動內容：背靠背站立，聽哨聲追逐跑練習后退走，聽哨聲轉身加速跑練習教師指導：提醒學生在追逐跑時注意不要竄道，轉身時保持身體的平衡組織學生按次序進行練習放松、小結教師指導學生進行放松活動交流學習心得，引導學生進行自我評價和小組評價師生再會，償還器材練習隊形：★★★★★★★★小步跑◎◎◎◎◎◎◎◎高抬腿跑

迅速單腳跳☆☆☆☆☆☆☆★☆○○○○○○○●○△△△△△△△▲△

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場地器材：課后小結：五、教學反思周次第5周課次第2次課學習目的通過跑的專門性練習，提高學生的參與熱情。通過請學生帶操，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生的組織能力。發(fā)展速度力量能力，提高動作質量，增進短跑速度。培養(yǎng)學生的集體榮譽感。【教學內容】跑的專門性練習（后蹬跑、扶墻擺腿練習）＆迎面接力賽【教學環(huán)節(jié)】課堂常規(guī)1、鳴哨――學生停止一切活動，在教師指定的地點成四列橫隊集合問候，教師宣布本課任務，安排見習生教學主體部分1、跑的專門性練習練習目的：發(fā)展學生的跑的能力，提高動作質量練習內容：慢跑兩圈，請學生帶操作準備活動扶墻擺腿練習，體會大小腿折疊以髖帶動大腿前擺高抬四人一組練習后蹬跑，10米×2，提高動作質量教師指導：組織學生共同復習討論后蹬跑動作要領，四人小組互相學習糾正動作引導學生進行后蹬跑練習，及時糾正學生的錯誤動作在練習中間，模仿學生出現(xiàn)的錯誤動作，重聲對的技術動作要領規(guī)定：互相學習，提高自己的動作2、迎面接力賽練習目的：培養(yǎng)學生的集體榮譽感，提高學生的參與能力活動內容：以四路縱隊為比賽單位，各組自己組織在指定的比賽場地就位，安排好比賽人員的次序采用積分制，三次比賽后計算小組得分，分數(shù)多的小組為勝各小組交流比賽中出現(xiàn)的問題，找出處理的措施教師指導：強調迎面接力賽時的安全問題，傳接棒時要錯肩行進引導學生做好比賽準備，組織接力賽比勝過程中組織好學生的隊形，做好安全保障工作放松、小結指導學生進行放松活動交流學習心得，引導學生進行自我評價和小組評價師生再會，償還器材練習隊形：★●●☆☆★★●●☆☆★墻☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△△△△△

場地器材：課后小結：周次第5周課次第3次課【學習目的】通過障礙跑比賽，提高學生的參與熱情。培養(yǎng)學生的團結協(xié)作能力及思維能力，發(fā)展學生間共同合作過障礙能力。發(fā)展短跑速度，提高對的面對勝敗的心理適應能力?！窘虒W內容】障礙跑接力賽【教學環(huán)節(jié)】課堂常規(guī)在教師指定的地點成四列橫隊集合師生互致問候，教師宣布本課任務，安排見習生二、教學主體部分1、準備活動練習目的：暖身運動，提高學生的注意力和上課興奮性練習內容：成一路縱隊繞操場慢跑兩圈，保持好跑進的隊形聽音樂，集體復習廣播體操，對難度較大的節(jié)進行重點加強練習教師指導：組織學生做好準備活動，做好隊形的調動對學生進行動員，看誰的廣播操做的最漂亮，動作最原則，糾正學生練習中出現(xiàn)的錯誤動作規(guī)定:跟著節(jié)拍做動作，在做每一種動作時想好下一種動作，保證每一種動作對的性2、障礙跑接力賽練習目的：培養(yǎng)學生動腦思索的能力，提高學生跑的能力，發(fā)展學生互相合作過障礙的能力活動內容：四路縱隊站在起跑線背面，三人為一種比賽單位嘗試多種過障礙的措施，規(guī)定過障礙時身體不能分開進行抬傷員過障礙的接力賽，抵達終點時傷員必須跑回起跑線，下一組才能繼續(xù)進行比賽，以全組同學最快抵達終點為勝小組討論怎樣在限定比賽距離內設置障礙的先后次序，才能最有助于本隊獲得接力賽的勝利教師指導：組織學生布置好比賽場地引導學生嘗試三人怎樣進行過障礙比賽，并做好比賽的組織工作引導學生交流在抬傷員的比賽中采用什么樣的配合措施，速度最快引導學生討論怎樣設置障礙和本隊運用什么樣的戰(zhàn)術去贏得比賽勝利三、放松、小結1教師指導學生進行放松活動2.交流學習心得，引導學生進行自我評價和小組評價3.師生再會，償還器材練習隊形：獨木橋欄架海綿墊欄架（倒）☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○走過鉆過滾過跨過△△△△△△△

場地器材：獨木橋4個，欄架8個，海綿墊4塊課后小結：周次第2周課次第2次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的產生學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型，熟悉球性3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、單手墊球2、雙手墊球教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、學習單手墊球活動內容：1、自己單手墊球。2、互相墊球練習。3、墊球比賽。教師指導：1、教師引導學生單手墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。組織：學生散開自己找空地練習。五、雙手墊球〈一〉老師示范講解墊球技術（墊球時兩腳側開立，半蹲，雙手夾緊、壓腕、頂肘、提肩）組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、學生徒手模仿兩手的手形握法。4、學生練習老師個別輔導。5、徒手模仿雙手墊球的技術動作。6、聽從師的口令徒手練習7、學生自行練習8、墊定位球：（一人持球于腹前另一人做墊球動作）9、自墊球。10、一人拋球一人墊球。動作規(guī)定：提肩、頂肘、下插、夾臂。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生兩手握在一起的措施。2、指導徒手模仿雙手墊球的技術。3、指導學生兩手內夾、壓腕、頂肘、提肩技術。4、指導學生發(fā)力的措施，防止出現(xiàn)揮手臂的動作。教師引導：1、同學間互相交流墊球體會。2、老師提問：你做的怎樣？；你的同伴作的怎樣？3、你尚有別的墊球方式嗎？（一拋一墊、對墻墊球等等）4、引導學生雙手握在一起的措施。5、引導學生墊球兩手內夾、頂肘、壓腕、提肩動作。5、引導學生用力的措施，不是揮手臂用力。組織：前面的練習規(guī)定是四列橫隊。小組練習時，學生自己選擇場地活動。六、小結評價。重點：墊球的手型七、教學反思：周次第3周課次第1次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的產生學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型，初步理解扣球的技術。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習單、雙手墊球2、初步理解扣球并練習教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習單、雙手墊球活動內容：1、自己單手墊球。2、一人拋球，另一人墊球。3、互相墊球練習。教師指導：1、教師引導學生單、雙手墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。組織：學生散開自己找空地練習。五、初步理解扣球并練習〈一〉老師示范講解扣球技術（手臂折疊，揮臂，用手包球，擊打球的中上部，甩臂如鞭子抽達，）組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、學生徒手模仿扣球練習。4、學生練習老師個別輔導。5、一人持球，另一人練習扣球（不把球扣出）。6、聽從師的口令練習。7、一人拋球，另一人扣球練習。8、自拋扣球練習。動作規(guī)定：在扣球時，注意動作的對的和抬肘。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生扣球的手臂揮臂措施。2、指導徒手模仿扣球的技術動作，注意抬肘。3、指導學生揮臂的動作，放松。4、指導學生發(fā)力的措施，防止出現(xiàn)揮手臂太僵硬的動作。5、指導學生擊準球的部位。教師引導：1、同學間互相交流扣球體會。2、老師提問：你做的怎樣？；你的同伴作的怎樣？3、引導學生扣球的手臂的后振，抬肘。4、引導學生扣球的擊球部位。5、引導學生用力的措施和發(fā)力點。組織：前面的練習規(guī)定是四列橫隊。小組練習時，學生自己選擇場地活動。六、小結評價。重點：扣球的動作，發(fā)力的點。周次第3周課次第2次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施以及扣球的技術，初步理解上手發(fā)球的技術動作。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習單、雙手墊球以及扣球2、初步理解上手發(fā)球并練習教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習單、雙手墊球以及扣球的技術活動內容：1、自己單、雙手墊球。2、自拋自扣練習。3、互相墊球扣球練習。教師指導：1、教師引導學生單、雙手墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。3、引導學生扣球的技術動作。4、引導學生扣對方墊起的高球。組織：學生散開自己找空地練習。五、上手發(fā)球〈一〉老師示范講解上手發(fā)球技術（手臂折疊，揮臂，用手掌根擊球的中下部，甩臂如鞭子抽打）組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、教師提問，上手發(fā)球與扣球技術的共同點和不一樣點。4、學生徒手模仿上手發(fā)球練習。5、學生練習老師個別輔導。6、近距離的上手發(fā)球練習。7、自己找好距離的上手發(fā)球練習。8、比一比誰發(fā)球更遠。動作規(guī)定：在上手發(fā)球時，注意動作和擊球的部位。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生上手發(fā)球的手臂揮臂措施。2、指導徒手模仿上手發(fā)球的技術動作，注意向前揮臂。3、指導學生揮臂的動作，放松。4、指導學生發(fā)力的措施，防止出現(xiàn)揮手臂太僵硬的動作。5、指導學生用掌跟部位擊準球的中下部位。教師引導：1、同學間互相交流上手球體會。2、老師提問：你做的怎樣？；你的同伴作的怎樣？3、引導學生上手發(fā)球的手臂的后振，抬肘。4、引導學生上手發(fā)球的擊球的部位。5、引導學生用力的措施和發(fā)力點。組織：前面的練習規(guī)定是四列橫隊。小組練習時，學生自己選擇場地活動。小結評價。周次第4周課次第1次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型以及扣球的技術，鞏固上手發(fā)球的技術。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習單、雙手墊球以及扣球技術2、復習上手發(fā)球技術教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習單、雙手墊球以及扣球的技術活動內容：1、自己單、雙手墊球。2、自拋自扣練習。3、互相墊球扣球練習。教師指導：1、教師引導學生單、雙手墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。3、引導學生扣球的技術動作。4、引導學生扣對方墊起的高球。組織：學生散開自己找空地練習。五、上手發(fā)球〈一〉老師請幾位同學示范上手發(fā)球的動作，同學們評價其動作。組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解上手發(fā)球過網的動作。2、學生聽講練習。3、學生徒手模仿上手發(fā)球練習。4、學生練習老師個別輔導。5、兩人一組或四人一組的站在三米線對網上手發(fā)球練習。6、站在六米線的對網上手發(fā)球練習。7、站在發(fā)球線上發(fā)球練習。8、比一比誰的發(fā)球好。動作規(guī)定：在扣球時，注意動作的對的和抬肘。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生上手發(fā)球的手臂揮臂措施。2、指導徒手模仿上手發(fā)球的技術動作，注意向前揮臂。3、指導學生揮臂的動作，放松。4、指導學生發(fā)力的措施，防止出現(xiàn)揮手臂太僵硬的動作。5、指導學生用掌跟部位擊準球的中下部位。教師引導：1、同學間互相交流上手發(fā)球過網的體會。2、老師提問：你做的怎樣？；你的同伴作的怎樣？3、引導學生上手發(fā)球的手臂的后振，抬肘。4、引導學生上手發(fā)球的擊球的部位。5、引導學生用力的措施和發(fā)力點。組織：前面的練習規(guī)定是四列橫隊。小組練習時，學生自己選擇場地活動。六、小結評價。重點：上手發(fā)球的動作，發(fā)力的點以及擊球的部位。周次第4周課次第2次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型以及上手發(fā)球的技術，鞏固扣球的技術。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習單、雙手墊球以及上手發(fā)球2、復習扣球技術教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習單、雙手墊球以及上手發(fā)球技術活動內容：1、自己單、雙手墊球。2、上手發(fā)球練習。3、發(fā)球、墊球練習。教師指導：1、教師引導學生單、雙手墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。3、引導學生上手發(fā)球的技術動作。4、引導學生墊起對方發(fā)的球。組織：學生散開自己找空地練習。五、扣球練習〈一〉老師示范講解扣球技術（手臂折疊，揮臂，用手掌包住球，甩臂如鞭子抽打）組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、教師提問，怎樣才能扣到球。4、學生徒手模仿扣球練習。5、學生練習老師個別輔導。6、站在三米線上扣球從網下彈過。7、教師示范跳起扣球的技術動作。8、教師拋球，學生嘗試跳起扣球練習。動作規(guī)定：在扣球時，注意動作和擊球的部位。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生扣球的手臂揮臂措施。2、指導徒手模仿扣球的技術動作，注意向前揮臂。3、指導學生揮臂的動作，放松。4、指導學生發(fā)力的措施，防止出現(xiàn)揮手臂太僵硬的動作。5、指導學生用掌包住球。教師引導：1、同學間互相交流扣球體會。2、老師提問：你做的怎樣？；你的同伴作的怎樣？3、引導學生上手發(fā)球的手臂的后振，抬肘。4、引導學生扣球的擊球的部位。5、引導學生用力的措施和發(fā)力點。組織：小組練習時，學生自己選擇場地活動。小結評價。教學反思周次第5周課次第1次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型以及扣球和上手發(fā)球的技術，初步嘗試比賽的措施。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習墊球、上手發(fā)球以及扣球技術2、在教師的指導下進行教學比賽教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習墊球以及扣球的技術和上手發(fā)球練習?；顒觾热荩?、互相墊球練習。2、上手發(fā)球后墊球練習。3、互相墊球扣球練習。4、綜合練習。教師指導：1、教師引導學生墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。3、引導學生扣球的技術動作。4、引導學生扣對方墊起的高球。5、引導學生綜合練習的連貫。組織：學生散開自己找空地練習。五、在教師的指導下進行教學比賽?！匆弧道蠋熓痉吨v解教學比賽的措施和站位。組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、教師提問，怎樣進行位置的輪換。4、學生在場地進行輪換。5、教師組織兩個隊進行教學比賽，其他的同學觀看。6、教師根據(jù)場上出現(xiàn)的狀況及時講解。7、討論比賽的狀況。動作規(guī)定：在比賽中要互相協(xié)助和協(xié)作。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生上手發(fā)球。2、指導學生站位。3、指導學生在比賽中注意一方墊球的次數(shù)不能超過三次。4、指導學生要互相呼應。5、指導學生輪換發(fā)球。教師引導：1、同學間互相交流比賽中的體會。2、老師提問：你在比賽中的作用是什么。3、引導學生發(fā)球和墊球。4、引導學生墊球到對方要有目的性。5、引導學生合作的措施。組織：到場地進行練習。六、小結評價。周次第5周課次第2次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型以及扣球和上手發(fā)球的技術，理解比賽的措施。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習墊球、上手發(fā)球以及扣球技術2、在教師的指導下進行教學比賽教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習墊球以及扣球的技術和上手發(fā)球練習。活動內容：1、互相墊球練習。2、上手發(fā)球后墊球練習。3、互相墊球扣球練習。4、綜合練習。教師指導：1、教師引導學生墊球的技巧。2、引導墊球的擊球部位。3、引導學生扣球的技術動作。4、引導學生扣對方墊起的高球。5、引導學生綜合練習的連貫。組織：學生散開自己找空地練習。五、在教師的指導下進行教學比賽。老師示范講解教學比賽的措施和站位。組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、教師提問，怎樣進行位置的輪換。4、學生在場地進行輪換。5、教師組織兩個隊進行教學比賽，其他的同學觀看。6、教師根據(jù)場上出現(xiàn)的狀況及時講解。7、討論比賽的狀況。8、學生根據(jù)場地進行教學比賽。動作規(guī)定：在比賽中要互相協(xié)助和協(xié)作。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生上手發(fā)球。2、指導學生站位。3、指導學生在比賽中注意一方墊球的次數(shù)不能超過三次。4、指導學生要互相呼應。5、指導學生輪換發(fā)球。教師引導：1、同學間互相交流比賽中的體會。2、老師提問：你在比賽中的作用是什么。3、引導學生發(fā)球和接發(fā)球的墊球技術。4、引導學生墊球目的性。5、引導學生合作的措施。組織：到場地進行練習。六、小結評價。周次第7周課次第1次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球措施和手型以及扣球和上手發(fā)球的技術，初步嘗試比賽的措施。學習上手傳球的技術動作。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習墊球、上手發(fā)球以及扣球技術學習上手傳球技術2、在教師的指導下進行教學比賽教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習墊球以及扣球的技術和上手發(fā)球練習?；顒觾热荩?、互相墊球練習。2、綜合練習。教師指導：1、教師引導學生墊球的技巧和擊球部位。2、引導學生扣球的技術動作。3、引導學生綜合練習的連貫。組織：學生散開自己找空地練習。五、學習上手傳球技術動作：兩手自然張開，兩手的形狀同球形，兩手的大姆指成一字手心向前上。用兩手的食指、中指和無名指控制球的方向和角度，拇指托起球。接觸球時，球應在額前上方一球的位置。注意：用手指發(fā)力，手掌不可以接觸球，否則就兩次觸球?；顒觾热荩簩嚯x推球。自己拋起球后用上手傳球的措施接住球，自己看手型與否對的。3、一人拋球，另一人上手傳球。4、互相傳球練習。教師指導：1、引導學生形成對的的手型。2、引導學生移動到位傳球。3、引導學生理解用力的措施。組織：學生自己散開，找位置。六、在教師的指導下進行教學比賽?；顒觾热荩?、學生在場地進行輪換2、教師組織兩個隊進行教學比賽，其他的同學觀看。3、教師根據(jù)場上出現(xiàn)的狀況及時講解。4、討論比賽的狀況。動作規(guī)定：在比賽中要互相協(xié)助和協(xié)作。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、指導學生站位。2、指導學生要互相呼應。教師引導：1、同學間互相交流比賽中的體會。2、老師提問：你在比賽中的作用是什么。3、引導學生合作的措施。組織：到場地進行練習。六、小結評價。周次第7周課次第2次課學習目的：1、通過有趣的教學激發(fā)學生對軟式排球運動的學習愛好。2、鞏固軟式排球的墊球、上手傳球、扣球和上手發(fā)球的技術，深入理解比賽的措施。3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和合作學習的意識。教學內容：1、復習上手發(fā)球、墊球、傳球以及扣球技術2、在教師的指導下進行教學比賽教學環(huán)節(jié)：一、師生問好、宣布本次課的目的和任務。二、繞場地慢跑三圈三、徒手操1、上肢運動2、肩繞環(huán)3、體側運動4、體轉運動5、側壓腿6、全身運動7、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊四、復習上手發(fā)球練習、墊球、傳球以及扣球的技術和?；顒觾热荩?、互相墊球練習。2、互相傳球練習。3、傳球、墊球和扣球練習。4、綜合動作練習。教師指導：1、教師引導學生墊球的擊球部位和技巧。2、引導傳球的手型和技術動作。3、引導學生扣球的技術動作。4、引導學生扣對方墊起的高球。5、引導學生綜合練習的連貫。組織：學生散開自己找空地練習。五、進行教學比賽。老師示范講解教學比賽中同學們存在的問題。組織：成四列橫隊活動內容：1、老師示范講解。2、學生聽講練習。3、教師提問，怎樣才能互相配合以及某些簡樸的戰(zhàn)術。4、學生在場地進行嘗試練習。5、教師組織兩個隊進行教學比賽，其他的同學觀看或自己選擇場地進行簡樸的小比賽。6、教師根據(jù)場上出現(xiàn)的狀況及時講解。7、討論比賽的狀況。動作規(guī)定：在比賽中要互相協(xié)助和協(xié)作。規(guī)定：認真聽講、認真思索。教師指導：1、教師指導學生技術的合理運用。2、指導學生互相配合。3、指導學生在比賽中注意墊球的目的性。4、指導學生輪換發(fā)球。教師引導：1、同學間互相交流比賽中的體會。2、老師提問：你在比賽中的作用是什么。3、引導學生發(fā)球和墊球和傳球的措施。4、引導學生不要犯規(guī)。5、引導學生合作的措施。組織：到場地進行練習。六、小結評價。七、教學反思周次第8周課次第1次課學習目的：1、發(fā)展學生的上、下肢力量。2、培養(yǎng)學生協(xié)調能力和機靈性。3、培養(yǎng)學生之間互助精神以及一切行動聽指揮的品質。教學內容：擲實心球教學環(huán)節(jié)：師生問好，教師宣布本課內容。慢跑300米徒手操：（4X8拍）1、肩繞環(huán)2、上肢運動3、擴胸運動4、體轉運動5、體側運動6、伏背運動7、跳躍運動8、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：練習認真，活動好各關節(jié)。輔助練習：徒手模仿擲實心球練習。實心球教學內容：1、教師講解示范動作。2、學生模仿動作，感覺發(fā)力由下而上。3、學生舉球練習10次。4、學生依次擲實心球練習，糾正錯誤動作。5、擲實心球練習。6、請幾位同學示范，教師評價。7、舉球練習20次。重、難點：發(fā)力的次序由腳蹬地而上，最終由手把球擲出。背弓出來，腹背肌發(fā)力。教學指導：1、教師引導學生用力的時機。2、教師引導學生用力蹬地的措施。3、引導學生認真練習。4、學生各個練習后，教師簡樸評價動作。規(guī)定：學生練習中要注意動作，同步在練習中要觀測，學習動作好的同學，同步在練習中注意安全。組織△△△△△△△△△△△△2020△△△△△△△△△△△△素質練習：練習內容：前拋實心球。后拋實心球。滾球練習。教師指導：1、教師用口頭提醒學生練習的內容。2、教師提醒學生在練習中的動作。3、引導學生練習中注意安全。放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。周次第8周課次第2次課學習目的：1、發(fā)展學生的上、下肢力量，培養(yǎng)學生協(xié)調能力和機靈性。2、培養(yǎng)學生的投擲的措施和力量。3、培養(yǎng)學生之間互助精神以及一切行動聽指揮的品質。教學內容：擲實心球教學環(huán)節(jié)：師生問好，教師宣布本課內容。二、慢跑300米三、徒手操：（4X8拍）1、肩繞環(huán)2、上肢運動3、擴胸運動4、體轉運動5、體側運動6、伏背運動7、跳躍運動8、手腕踝關節(jié)運動組織：四列橫隊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：練習認真，活動好各關節(jié)。輔助練習：徒手模仿擲實心球練習。實心球教學內容：教師講解示范動作。請幾位同學示范，教師以及學生評價。學生徒手練習加速用力的時機。舉球一次后擲出的練習。學生擲球練習。學生依次練習，教師糾正錯誤動作。學生擲實心球練習。教師指導：1、教師引導學生用力的時機。2、教師引導學生腳用力蹬地向上的措施。3、引導學生用腹部肌肉協(xié)調用力的措施。4、學生各個練習后，教師簡樸評價動作。重、難點：擲實心球時，加速用力時機上要把握好，用力后的停止要及時，加速用力后的停止在頭的上方。組織△△△△△△△△△△△△2020米△△△△△△△△△△△△素質練習：練習內容：舉實心球15次。前拋實心球。后拋實心球。教師指導：1、教師用口頭提醒學生練習的內容。2、教師提醒學生在練習中的動作。3、引導學生練習中注意安全。放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。周次第9周課次第1次課學習目的：1、發(fā)展學生的上、下肢力量，培養(yǎng)學生協(xié)調能力和機靈性。2、鞏固學生的投擲的措施和技術動作。3、培養(yǎng)學生之間互助精神以及一切行動聽指揮的品質。教學內容：擲實心球教學環(huán)節(jié)：一、師生問好，教師宣布本課內容。二、繞操場慢跑三周。三、徒手操：1、肩繞環(huán)2、上肢運動3、擴胸運4、體轉運動5、體側運動6、伏背運動7、跳躍運動8、手腕踝關節(jié)運動組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲教師指導：1、教師練習示范，學生跟隨練習規(guī)定：活動開各關節(jié)，尤其是肩關節(jié)和肘關節(jié)。輔助練習：徒手模仿擲實心球練習。四、實心球：練習內容：教師講解示范動作。持球不擲出，注意出手的時間。擲球過橫繩。依次擲實心球過橫繩。擲實心球練習。請幾位同學示范動作。擲實心球練習，教師規(guī)定學生制定目的練習。教師指導：1、教師引導學生用力的時機。2、教師引導學生腳用力蹬地向上的措施。3、引導學生用腹部肌肉協(xié)調用力的措施。4、學生各個練習后，教師簡樸評價動作。重、難點：擲球時手不下壓，頭抬起，球擲出后有一種弧度。組織：△△△△△△△△△△△△20米20△△△△△△△△△△△△素質練習：前拋實心球。后拋實心球。單手推實心球。教師引導：1、教師用口頭提醒學生練習的內容。2、教師提醒學生在練習中的動作。3、引導學生練習中注意安全。放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。七、教學反思周次第9周課次第2次課學習目的：1、發(fā)展學生的上、下肢力量尤其是下肢的力量，培養(yǎng)學生協(xié)調能力和機靈性。2、鞏固雙腳跳躍的技術和能力。3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的作風和意志品質。教學內容：立定跳遠教學環(huán)節(jié)：一、師生問好，教師宣布本課內容。二、繞操場慢跑三周。三、徒手操：1、上肢運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動5、伏背運動6、弓步壓腿7、手腕踝關節(jié)活動8、跳躍運動組織：

▲規(guī)定：整隊快、靜、齊。慢跑要認真，不停下來走。徒手操演習時動作到位，跟節(jié)拍練習。四、立定跳遠活動內容：原地縱跳10次。持續(xù)兩次雙腳跳過兩塊海棉墊（平放在地面）持續(xù)跳上，跳下一級臺階練習。持續(xù)跳上、跳下兩級臺階練習。距離臺階50厘米跳上臺階。弓步互換腳跳（20次）。單腳跳上、跳下臺階。教師指導：教師引導學生收腹向上跳。引導學生跳臺階的措施。引導學生持續(xù)跳上、下臺階的措施。引導學生用單腳跳上、下臺階。教師引導學生小組討論并互相糾正錯誤動作和交流好的跳躍措施。引導學生根據(jù)自己的能力跳多種臺階。組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○規(guī)定：跳躍練習時認真，注意力集中，不開小猜，不開玩笑，認真看待。克服膽怯心理。五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論跳躍的好措施，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第10周課次第1次課學習目的：1、發(fā)展學生的上、下肢力量尤其是下肢的力量，培養(yǎng)學生協(xié)調能力和機靈性。2、鞏固雙腳跳躍的技術和能力。3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的作風和意志品質。教學內容：立定跳遠教學環(huán)節(jié)：一、繞操場慢跑三周。二、徒手操：1、上肢運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動5、伏背運動6、弓步壓腿7、手腕踝關節(jié)活動8、跳躍運動組織：

▲規(guī)定：整隊快、靜、齊。慢跑要認真，不停下來走。徒手操演習時動作到位，跟節(jié)拍練習。四、立定跳遠活動內容：原地縱跳（15次）。持續(xù)跳過放在地上的兩塊海綿墊。跳過一種豎起的海綿墊后立即跳過橫放于地面的海綿墊。持續(xù)跨過橫放在地面的海綿墊（四快）。多級跳（四塊海綿墊）。6、持續(xù)跳過豎放的海綿墊兩塊后在迅速跳過橫放在地面的兩塊海綿墊。7、一次的立定跳遠（跳過一塊海綿墊）。8、一次的立定跳遠。9、分小組進行練習。重、難點：迅速跳起。蹬地有力，方向對的。教師指導：1、教師引導學生收腹向上跳。2、引導學生跳過豎起的海綿墊的措施。3、引導學生持續(xù)跳過放在地上的海綿墊的措施。4、引導學生用持續(xù)跳過豎在地面的海綿墊的措施。5、教師引導學生小組討論并互相糾正錯誤動作和交流好的跳躍措施。6、引導學生根據(jù)自己的能力跳躍。組織：圖一◆◆◆◆◆◆◆◆∧∧◆◆◆◆◆◆◆◆∧∧◆◆◆◆◆◆◆◆∧∧◆◆◆◆◆◆◆◆∧∧圖二◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論跳躍的好措施，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第10周課次第2次課學習目的：1、理解學生的身體素質狀況以及理解學生掌握技術動作的狀況。2、發(fā)展學生的身體素質。3、培養(yǎng)學生合作互助的精神。教學內容：立定跳遠教學環(huán)節(jié)：一、繞操場慢跑三周。二、徒手操：1、擴胸運動2、體側運動3、體轉運動4、伏背運動5、全身運動6、手腕踝關節(jié)活動7、跳躍運動規(guī)定：認真，動作到位。三、輔助練習：原地縱跳15次組織：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲四、考核立定跳遠活動內容：立定跳遠（一次）。教師宣布考核的措施以及規(guī)定?？己藭r采用男女分開考核考核時每人三次機會，五個學生為一組考核?？己肆⒍ㄌh。教師指導：1、教師引導學生練習。2、引導學生進行考核。組織：12分鐘立定跳遠球類活動五、球類活動：以小組為主，練習籃球、乒乓球，可由學生自主進行教學比賽，裁判由學生自己做。規(guī)定：考核認真，不開玩笑。練習球類時注意安全，不做危險的動作。放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論跳躍考核狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第11周課次第1次課學習目的：1、發(fā)展學生的短距離的奔跑能力；2、通過練習培養(yǎng)學生的機智、堅決的品質和迅速反應能力；3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：10×4米來回跑教學環(huán)節(jié)：一、繞操場慢跑三周。二、徒手操：組織：四列體操隊形；1、頭部運動★→★→★→★→★→★2、下蹲運動★→★→★→★→★→★3、擴胸運動★→★→★→★→★→★4、胯部運動★→★→★→★→★→★5、體轉運動▲6、腹背運動教法：聽音樂師生統(tǒng)一練習；7、跳躍運動規(guī)定：動作有力，有韻律；三、10×4米來回跑：活動內容：教師講解示范側身蹬地急停急起的技術；2、30米迅速沖刺；3、10米迅速跑腳踩線的急停之后跑回；4、10米迅速跑手碰線之后跑回；5、10×2來回跑；10米×3來回跑；教師指導：1、引導學生急起加速跑。2、引導學生急停的措施。3、引導急停后手的動作。4、引導學生練習來回跑。5、引導學生持續(xù)跑來回跑。組織：四路縱隊；★★★★★→10米●●●●●→★★★★★→●●●●●→▲規(guī)定：1、注意安全，不搶道，不開玩笑；2、勇于吃苦，堅持究竟；重、難點：側身蹬地，急停、急起。四、換物接力措施：在10米來回跑的場地進行，分等數(shù)的四小組。在游戲開始時，手拿木塊的同學跑到對面，用拿的那塊木塊互換放在一定范圍內的木塊后跑回，將木塊交給后一種同學，如此進行輪換，看哪組先完畢為勝。教師指導：1、教師引導學生要將木塊放在一定的范圍內。2、引導學生互換木塊的措施。3、引導學生交接好木塊。組織：同10米來回跑放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論來回跑狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。六、教學反思周次第11周課次第2次課學習目的：1、發(fā)展學生的短距離的奔跑能力；2、通過練習培養(yǎng)學生的機智、堅決的品質和迅速反應能力；3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：10×4米來回跑教學環(huán)節(jié)：一、繞操場慢跑三周。二、韻律操組織：四列體操隊形；★→★→★→★→★→★1、頭部運動★→★→★→★→★→★2、下蹲運動★→★→★→★→★→★3、擴胸運動★→★→★→★→★→★4、胯部運動5、體轉運動▲6、腹背運動7、跳躍運動規(guī)定：動作有力，有韻律；教法：聽音樂師生統(tǒng)一練習；教師引導：1、教師用口頭提醒的措施提醒動作。2、引導學生自己改善動作。三、10×4米來回跑組織：四路縱隊；★★★★★→10米●●●●●→★★★★★→●●●●●→▲活動內容：1、教師講解示范加速時的技術動作；2、學生四人一組聽哨聲練習；3、10米的短距離加速跑；4、20米的加速跑之后放松跑；5、10米來回交接木塊。6、10米×3來回跑；7、10米×4來回跑；8、同學間比一比規(guī)定：1、注意安全，不開玩笑，不亂扔木塊；2、勇于吃苦，堅持究竟；教師指導：1、教師引導學生加速跑的措施。2、教師引導學生拾放木塊的措施。3、教師引導學生在練習中理解和運用技術動作。4、教師引導學生在觀看其他同學練習時討論交流。5、教師引導學生在練習中互相協(xié)助。六、換物接力措施：在10米來回跑的場地進行，分等數(shù)的四小組。在游戲開始時，手拿木塊的同學跑到對面，用拿的那塊木塊互換放在一定范圍內的木塊后跑回，將木塊交給后一種同學，如此進行輪換，看哪組先完畢為勝。教師指導：1、教師引導學生要將木塊放在一定的范圍內。2、引導學生互換木塊的措施。3、引導學生交接好木塊。組織：同10米來回跑放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論來回跑狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第12周課次第1次課學習目的：1、發(fā)展學生的短距離的奔跑能力；通過練習培養(yǎng)學生的機智、堅決的品質和迅速反應能力。2、理解學生的各項身體素質狀況。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：10×4米來回跑教學環(huán)節(jié)：一、繞操場慢跑三周。二、韻律操組織：四列體操隊形；1、頭部運動2、下蹲運動3、擴胸運動4、胯部運動5、體轉運動6、腹背運動7、跳躍運動組織：★→★→★→★→★→★★→★→★→★→★→★★→★→★→★→★→★★→★→★→★→★→★▲規(guī)定：動作有力，有韻律；教法：聽音樂師生統(tǒng)一練習；教師引導：1、教師用口頭提醒的措施提醒動作。2、引導學生自己改善動作。三、考核：10×4米來回跑考核球類活動組織：12分考核球類活動活動內容：1、教師宣布考核的原則，以及措施；措施：將學生提成男、女兩大組進行，兩人一小組進行考核。兩人自由結合。2、學生練習10米×4來回跑；3、考核：10×4米來回跑；規(guī)定：1、認真參與考核，爭取好成績；2、勇于吃苦，堅持究竟；教師指導：1、教師引導學生在練習中注意交接木塊的措施。2、提醒學生在練習中側身蹬地后轉身跑要跑直線。3、提醒學生在最終要沖刺，迅速跑過。組織：10米●●●●●→★★★★★→▲四、球類活動措施：分小組由小組長安排進行教學比賽。教師指導：1、教師引導學生進行活動。2、引導學生按規(guī)則進行比賽。3、引導學生在有爭議狀況下處理問題的措施。組織：自由結合按項目進行。五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論來回跑考核狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第12周課次第2次課學習目的：1、通過練習培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和跳躍能力。2、理解學生的各項身體素質狀況。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：跳短繩教學環(huán)節(jié)：一、繞場地慢跑四面。二、徒手操。上肢運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動5、全身運動6、跳躍運動規(guī)定：動作有力、認真。組織：

▲三、輔助練習：單手拿繩甩動（左右手都要）教師指導：1、引導學生甩繩的手腕動作。2、引導學生手腳配合進行。四、跳短繩活動內容：1、教師講解并腳跳短繩的重點、難點。2、教師請幾位同學示范，由學生們評價其技術動作。3、分組進行練習100次。4、練習跳短繩150次。5、練習跳短繩200次。6、練習跳短繩1分鐘。7、學生自由跳繩。規(guī)定：每位同學都要認真，迅速完畢規(guī)定的次數(shù)，不能出現(xiàn)拖拉，偷懶的現(xiàn)象。重、難點：迅速連貫、手腳配合好。教師指導：1、教師引導學生迅速跳繩的節(jié)奏。2、引導學生迅速跳繩的措施。3、引導學生自由跳繩時進行把戲跳。4、引導學生交流跳短繩的心得。組織：

將班級人數(shù)提成四組，先由一、三組練習，二、四組同學數(shù)數(shù)，之后輪換。五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論跳短繩狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第13周課次第1次課學習目的：1、通過練習培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和跳躍能力。2、引導學生進行把戲跳繩的措施，開動腦筋多思索。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：跳短繩教學環(huán)節(jié)：一、繞場地慢跑四面。二、繩操：1、伸展運動2、體側運動3、體轉運動4、踢腿運動5、伏背運動6、全身運動7、跳躍運動8、整頓運動組織：成四列橫隊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：整頓隊伍時做到快、靜、齊。做操時認真，不開玩笑不要用繩甩，動作到位。三、把戲跳繩活動內容：1、教師講解示范幾種把戲跳繩的措施。2、學生模仿學習這幾種把戲跳繩。3、學生自由跳繩，可以自由發(fā)揮。4、請幾位學生示范他們自己能練習的，教師又沒有示范的把戲跳繩。5、自由練習。教師指導：1、教師引導學生進行把戲跳繩。2、引導學生進行小組交流，想出更多的把戲跳繩的措施。3、引導學生在把戲跳繩中想出兩人或多人的跳短繩措施。組織：學生到處散開來練習，可一人練習，也可以自由組合，組合的人數(shù)不限。規(guī)定：認真練習，注意安全。四、迅速跳繩?；顒觾热荩?、迅速跳100次。2、計時30秒跳繩。3、1分鐘跳繩。4、1分鐘10秒跳繩。5、40秒跳繩。教師指導：1、引導學生迅速跳繩的節(jié)奏。2、引導學生跳繩的時間。3、引導學生數(shù)跳繩的措施。規(guī)定：按教師的練習次數(shù)練習，不開玩笑。〈二〉、組織：四列橫隊?！睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢?、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論跳短繩狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。六、教學反思周次第13周課次第2次課學習目的：1、通過練習培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和跳躍能力。2、引導學生進行把戲跳繩的措施，開動腦筋多思索。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：跳短繩教學環(huán)節(jié)：一、繞場地慢跑四面。二、繩操：1、伸展運動2、體側運動3、體轉運動4、踢腿運動5、伏背運動6、全身運動7、跳躍運動8、整頓運動組織：成四列橫隊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：整頓隊伍時做到快、靜、齊。做操時認真，不開玩笑不要用繩甩，動作到位。三、考核跳短繩?；顒觾热荩壕毩曁K100次。半分鐘跳短繩。教師宣布考核的措施以及原則。措施：分組考核；男、女分開進行考核。六人一組進行，教師安排另六人協(xié)助數(shù)數(shù)?？己颂汤K。組織：XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX一組考核，另一組數(shù)數(shù)，然后兩者互換。規(guī)定：考核認真。教師引導：1、引導學生迅速進行跳短繩。2、引導學生有時間觀念。3、鼓勵學生堅持進行練習。四、球類小比賽：籃球：學生自由組合，進行教學比賽乒乓球：學生自由結合，自己進行小比賽。規(guī)定：每個同學都要參與一項比賽或活動。組織：分組輪換法進行。如圖〈一〉考核跳繩考核跳繩球類活動12分鐘五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論考核跳短繩狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。在各活動中學生的收獲和存在的問題。周次第14周課次第1次課學習目的：1、鞏固肩肘倒立的基本技術，提高肩肘倒立的動作對的性。2、通過練習培養(yǎng)學生的身體素質。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：肩肘倒立、仰臥起座教學環(huán)節(jié)：一、慢跑500米二、徒手操：1、頭部運動2、肩繞環(huán)3、擴胸運動4、體轉運動5、體側運動6、踢腿運動7、跳躍運動8、手腕踝關節(jié)運動組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：動作有力，認真練習，不開玩笑。輔助練習：站立位手撐背部的低頭兩肘內夾。措施：同學們互相糾正錯誤。組織：同上三、肩肘倒立：活動內容：1、教師講解示范動作。2、教師講解示范在保護與協(xié)助下完畢動作的措施。3、學生在互相協(xié)助下練習并體會動作。4、學生獨立完畢肩肘倒立練習，同學在邊上提醒動作。5、獨立完畢肩肘倒立，教師評價。6、教師請幾位學生示范。教師指導：1、引導學生進行協(xié)助的措施。2、引導學生手托的部位和措施。3、引導學生獨自完畢動作。4、引導學生自己感覺動作的措施。5、引導學生互相交流練習的感受。重、難點：挺髖，挺腹，身體成直線，控制身體不動。規(guī)定：學生練習時認真，左右距離拉開。一人練習，另一人在協(xié)助不是在玩。不開玩笑。組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××四、素質練習：1、仰臥起座30次2、背肌練習20次組織：同肩肘倒立的組織同指導：1、引導動作的原則和規(guī)定。2、引導學生在規(guī)定下迅速完畢。五、放松、小結。規(guī)定：輕松活動內容：自由放松。教師指導：引導學生放松。小組討論肩肘倒立的狀況，評價本次課同學的活動狀況并交流意見和提議。周次第14周課次第2次課學習目的：1、鞏固肩肘倒立的基本技術，提高肩肘倒立的動作對的性。2、通過練習培養(yǎng)學生的身體素質。3、通過練習培養(yǎng)學生互助精神。教學內容：肩肘倒立、仰臥起座教學環(huán)節(jié)：一、慢跑500米二、徒手操：1、頭部運動2、肩繞環(huán)3、擴胸運動4、體轉運動5、體側運動6、踢腿運動7、跳躍運動8、手腕踝關節(jié)運動組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲規(guī)定：動作有力，認真練習，不開玩笑。輔助練習：站立位手撐背部的低頭兩肘內夾。措施：同學們互相糾正錯誤。組織：同上三、肩肘倒立：活動內容：1、練習壓墊提臀技術。2、在保護與協(xié)助的下完畢肩肘倒立。。3、學生獨立完畢肩肘倒立動作。4、學生比一比肩肘倒立誰做的更好。5、教師評價學生的狀況。6、請幾位同學示范。教師指導：1、引導學生進行協(xié)助的措施。2、引導學生手托的部位和措施。3、引導學生獨自完畢動作。4、引導學生自己感覺動作的措施。5、引導學生互相交流練習的感受組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××四、仰臥起座：活動內容：教師宣布考核的原則。教師安排