大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃-我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案姓名：xxx專業(yè)：xxx學(xué)號(hào)：xxx成績(jī)：一、你如何描述自己？1.你的霍蘭德類型：S I A請(qǐng)根據(jù)表3-1“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下列出最能描述你自己的語(yǔ)句。表3-1“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：喜歡看各種各樣的書(shū)喜歡探索和理解之前沒(méi)有接觸過(guò)的領(lǐng)域，如：中醫(yī)喜歡寫(xiě)文章，記錄自己的感受與心情喜歡有條不紊的工作，不怕重復(fù)愿意在一個(gè)集體中處于從屬地位喜歡獨(dú)自思考，對(duì)未知的挑戰(zhàn)充滿興趣2.你的MBTI偏好類型：I SFJ請(qǐng)根據(jù)“MBTI維度解釋”表和“MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”表中對(duì)MBTI類型的描述，寫(xiě)下最能描述你自己的語(yǔ)句。做事前習(xí)慣制定詳細(xì)計(jì)劃，也許我不會(huì)完全照著做，但這樣至少可以免除兩個(gè)缺點(diǎn)，過(guò)分倉(cāng)促和猶豫不決先思考，后行動(dòng)會(huì)認(rèn)真思考自己想要的是什么，關(guān)注自己的內(nèi)心世界相信自己的經(jīng)驗(yàn)，著眼于現(xiàn)在的實(shí)際情況做決定受個(gè)人價(jià)值觀的影響做某事之前會(huì)考慮這件事對(duì)他人產(chǎn)生的后果和影響，富于同情心大部分時(shí)候很沉靜，很享受像只小貓一樣安靜得在太陽(yáng)下的感覺(jué)有責(zé)任感，做事貫徹始終，力求準(zhǔn)確無(wú)誤注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。如果在閱讀完相關(guān)材料并做完測(cè)試后你仍不能確定自己的類型，請(qǐng)與職業(yè)生涯咨詢師約談。二、職業(yè)清單1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。職業(yè) 霍蘭德代碼（3個(gè)字母）（1）心理學(xué)家ISA（2）大學(xué)教授SIA（3）作家ASI（4）醫(yī)院藥劑師IES（5）銀行家ECI（6稅務(wù)員EIS（7）計(jì)算機(jī)操作員ICR（8）編輯ASE（9）導(dǎo)演ASE（10）會(huì)計(jì)師CIS（11）工程設(shè)計(jì)師IRE注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？我對(duì)工作環(huán)境較輕松的職業(yè)比較感興趣，比如心理學(xué)家和大學(xué)教授。我希望有很多自己可以支配的時(shí)間做自己想做的事，可以經(jīng)常和家人在一起，嘗試做很多溫馨的事。2.你的MBTI類型所建議的職業(yè)根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。職業(yè)會(huì)計(jì)師教育（2心理學(xué)家（3）公共關(guān)系（4）職業(yè)顧問(wèn)（4）主動(dòng)進(jìn)?。?有服務(wù)意識(shí)2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）（1）學(xué)習(xí)（2）人際溝通（3）解決問(wèn)題（4）組織（5）幫助3.你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（名詞）（1）公文寫(xiě)作（2）電腦編程（3）英語(yǔ)（4）數(shù)學(xué)（5）歷史六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單重閱你在前面所列出的所有職業(yè)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀和技能，在下面空白處列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過(guò)的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)）。會(huì)計(jì)師電腦操作員工程設(shè)計(jì)師銀行家心理學(xué)家注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未對(duì)它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說(shuō)，最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面這些職業(yè)上。作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：√□收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息√□采防有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解□從職業(yè)咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助√□通過(guò)選修課來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣□通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣√□通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣□通過(guò)聽(tīng)過(guò)來(lái)人講述他們對(duì)于這一職業(yè)的感受七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃1.我的大學(xué)四年的目標(biāo)遠(yuǎn)離拘泥，做個(gè)主動(dòng)創(chuàng)新的人掌握好自己的專業(yè)知識(shí)給自己未來(lái)的發(fā)展方向和職業(yè)定位，做準(zhǔn)備培養(yǎng)幾個(gè)可以一直堅(jiān)持下去的興趣還有好多…2.為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我需要采取什么行動(dòng)克服心理障礙，認(rèn)為一件事應(yīng)該去做的時(shí)候，就主動(dòng)去做每天為自己留下安靜的半個(gè)鐘點(diǎn)，輕松一下，在這半個(gè)鐘點(diǎn)里我要想到我的理想，讓我的生命中更充滿希望。合理安排時(shí)間，始終把學(xué)習(xí)放在任務(wù)首位多去接觸職場(chǎng)人士，了解各個(gè)職業(yè)，并試著去實(shí)習(xí)親身體驗(yàn)積極參加社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣和伙伴共同組織活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力3.為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助老師等長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)能夠給我指導(dǎo)讓我感悟的勵(lì)志的書(shū)有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃的資料