中醫(yī)衰老學(xué)說

中醫(yī)衰老學(xué)說（一）臟腑虛衰學(xué)說（二）陰陽失調(diào)學(xué)說（三）氣虛血瘀學(xué)說（四）中醫(yī)衰老學(xué)說在護(hù)理中的應(yīng)用（一）臟腑虛衰學(xué)說

1.腎臟虛衰學(xué)說2.脾胃虛衰學(xué)說3.心臟虛衰學(xué)說1.腎臟虛衰學(xué)說

腎是先天之本，腎主藏精，為元?dú)庵?，一身陰陽生化之根。人體的生長、發(fā)育、衰老與腎臟的關(guān)系極為密切。《素問

上古天真論》中“女子七七”“丈夫八八”的論述，就是以腎氣的自然盛衰規(guī)律來解釋人體生長、發(fā)育、衰老的過程與先天稟賦的關(guān)系，提示衰老的關(guān)鍵在于腎氣的衰退。腎氣的盛衰影響著元?dú)獾氖⑺ズ蜕δ艿膹?qiáng)弱，腎虛則元?dú)馑?，元?dú)馑t生化功能弱，衰老就會提前，壽命也就短促。拓展：女七男八“女七男八”是中醫(yī)學(xué)界關(guān)于男女生長周期的一種說法，源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即女性的生命周期數(shù)是7，每7年體現(xiàn)一次大變化；男性的成長周期是8，也就是每8年有一次生長變化。人們可根據(jù)不同年齡的體變，調(diào)節(jié)營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健，讓身體照自然規(guī)律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但是此時(shí)若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。人與動(dòng)物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”里提到過一個(gè)很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節(jié)律跟七有關(guān)。女子每隔七年，生理上會發(fā)生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現(xiàn)一次生理上的變化。所以在這些節(jié)律點(diǎn)上，男女都要注意養(yǎng)生以應(yīng)對身體上所發(fā)生的變化。女七男八

根據(jù)表格，我們可以找出以下規(guī)律：

1.女子以“七”為先天，男子以“八”為先天。

2.女子的終數(shù)是“七七”，男子的終數(shù)是“八八”，所以男子比女子多一條，這一條為“齒發(fā)去”。

3.每個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)男女相同的關(guān)鍵詞：

一：齒更發(fā)長。

二：天癸至，能有子。

三：腎氣平均，真牙生而長極。

四：身體滿壯。

五：是衰老的開始。

六：面焦，發(fā)白。

七：天癸竭。

4.男女不同的特點(diǎn)：

因?yàn)椤叭沃靼ァ?，“女子以肝為先天”，所以對女子的描述?cè)重于任脈、太沖脈。

因?yàn)椤芭右匝獮楸?，男子以精為本”，所以對女子的描述?cè)重于月事、發(fā)(血之余)、陽明脈(多氣多血)、三陽脈;對男子的描述側(cè)重于精氣、肌肉。七腎氣盛，齒更發(fā)長八腎氣實(shí)，發(fā)長齒更二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子二八腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子三七腎氣平均，故真牙生而長極三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯四八筋骨隆盛，肌肉滿壯五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始白五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極八八則齒發(fā)去女七詳解《黃帝內(nèi)經(jīng)》說女子七歲會齒更發(fā)長，而男子八歲則發(fā)長齒更。上面這句話的后面兩個(gè)詞明顯地顛倒了一下，這個(gè)變化暗示著什么呢？我們知道，小男孩小女孩七八歲時(shí)都會換牙，而換牙本身可以看作是腎功能的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)檠例X是腎的花朵，是由腎氣所主，而頭發(fā)長短是由肝氣所主。腎是主收藏的，肝是主條達(dá)的、發(fā)散的、生發(fā)的，這就有一個(gè)很重要的道理：女子是收斂在前，生發(fā)在后；男子是生發(fā)在前，收斂在后。由于女子收斂在前，所以女子的生殖器全都在身體里邊；男子由于是先生發(fā)，所以男子的生殖器全部長在外邊。可以這么說，男性病和女性病是同樣的治法，只不過生殖器一個(gè)在外、一個(gè)在里而已。女子詳解女子在二七一十四歲時(shí)會“天癸至，任脈通”。任脈走人體前面的正中線，從會陰處一直上到人中。任脈又主血，所以任脈主胞胎，它主女子的生育。女子到十四歲時(shí)，由于任脈通暢、血足了，起于會陰的太沖脈主陽氣，也跟人的性有關(guān)，沖脈氣帶著任脈血而行，所以它們主發(fā)育人的第二性征。比如，女子到十四歲時(shí)就會來月經(jīng)，長乳房；男子到二八一十六歲時(shí)就會遺精或者長胡子、長喉結(jié)。這些第二性征的象就全出現(xiàn)了。有的女性會說，我不是正好十四歲的時(shí)候來的月經(jīng)，這怎么計(jì)算呢？在古人看來，哪怕女子是十八歲來月經(jīng)，她的生理年齡就相當(dāng)于十四歲；如果她十歲來月經(jīng)，這一年也相當(dāng)于生理年齡的十四歲。女子詳解前面我們提過，古代認(rèn)為女子十四歲會來月經(jīng)，只要女子一來月經(jīng)就標(biāo)志著成熟的開始，這時(shí)就要把頭發(fā)盤上，讓媒婆知道，這個(gè)孩子已經(jīng)長大成熟了，可以定親了。但就結(jié)婚來說，不是十四歲就可結(jié)婚。中國古代的規(guī)定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。這里面還是蘊(yùn)含著女七男八的思想。因?yàn)榕尤叨粴q的時(shí)候，腎氣平均，“真牙生而長極”，就是身體開始達(dá)到一個(gè)高峰狀態(tài)，可一直持續(xù)到四七二十八歲那年，腎的功能、肝的功能也達(dá)到了一個(gè)極點(diǎn)，這時(shí)女子身體最健壯。所以，古人認(rèn)為女子二十而嫁，在生命狀態(tài)的最高峰期一定可以養(yǎng)育一個(gè)很健壯的孩子。女子詳解這是很有道理的，所以女人最好在二十八歲之前完成第一胎的生育，這樣對孩子、母親的身體都非常有好處。女性到了五七三十五歲的時(shí)候就開始衰老。傳統(tǒng)文化認(rèn)為女人比男人老得快，三十五歲的時(shí)候陽明脈就開始衰敗。陽明脈指的是胃脈，陽明脈衰也就是說胃氣開始衰敗了，因?yàn)殛柮髅}走的是臉和額頭，所以，婦女到三十五歲左右就有可能臉上出現(xiàn)魚尾紋，額頭上出現(xiàn)抬頭紋，同時(shí)臉色也開始出憔悴。女子詳解女性等到六七四十二歲時(shí)會出現(xiàn)三陽脈(陽明脈、少陽脈和太陽脈脈)衰之象。陽明脈走額頭，少陽脈走頭兩邊，太陽脈走后腦。三陽脈衰是指頭發(fā)開始兩鬢斑白，前額、后腦也出現(xiàn)白發(fā)，這時(shí)女人的臉色就不再紅潤了。女性等到七七四十九歲的時(shí)候，任脈的血開始很稀少了，就相當(dāng)于更年期的到來。此時(shí)，太沖脈衰少，而太沖脈就相當(dāng)于陽氣，所以陽氣陰血虛了，這時(shí)“故形壞而無子”，就是身體的形體不在那么婀娜了，也不能生孩子了。男八詳解《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，男子的生命是以八為節(jié)律的。男子剛開始時(shí)跟女子只相差一歲，但到后面，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時(shí)就相差到十五歲。男子也是有更年期的，這個(gè)更年期就是八八六十四歲。男子在二八一十六歲的時(shí)候，性發(fā)育開始。三八二十四歲的時(shí)候，男子的筋骨會很強(qiáng)盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在三十二歲時(shí)身體達(dá)到一個(gè)頂峰，此時(shí)脾腎的功能開始加強(qiáng)了，所以傳統(tǒng)文化要求男子三十而娶。男子詳解男子五八四十歲的時(shí)候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現(xiàn)實(shí)生活中，我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。男子六八四十八歲的時(shí)候才會真正地顯出老相，比如陽氣衰竭于上，面容憔悴，發(fā)鬢斑白等。男子等到七八五十六歲的時(shí)候就會“肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少”。我們前面說過肝是繞生殖器而存的一條經(jīng)脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在五十六歲的時(shí)候就會出現(xiàn)所謂的陽痿。當(dāng)然，也沒有必要恐慌，不是說我今年五十五歲了，明年我就完蛋了。如我先前所說，盡管從出生時(shí)間上你達(dá)到五十六歲了，但更重要的