小學籃球社團活動計劃

小學籃球社團活動計劃小學籃球社團活動計劃（通用10篇）時光飛逝，時間在慢慢推演，又迎來了一個全新的起點，是時候開始制定計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是店鋪收集整理的小學籃球社團活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。小學籃球社團活動計劃篇1一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。二、目的任務：豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我校小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。三、招收對象：本校三至六年年的學生。四、時間安排：每周四下午第四節(jié)。五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。六、籃球社團制度：(1)必須按時參加訓練，并且以積極的態(tài)度投入到訓練當中。(2)有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。(3)訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導沒有好轉開除籃球社團。(4)必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。(5)隊員必須服從教練和隊長安排。(6)一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。(7)訓練安排兩人輪流收放器材。七、活動計劃：(一)、訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。(二)、訓練原則。1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)5、全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。(三)、訓練內(nèi)容：1、身體訓練;2、投籃;3、籃板球;4、積極防守;5、快攻和防快攻;6、陣地進攻：(四)、訓練重點安排：1、第1——2周：(1)討論和制定計劃。(2)恢復性身體素質(zhì)訓練、熟悉球性練習。(3)個人投籃與防守技術訓練。(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。2、第3——4周：(1)柔韌性練習。(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。(3)罰籃、三分球練習。(4)小力量訓練。3、第5——6周：(1)半場人盯人攻守練習。(2)全場人盯人攻守練習。(3)五點投籃練習。(4)罰籃練習。4、第7——8周：(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓練。(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。(3)半場、全場一打一、二打二練習。(4)速度、力量、耐力訓練。(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。5、第9——10周：(1)半場各種運球突破上籃技術。(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點投籃。(4)教學比賽。6、第11——12周：(1)籃板球訓練。(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。(3)_聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。(4)教學比賽。(5)罰籃。7、第13——14周：(1)陣地進攻，強調(diào)配合訓練。(2)快攻路線訓練。(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。(4)教學比賽。(5)五點投籃。8、第15——18周：(1)全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接上級有關比賽。(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。小學籃球社團活動計劃篇2一、指導思想：1、培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。2、發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。3、學習和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，培養(yǎng)學生的特長。4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。二、活動內(nèi)容：1、養(yǎng)成的練習：(1)集體感與榮譽感的練習。(2)紀律教育與養(yǎng)成練習。(3)安全教育與愛護器材教育。2、技術戰(zhàn)術練習：(1)各種運球練習。(2)各種傳球練習。(3)各種投籃練習。(4)綜合練習與各種技術戰(zhàn)術練習。3、速度、靈敏練習：(1)各種提高體能練習。(2)各種身體基本活動能力培養(yǎng)。4、理論學習(1)了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況。(2)學習籃球運動的規(guī)則要求。三、目標達成：掌握一定籃球運動技術與技巧，懂一些籃球發(fā)展基本情況，進一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好，培養(yǎng)學生終身體育的習慣與意識。四、活動要求：1、學生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對籃球運動的愛好與興趣。2、練習必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。形成一定的籃球對抗能力。五、活動對象與時間1、活動對象：見籃球社團成員名單。2、活動時間：每周二、四下午第3節(jié)。注：因天氣或者學校另有任務，活動向后順延。小學籃球社團活動計劃篇3一、指導思想本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。二、實施1、以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發(fā)揮最大的效果。2、本社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。3、社團與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。4、全校教師對本社團活動，均能有指導和參與的責任，必須支持。三、實施辦法1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調(diào)度的形式組成，讓部分學生參與。2、社團(班級教師專長指導隊伍)3、學校社團得依據(jù)我的專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。(1)每學期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。(3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。四、預期目標：1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。本學期社團活動具體如下：五、報名條件1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功2、有紀律意識，能服從安排;能嚴格遵守校紀校規(guī);招生對象:四、五、六年級學生(男女不限)招生人數(shù)：男生30人女生30人活動時間：周二和周三15:40----16:30活動地點：籃球場教練：申學剛六、活動計劃1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習，5分鐘放松活動，5分鐘小結。3、不定期舉行小型的籃球比賽。4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。5、訓練培優(yōu)，爭取每一學期與其他學校舉行一次精彩的籃球比賽。七、社團活動要求1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。3、協(xié)會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。4、協(xié)會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調(diào)動學生的積極性，確保活動扎實有效，安全。5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績小學籃球社團活動計劃篇4為迎接市小學生籃球賽，特組織中心小學籃球集訓隊，相關事項如下：一、訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。二、訓練原則：1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練，注重挖掘學生的潛力。2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)5、每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)6、全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。三、訓練內(nèi)容：1、身體訓練：(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。(2)速度耐力：專項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。2、投籃：(1)罰籃(2)近距離籃底擦板投籃。(3)三分線外遠投。(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。3、籃板球：(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。4、積極防守：(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防小學籃球社團活動計劃篇5一、組隊目的：為了活躍我校教師的文體活動，豐富教師們的業(yè)余生活，充分發(fā)揮教師們的特長和個性，使教師們的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術水平有大幅度提高，養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術水平，通過訓練張揚教師們個性，培養(yǎng)教師們的集體意識和集體榮譽感。并能在今后的籃球賽中取得好成績，白沙小學行政、工會決定成立一支籃球隊，并對其進行有計劃、有目的的強化訓練，特制定以下訓練方案。二、教練和隊員名：教練員：胡有余趙廷狀裁判：龔德芳殷明舉隊長：王愛進隊員：楊勝福向國斌李光才趙淵王忠蔡忠強孫亮王世超劉廷揚文祖軍徐光良李林何天星劉濤周明章三、球隊現(xiàn)狀：目前球隊需要加強訓練的地方有很多，就球隊隊員而言：個人技術粗糙，無明顯特點，身體素質(zhì)普遍不能滿足比賽要求，缺乏自信心，缺乏比賽經(jīng)驗等。就球隊整體而言：缺乏配合意識，缺乏合理的戰(zhàn)術，在比賽中容易造成場面混亂等。四、開展有計劃、有步驟的科學訓練1、加強體能訓練，包括上下肢，腰腹力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)，目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術、戰(zhàn)術的綜合運用奠定堅實的基礎。具體要求：每周周一至周五早上訓練內(nèi)容為：長跑白沙千米大街（時間為6:00～7:00下雨天除外），下午放學后在校操場進行戰(zhàn)術訓練。2、加大隊員個人的技術動作訓練，包括對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板、接傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活運用，而訓練的重點之重就是接、傳球和投籃，目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術默契配合鋪路。3、加大戰(zhàn)術的針對性學習，加強隊員的合作精神訓練，通過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習，無對抗性的配合練習，至攻防對抗模擬比賽條件下的配合練習等，目的使隊員達到一個較高的進攻和防守水平，如個人防守和進攻配合等。4、加大全隊進攻戰(zhàn)術和全隊防守戰(zhàn)術訓練，包括快攻與防守快攻，半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守，區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)聯(lián)防，混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰(zhàn)術設計運用，目標是我們球隊形成“以防為本，以快為主”的戰(zhàn)術風格。5、加強心理素質(zhì)，臨場水平發(fā)揮等訓練，通過模擬訓練，自我暗示訓練，注意力集中訓練和放松訓練等，目的是解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，如堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。五、訓練時間安排訓練從20xx年10月9日開始，星期一至星期五下午訓練時間為16:30～18:00。早上訓練以體能練習為主，下午主要以戰(zhàn)術練習為主。六、訓練紀律強調(diào)1、訓練之前要認真做好訓練前的各項準備工作。2、在訓練、對抗過程中不能有意識的對球員進行犯規(guī)。3、要認真做好準備（熱身）活動，防止訓練中受傷。4、嚴格按教練的要求刻苦訓練，努力完成每項訓練任務。5、訓練期間，應努力做到不缺席、不遲到、不早退；有特殊情況不能按時參加訓練時須先經(jīng)教練或隊長請假同意后，方能準假。如無故不參加訓練3次則通報學校領導。6、希望各位隊員嚴格按訓練紀律要求自己，認真刻苦的參加訓練，努力提高訓練成績，打出白小教師青春活力、籃球風范。小學籃球社團活動計劃篇6一、指導思想球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。二、訓練計劃1、個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。2、球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術為核心訓練內(nèi)容，要熟練掌握聯(lián)防的技術要點，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰(zhàn)術打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場上經(jīng)驗。三、訓練內(nèi)容記錄（周）（1-2）周步伐1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。3、前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。4、前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。7、后轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。（3-4）周傳接球及持球訓練1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。6、面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?、行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。10、五點切傳：訓練球員切傳戰(zhàn)術。11、中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。12、半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。（5-6）周上籃訓練1、全場8字型傳球上籃。2、車輪式上籃。3、全場7*5*3上籃。4、三線上籃。5、全場長傳罰球線接應上籃。6、二人一組上籃。7、三人一組上籃。8、直線運球上籃。9、半場三角上籃。（四）運球訓練1、全場障礙物運球。2、全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。4、全場8字型運球。5、左右手晃球。6、跨下原地運球。7、全場直線3-4拍運球上籃。（五）投籃訓練1、定點投籃。2、兩組對角線接應投籃。3、移動投籃。4、騎馬射箭。5、底線切入勾射。6、后旋轉投籃。7、三角底線擦板投籃。8、全場來回急停跳投。9、高位接應轉身投籃（假動作配合左右切投）10、三角擦板投籃。11、五點投籃。12、全場2-3人傳球急停跳投。13、半場接應挑籃。14、半場前進接應跳投或切投。（7-8）周假動作1、右1-3道假動作切入。2、下舉1-3次假動作。3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。（9-10）周籃板卡位訓練1、半場1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關照）。2、半場3VS3卡位（配合口頭關照、教練持球）。3、罰球后卡位訓練。4、外線投籃卡位。5、籃板球訓練：拋球抓球。（11-12）周防守訓練1、全場1VS1背手防守。2、半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。3、一守二攻防守訓練。4、舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區(qū)）、趨前防守。5、一線、二線、三線協(xié)助防守訓練。6、全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。7、半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）8、半場盯人防守訓練。9、全場盯人防守。10、區(qū)域防守移動訓練（配合以多打少）。11、三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。小學籃球社團活動計劃篇7一、課程名稱：籃球二、授課對象：4，5，6年級學生三、課程目標：5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。四、訓練內(nèi)容五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習。五、課程理念小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的`運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容?！靶』@球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。六、課程實施：（一）實施形式：1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。3、活動地點：校內(nèi)。4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。（二）實施辦法：1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質(zhì)及提高學生籃球技術教學相結合。5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。七、課程評價：期末測試及評價標準：1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。小學籃球社團活動計劃篇8一、指導思想：為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學勇敢頑強，團結協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。二、人員組成：（條件）1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；4、學習態(tài)度端正。三、籃球訓練時間布置和內(nèi)容：周次地點內(nèi)容2籃球場球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）3籃球場球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則4籃球場球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則5籃球場球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則6籃球場球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），7籃球場鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長8籃球場前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習9籃球場復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習10籃球場三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練12籃球場三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習13籃球場四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習14籃球場單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽15籃球場突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員競賽16籃球場身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學競賽17籃球場組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習18籃球場五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練19籃球場五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，20籃球場組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報競賽小學籃球社團活動計劃篇9為了進一步促進我?；@球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識；豐富學校的業(yè)余學習生活，并能為終身體育奠定基礎；并通過科學的、系統(tǒng)的訓練提高學生的技戰(zhàn)術水平，為能在全縣中學生籃球賽中取得好成績而努力。教學方法和措施：一、重新選拔隊員成立新的?；@球隊1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員2、根據(jù)上個學期級組籃球賽等物色新的籃球隊員3、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員二、開展有計劃、有步驟的科學訓練1、加大身體素質(zhì)的訓練2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重個人的技術訓練3、通過技術、戰(zhàn)術結合的訓練方法上課時間安排在每周下午活動課，人數(shù)相對較集中，以個人技術訓練與戰(zhàn)術訓練相結合。訓練內(nèi)容：一、準備期訓練：基本功練習1、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破1）傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點訓練方法：a.熟悉球性練習b.原地傳接球練習c.移動傳接球d.有防守情況下的傳接球2）投籃：a.持球b.瞄準c.出手速度d.拋物線訓練方法：a.原地投籃b.跳投c.行進間投籃3）運球：a.身體姿勢b.手臂動作c.球的落點破：a.假動作吸引b.腳步動作c.轉體探肩d.推放球加速訓練方法：a.無防守練習b.有防守練習c.對抗練習2、防守技術：a.防守移動b.搶、打、斷球c.防有球隊員d.防無球隊員3、搶籃板球：a.一側45°搶b.二對二、三對三搶二、技、戰(zhàn)術訓練、身體素質(zhì)練習1、傳切：一傳一切空切2、突破分球3、掩護4、策應三、通過局部之間的配合，充分的運用各種戰(zhàn)術，以達到整個球隊配合密切，并能熟練的運用幾種戰(zhàn)術。各種技戰(zhàn)術在具體的教學比賽中運用。四、通過隊內(nèi)之間教學比賽、或者和其他學校之間的教學比賽，并能通過教學比賽運用各種技、戰(zhàn)術，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，并通過訓練逐步的提高自我?；@球體能訓練的五大基本素質(zhì)體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質(zhì)都有一定的要求，必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對于籃球運動來說，最重要的是以下五種基本素質(zhì)。耐力首先需要引起重視的就是耐力，如果沒有很好的體能和耐力就完成不了整場比賽因此要把耐力放在第一位。速度有了耐力和速度才能在籃球場上擁有領先優(yōu)勢，另外，不管是快攻還是回防，對速度的要求都很高，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優(yōu)勢。速度的內(nèi)涵還包括爆發(fā)力，在搶籃板，急停跳投時，都需要極強的爆發(fā)力。力量速度和力量是親兄弟，關系非常緊密，力量是速度的基礎，只有當你擁有良好的腿部力量之后才可能支撐快速運動對身體的要求。加強力量練習對其他幾