如何在面試中有效運用自己肢體語言

1/1如何在面試中有效運用自己的肢體語言如何在面試中有效運用自己的肢體語言

聰慧的求職者都知道在與將來的雇主溝通時選擇恰如其分的詞匯是多么的重要，但是關(guān)于非語言的溝通你又了解多少？

“在你滔滔不絕的敘述著自己有多精彩時，你的肢體語言可能已經(jīng)出賣了你?！卑蛏？死赘瘢ˋlisonCraig）說道，她是一名形象顧問，也是《你好工作！如何保持精神飽滿、著裝得體、姿勢樂觀》一書的?！吨w語言制勝》的馬克。鮑登（MarkBowden）也同意克雷格的觀點——備受推崇的Mehrabian溝通討論表明，當你說的話和你的肢體語言不相符時，聽眾會選擇信任你的肢體語言。

下面是一些專家的建議，教你如何在面試中有效運用自己的肢體語言：

有一個美麗的入場

克雷格和鮑登全都認為面試在你還沒有走進房間的'時候就開頭了?！澳悴恢涝谕＼噲隼锟赡苡鲆娬l，透過窗戶關(guān)觀看你的人是誰，電梯里站在你旁邊的又是誰，”克雷格說，“你的肢體語言應(yīng)當告知觀察你的每一個人——你自信而且鎮(zhèn)靜。這時候不要手忙腳亂的在文件夾里亂翻簡歷了?！?/p>

展現(xiàn)你良好的一面

聘請經(jīng)理通常會請接待人員把應(yīng)聘者帶到面試房間，所以鮑登建議大方的讓他們觀看你，而不必表現(xiàn)出你知道他們在觀看?！白谒麄兡苡^察你的地方，”他說，“這讓面試官覺得舒適。假如他們覺得舒適，通常就會對你有一個好印象?！?/p>

克雷格還建議應(yīng)聘者估量面試官走來的方向，然后面對這個方向坐著，這會讓你打招呼時看起來更優(yōu)雅。

第一印象

等候期間不要聳肩駝背，不要低頭縮下巴，這些都讓你看起來退縮不自信。挺胸直背坐好——這會讓你顯得自信堅決?！暗且矂e做過了頭，”鮑登提示說，“腿伸得過長，或者是把手繞到椅子背后會讓你看起來有些過于放松，甚至是高傲?！?/p>

克雷格還補充說，不要在膝蓋上放太多的東西，以免你被叫到時不得不先笨拙的移開身邊的東西。你最好能夠優(yōu)雅的起身，不碰掉任何東西，與走過來招呼你的人美麗的打個招呼。

別搞砸了握手

面試中避開不了握手——那么一個完善握手的秘訣是什么？過于有侵略性的握手被克雷格形容為“死亡之握”，和力度過輕的握手一樣令人厭惡，所以最好在面試前與伴侶練習握手以找到平衡點。

握手要伸出右手，所以事先把東西都拿在左手上。伸手時手掌向上，讓面試官的手掩蓋在你的手掌上方。“這表示你敬重他們的地位?！滨U登解釋說。留意不要用你的左手再次握住對方的手——這個動作通常意味著主導地位。

走路方式很重要

走進面試房間的這一過程是使用肢體語言的最佳時間。始終跟著引路的人，不論他是聘請經(jīng)理還是助理，這說明你懂得禮儀。就像你在告知他們說，“我是應(yīng)聘者，你是公司代表——我遵從你的領(lǐng)導?！滨U登還建議你可以試著仿照引路人的節(jié)奏和姿勢。“這表示你很簡單融入到這個環(huán)境中去，”他說。

在面試桌前

在面試間，你可以把一個薄薄的文件夾放在桌子上，特殊是當你需要介紹相關(guān)內(nèi)容時。但是你的其他東西都要放在腳邊的地板上。抱著公文包或者是膝蓋上放著手提包會使你看起來想要在自己四周建一道屏障。

鮑登建議求職者身體不要前傾，那讓你看起來畏首畏尾。相反，他建議坐直身體，挺胸抬頭收腹——告知面試官你很坦誠。

克雷格表示，當你比劃手勢時候，雙手應(yīng)當位于桌面以上鎖骨以下。“假如再高一些，你看起來會顯得有些驚慌。

鮑登建議手的位置可以更低一些，在肚臍向上180度的扇形范圍內(nèi)，他把這一區(qū)域稱作“真實平面”?！霸谶@一區(qū)域內(nèi)比劃手勢，表示你引人留意、有掌控力、鎮(zhèn)靜，并且你盼望能夠關(guān)心別人”。除此之外，鮑登還建議求職者在距離面試桌一英尺遠的地方落座，這樣你的手勢都可以被觀察?！?/p>

分別的藝術(shù)

面試結(jié)束之后，寧靜地收好自己的東西，平穩(wěn)地起身，微笑，點頭。假如不便利與屋內(nèi)全部人一一握手，至少要與聘請經(jīng)理和引你進面試房間的人握手道別。

鮑登提示應(yīng)聘者，你或許想要解讀面試官的肢體語言或是其他信號，看看面試是否順當