愛(ài)護(hù)視力倡議書(shū)范文

愛(ài)惜視力倡議書(shū)范文親愛(ài)的老師同窗們，本周的10月15日是第25個(gè)國(guó)際盲人節(jié)，我國(guó)每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大概４５萬(wàn)，低視力１３５萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)１個(gè)盲人，３個(gè)低視力患者。組織和開(kāi)展國(guó)際盲人節(jié)活動(dòng)，對(duì)于全方面推動(dòng)殘疾人事業(yè)的發(fā)展，大力弘揚(yáng)人道主義精神，構(gòu)建和-諧、文明、進(jìn)步的社會(huì)環(huán)境含有重要意義，同時(shí)也能更加好的展示自我道德修養(yǎng)。為此，我們向全校師生發(fā)出以下倡議：1、關(guān)愛(ài)盲人，自覺(jué)維護(hù)盲道的暢道2、舉辦對(duì)于保護(hù)視力的科學(xué)講座，明天堅(jiān)持做眼保健操3、定時(shí)檢查眼睛的健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。4、盡量少上網(wǎng)或看其它輻射性強(qiáng)的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞狀態(tài)。同窗們，保護(hù)視力，關(guān)愛(ài)以及平等看待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任，我們應(yīng)將關(guān)愛(ài)盲人的精神貫徹到自己的行動(dòng)中去。從我做起，整個(gè)社會(huì)才干形成關(guān)愛(ài)盲人的良好風(fēng)氣。愛(ài)惜視力倡議書(shū)[篇2]親愛(ài)的同窗們：不懂得你們有無(wú)留心過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們無(wú)視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同窗做到下列幾點(diǎn)規(guī)定。1、盡量少上網(wǎng)或看其它輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞狀態(tài)。2、避免在光線局限性或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引發(fā)眼病。4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)普通在30～40厘米之間最佳。5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同窗，要少食酸性和甜性食品，多吃某些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充足睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。10、定時(shí)到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)節(jié)矯正視力或避免近視度加深。同窗們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定能夠有效保護(hù)我們的眼睛。少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部11月3日愛(ài)惜視力倡議書(shū)[篇3]一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地回絕在飛行員的大門(mén)外……這則新聞引發(fā)我們深思：眼睛近視對(duì)我們終究有多大的危害和不便呢？據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，特別在小朋友及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢？大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境親密有關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡親密有關(guān)，而不對(duì)的用眼，不注意用眼衛(wèi)生是當(dāng)代小朋友近視大增的主因。小朋友及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同窗發(fā)起下列倡議：（1）盡量少上網(wǎng)或看其它輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞狀態(tài)。（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。（3）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。（6）認(rèn)真做眼保鍵操。（7）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。（8）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。（9）時(shí)常佩帶某些滴眼液。（10）定時(shí)到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或避免近視度加深。只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定能夠有效保護(hù)我們的眼睛。愛(ài)惜視力倡議書(shū)[篇4]全體少先隊(duì)員們：現(xiàn)在,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率靠近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)成20%--25%，初中生近視率達(dá)成38%--45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)成63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超出6000萬(wàn)，因近視致盲人數(shù)達(dá)成30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增加156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)惜我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出以下倡議：一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)節(jié)桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的規(guī)定，在光線充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細(xì)小或含糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀，不躺著看書(shū)。二、持續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等）以不超出兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)分疲勞。三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，持續(xù)看電視絕對(duì)不可超出1小時(shí)以上?？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。五、認(rèn)真做眼保健操，穴位對(duì)的；多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。大隊(duì)部6月6日愛(ài)惜視力倡議書(shū)[篇5]當(dāng)你眼前清晰的世界，由于熬夜，玩手機(jī)，不良的閱讀姿勢(shì)等因素，變得含糊，你與否后悔當(dāng)時(shí)沒(méi)有愛(ài)惜那一份清晰的美妙？當(dāng)你離不開(kāi)眼鏡，需要小心翼翼分辨這個(gè)世界時(shí)，你與否真心但愿能夠重來(lái)，將自己的明眸找