大課間跑操實(shí)施方案

大課間跑操實(shí)施方案【篇一：學(xué)校大課間跑操方案】學(xué)校大課間跑操方案為積極響應(yīng)關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光操場(chǎng)活動(dòng)的號(hào)召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校的體育活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)大課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)，特制定學(xué)校陽(yáng)光體育跑操活動(dòng)的行動(dòng)方案。一、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與全民健身同行二、參加對(duì)象：一------六年級(jí)的全體學(xué)生、全體教師三、跑操活動(dòng)時(shí)間：每天上午第二節(jié)課后課間操的時(shí)間改廣播體操為跑操活動(dòng)。四、組織機(jī)構(gòu)：組長(zhǎng)：潘春偉副組長(zhǎng)：王占高成員：程江傅全明五、跑步地點(diǎn)：操場(chǎng)未盡事宜帶后通知政教處學(xué)校陽(yáng)光體育跑操活動(dòng)流程跑操流程共分四個(gè)步驟即為集隊(duì)→跑步→放松→收操，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。一、集隊(duì)5分鐘1、第二節(jié)下課鈴響學(xué)生聽(tīng)到下課鈴響后抓緊時(shí)間做好準(zhǔn)備然后體育委員迅速調(diào)集本班同學(xué)在教學(xué)樓前的集隊(duì)靜、齊、快時(shí)間30秒。2、各班級(jí)以四路縱隊(duì)在集合地集隊(duì)，四個(gè)同學(xué)之間必須排整齊，到集合地下樓時(shí)各班學(xué)生走樓梯要井井有條，如發(fā)生教師拖堂、班長(zhǎng)舉手提醒教師及時(shí)下課。3、集隊(duì)出操時(shí)以快步走到達(dá)指定場(chǎng)地做到靜、齊、快不在半途停頓。4、各班到達(dá)指定集合地點(diǎn)后立時(shí)做好跑步準(zhǔn)備。5、各班指定一人做領(lǐng)跑員，領(lǐng)跑員須并列站在部隊(duì)最前面。6、各班到位并調(diào)整為跑操部隊(duì)后立時(shí)檢查是否系緊鞋帶和做好準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員指令。7、全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操對(duì)因身材原因此不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生應(yīng)向班主任辦理告假手續(xù)可以實(shí)行免跑或安排散步等適宜練習(xí)。二、跑步5分鐘1、聽(tīng)到跑操音樂(lè)時(shí)即開(kāi)始跑步全校18個(gè)班級(jí)依次開(kāi)跑。2、跑步過(guò)程中必須保持好班級(jí)與班級(jí)之間的距離，一般前后距離在10米左右，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。3、在跑步過(guò)程當(dāng)中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令批示，要求部隊(duì)整齊步調(diào)同等，學(xué)生嚴(yán)禁打鬧推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。4、在跑步過(guò)程當(dāng)中各班要跟著跑操音樂(lè)認(rèn)真跑步，把本班的口號(hào)一同高喊起來(lái)。5、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開(kāi)隊(duì)伍在隊(duì)伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊(duì)。6、各班主任要在本班部隊(duì)的前面、任課教師中央、跟從教師在后。三、放松3分鐘1、在各班跑完規(guī)定的基數(shù)后回到跑操集隊(duì)位置伴隨放松音樂(lè)進(jìn)行慢走一圈。2、各班在放松時(shí)要基本上保持好隊(duì)伍隊(duì)形。3、出場(chǎng)時(shí)各班同學(xué)要有序地按原路線(xiàn)返回。（一年級(jí)由北、東。二年級(jí)由北、西）四、評(píng)分1、跑操的評(píng)分直接計(jì)入班級(jí)考核。2、值周領(lǐng)導(dǎo)、教師、體育教師負(fù)責(zé)對(duì)各班考核評(píng)分并做好記載。3、對(duì)沒(méi)有參與跑操的班級(jí)酌情進(jìn)行扣分主要是集隊(duì)速度、跑步時(shí)的隊(duì)伍隊(duì)形和精神狀態(tài)。4、扣分情況將張貼于“校冬季長(zhǎng)跑宣傳欄”并直接上報(bào)政教處備案。班主任職責(zé)：1、督導(dǎo)本班學(xué)生按時(shí)進(jìn)場(chǎng)。2、督導(dǎo)本班隊(duì)列隊(duì)形。3、負(fù)責(zé)值班地段的秩序及安全管理工作。體育委員職責(zé)1、組織好班級(jí)隊(duì)形有序進(jìn)場(chǎng)與退場(chǎng)。2、在長(zhǎng)跑中位列于本班排頭控制隊(duì)形與速度。跑操須知：1、各班組成四路縱隊(duì)站在跑操位置。2、起跑方式：五（1）、（2）、（3）、六（1）、（2）、（3）班從西馬路由南向北（馬路外側(cè)），四（1）、（2）、（3）、三（1）、（2）、（3）班從東馬路南向北（馬路內(nèi)側(cè)）同時(shí)啟動(dòng)，一年級(jí)在操場(chǎng)內(nèi)東側(cè)由北向南（內(nèi)側(cè)）、二年級(jí)在操場(chǎng)內(nèi)西側(cè)由北向南（外側(cè)）3、在跑步過(guò)程中嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。班級(jí)之間應(yīng)間隔大約10米距離。學(xué)生嚴(yán)禁打鬧推擠撞等現(xiàn)象發(fā)生。4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊步調(diào)一致，手臂自然擺動(dòng)，口號(hào)洪亮。5、各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作。對(duì)患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。6、跑步結(jié)束后各班要保持隊(duì)形分別按順序退場(chǎng)?！酒盒W(xué)大課間跑操實(shí)施方案】小學(xué)大課間跑操實(shí)施方案一、指導(dǎo)頭腦：全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》、《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)關(guān)體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過(guò)冬季長(zhǎng)跑，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，樹(shù)立“快樂(lè)長(zhǎng)跑，健康長(zhǎng)跑”的健身理念，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和堅(jiān)韌意志。二、施行時(shí)間：xx年11月6日至xx年4月12日每天上午大課間；下午大課間三、跑操磨煉目標(biāo)：每天的大課間跑操時(shí)間，以班為單位，進(jìn)行師生互動(dòng)跑步，領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督跑，班主任組織跑、體育老師指揮跑、科任教師參與跑，全體學(xué)生整齊跑。全員積極參與，師生一起全程跑步。跑操過(guò)程中能把握好“三個(gè)度”。首先是密度，班與班之間保持規(guī)定的距離，領(lǐng)操員能控制步幅。排面要整齊、隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓；其次是力度，在跑操過(guò)程中，要做到抬頭挺胸，精神飽滿(mǎn)，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致，能聽(tīng)到本班整齊的腳步聲，響亮的口號(hào)聲；第三是速度，進(jìn)退場(chǎng)時(shí)的動(dòng)作要迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的路線(xiàn)行進(jìn)，跟緊節(jié)拍聽(tīng)準(zhǔn)節(jié)奏，步伐整齊，全班全程要保持勻速。四、具體要求1、各年級(jí)各班排隊(duì)下樓后，在規(guī)定場(chǎng)地上站隊(duì)（詳見(jiàn)附圖），前矮后高成4路或6路縱隊(duì)（根據(jù)場(chǎng)地具體而定）。2、集合整隊(duì)時(shí)間為7分鐘，各班及時(shí)到達(dá)指定位置，上午第二節(jié)上課教師不要拖堂，否則會(huì)耽擱下樓時(shí)間。各班班主任、體育委員要提前整隊(duì)伍、檢查出勤人數(shù)、提醒同學(xué)做好跑步的準(zhǔn)備工作。跑步開(kāi)始時(shí)，所有班級(jí)要聽(tīng)學(xué)校統(tǒng)一口令同時(shí)起動(dòng)班主任老師，站在隊(duì)伍前端控制本班速度。小步快頻、步伐整齊、勻速跑進(jìn)，學(xué)生前后保持一臂距離，左右半壁距離，并控制好與前面班級(jí)的間距（約5米），口號(hào)響亮整齊。3、嚴(yán)禁以走代跑，遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態(tài)進(jìn)行調(diào)整，如有臨時(shí)身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善處理。跑步結(jié)束音樂(lè)停止后，各班放松走回到原位，再按順序回教室。跑操結(jié)束后，沿原路線(xiàn)返回教室，教室在三樓的班先走，在二樓的次之，在一樓的最后走；同一樓層距離遠(yuǎn)的先走，距離近的后走。除特殊情況外，跑步時(shí)不能帶手套、耳套、帽子、圍巾、口罩等。4、各班選4名或6名優(yōu)秀學(xué)生作領(lǐng)跑員位于隊(duì)伍最前排，班主任位于隊(duì)伍左側(cè)領(lǐng)跑。5、根據(jù)跑操中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，領(lǐng)導(dǎo)小組及時(shí)做出調(diào)整，通知到級(jí)部和班級(jí)。不得擅自改動(dòng)行走門(mén)路等計(jì)劃規(guī)定的內(nèi)容。五、組織管理：領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：楊成秋成員：李長(zhǎng)寶、魏長(zhǎng)友、馬兆華、高偉偉、韓麗琴、徐倩、高玉梅具體職責(zé)與分工：1、領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)督促、調(diào)度、檢查工作，及時(shí)處理應(yīng)急事件。高偉偉周一值班；韓麗琴周二值班；徐倩周三值班；高玉梅周四值班；李澤武周五值班【篇三：大課間跑操方案】學(xué)校大課間跑操方案為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》肉體，積極響應(yīng)關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光操場(chǎng)活動(dòng)的號(hào)召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校的體育活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)大課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)，特制定學(xué)校陽(yáng)光體育跑操活動(dòng)的行動(dòng)方案。一、活動(dòng)主題：快樂(lè)健身，激情飛揚(yáng)二、活動(dòng)口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)三、參加對(duì)象：高一至高二年級(jí)的全體師生四、跑操活動(dòng)時(shí)間：每天上午第二節(jié)課后課間操的時(shí)間改廣播體操為跑操活動(dòng)五、組織機(jī)構(gòu)：組長(zhǎng)：張勝春副組長(zhǎng)：李石林成員：李偉強(qiáng)郭海玉李穎羅忠良羅琦全體班主任六、跑步地點(diǎn)：操場(chǎng)及教學(xué)樓間的活動(dòng)場(chǎng)（籃球場(chǎng)）教育處學(xué)校課間活動(dòng)跑操流程跑操流程共分四個(gè)步調(diào)即為集隊(duì)→跑步→放松→收操，跑操期間各班學(xué)生須依照學(xué)校跑操計(jì)劃中的要求認(rèn)真執(zhí)行。一、集隊(duì)5分鐘：1、第二節(jié)下課鈴響后學(xué)生抓緊時(shí)間到操場(chǎng)，做好集合準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲（4~5分鐘）結(jié)束后，在各班體育委員的批示下集合完畢。2、如發(fā)生教師拖堂、班長(zhǎng)舉手提醒教師及時(shí)下課。3、各班級(jí)按課間操隊(duì)伍集隊(duì)，集隊(duì)出操時(shí)迅速到達(dá)指定場(chǎng)地做到快、齊、靜，各班到達(dá)指定集合地點(diǎn)后做好跑步準(zhǔn)備。二、跑步10分鐘：1、集合好隊(duì)伍后，老師先下達(dá)兩路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)，然后就下達(dá)值日生出列，每班兩名值日生跑步站到指定位置，本班班主任站在部隊(duì)中央，準(zhǔn)備開(kāi)始跑操。1、在廣播播放音樂(lè)后所有班級(jí)按逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)，跑步的時(shí)候注意跟著廣播里面的1234的節(jié)奏，口號(hào)洪亮。2、在跑步過(guò)程當(dāng)中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令批示，要求部隊(duì)整齊步調(diào)同等。3、在跑步過(guò)程中各班要跟著跑操音樂(lè)的節(jié)奏認(rèn)真跑步。三、放松3分鐘：1、在各班跑完規(guī)定的基數(shù)后，伴隨放松音樂(lè)走到跑操集隊(duì)位置。2、各班在放松時(shí)要基本上堅(jiān)持好部隊(duì)隊(duì)形。四、收?qǐng)觯?、先按集合時(shí)的部隊(duì)站好，然后開(kāi)始有序的退場(chǎng)。退場(chǎng)的過(guò)程不能亂，以行走的方式依次進(jìn)教室。五、跑操要求：1、跑操的評(píng)分直接計(jì)入班級(jí)考核。2、值周領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、校值日生賣(mài)力對(duì)各班考核評(píng)分并做好記載。3、扣分情形將張貼于公示欄，并在教師群公布，第二天課間操時(shí)反應(yīng)情形。4、所有班級(jí)口號(hào)統(tǒng)一，均按照本次活動(dòng)口號(hào)。六、人員安排：班主任：1、督導(dǎo)本班學(xué)生按時(shí)進(jìn)場(chǎng)。2、整理好本班隊(duì)列隊(duì)形。3、跟隊(duì)全程負(fù)責(zé)本班的跑操紀(jì)律。執(zhí)勤學(xué)生干部：1、管理跑操的紀(jì)律。2、評(píng)分的記實(shí)。3、退場(chǎng)時(shí)在各個(gè)樓梯口堅(jiān)持好秩序。4、記實(shí)各班的未穿校服人數(shù)。體育委員職責(zé)：1、協(xié)助班主任整理好部隊(duì)。2、組織好班級(jí)隊(duì)形有序出場(chǎng)與退場(chǎng)。值日生：1、控制好本班同學(xué)的速率。2、管理好跑步過(guò)程當(dāng)中的紀(jì)律。七、安全事項(xiàng)：1、開(kāi)跑前檢查鞋帶是否系緊。2、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶，而是