女大學(xué)生肥胖及瘦身行為認(rèn)知情況調(diào)查分析

女大學(xué)生肥胖及瘦身行為認(rèn)知情況調(diào)查分析

1科學(xué)測量的意義胖是限制人體健康的一個(gè)重要方面。專家認(rèn)為肥胖是一種機(jī)體代謝失調(diào)的癥狀,會影響整個(gè)機(jī)體正常的代謝功能?？茖W(xué)的減肥不僅有利于人們的健康,而且還可以增加社會認(rèn)可度,提高自信心。在當(dāng)今以瘦為美的社會環(huán)境中,作為青春期的女大學(xué)生要想受到社會的贊許和認(rèn)可,就不得不被同化到這種以“瘦”為美的社會觀念中去,只要?jiǎng)e人或自己認(rèn)為胖,就需要減肥,這就導(dǎo)致部分學(xué)生因不科學(xué)減肥造成營養(yǎng)不良甚至出現(xiàn)神經(jīng)性食欲不振,從而影響身心健康。2研究對象和方法2.1研究主題抽取湖北師范學(xué)院物理學(xué)院、經(jīng)管學(xué)院等院系共420人。2.2學(xué)習(xí)方法2.2.1大學(xué)生肥力學(xué)健康狀況通過查閱體育期刊、報(bào)紙、中國知網(wǎng),掌握有關(guān)肥胖認(rèn)知、原因及減肥行為知識,了解國內(nèi)外關(guān)于減肥現(xiàn)狀、減肥方法以及目前大學(xué)生肥胖心理健康的狀況。2.2.2抽樣法隨機(jī)抽取湖師各院系、年級在校女生420人。2.2.3信息發(fā)放和平臺針對本校學(xué)生的特點(diǎn)制定調(diào)查問卷:問卷內(nèi)容包括三個(gè)部分,第一部分:基本信息,如年級、年齡、專業(yè)、身高、體重等。第二部分:基本情況,如是否減肥、減肥動(dòng)機(jī)以及自我評價(jià)等。第三部分:減肥意識,如減肥原因、減肥現(xiàn)狀、減肥方法等。發(fā)放問卷420份。收回問卷410份,回收率為98%。2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對問卷所得的數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS11.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。3結(jié)果與分析3.1女性學(xué)生對肥胖的看法利用統(tǒng)計(jì)軟件分別對相關(guān)肥胖認(rèn)知的調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果進(jìn)行了歸類統(tǒng)計(jì),統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表2。3.1.1對自己體型的信心由圖1身高體重相關(guān)性體型評價(jià)可看出,偏瘦和標(biāo)準(zhǔn)體型占多數(shù),肥胖占少數(shù)。圖2是女大學(xué)生對自我體型的評價(jià)結(jié)果,感覺偏瘦的占18%,感覺標(biāo)準(zhǔn)的占35%,感覺偏胖的占39%,感覺肥胖的占18%。由此可見,認(rèn)為自己有肥胖傾向的占57%。從表2可看出,偏瘦的168人中,擔(dān)心肥胖的有54人,占偏瘦總?cè)藬?shù)的42%;體重標(biāo)準(zhǔn)的176人中,擔(dān)心肥胖的有142人,占標(biāo)準(zhǔn)體重總?cè)藬?shù)的44%;體重指數(shù)>24的56人都擔(dān)心肥胖,這說明體重指數(shù)大的人更容易擔(dān)心肥胖。結(jié)果表明:女大學(xué)生普遍不能對自身體型做出正確的判斷,并且多數(shù)人懷有“想瘦”的愿望。在體型自我評價(jià)方面,認(rèn)為“瘦”的人是極少數(shù)的,大部分人都具有肥胖傾向。造成此種現(xiàn)象的原因是多方面的,如個(gè)人形象、就業(yè)壓力、服裝、明星效應(yīng)等。另外,從表2中可見有148人不擔(dān)心肥胖,其不擔(dān)心的原因主要是:有的主張“遺傳決定論”,有的認(rèn)為可以通過運(yùn)動(dòng)維持身材,還有的認(rèn)為只要合理膳食,就不會肥胖。3.1.2是否會增加疾病的發(fā)生率肥胖會影響健康嗎?調(diào)查結(jié)果如圖3所示,在400名學(xué)生中,認(rèn)為肥胖會增加疾病發(fā)生率的有332人,占83%;不確定的有48人,占12%;剩下的20人則認(rèn)為不會增加疾病的發(fā)生率。結(jié)果表明:有17%的女大學(xué)生認(rèn)為不會或不確定肥胖是否增加疾病的發(fā)生率,主要是受社會傳統(tǒng)觀念“沒病即健康”思想的影響以及她們對肥胖產(chǎn)生的原因、危害等方面知識缺乏系統(tǒng)的了解,不能樹立科學(xué)的健康觀。因此,在女大學(xué)生中開展肥胖與健康知識的教育,不僅可以幫助她們正確認(rèn)識肥胖以及肥胖的危害,而且有助于她們進(jìn)行科學(xué)的減肥。3.1.3體育鍛煉情況調(diào)查據(jù)圖4所示:47%的學(xué)生認(rèn)為肥胖是由飲食無規(guī)律造成的;29%的人認(rèn)為是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的,從調(diào)查的體育鍛煉情況來看,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間少、運(yùn)動(dòng)方式單一是形成肥胖的主要因素。還有16%和8%的人認(rèn)為是遺傳和生活壓力所致。3.2女性學(xué)生對瘦的感知和行為3.2.1女大學(xué)生注重護(hù)膚,追求預(yù)防能否對自身體型作出正確評價(jià)是決定女大學(xué)生是否減肥的主要原因。調(diào)查正在減肥的148人中,其減肥原因各不相同。為了增強(qiáng)自信心的有120人,占30%;為了更漂亮或者說更有魅力的有208,占52%;而為了健康而減肥的人只有72,僅占18%。從女大學(xué)生減肥原因可以看出,提高健康水平并不是女大學(xué)生減肥的最主要原因,追求苗條、使自己更漂亮才是主要因素。這說明受社會評價(jià)與社會比較的影響,許多女大學(xué)生非常關(guān)注自身體型以及社會對她們的評價(jià),促使她們過于追求苗條身材,使原本體型正常的女生對自身體型強(qiáng)烈不滿而減肥,同時(shí)這也反映了女大學(xué)生對減肥行為的認(rèn)知還比較膚淺和狹隘。3.2.2認(rèn)為適用體育防治不符合臨床特點(diǎn)如表5所示:45%的學(xué)生選擇節(jié)食減肥,38.5%的學(xué)生選擇藥物減肥,35%的學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)減肥,10%的選擇針灸減肥,2%的人選擇抽脂手術(shù),還有6%的人選擇其他的減肥方法。調(diào)查沒有瘦身經(jīng)歷的168名同學(xué),大多數(shù)認(rèn)為節(jié)食和藥物減肥是她們將來減肥的首選方法。從表5可以看出,在減肥的人群中,選擇節(jié)食減肥和藥物減肥的人占83.5%,這說明女大學(xué)生對肥胖與減肥知識缺乏了解,科學(xué)的減肥方法沒有被她們所認(rèn)識?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,人的胖瘦都是有限度的,擅自節(jié)食或藥物減肥對正處于身體和心理日趨成熟階段的女大學(xué)生來說是十分有害的。盲目減肥不僅會使女大學(xué)生陷入營養(yǎng)失調(diào)、脫發(fā),而且會引起青春期消瘦癥等亞健康狀態(tài)和貧血等疾病3.3正確理解肥胖和科學(xué)使用3.3.1女大學(xué)生現(xiàn)金肥肥肥胖可分為繼發(fā)性肥胖和單純性肥胖。繼發(fā)性肥胖也叫內(nèi)源性肥胖,如病理性肥胖;單純性肥胖也叫外源性肥胖,如過食性肥胖。女大學(xué)生多屬于單純性肥胖,這類肥胖者全身的脂肪分布比較均勻,可通過合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。導(dǎo)致單純性肥胖的因素主要有:(1)能量攝入過多;(2)膳食不合理;(3)運(yùn)動(dòng)量小;(4)遺傳特征的不確定性;(5)社會行為。3.3.2體重指數(shù)bmi在實(shí)踐和理論研究中有多種可測量肥胖的方法,如:體重指數(shù)法(BMI):體重指數(shù)(BMI)=實(shí)際體重(kg)/身高2(m2),BMI<18.5為偏瘦,18.5<BMI<24為正常體重,24<BMI<26.5為偏胖,BMI>26.5為肥胖。3.3.3保證營養(yǎng)豐富,減輕脂肪減肥是人們從肥胖狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)狀態(tài)的過程,科學(xué)的減肥不僅可以改變體型,而且有利于健康。然而,只有在保證合理膳食和充足營養(yǎng)的前提下,減少食物攝入量,增加運(yùn)動(dòng)量,使體內(nèi)的脂肪得到一定的消耗,才能達(dá)到減肥的目的。減肥減的只是脂肪,不能傷害肌肉組織。減肥是否成功不能只用體重減少來衡量,因?yàn)椴煌娜说挠胁煌淖兓?。體重減輕僅僅只是其中的一種變化,體重不減但體形發(fā)生變化(脂肪減少、肌肉增多)也是一種減肥。4結(jié)論和建議4.1不科學(xué)的健身行為1.當(dāng)代女大學(xué)生體型肥胖的占14%,相對較少。但是由于對肥胖認(rèn)知不夠全面,大多數(shù)女大學(xué)生并不能對自己是否肥胖做出合理的判斷。2.82%女生采用不科學(xué)的減肥行為主要是為了改變體型和增強(qiáng)自信,而不是為了身體健康。3.由于對肥胖知識的缺乏,80%女大學(xué)生受到社會、媒體等不良因素的誤導(dǎo)而采用不科學(xué)的方法進(jìn)行減肥。4.2預(yù)防和控制不良身體健康1.加大高校大學(xué)生健康教育知識的普及和力度,定期