心理健康教育3

心靈世界的統(tǒng)帥——自我意識(shí)01掌握自我意識(shí)的概念03學(xué)會(huì)完善自我意識(shí)的方法02理解大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)及困惑內(nèi)容要點(diǎn)

我們經(jīng)常會(huì)思考“我是誰？”“我有什么目標(biāo)？”“我為什么上大學(xué)？”等形而上的問題。當(dāng)我們?cè)賳栆粋€(gè)簡單的問題：請(qǐng)你向別人描述你自己時(shí)，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、內(nèi)向還是外表特征如高、矮、胖、瘦？還是社會(huì)類別如男女等？事實(shí)上，你可能更傾向于用概括性的語言對(duì)自己做一個(gè)總體評(píng)價(jià)。如“我是一個(gè)追求優(yōu)秀的大學(xué)生”，“我是一個(gè)有理想、有抱負(fù)但有些懶惰、自制力弱的人”等。所有這一切，都是大學(xué)生自我意識(shí)的真實(shí)體現(xiàn)。

有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長總笑而不答。有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場(chǎng)上去賣，但不是‘真賣’，記住，無論別人出多少錢，絕對(duì)不能賣?！钡诙?，男孩拿著石頭蹲在市場(chǎng)的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣，而且價(jià)錢愈出愈高?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地向院長報(bào)告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場(chǎng)去賣。在黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來買這塊石頭。最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場(chǎng)上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又長了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會(huì)這樣。院長沒有笑，望著孩子慢慢說道：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。”如果你自己把自己不當(dāng)回事，那別人更瞧不起你，生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度。“每個(gè)人應(yīng)當(dāng)從小就看重自己，在別人肯定你之前，你先得肯定你自己?！闭湎И?dú)一無二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實(shí)自己，最后世界才會(huì)認(rèn)同你的價(jià)值。討論：1.你想過“我是一個(gè)什么樣的人?我為什么是這樣一個(gè)人?我應(yīng)做一個(gè)什么樣的人?”這些問題嗎?2.有人形容那些雖已成人，但事事都要他人依著自己的意念去做的人為還沒有長大的人，這種形容合適嘛?為什么?一、對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)知

（一）自我意識(shí)的涵義

注：自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（1）自我認(rèn)識(shí)——是自我意識(shí)中的認(rèn)知成分，包括自我感覺、自我觀察、自我觀念、自我分析和自我評(píng)價(jià)。（2）自我體驗(yàn)——是自我意識(shí)的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效能感。（3）自我調(diào)控——是自我意識(shí)的意志成分，包括自我監(jiān)督、自我控制、自我完善等。

（二）自我意識(shí)的內(nèi)容

（三）自我意識(shí)的形成和發(fā)展第一階段：生理的自我意識(shí)階段——自我中心期。（以自我為中心）

第二階段：社會(huì)的自我意識(shí)階段——以社會(huì)的要求