2022-2023學(xué)年華師大版體育與健康七年級(jí)上冊(cè) 2.2 田徑類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 教案33

教材耐力跑（1）跑走交替1000——1500難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高耐力跑能力的作用能力目標(biāo)：學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離密度：4——6次/人教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在練習(xí)“你抓我救”的過程中強(qiáng)調(diào)游戲的安全性開始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲一：集中注意力練習(xí)——隊(duì)列隊(duì)行：三面轉(zhuǎn)法1：教師講解練習(xí)方法2：觀察學(xué)生練習(xí)二游戲：你抓我救1：教師講解游戲規(guī)則：A追逐者用手拍到即為抓到B禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開2：講解游戲方法3：觀察學(xué)生練習(xí)52二、學(xué)生練習(xí)圖形?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?：學(xué)生按教師的口令練習(xí)2相互比較練習(xí)練習(xí)圖形如下教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO基本部分耐力跑一、1、教師的技術(shù)要領(lǐng)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范時(shí)可利用圖片等直觀教具要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地?cái)[臂配合呼吸方法練習(xí)B:勻速跑60-80米C:跑走交替：3：教師觀察并巡回指導(dǎo)4：教師總結(jié)評(píng)價(jià)一、1、練習(xí)圖形圖一圖二跑走 走跑走走跑圖三1：學(xué)生記住途中跑的要求2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地?cái)[臂配合呼吸方法練習(xí)：B:勻速跑60-80米C:跑走交替3學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)4以小組為單位評(píng)價(jià)練習(xí)效果6~82221；耐力素質(zhì)是教學(xué)中學(xué)生感覺比較枯燥的內(nèi)容因此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵，所以應(yīng)讓學(xué)生明白耐力素質(zhì)的鍛煉價(jià)值2：采用多種手段進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：14