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精品文檔-下載后可編輯神經(jīng)癥的另一端是創(chuàng)造力坐在教室,對(duì)周圍的聲音和別人的動(dòng)作都特別敏感,害怕受到影響,強(qiáng)撐著把目光放在書本上,卻看不進(jìn)去。害怕跟別人眼神接觸,又忍不住尋找別人的眼光。本來(lái)?yè)?dān)心受到周圍聲音與動(dòng)作的影響,又忍不住關(guān)注和收集環(huán)境中的任何一點(diǎn)響動(dòng)和跡象,包括別人的眼神、咳嗽、動(dòng)作、姿態(tài)……就好像有一塊磁鐵把心吸到那些瑣碎的方面去了。越是害怕各樣的感覺,越是沉溺于各樣的感覺,漸漸跟世界脫離了關(guān)系。內(nèi)心責(zé)怪自己,越來(lái)越擔(dān)心自己出現(xiàn)心理異常。每時(shí)每刻都感到緊張,身體也出現(xiàn)了不適的反應(yīng),如耳脹、耳鳴、頭暈、胃痛,等等。
以上這段話,是許多高中生和大學(xué)生寫信或在談話中向我描述的情況。分析起來(lái),他們的心理困擾有環(huán)境的原因,如學(xué)習(xí)壓力過大;也有個(gè)人的原因,就是太敏感,對(duì)事情有過度的擔(dān)憂。他們是神經(jīng)極其敏感的人。我跟他們談話,不太去管他們的感覺,我最關(guān)注他們的態(tài)度—我問他們:如果你的神經(jīng)比別人更敏感,你怎樣看待這一點(diǎn)?既然你有比別人更敏感的神經(jīng),你怎樣使用它?
神經(jīng)癥的形成
有一個(gè)高中生就是這樣在信中描述她在生活中各種細(xì)微感覺和擔(dān)憂的,下面是我對(duì)她的來(lái)信的一個(gè)回復(fù):
讀你的來(lái)信,我內(nèi)心不禁感慨:好微妙、曲折、豐富的內(nèi)心體驗(yàn)呀。如果不是排斥這種內(nèi)心的感覺,而是拿起筆來(lái),就這樣把它們寫出來(lái),你簡(jiǎn)直可以寫一本意識(shí)流小說(shuō)了。
法國(guó)有一個(gè)作家叫普魯斯特,就是一個(gè)內(nèi)心有許多細(xì)微感覺的人,他的選擇是,把往日的記憶過濾成美妙的文字,結(jié)果寫成了《追憶似水年華》,得了諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。
你可以試試!
你有這么細(xì)微的、觸須一般的感覺,如果訴諸文字,讓它們用自己的方式呈現(xiàn)或流淌,就成了文學(xué);如果不明白它們,害怕它們,把它們阻塞起來(lái),就成了癥狀。
我曾經(jīng)接待一個(gè)高中生,她周期性來(lái)跟我談話。她的神經(jīng)極其敏感,給她造成了無(wú)限的煩惱。原因在于,她覺得一個(gè)人有如此敏感的神經(jīng),是一件多么不幸的事情。有了這樣的想法,她就無(wú)法控制地去關(guān)注瑣碎之事,如“別人怎樣看”之類,因而陷入了神經(jīng)癥。但在談話中,她慢慢意識(shí)到,敏感的神經(jīng)是她身上獨(dú)特的東西,不必否定它,不必害怕它,也不必壓制它。這時(shí)她發(fā)展出一種新的態(tài)度,并且找到了自己的方式。后來(lái)她考上大學(xué),進(jìn)入影視戲劇文學(xué)系,開始了她的創(chuàng)作。因?yàn)橛羞@樣特別的內(nèi)在資源,她創(chuàng)作出來(lái)的作品被導(dǎo)師評(píng)為“接近了博爾赫斯”。
敏感的神經(jīng)里隱藏著一種創(chuàng)造力。但是,如果這種創(chuàng)造力一直在隱藏之中,受到抑制,沒有找到自己的方式發(fā)揮出來(lái),就會(huì)形成神經(jīng)癥。神經(jīng)癥就是資源受到壓抑的狀態(tài)。心理學(xué)上真正的醫(yī)治,就是釋放這種被壓抑、被禁錮的創(chuàng)造力。
變神經(jīng)癥為創(chuàng)造力
治療師也常常是一些神經(jīng)敏感的人。甚至有些治療師曾經(jīng)是神經(jīng)癥者。只是他們經(jīng)歷了轉(zhuǎn)化。這個(gè)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵在態(tài)度。舉例如榮格,如森田正馬,如艾里斯(AlbertAllis),以及歐文·亞?。↖rvinYalom)。在亞隆年輕的時(shí)候,也曾為自己過于敏感的神經(jīng)而苦惱,因?yàn)樗幌敫惺艿奖葎e人更多的痛苦。但另一位心理學(xué)家提醒了他:你有敏感的神經(jīng),比別人更容易感受到痛苦,但你也因此有了比別人更多的靈感和創(chuàng)造性呀!這就是接受的態(tài)度。
原來(lái),一個(gè)人有敏感的神經(jīng),這或者是一個(gè)生物的既成事實(shí),或者是過去生活影響的結(jié)果,或者二者兼有。這個(gè)事實(shí)會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響,是由一個(gè)人的態(tài)度決定的。如果他拒不接受這個(gè)事實(shí),就會(huì)發(fā)展出各種違背自己的行為,就把它變成了導(dǎo)致神經(jīng)癥的根源。如果他接受這個(gè)事實(shí),就可以找到自己的方式去充分使用它,反而把它變成了成長(zhǎng)與醫(yī)治的資源。
其實(shí),你的這些感覺,許多人都有,我自己也有。我也是從這里走過來(lái)的,到現(xiàn)在,這些感覺還會(huì)時(shí)時(shí)從我敏感的神經(jīng)里產(chǎn)生出來(lái)。這話你聽來(lái)可能會(huì)感到驚訝。但你可以想一想,一個(gè)跟人的心靈打交道的人,如果沒有這些,他能行嗎?因此,跟你一樣,我有許多微妙的感覺,但不同的是,在我眼里,它們是我生命的特質(zhì),甚至是我的稟賦,是我理解來(lái)訪者并跟他們一路同行的資源或條件。不然的話,對(duì)于他們內(nèi)在豐富而復(fù)雜的感覺世界,我就不得其門而入,也不能為他們提供真正的心理咨詢了。
因此,對(duì)于來(lái)自敏感神經(jīng)的那些細(xì)微的感覺,它們?cè)谀抢铮妥屗鼈冊(cè)谀抢?。我們所要做的,不是試圖去消除它們,而是用新的態(tài)度去看待它們,找到新的方式去使用它們。你相信吧,它們可以成為你的寶貝。許多人沒有它們,似乎不像我們這么煩惱,但他們也少了一樣寶貝呀。
我用一個(gè)比喻來(lái)說(shuō):如果糞堆里埋著金子,它就不只是一個(gè)糞堆了。當(dāng)我們伸手進(jìn)去掏出一些閃閃發(fā)亮的東西,我們會(huì)為之高興,就不以為臟了。
因此,我讀你的來(lái)信,為你感到惋惜,因?yàn)槲铱吹剑阍跒E用感覺的資源,把它們?nèi)慨?dāng)成了煩惱,而不知道里面埋著寶貝。
私人劇場(chǎng)
或許,你太在意自己了,不去管生活的經(jīng)驗(yàn),只去關(guān)注內(nèi)心的體驗(yàn)。在感覺里,你把自己看成了世界的中心,受到所有人的關(guān)注,就像是牽一發(fā)而動(dòng)全身,世界都隨你的感受在動(dòng)。我要問,你有什么心思,有什么動(dòng)作,周圍的人真的會(huì)那么在意嗎?
或許,你沒有找到有效的方式跟人交往、互動(dòng),就暗中采用這種感覺的方式,跟人建立一種無(wú)效的關(guān)系。你總在內(nèi)心里說(shuō)“我覺得他們……”,但他們并沒有參與你的感覺,那只是你的感覺,只有你一個(gè)人在自己的感覺世界演戲。這個(gè),被安娜·O(弗洛伊德的第一位“女病人”)稱為“私人劇場(chǎng)”。
或許,你的經(jīng)驗(yàn)太單一,生活太單調(diào),才為自己建立一個(gè)私人劇場(chǎng),沉溺在那個(gè)隱秘的感覺空間里,表演著,演得熱火朝天,但周圍的人并不知道。這一切,只是你自編、自導(dǎo)、自演、自觀的戲劇。
一個(gè)人的私人劇場(chǎng),就是他的神經(jīng)癥。安娜·O也曾在自己的私人劇場(chǎng)里表演,但后來(lái)她決定離開這個(gè)孤立而封閉的感覺世界,走進(jìn)現(xiàn)實(shí)的生活,在經(jīng)驗(yàn)里成長(zhǎng)和發(fā)展,最后,她充分實(shí)現(xiàn)了自己。安娜·O在社會(huì)服務(wù)領(lǐng)域發(fā)揮出自己獨(dú)特的創(chuàng)造力,作出了突出的貢獻(xiàn),受到德國(guó)政府的嘉獎(jiǎng)。
什么時(shí)候你能夠接受自己的神經(jīng)比別人更敏感,并不害怕它,也不執(zhí)著于它,更不迷戀它和麻醉自己,你就開始走進(jìn)生活的廣闊領(lǐng)域,在那里有所創(chuàng)造,有所建造。
對(duì)于敏感的神經(jīng),我們的態(tài)度是:它帶來(lái)的痛苦多一些,它帶來(lái)的資源
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