2023年健康飲食演講比賽講話稿范文(七篇)

2023年健康飲食演講比賽講話稿范文(七篇)在日常的自學(xué)、工作、生活中，的確對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)出就可以充分發(fā)揮它最輕的促進(jìn)作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就回去了解一下吧。健康飲食演講比賽講話稿范文篇1親愛(ài)的同學(xué)們：你們好！今天我演講的題目就是身心健康飲食、文明用餐。你想具備一個(gè)典雅的用餐環(huán)境嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動(dòng)回去證明自己的較好品質(zhì)吧。你想刻畫(huà)一個(gè)較好的自身形象嗎？1、懇求愛(ài)惜糧食，杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食就是尊重他人勞動(dòng)的整體整體表現(xiàn)，也就是您高尚人格的突顯。2、懇求保持良好的用餐秩序，排隊(duì)用餐，講文明、講禮貌、固守公德，言語(yǔ)文明、談吐莊嚴(yán)。并使整齊有序的隊(duì)伍變成學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。3、懇求自覺(jué)回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物送回餐具回收處，既降低了餐廳人員的工作任務(wù)，又便捷了其他的同學(xué)。4、懇求不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)?，特別注意自己的儀表、穿著和犯罪行為，給自己遺留下美好的回憶起，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。5、請(qǐng)注意食堂的適度規(guī)定，不得故意損壞或丟棄餐具。6、懇求愛(ài)護(hù)餐廳的設(shè)施，不路姜桌凳，自覺(jué)維護(hù)公共設(shè)施安全。7、用餐時(shí)懇求不要大聲喧嘩，細(xì)嚼慢咽，低聲細(xì)語(yǔ)，不吃零食，合理飲食。8、喝黃皮、油炸、辛辣等不身心健康食品。9、懇求尊重餐廳工作人員，對(duì)工作人員的服務(wù)不令人滿意，可以及時(shí)向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至侮辱工作人員。推斷出問(wèn)題，不吵不鬧，逐級(jí)反應(yīng)，化解。食堂就是大家生活的關(guān)鍵組成部分，營(yíng)造潔凈寬大的用餐環(huán)境，仍須大家共同努力。文明用餐就是個(gè)人素質(zhì)的突顯，自覺(jué)安頓餐具，則就是個(gè)人素質(zhì)的提高。文明用餐突顯一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)，并使我們從自身做起，從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，共同營(yíng)造一個(gè)較好的用餐環(huán)境；用行動(dòng)展示出自己的風(fēng)采，并使身心贏得升華！健康飲食演講比賽講話稿范文篇2尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家不好！今天我國(guó)旗下演講的題目就是《身心健康飲食從我做起》。每一家的身心健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全變成備受高度高度關(guān)注的話題。最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，喝得津津有味?？梢杂执娑嗌偃酥溃攘怂鼈儾粌H可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，更輕微的可以并使大量細(xì)菌侵略人體，引致胃腸炎癥。所以，懇求警告社會(huì)各界朋友為了自己的身心健康而太太少喝這類(lèi)食品。必須身心健康飲食，就要重實(shí)效以下幾點(diǎn)：1、不出售街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，回來(lái)一些非正規(guī)超市出售食物。2、買(mǎi)所仍須食品時(shí)，必須特別注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。3、看清楚品牌出售，盡量買(mǎi)一些存品牌的食品。4、太太少喝油炸食品及零食，多喝蔬菜水果等存營(yíng)養(yǎng)的食品。5、賠本價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。特別注意以上幾點(diǎn)，就大致能重實(shí)效安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天必須喝和喝，食物就是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量同意了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此，食品必須就是安全的并且有益健康的。同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，何況生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全懼怕，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，并使我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)見(jiàn)了我這次的講話后都身心健康飲食，身心健康地脫胎換骨。健康飲食演講比賽講話稿范文篇3老師們，同學(xué)們：大家不好！今天我演講的主題就是：維護(hù)身心健康，謝絕零食！為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加潔凈、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課積極開(kāi)展“謝絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，打穿了零食的性欲，行事買(mǎi)零食?？墒?，我們還推斷出還是存?zhèn)€別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里出售零食喝，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你不真的這輕微侵犯了學(xué)校的形象嗎？你自己還能心安理得地享受零食嗎？第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)排出消化液，這樣至喝正餐的時(shí)候，消化液就排出不充足，容易引致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。第二、學(xué)校門(mén)口的小商店通常都就是無(wú)證攤點(diǎn)，售賣(mài)的零食通常都就是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常所不含大量的色素、防腐劑，喝了可以危害身體。而且由于零食中酸、辣、咸各種味道的強(qiáng)烈提振，?？梢詫?dǎo)致我們的味覺(jué)膽怯，以至于通常的飲食似乎無(wú)法引起食欲，可以影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都顧不上進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別就是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，難得腸道傳染病，輕微時(shí)會(huì)侵犯身體健康。第四、吃零食還可以影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，有助于校園文化建設(shè)。同學(xué)們，并使我們弘揚(yáng)恰當(dāng)?shù)娘嬍秤^念，掌控定居自己的嘴巴，謝絕零食的性欲，把我們的精力放到自學(xué)上。我們倡議：維護(hù)身心健康，謝絕零食，從我做起，從現(xiàn)在做起。健康飲食演講比賽講話稿范文篇4老師們、同學(xué)們：早上好！今天國(guó)旗下講話的主題就是《喝出身心健康》。隨著生活水平的提高，身心健康已變成我們崇尚的目標(biāo)?？墒?，我們經(jīng)常看到一些同學(xué)遇到自己喜歡的菜才喝，不喜歡的菜就一動(dòng)筷子了；有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)作自己的鐘愛(ài)。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和脫胎換骨發(fā)育就是十分關(guān)鍵的，就是我們自學(xué)和生活的'基本保證。這樣長(zhǎng)期下去可以造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體力與智力發(fā)展，甚至還可以引發(fā)許多身心健康問(wèn)題。每年的5月20日就是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。怎樣才能喝出身心健康呢？首先我們必須著重一日三餐，重實(shí)效定時(shí)、定量、合理搭配，遵守“早飯喝不好、午飯生病、晚飯喝太太少”的原則。1、特別注意飲食衛(wèi)生。我們必須做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要重實(shí)效不回來(lái)路邊攤點(diǎn)買(mǎi)喝的。2、太太少喝油炸食品，緊鄰“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。3、不要吃零食。這樣我們的身體里才可以存各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，就可以并使我們建康脫胎換骨。遇到自己喜歡的菜我們喝，遇到不喜歡的菜我們也必須喝。我們必須喝雞、鴨、魚(yú)、肉，也必須喝各種新鮮蔬菜；每天必須喝足量的白開(kāi)水，不喝或太太少喝碳酸飲料。同學(xué)們，希望大家，合理飲食，用最為身心健康的體魄，最柔和的精神回來(lái)迎接每一天。健康飲食演講比賽講話稿范文篇5尊敬的老師和同學(xué)們：大家不好！隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越低，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越著重。隨著物質(zhì)生活的提高，許多人家都把雞、鴨、魚(yú)等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)齊許多的蛋白質(zhì)，但光喝葷菜就是不行的。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。只有葷素搭配著喝，就可以有益我們的身心健康。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它所不含維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體至著至關(guān)重要的促進(jìn)作用。因此，我們不僅必須喝葷菜，還必須多喝素菜。近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華蓬勃發(fā)展的重任，我們青少年素質(zhì)的多寡關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！為此，我明確提出以下幾點(diǎn)建議：1、挑選出張貼存有“衛(wèi)生許可證”的飲食砌，喝路邊攤的食品。2、喝過(guò)期或變質(zhì)的食品。3、賠本小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。4、飯前洗手，以免病從口入。5、不要用塑料制品盛載高溫食物。6、喝顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。7、一日三餐按時(shí)喝，特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡。健康飲食演講比賽講話稿范文篇6尊敬的老師和同學(xué)們：大家不好！今天我演講的題目就是《身心健康飲食，并使身體更強(qiáng)壯》。食品可以并使我們身體脫胎換骨，可以給人們平添悠閑，可以給人們平添營(yíng)養(yǎng)、身心健康，但是，如果不合理飲食，便可以給我們的身體平添危害。所以，身心健康的飲食，才可以并使身體健康，并使身體強(qiáng)壯！回憶起小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉身體，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么可以生病呢？我忽然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡喝甜食，吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體呼吸困難的。經(jīng)過(guò)檢查，推斷出是因?yàn)椴簧硇慕】档娘嬍辰o我平添了麻煩。指出運(yùn)動(dòng)、自學(xué)和身心健康的飲食，就可以并使人存一個(gè)身心健康的體魄。雖然以往我缺少鍛煉身體，但我合理身心健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?，F(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門(mén)口存許多商家，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品，可以誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，喝醉了可以對(duì)心、肺、肝的身心健康引致非常小的影響。我推斷出，同學(xué)們對(duì)味道十分虛弱。為什么那么高昂呢？所以，摯愛(ài)生命，緊鄰垃圾食品。至了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味就是那么鐘愛(ài)，就如同寫(xiě)出作業(yè)一定用藍(lán)墨汁就是一個(gè)道理。是因?yàn)檫@些東西可能將將用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能將將就是食品垃圾打造出的?，F(xiàn)在的學(xué)生賣(mài)東西總回來(lái)想到味道如何，卻不回來(lái)想，喝了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能將將5角、1元或更高。身心健康的飲食也必須合理的搭配，無(wú)法喝營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。無(wú)法這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法混搭在一起，否則有的還可以對(duì)身體有害。身心健康的飲食仍須自己秉承，一定必須謝絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。比如說(shuō)喝油條豆?jié){無(wú)法吃水果。身心健康的飲食對(duì)身體存非常小的幫助，合理的飲食給我們平添了身心健康、幸福、快樂(lè)！并使我們從現(xiàn)在已經(jīng)已經(jīng)開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，重實(shí)效身心健康的飲食吧，并使自己的身體更加身心健康、強(qiáng)壯！我的演笑了笑，謝謝大家！健康飲食演講比賽講話稿范文篇7尊敬的老師和同學(xué)們：大家不好！今天我演講的題目就是《從我做起，謝絕垃圾食品》。新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢(qián)噼里啪啦地掉進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。用來(lái)買(mǎi)什么呢？連出就是——垃圾食品！可是，并使我們深表恐怖的就是，現(xiàn)在大家香甜可口的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！俗話說(shuō)，歡樂(lè)“喝”之心人皆有之。深信很多同學(xué)會(huì)挑選出賣(mài)喝的。你一定會(huì)說(shuō)，“我才喝垃圾呢？各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都就是同學(xué)們的搶手貨。”哼，下面懇求大家跟我一起回憶起這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)推斷出校外的小店里、小攤上中擠滿了人。如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)你的身影，想一想你是不是纏著爸爸回來(lái)麥當(dāng)勞、肯德基，是不是建議媽媽買(mǎi)各種飲料而謝絕白開(kāi)水，是不是咔嚓咔嚓、香噴噴地剁方便面呢？懇求看一看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，蒸熟類(lèi)食品，肉類(lèi)加工食品，餅干類(lèi)食品，汽水牛奶食品，便捷類(lèi)食品，罐頭類(lèi)食品，冷藏甜食類(lèi)食品，室外類(lèi)食品。怎么樣，深信諸位的各位同學(xué)都中招了吧。遺憾的就是，以上食品都就是同學(xué)們的鐘愛(ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品所不含致癌物，有些可以燒毀維生素，汽水和牛奶所不含磷酸和碳酸，可以盜走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它并使很多小朋友欲罷不能。更不必提那些圍攻在學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”垃圾食品了。下面懇求事實(shí)罵人——據(jù)報(bào)導(dǎo)：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境低、條件破舊：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出難聞難聞的味道，惹來(lái)一群