心理健康教育大學心得體會匯編7篇

心理健康教育大學心得體會匯編7篇大學心理健康教育心得體會篇1大學生心理健康的標準。心理健康是指具備正常的智力、樂觀的心態(tài)、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的制造、貢獻、成才關(guān)系重大。

在學習實踐中，我覺得，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周邊環(huán)境差異所必需的心理保證，因此考量時，關(guān)鍵在于能否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有極力的求知欲，樂于學習，能夠切實參加學習活動。

二是情緒健康。其標志是心情穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快心情多于負性情緒，樂觀豁達，富有活力，對生活增添希望情緒較穩(wěn)固，擅長掌握與調(diào)節(jié)自己的心情，既可克制又能合理宣泄情緒反應與環(huán)境相適應。我們千萬要避開馬家，爵事件的再次出現(xiàn)

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選取、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水準。意志健全的大學生在各類活動中都有自覺的目的性，能盡早地做出決定并利用樂觀有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能實行合理的的反應途徑，能在行動中掌握情緒跟言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固急躁。

四是人格完整。人格指的是個體非常穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有建立統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)全都的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一具有恰當?shù)淖晕乙庾R，不形成自我同一性混亂，以樂觀進取的人生觀作為人格的核心，并借此為中心把自己的、需要、目標跟行動統(tǒng)一起來。

五是自我評判正確。了解自我省察自我，一個心理健康的人可感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的素養(yǎng)，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判對自己的生活目標合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。

六是人際關(guān)系和諧。接受別人擅長人處，心理健康的人樂于余人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認同對方的存在跟重要性。同時他也可為人所理解，為別人跟集體所接受，能與對方交談和相處，人際關(guān)系和諧。

大學生心理健康教育心得體會篇2大學生心理健康教育的心得體會1在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，樂觀的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的好玩知識，比如情商的凹凸和智商的凹凸對人以后的進展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關(guān)，比如談到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速進展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴重的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他忽然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，每天被老師表揚著，被同學艷羨著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，假如再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每日半夜煲電話粥，有的人特殊自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起沖突的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕獲，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的溝通。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從今一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永久悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。

大學生心理健康教育的心得體會2大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼卸ㄗ约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的進展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的愛好和求知欲。學習是大學生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，舍命地吸取新知識，進展多方面的能力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持樂觀樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來布滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和掌握情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理詢問。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該準時主動的與心理詢問師進行溝通。

作為社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的富強昌盛貢獻自己的力氣。

大學生心理健康教育的心得體會3在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理詢問與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心制造美妙將來。

在心理詢問教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動好玩的語言講了很多掌握自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家唱歌等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理健康、社會適應性是人們智力進展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的基礎。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的`大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應該是個布滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它激勵我樂觀投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理詢問與教育，讓我學會了更好的去批閱自己，并且在很多時候，我開頭學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的將來。

大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心制造美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的開頭正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有專心規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確專心規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程出現(xiàn)了偏差就準時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。

大學心理健康教育心得體會篇3造成大學生心理問題的原因是多方面的，因此相應的解決對策也不應是單一的。針對大學生存在的心理問題，如何及早疏導、干預，防患于未然，朔造大學生健康的人格。

1、學校方面對策

①要讓學生熟悉到挫折的普遍性和必定性。在教育過程中，要讓學生充分熟悉到挫折是普遍存在的。幫助學生提高心理素養(yǎng)，健全人格，增強承受挫折，適應環(huán)境的能力。不僅如此，學校還應引導學生正視挫折，對困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時做好應對挫折的打算。通過一些實踐項目、一些培訓、一些課程培育學生的愛好愛好、吃苦耐勞、堅韌不拔等?；蛘呤情_設“大學生心理衛(wèi)生”、“健康心理學”等選修課、必修課或講座。開展心理訓練要讓學生熟悉到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學認為，真正能引起適應困難的，主要不是那些挫折、應激和沖突本身，而是當事人對于它們的看法以及用來應對的方法。

②學校應為大學生提供一個良好、寬松的心理氛圍，美麗的校園環(huán)境。嚴格活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動好玩的業(yè)余文化生活，和諧健康的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和顏色。

2、學生自身方面對策

①人無完人，金無足赤。不過分追求完善，正確熟悉自身的缺點和特點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，假如學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實。同時也要正確地熟悉別人對自己的態(tài)度和評價，不去攀比、不嫉妒?？隙ㄗ约旱膬?yōu)異之處，明確自己存在的價值。

②還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當?shù)匦共粌H能有效預防心理問題的發(fā)生，還可以使學生的心理障礙在一定程度上得到緩解?？梢酝ㄟ^一些培育愛好，如打打各種球、聽聽音樂、畫畫等。當遇到心理問題等可以去熬煉，通過愛好愛好轉(zhuǎn)移自己的壓抑事情并消除。

3、家長方面對策

家長要正確的看待孩子的長大，不能過多的管理和約束。同時信任孩子、理解孩子，不能給予過大的壓力。準時和孩子多溝通、多談心、多關(guān)心他們的大學生活。在學校，孩子出現(xiàn)問題時應準時給予關(guān)心，并且多看看他們；在家，要營造一個溫馨的家庭、快樂的生活。父母給孩子樹立心理健康的榜樣。

4、社會方面對策

制造良好的和諧社會環(huán)境，削減負面的社會壓力問題。引導正確的社會價值觀、世界觀。削減貧富差距問題，解決大學生就業(yè)難問題。社會營造一個良好的文化氛圍。

心理健康教育大學心得體會篇4大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼卸ㄗ约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的進展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的愛好和求知欲。學習是大學生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，舍命地吸取新知識，進展多方面的能力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持樂觀樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來布滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和掌握情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理詢問。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該準時主動的與心理詢問師進行溝通。

作為社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的富強昌盛貢獻自己的`力氣。

在心理詢問教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動好玩的語言講了很多掌握自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家唱歌等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理健康、社會適應性是人們智力進展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的基礎。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它激勵我樂觀投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理詢問與教育，讓我學會了更好的去批閱自己，并且在很多時候，我開頭學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的將來。

大學生的心理健康教育心得體會篇5一、當前高職院校大學生心理健康教育存在的問題

1、對健康教育的重視度比較低

當前很多高職院校忽視了學生的健康教育，對于心理素養(yǎng)的提升僅停留在表面。所謂的健康教育工作多是舉辦相關(guān)講座，讓學生了解常規(guī)性知識，導致學生對如何調(diào)整自身心態(tài)了解性不足。其次部分院校設置了健康詢問中心，但是健康中心多隸屬于其他部門的管理范疇內(nèi)，學生無法在第一時間得到有效的詢問，進而致使心理健康教育無人負責。

2、師資力氣不足

由于高職院校教育體系比較復雜，很多健康教育老師多是代課老師，對心理疏導工作相關(guān)內(nèi)容缺乏了解，因此師資力氣不足成為當前限制心理健康教育進展的重要因素。健康教育老師必須準時了解學生的心理狀態(tài)，利用實證性心理健康知識給予解答。但是由于多數(shù)老師僅是經(jīng)過短暫的訓練和教育后就上崗，對相關(guān)心理方面的知識沒有準確的了解，同時加上自身閱歷不足，導致心理健康教育工作很難進行。

3、健康教育課程設置不合理

當前由于高職院校沒有將心理健康教育作為一門教學課程，在實踐中缺乏全面的教學系統(tǒng)，部分學校盡管設置了教學課程，但是將其作為選修類科目，多數(shù)學生對該科目的重視度不足，盡管自身有相關(guān)心理問題，也不愿意準時尋求幫助。其次在實踐中存在理論性教育和實踐教育比例不平衡的特點，老師多是對學生進行理論性教育，缺乏實證性內(nèi)容，導致教學過程過于枯燥，上課效率低，學生的學習樂觀性不高，很難順利開展相關(guān)心理健康教育課程。

二、如何解決當前高職院校大學生心理健康教育中存在的問題

針對當前高職院校心理健康教育中存在的問題，為了保證該課程的順利進行，必須從多方面入手，將管理措施落實到實處。以下將對如何解決當前高職院校大學生心理健康教育中存在的問題進行分析。

1、提升學校的重視度

學校相關(guān)領(lǐng)導部門要提升對學生心理健康的重視度，熟悉到學生進行準時的心理疏導的重要性。首先要切實加強對心理健康領(lǐng)導和管理，樂觀給予相關(guān)支持。將心理健康健康教育作為基礎性科目之一，納入到學生整體教育規(guī)劃中，在實踐中設置相關(guān)機構(gòu)，根據(jù)實際要求，完善現(xiàn)有的管理制度，給予必要的資金、人力和物力支持，進而保證高校大學生心理健康教育工作的順利進行。

2、提升教職人員的素養(yǎng)

針對當前心理健康教育工作人員素養(yǎng)差的現(xiàn)狀，學校要建立專業(yè)的討論機構(gòu)，聘請專業(yè)的心理輔導工作人員擔任教職工作，其次對工作人員進行系統(tǒng)的培訓，定期開展心理輔導講座，讓教職人員對當前大學生的心理有準確的了解。同時要確定心理健康教育監(jiān)視的任職資格，只有具備和心理學相關(guān)學歷或者接受過系統(tǒng)的心理健康教育的工作人員方可進行實踐教學，進而提升心理健康教育的質(zhì)量。

3、合理設置教學內(nèi)容

在心理健康教育科目設置過程中，要根據(jù)學生的實際需要，樂觀構(gòu)建以課堂將教學為主，課外實踐活動為輔的教學模式。為了保證心理健康教育的順利進行，要制定完善的教學大綱，對教學規(guī)模和教學目的進行細致的劃分。在課堂教學中要樂觀宣傳心理健康知識，提升學生的心理調(diào)節(jié)能力。必要時開設網(wǎng)上互動環(huán)節(jié)，很多學生對自身心理問題不愿意透露給別人，因此在實踐中可以通過網(wǎng)上互動的形式，為學生解決實際問題。

由于部分學生承受的心理壓力比較大，在實踐中不愿意主動和其他人進行溝通和溝通，采納網(wǎng)上互動的形式，在虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境下，學生容易對老師敞快樂扉，表述自身實際情況，削減了實際詢問的尷尬感。老師為學生提供相關(guān)意見，給予準確的解決方式，讓學生對自己的心理有一定的了解，其次幫助學生解決實際中存在的問題，進而增強學生的認同感。同時學生會把握多種調(diào)節(jié)方式，減輕心理壓力。

大學生心理健康教育心得體會篇6學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心制造美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的開頭正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的。一生打算做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有專心規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確專心規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程出現(xiàn)了偏差就準時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由