大學(xué)生心理健康教育 第一章 大學(xué)生心理健康概述

第1章大學(xué)生心理健康概述

健康與心理健康1.1大學(xué)生心理特點(diǎn)和常見的心理問題1.2大學(xué)生心理健康教育1.31.1健康與心理健康1.1.1健康的概念(一)傳統(tǒng)認(rèn)識

長期以來，人們常把“健康”看作“沒有疾病”，把“有疾病”看成“不健康”，僅從生物醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)，認(rèn)為人體器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯就是健康，即“無病即健康”，“無缺陷即健康”。(二)現(xiàn)代觀念

當(dāng)今，人們已越來越清楚地認(rèn)識到，對健康的概念較為完整的認(rèn)識應(yīng)該包括生物學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)三個維度，三個方面的健康狀態(tài)是相互影響、相互制約的。(三)亞健康概念

傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，健康與疾病是非此即彼的兩個極端，無病就是健康，健康就是無病?，F(xiàn)在，人們更多地將健康看成一個連續(xù)體，在健康與疾病之間是沒有截然分界點(diǎn)的，在兩個端點(diǎn)之間有一個很大的空間，既非健康又非疾病。人們將這一中間狀態(tài)稱為亞健康狀態(tài)。20世紀(jì)80年代初，世界衛(wèi)生組織提出了“亞健康”這個嶄新的概念，即一種介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”。1.1.2心理健康(一)心理健康的含義

心理健康主要是指人心理上一種持續(xù)、積極、有效率的狀態(tài)。心理健康一詞最早由美國精神病學(xué)家斯惠特提出。

心理健康包括兩層涵義：一是心理健康狀態(tài)。個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；二是維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。（二）心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)1.國際心理衛(wèi)生大會具體指明心理健康的標(biāo)志2.美國學(xué)者坎布斯認(rèn)為心理健康、人格健全的人應(yīng)有4種特質(zhì)

3.美國著名心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提

出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)4.我國有學(xué)者將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.1.3

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)(一)智力正常

智力正常是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作的最基本的心理?xiàng)l件，也是衡量大學(xué)生心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。(二)良好的情緒

良好、穩(wěn)定的情緒是心理健康的重要指標(biāo)。(三)和諧的人際關(guān)系

個體的心理健康狀態(tài)主要是在與他人的交往中表現(xiàn)出來的。和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。(四)統(tǒng)一的人格

人格是人的心理面貌的集中反映。(五)積極的意志品質(zhì)

意志是人在完成一種有目標(biāo)的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。(六)能夠適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境

較強(qiáng)的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征。(七)心理行為符合年齡特征

心理健康的大學(xué)生應(yīng)具備與自己年齡相符的心理和行為。1.2大學(xué)生心理特點(diǎn)與常見心理問題1.2.1大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)(一)抽象思維迅速發(fā)展，但思維易帶主觀片面性

大學(xué)生隨著自己身心發(fā)展趨于成熟，學(xué)習(xí)知識越來越多，思維訓(xùn)練越來越復(fù)雜，其抽象思維能力也獲得迅速發(fā)展，并逐漸占據(jù)思維活動中的主導(dǎo)地位。但是易出現(xiàn)簡單、主觀、片面、想當(dāng)然、脫離實(shí)際或固執(zhí)偏激的不良傾向。(二)情感豐富但情緒波動較大

大學(xué)生富有青春氣息，對生活充滿激情和活力。隨著他們對大學(xué)生活逐步熟悉、適應(yīng)和深入展開，及參與社會交往和聯(lián)系增多，社會性需要增強(qiáng)，他們的情感也日益豐富、強(qiáng)烈、發(fā)展、完善。但是容易出現(xiàn)情緒波動。(三)自我意識增強(qiáng)但發(fā)展不成熟(四)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定(五)人格發(fā)展基本成熟但不完善此外，大學(xué)生心理發(fā)展也呈現(xiàn)階段性特點(diǎn)。

1．入學(xué)適應(yīng)階段

2．穩(wěn)定發(fā)展階段3．準(zhǔn)備就業(yè)階段

1.2.2大學(xué)生心理健康狀況與常見問題(一)大學(xué)生心理健康狀況

大學(xué)生作為我國社會中文化層次較高的群體,一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。如果僅僅從軀體疾患的角度來看，大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，又是經(jīng)過中學(xué)及高考的多次體檢合格而進(jìn)入高校的，患有各種嚴(yán)重軀體疾病的確實(shí)不多。但這種現(xiàn)象往往掩蓋了部分學(xué)生心理健康狀態(tài)不良的事實(shí)。若仔細(xì)觀察和深入調(diào)查，從心理健康角度分析這一群體，實(shí)際情況就會大不一樣。(二)大學(xué)生常見的心理問題

1．環(huán)境適應(yīng)不良

2．與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題3．人際交往問題4.與戀愛和性有關(guān)的心理問題5．與擇業(yè)有關(guān)的心理問題6．與自我發(fā)展和人格發(fā)展有關(guān)的心理問題

1.2.3影響大學(xué)生心理健康的因素分析(一)客觀因素1．社會文化因素2．大眾傳媒因素3．市場經(jīng)濟(jì)因素4．教育指導(dǎo)思想偏差的因素5．心理教育實(shí)踐環(huán)節(jié)薄弱的因素6