體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書

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前言

進(jìn)入高校，我們的生活空間變大了，生活圈擴(kuò)大了，自由了，很可能會由于沒有目標(biāo)而迷失方向。不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路究竟該如何去走？”我記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！倍咝Ｉ殬I(yè)生涯規(guī)劃為我們供應(yīng)機(jī)會，使我們找到人生的目標(biāo)、學(xué)習(xí)的動力，重拾信念，使自己每一天都過得充實(shí)、有意義。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，高校生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)進(jìn)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，根據(jù)自己的目標(biāo)和抱負(fù)有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高高校生的綜合素養(yǎng)，避開學(xué)習(xí)的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓高校生在職業(yè)探究和進(jìn)展中少走彎路，節(jié)約時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對高校生起到內(nèi)在的激勵作用，使高校生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。高校生首先要熟悉到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有勝利的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完善人生。

在今日這個人才競爭的時代，假如沒有過人的才智和力量，是很難在眾人中脫穎而出，成為贏家的。作為當(dāng)代高校生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿意社會的需要，怎能在社會中生存下來呢？所以，我們要為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的將來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會有動力。

一、職業(yè)規(guī)劃總體目標(biāo)

〔一〕長期目標(biāo)：

1、六年后建立自己的體育器材公司；

2、十年后把公司進(jìn)展成為亞洲50強(qiáng)體育器材公司。

〔二〕中期目標(biāo)：

1、三年后，專業(yè)實(shí)施和技能到達(dá)精煉的水平；

2、培育成為“一專多能”型人才。

〔三〕短期目標(biāo)：

1、一個月內(nèi)，做好付息工作，期末考核學(xué)習(xí)成果優(yōu)良，積點(diǎn)到達(dá)3。3。

2、爭取通過英語四級考試。

二、自我分析

〔一〕獨(dú)特：

優(yōu)勢：

樂觀開朗，為人親切，待人溫柔；

具有肯定的隱忍性；

與身邊的人相處融洽；

我喜愛清靜的環(huán)境，喜愛一個人學(xué)習(xí)、看書，但有時卻喜愛喧鬧，和伴侶在一起談天，給彼此帶來歡樂，我會感覺很快樂；

具有團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作力量。

劣勢：

有時可能對別人的看法不夠全面，有時顯得不盡人情，要留意傾聽別人的心聲，對別人的優(yōu)點(diǎn)表示欣賞；

有時候過于看淡許多東西，生活有時沒有目標(biāo)，沒方向，總是在茫然中虛度時間，不能很好地、有效率地利用自己的時間。

〔二〕愛好

我喜愛運(yùn)動，尤其是羽毛球和網(wǎng)球；也喜愛旅游，開闊眼界，陶冶情操；業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出漫步?????、談天、上網(wǎng)沖浪、玩嬉戲、看書，也上網(wǎng)看新聞時事，了解社會百態(tài)。

〔三〕價值觀

核心價值是我的工作和學(xué)問能對他人和社會有所關(guān)心；

對他人富于憐憫心，關(guān)懷他人，把他人的苦痛視為自己的苦痛；

不愿干外表上嘩眾取寵的事，把悄悄地關(guān)心不幸的人視作無比歡樂；

為他人著想，把直接為群眾的美好和利益盡一份力作為自己的追求；

盼望自己的付出對社會是有關(guān)心的，他人會由于自己的行為而受惠頗多。

〔四〕職業(yè)力量

我擁有較強(qiáng)的與人溝通力量，擅長交際，簡單搭建和諧的人際關(guān)系；

身體健康，精力旺盛，可以承當(dāng)比較重的任務(wù)；

吃苦耐勞，情趣樂觀；

有失敗了再從頭再來的士氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情進(jìn)展的態(tài)勢，并準(zhǔn)時調(diào)整自己的策略及打算；

生性和善，憐憫弱小，對于社會上的弱勢群體情愿盡力的關(guān)心，盼望能通過自己的努力轉(zhuǎn)變一些不太完善的現(xiàn)象；

具有肯定的領(lǐng)導(dǎo)力量，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點(diǎn)，并帶著大家團(tuán)結(jié)合作，完成指定的目標(biāo)和任務(wù)。

三、環(huán)境分析

生涯平衡單〔職業(yè)選擇得與失〕

生涯選項(xiàng)一：創(chuàng)業(yè)＋—生涯選項(xiàng)二：讀研＋

個人物質(zhì)得失個人收入４健康狀況3休閑時間2將來進(jìn)展4升遷狀況１社交范圍55〔+20〕4〔+16〕2〔+2〕5〔+25〕—2〔—6〕—2〔—6〕2〔+6〕5〔+20〕6〔+6〕—8〔—32〕—2〔—6〕—2〔—10〕

他人物質(zhì)得失家庭收入43〔+12〕4〔—20〕

個人精神得失所學(xué)應(yīng)用4進(jìn)修需求3轉(zhuǎn)變生活方式4富挑戰(zhàn)性5成就感44〔+16〕3〔+15〕2〔+8〕—1〔—3〕—5〔—20〕6〔+24〕5〔+20〕3〔+15〕4〔+16〕—1〔—3〕

他人精神得失父親支持3母親支持3男/女伴侶支持22〔+6〕2〔+6〕2〔+4〕5〔+15〕5〔+15〕2〔+4〕

總分

〔一〕家庭環(huán)境分析：

我是農(nóng)夫誕生，父母都是地道的農(nóng)夫社會階級，家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，所以始終生活在比較貧困的環(huán)境中，我對這個社會的貧困差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有糊涂的熟悉，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的財(cái)寶。

〔二〕學(xué)校環(huán)境分析：

1、華南師范高校是以教育為本為宗旨，為社會培育具有創(chuàng)新精神、力量強(qiáng)的全面型人才；

2、學(xué)校擁有一支強(qiáng)大的老師隊(duì)伍，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，獨(dú)特的教育理念；

3、學(xué)校環(huán)境美麗、舒適，有良好的學(xué)習(xí)氣氛。

〔三〕社會環(huán)境分析：

《全民健身打算綱要》的公布，健身運(yùn)動慢慢開頭。隨著經(jīng)濟(jì)、政治、文化的進(jìn)展，全民健身成為人們生活中必不行少的一部分，人們對健身場地、器材的需求漸漸擴(kuò)大，為體育產(chǎn)業(yè)的進(jìn)展供應(yīng)了良好的機(jī)遇。

〔四〕行業(yè)環(huán)境分析：

中國體育器材及配件制造市場現(xiàn)狀，為外資企業(yè)入駐中國制造了條件，國際很多體育器材及配件制造企業(yè)已經(jīng)看中在中國低本錢拓展市場的機(jī)會，隨著外資投入逐步加大，中國國內(nèi)企業(yè)改革重組快速壯大。同時新的行業(yè)制度等政策的公布和實(shí)施將促使我國體育器材及配件制造行業(yè)洗牌，企業(yè)兼并重組將在政策的促使下大力進(jìn)展。

〔五〕行業(yè)前景分析

、從長期來看，隨著國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速進(jìn)展，人均收入的提高，國家在體育器材及配件制造方面投入加大都會使體育器材及配件制造需求增加；

《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》日前由國家體育總局正式發(fā)布，把體育產(chǎn)業(yè)提升到一個新的高度〔詳見附錄一：《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》〕；

體育器材和配件在市場上的需求量逐年增加，促進(jìn)體育器材和配件的生產(chǎn)和進(jìn)展。

〔六〕自我現(xiàn)實(shí)狀況與行業(yè)要求的差距分析

資金缺乏。資金是創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)，任何一個好的項(xiàng)目、一項(xiàng)有市場前景的創(chuàng)造制造，假如得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到銀行貸款將無法付諸實(shí)施。

缺乏對企業(yè)的管理閱歷。一個企業(yè)要能夠正常運(yùn)行，不僅要有好的項(xiàng)目、資金保證、還必需有一批高素養(yǎng)的企業(yè)管理與經(jīng)營的學(xué)問和理論，更重要的是要在投身企業(yè)管理的實(shí)踐中才能發(fā)生。

缺乏市場的銷售渠道和營銷閱歷。營銷渠道的建立對一個企業(yè)的進(jìn)展至關(guān)重要，但同學(xué)創(chuàng)業(yè)者既沒這方面的閱歷也缺乏這方面的社會關(guān)系，建立營銷渠道有肯定困難。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施方案

〔一〕專業(yè)、學(xué)問結(jié)構(gòu)認(rèn)知

專業(yè)學(xué)問技能要嫻熟。我的專業(yè)是社會體育，由于社會體育專業(yè)涉及的方面相當(dāng)廣泛，所以要學(xué)習(xí)學(xué)問和把握的力量要比體育的其他專業(yè)廣。本專業(yè)要學(xué)習(xí)社會體育方面的基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)學(xué)問，進(jìn)行社會體育工作的基本訓(xùn)練，把握群眾體育活動組織管理、經(jīng)營開發(fā)、教學(xué)科研和詢問指導(dǎo)等方面的基本力量。

通過英語四級。我們社會體育專業(yè)面對的是社會、群眾、體育公司企業(yè)，而這些單位對人員的要求非常注意，所以我們必需具備較高的英語水平和一口流利的一般話。

開頭了解行業(yè)的結(jié)構(gòu)、環(huán)境和社會動態(tài)等。

〔二〕實(shí)施方法和途徑

做到每節(jié)課都仔細(xì)聽講，不懂的就要問，爭取每節(jié)課都要有收獲，上專項(xiàng)課時，留意每一個詳情，把專項(xiàng)技能學(xué)好、學(xué)精；到圖書館借一些有關(guān)自己專項(xiàng)的書籍，學(xué)會學(xué)習(xí)該專業(yè)的技巧。

每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語一個小時，并在入睡前聽英語聽力，如今的考試聽力占很大的比重，而聽力的提高又是一個比較慢的過程，所以在高校二班級的上半年要加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)；向圖書館接英語的資料進(jìn)行閱讀，多背單詞和詞組；上網(wǎng)找英語四級的練習(xí)題或買一份英語四級的模擬題，在課間和宿舍閑暇時間做一做，星期天利用一個半小時時間仔細(xì)完成一份英語試題，提高英語書寫和閱讀水平。

每個星期抽出兩個小時時間上網(wǎng)了解“體育器材公司”的相關(guān)信息和行業(yè)動態(tài)，開設(shè)公司所要具備的前提條件等，還要定期到一些體育器材店了解社會需求和行業(yè)的狀況改變等。

〔三〕時間支配

星期一至星期五時間內(nèi)容學(xué)習(xí)方法

上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀多讀、多寫、多背。

晚上7點(diǎn)至8點(diǎn)專業(yè)學(xué)問學(xué)習(xí)

1、看課文、筆記；

2、深化課程的學(xué)習(xí)；

3、完成作業(yè)并思索問題。

晚上8點(diǎn)20分至9點(diǎn)20分專項(xiàng)練習(xí)

1、對上課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；

2、重復(fù)練習(xí)，熟識動作，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)；

3、觀看有關(guān)專項(xiàng)的`視頻并參考借鑒。

晚上9點(diǎn)30分至10點(diǎn)看新聞，了解社會百態(tài)

1、上網(wǎng)沖浪；

2、看報(bào)紙；

3、收聽廣播。

星期六上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀

上午8點(diǎn)40分至10點(diǎn)40分英語測試

1、當(dāng)作考試對待，看法端正；

2、仔細(xì)、認(rèn)真完成；

3、測試后對錯題進(jìn)行分析，找出緣由并改正。

下午2點(diǎn)至5點(diǎn)體育器材行業(yè)了解及分析

1、上網(wǎng)查找體育器材行業(yè)的現(xiàn)狀及社會改變；

2、行業(yè)需要的個人力量和技能；

3、了解行業(yè)的進(jìn)展趨勢；

4、分析行業(yè)所需物質(zhì)和非物質(zhì)條件。

星期日上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀

上午9點(diǎn)至12點(diǎn)關(guān)于體育器材和配件市場需求的社會調(diào)查

1、問卷調(diào)查；

2、體育器材公司實(shí)地勘察，向公司領(lǐng)導(dǎo)詢問；

3、訪問有關(guān)從業(yè)人員。

下午休息，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)

1、上網(wǎng)沖浪、談天；

2、聽音樂；

3、練鋼筆字；

4、外出漫步?????等。

五、幫助者〔監(jiān)督者〕及其作用

〔一〕幫助者〔監(jiān)督者〕

父母、表哥、室友

〔二〕作用

1、父母為我供應(yīng)堅(jiān)實(shí)的精神支柱。從小生活在較貧困的農(nóng)村家庭里的我，對這個社會的貧困差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有糊涂的熟悉，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的精神財(cái)寶；父母從小以來對我的哺育和教育，是我奮勉進(jìn)取、堅(jiān)韌拼搏的強(qiáng)大動力。

2、表哥是我最佩服的人，是我始終以來追逐的目標(biāo)。他如今讀大二，比我大一年，他的成果在專業(yè)里面永久都排在前三，學(xué)習(xí)激情高漲，是我始終在追求的。他說過，只要我有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，就能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生愛好和動力，會指引我走向正確的道路。

3、室友是最直接，同時也是最清晰我狀況的監(jiān)督者。我的一舉一動，他們都能看到，我的優(yōu)略勢他們都了解，所以他們是我最直接的監(jiān)督者。

六、反饋調(diào)整與備選方案

〔一〕反饋調(diào)整

市場機(jī)制下，世界瞬息萬變。每一份職業(yè)為適應(yīng)潮流都會進(jìn)展改變，這就需要我們職業(yè)人要時時把握大量信息，了解職業(yè)的產(chǎn)生及進(jìn)展動態(tài)，做出適時恰當(dāng)?shù)芈殬I(yè)前景分析與評估，繼而調(diào)整我們的職業(yè)目標(biāo)，路徑及行動打算，從而更好地執(zhí)業(yè)，以適應(yīng)潮流進(jìn)展。

〔二〕備選方案

備選方案一

目標(biāo)：體育老師

職業(yè)認(rèn)知：對于體育老師這個行業(yè)來說，如今許多地區(qū)的體育老師競爭開頭加大。隨著多年來藝體類專業(yè)同學(xué)的增加，中學(xué)校體育老師這個專業(yè)已成為熱門行業(yè)，對老師的個人素養(yǎng)和要求也提高了。

實(shí)施方法：

〔1〕考取老師資格證書。老師資格證書是成為一名老師最基本的保障。但首先要通過教育學(xué)和心理學(xué)考試。

〔2〕通過一般話和三筆字考核。一般話和三筆字考核都是成為一名老師的前提條件。

〔3〕對學(xué)科專業(yè)學(xué)問要深刻理解和把握。

〔4〕加強(qiáng)各項(xiàng)專業(yè)技能的訓(xùn)練，體育各個項(xiàng)目都要嫻熟。

〔5〕重視對教育學(xué)問和技能的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)代教育理論和思想、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略、教學(xué)活動設(shè)計(jì)、教學(xué)模式與教學(xué)方法、教學(xué)評價、現(xiàn)代教學(xué)手段及教學(xué)科研等。

備選方案二

目標(biāo)：體育經(jīng)紀(jì)人

職業(yè)認(rèn)知：體育經(jīng)紀(jì)人在運(yùn)動員、俱樂部、協(xié)會、贊助商、廣告商之間牽線搭橋，在運(yùn)動員工資、獎金、出場費(fèi)以及其他商業(yè)利潤中獵取傭金的同時，為競技體育的普及化、規(guī)范化、國際化及體育人才的培育和成長做了大量工作。他們已經(jīng)成了活躍體育市場，促進(jìn)現(xiàn)代體育事業(yè)進(jìn)展不行或缺的主動因素。所以體育經(jīng)紀(jì)人行業(yè)的需求量增加。

實(shí)施方法：

〔1〕考取體育經(jīng)紀(jì)人資格證書。

〔2〕學(xué)習(xí)體育經(jīng)紀(jì)人職業(yè)相關(guān)學(xué)問。如法律、業(yè)務(wù)、形象包裝、理財(cái)和外語等。

〔3〕培育體育經(jīng)紀(jì)人專業(yè)力量。熟識各種體育項(xiàng)目的特點(diǎn)和內(nèi)在規(guī)律；熟識體育組織和運(yùn)動員；熟識相關(guān)的法律、財(cái)務(wù)、稅務(wù)、項(xiàng)目策劃、賽事推廣、宣揚(yáng)包裝等杰出的談判力量、溝通協(xié)作力量強(qiáng)，與贊助商保持良好的關(guān)系。

七、結(jié)語

一個人的勝利往往不在于他寫的有多好，說的有多好，而是取決于他的行動。一個人的一生肯定要過得有意義，肯定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。生活的本質(zhì)不是索取而在于奮斗！

如今我要做的是，邁出困難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱忱去獵取最終的成功！

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書2

一、自我熟悉

我的愛好愛好是運(yùn)動、唱歌、交伴侶、學(xué)習(xí)，看書，上網(wǎng)，性格開朗活潑，我的優(yōu)點(diǎn)是組織力量較強(qiáng)，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)力量和臨時應(yīng)變力量，我能夠很好的將同學(xué)們的學(xué)習(xí)氣氛帶動起來.同時，我的再學(xué)習(xí)和適應(yīng)力量強(qiáng)，我做事敢于創(chuàng)新，勤于思索，做事仔細(xì)。我的缺點(diǎn)就是辦事不沉穩(wěn)，有點(diǎn)急躁，過于執(zhí)著和頑固。盡管這樣，我在班級活動中都是處于比較活躍的狀態(tài)，常常代表班級參與學(xué)院已經(jīng)學(xué)校的各種競賽和文體活動。我最信仰的生活教訓(xùn)就是少說多做，以萬變應(yīng)不變。

我的體育類專業(yè)是羽毛球，本人很喜愛這項(xiàng)運(yùn)動，憑借良好的身體素養(yǎng)和自己的努力較好的把握了各種技戰(zhàn)術(shù)動作要領(lǐng)。同時，利用業(yè)余時間廣泛閱覽其他人文、歷史、管理類書籍?dāng)U寬自己的學(xué)問面，豐富自己的內(nèi)涵，為畢業(yè)后成為一名體育老師做預(yù)備。信任經(jīng)過我的不懈努力，我肯定會實(shí)現(xiàn)我的人生抱負(fù)。

預(yù)報(bào)明天的我：

學(xué)校給了我機(jī)會，然而機(jī)遇總是垂青于有預(yù)備的人，我更情愿努力去奮斗，在我的職業(yè)生涯之路上，我會更加努力，用自己的雙手打造一個屬于我自己的美妙將來，在不久的將來我肯定會成為一個特別優(yōu)秀的體育老師。

二、社會環(huán)境和職業(yè)分析

隨著時代的進(jìn)展，素養(yǎng)教育不斷深化。但是學(xué)校應(yīng)試教育現(xiàn)象仍舊存在，這就確定了要讓同學(xué)把更多的時間用在學(xué)習(xí)上。有的學(xué)校為了提高教學(xué)成果，不得不縮短同學(xué)的課外活動時間，甚至取消。這樣同學(xué)在校期間的體育活動時間就無法得到保障。但是，國家近幾年來主動號召和提倡的一項(xiàng)全民健身運(yùn)動“陽光體育”使許多學(xué)校都意識到體育運(yùn)動的重要性，但是體育專職老師匱乏又嚴(yán)峻制約著學(xué)校體育活動的開展，這就給我們這些體育類專業(yè)同學(xué)畢業(yè)之后選擇成為老師制造了良好的社會環(huán)境，同時站在同一個起點(diǎn)動身，我們有更加寬闊的空間去發(fā)揮我們的力量，實(shí)現(xiàn)我們的價值。

在科技強(qiáng)國，人才強(qiáng)國的今日，老師的社會地位和薪資待遇都有了許多的提高，而作為體育類的專職老師有更多的機(jī)會去呈現(xiàn)自己的力量從而獲得更加寬闊的空間去發(fā)揮自己的聰慧才智，制造自己的輝煌，實(shí)現(xiàn)人生價值。

有了目標(biāo)就要為之不斷努力，所以我制定了我的職業(yè)生涯規(guī)劃，從大到小，最終實(shí)現(xiàn)我的人生抱負(fù)。

三、我的職業(yè)規(guī)劃：

1、短期規(guī)劃

高校四年努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)技能，通過國家級羽毛球運(yùn)動員等級考試。同時依據(jù)自己的愛好愛好學(xué)習(xí)其他的一些體育項(xiàng)目，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷克服自身的缺點(diǎn)，通過爭取得到更多的社會實(shí)踐機(jī)會，多參與實(shí)踐活動，增添實(shí)踐力量。同時培育自己的綜合素養(yǎng)，考取英語等級證書、一般話等級證書以及老師資格證，為畢業(yè)后競聘老師做好充分預(yù)備。

2、長期規(guī)劃

在實(shí)習(xí)以及工作期間努力完善自己專業(yè)技能上的缺陷以及作為一名老師從業(yè)者缺乏的地方。通過參與一些競技類競賽并爭取獲得好的成果為自己和學(xué)校帶來榮譽(yù)，擴(kuò)大自己的影響力從而使更多的同學(xué)能夠真正的喜愛運(yùn)動。在有余力的狀況下，去指導(dǎo)有天分并且熱好羽毛球運(yùn)動的青少年訓(xùn)練，爭取他們以后能夠在職業(yè)賽場上賽出自己的一片天地。

四、改善自身的措施

1、在校期間，不斷努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己所需的學(xué)問和技能，獵取相關(guān)職業(yè)證書，同時，在工作期間充分利用學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)會爭取更多積累閱歷，提高自己含金量，不斷給自己充電，讓自己適應(yīng)新事物和環(huán)境。同時還要不斷實(shí)踐，不斷與別人溝通，提高自己的各方面力量。

2、平常養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把握為人處事的道理，少說多做，以不變應(yīng)萬變，熬煉自身的演講力量、留意力，以及做事情的關(guān)注度，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素養(yǎng)，提高自己的交際力量，擴(kuò)大交際圈，重視每個人的溝通。

3、在校期間，多和老師、同學(xué)、伴侶溝通，多商量一些有意義的話題，提高自己的傾聽力量和表達(dá)力量，工作后，多和同事、領(lǐng)導(dǎo)交談，獲得別人的確定，同時不能忽視與任何人的溝通，不能錯失任何提高關(guān)系的機(jī)會。

通過我不斷的努力，我肯定會實(shí)現(xiàn)我的職業(yè)抱負(fù)，成為一名優(yōu)秀的人民老師。

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書3

懷著一顆興奮澎湃的心來到了這個期盼已久的新天地—高校。它是這樣的熟識，由于我曾經(jīng)很多次地在夢里踏進(jìn)了這片讓人神往的土地；但它又是那樣的生疏，當(dāng)我踏進(jìn)這個校門，我的心情無比的欣喜，似乎自己的將來一片光明，不用再為將來而憂愁，考上了高校就是為自己的將來插上了對健壯有力的翅膀，只要去飛就會飛得高飛得遠(yuǎn)，飛到自己想要飛到的目標(biāo)!但當(dāng)自己真正的來到了高校，融入到了高校生活，隨著時間的消逝，慢慢地發(fā)覺，其實(shí)一切并不像自己當(dāng)時想象的那樣的簡潔簡單，甚至有些迷茫，開頭有些找不到前進(jìn)的方向。

自從接觸《高校生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程后，內(nèi)心深處有了深深的感悟，慢慢揭開了心里的謎團(tuán)!身為21世紀(jì)當(dāng)代高校生，我們要睜眼看世界，關(guān)注我們的國家，看我們的社會，更要點(diǎn)亮我們自己!我們不能再做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死同學(xué)了，世界在進(jìn)展，時代在進(jìn)步，總之一切都在轉(zhuǎn)變著，而且速度快的驚人，所以為了適應(yīng)時代的進(jìn)展，社會的需要，我們也要變。也只有這樣我們的生命光環(huán)才會發(fā)光，才能實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松膬r值!那么如今就要對我將來的職業(yè)生涯做出規(guī)劃，以指引我前進(jìn)的方向，給與我前進(jìn)的動力!經(jīng)過仔細(xì)的思索，最終給自己定下了目標(biāo)：打造自己的健身帝國。

一、個人資料

(省略)

二、自我認(rèn)知

1、自我認(rèn)知小結(jié)

a、性格：屬于內(nèi)外兼修型，既可以靜默寡言，又可以談天說地滔滔不絕，但是內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的，心情興奮性低，但平穩(wěn)難變，舉止平和，頭腦糊涂，踏踏實(shí)實(shí)。喜愛追求完善。

b、價值觀：真善美，讓自己的身邊布滿和諧的歡樂?，讓自身的勝利給身邊的人帶去福祉

c、自身力量：擁有較強(qiáng)的與人溝通力量，擅長交際，簡單搭建和諧的人際關(guān)系；身體健康，精力旺盛，可以承當(dāng)比較重的任務(wù)；吃苦耐勞，情趣樂觀，能以主動的心態(tài)解決生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)中消失的問題，不埋怨生活，能夠在經(jīng)受中吸取閱歷和教訓(xùn)；性情堅(jiān)韌，百折不撓，有失敗了再從頭再來的士氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情進(jìn)展的態(tài)勢，并準(zhǔn)時調(diào)整自己的策略及打算；生性和善，憐憫弱小，對于社會上的弱勢群體情愿盡力的關(guān)心，盼望能通過自己的努力轉(zhuǎn)變一些不太完善的現(xiàn)象；具有領(lǐng)導(dǎo)力量，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點(diǎn)，并能廣泛傾聽大家的建議和看法，帶著大家團(tuán)結(jié)合作，完成既定的目標(biāo)和任務(wù)；喜愛自己的祖國，政治立場分明，平常努力了解國家大事及政策走向，并能現(xiàn)實(shí)的日常生活與學(xué)習(xí)緊密相連，緊緊把握住時代的脈搏，能在政策的調(diào)制下，支配自己的事業(yè)。

d、愛好愛好：聽音樂，上網(wǎng)流覽新聞，體育運(yùn)動，特殊是在足球方面，從小酷愛足球，為了足球付出了許多許多，從學(xué)校到高中多次在足球上獲得榮譽(yù)。也多次入選校足球隊(duì)。正式由于足球使我選擇了體育這專業(yè)。

在力量方面屬于動作協(xié)調(diào)力量型。在訓(xùn)練足球和其他體育訓(xùn)練的時候能快速精確協(xié)調(diào)地作出精確的動作和運(yùn)動反映力量。

2、360度評估

優(yōu)點(diǎn)/缺點(diǎn)

自我評價：擅長交往，樂觀開朗，愛好廣泛/原則性有余而敏捷性缺乏

家人評價：孝敬父母，老實(shí)，懂事/貪玩

老師評價：責(zé)任心強(qiáng)，做事有始有終，團(tuán)結(jié)/貪玩，比較有獨(dú)特

伴侶評價：機(jī)智，老實(shí)，給人感覺很親切/不易轉(zhuǎn)移，性格內(nèi)向

同學(xué)評價：老實(shí)，友善，團(tuán)結(jié)，易相處/獨(dú)特強(qiáng)

其他評價：做事踏實(shí)，有較強(qiáng)的責(zé)任心/缺乏耐煩

三、職業(yè)認(rèn)知

1、外部環(huán)境分析

a、家庭環(huán)境分析：從小就對體育特殊感愛好，父母都比較喜愛體育，所以我選擇了體育專業(yè)。

b、學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校位于武漢市邊緣的一個市區(qū)，經(jīng)濟(jì)相對比較落后，但是交通還是比較便利的。學(xué)校是在人民科學(xué)家錢學(xué)森的關(guān)心下創(chuàng)辦的，學(xué)校屬于綠化式的園林學(xué)校，體育設(shè)施和其他教學(xué)條件相對比較先進(jìn)。給我們供應(yīng)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

c、社會環(huán)境分析：由于自己身為體育生，學(xué)習(xí)體育專業(yè)，對國家體育事業(yè)的基本情較為了解。目前，我國尚處于社會主義初級階段，社會整體進(jìn)展水平還相對落后。但也正是由于這點(diǎn)，我們的起點(diǎn)較低，所以進(jìn)展空間才很大。我國體育事業(yè)也是如此。如今我國社會經(jīng)濟(jì)進(jìn)展速度驚人，人民生活水平快速提高，對健身的需求日以旺盛，人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身打算綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著奧運(yùn)會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的同學(xué)就業(yè)就好了。

2、目標(biāo)職業(yè)分析

a、目標(biāo)職業(yè)名稱：健身俱樂部教練或者私教

b、崗位說明：健身操教練

c、工作內(nèi)容：負(fù)責(zé)健身俱樂部每天健身操課程的正常運(yùn)行，在教好顧客的同時，還要常常與顧客溝通，來查漏補(bǔ)缺，以便在今后完善自己的工作。

d、任職資格：具備相關(guān)健身的理論學(xué)問，拿到任教的相關(guān)證書和證件，不斷提高自己的交際力量。

e、就業(yè)和進(jìn)展前景：在市場經(jīng)濟(jì)體制中，社會體育走向市場，俱樂部就要通過增加盈利來不斷增加投入，增加積累。在社會體育發(fā)達(dá)的英國，社會體育產(chǎn)業(yè)在經(jīng)濟(jì)中占據(jù)重要位置，僅增值稅1項(xiàng)，1986年體育制造了41、46億英磅的財(cái)政收入，超過了汽車制造業(yè)和煙草業(yè)，體育、閑暇、消遣產(chǎn)業(yè)的雇傭人口已經(jīng)超過了農(nóng)林產(chǎn)業(yè)和電力、能源產(chǎn)業(yè)。在美國，體育產(chǎn)業(yè)已被列為第三產(chǎn)業(yè)中的第2位。與西方發(fā)達(dá)國家相比，目前我國社會體育產(chǎn)業(yè)的收益雖微乎其微。隨著社會體育的國際化進(jìn)展，我國將不斷引進(jìn)世界社會體育資源，補(bǔ)充與更新我國社會體育資源，使我國的社會體育走向世界，接受國際上的新內(nèi)容、新方法、新理論，為我國社會體育科學(xué)體系的建立奠定基礎(chǔ)。進(jìn)展空間很大十幾年后，我國社會體育產(chǎn)業(yè)在第三產(chǎn)業(yè)中的地位將更加突出。

3、職業(yè)認(rèn)知小結(jié)

社會體育專業(yè)還是剛剛起步，依據(jù)我國的國情發(fā)覺社會體育專業(yè)還是很有進(jìn)展前途的，進(jìn)展空間也很大。隨著社會保障體系的健全和完善，以后社會體育類型的生活化主要表達(dá)在公益型和社區(qū)、單位福利型持續(xù)進(jìn)展；準(zhǔn)經(jīng)營型大幅度增長；商業(yè)經(jīng)營型進(jìn)展穩(wěn)中有升。

社區(qū)作為一個穩(wěn)定的生活區(qū)域，在人們重視余暇生活的同時，勢必把體育這一生活方式列入到精神文明建設(shè)之中。尤其是新興城市的社區(qū)，會更多地消失以社區(qū)為單位，組織居民進(jìn)行體育活動的形式。在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省份、城市和地區(qū)，政府會以肯定的措施來推動公益型社會體育的進(jìn)展。“準(zhǔn)經(jīng)營型”是指社會體育的組織、管理和服務(wù)雖納入經(jīng)營軌道，但低于商業(yè)性經(jīng)營的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，收入主要用于彌補(bǔ)國家或單位投資缺乏的管理形式。對于經(jīng)營單位來說，是在不增加或少增加投入的狀況下增加產(chǎn)出，提高效益。對消費(fèi)者來說，是以較低的支出，獲得較好的服務(wù)。

當(dāng)前，城市中的體育場館、擁有肯定體育設(shè)施的企事業(yè)單位、各類健身俱樂部、體育指導(dǎo)中心多屬準(zhǔn)經(jīng)營型。今后十幾年里，與經(jīng)濟(jì)進(jìn)展和人民生活相適應(yīng)，準(zhǔn)經(jīng)營型將持續(xù)獲得較大的進(jìn)展。

80年月末以來，我國以外方獨(dú)資或中外合資形式建立起來的體育商業(yè)經(jīng)營型設(shè)施迅猛進(jìn)展，滿意了部分消費(fèi)者的需求。但由于劇烈的謀利性，在經(jīng)營內(nèi)容、服務(wù)費(fèi)用和經(jīng)營地點(diǎn)的選擇上首先聽從于商業(yè)的目的，這就在客觀上限制了更多的人進(jìn)入這一類型。下世紀(jì)初，社會體育的商業(yè)經(jīng)營型雖會借助國民經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展穩(wěn)中有升，但在社會體育中不會占據(jù)主要位置。不過，商業(yè)經(jīng)營型追新求異，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)，具有肯定的廣告效應(yīng)，對社會體育某些項(xiàng)目的進(jìn)展將起到肯定的示范和推動作用。鑒于人們對社會體育內(nèi)容的選擇，屆時社會體育的內(nèi)容結(jié)構(gòu)將更加生活化。如網(wǎng)球、游泳、家庭器械健身等，參與這類活動的人數(shù)也漸漸增多，在社會體育中屬于成熟的一族。活躍新潮部分雖然對全民健身沒有普遍意義，但具有很強(qiáng)的示范性和誘導(dǎo)性，可以喚起人們對體育的關(guān)懷和愛好。所以我對社會體育這個專業(yè)布滿信念。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

1、確定職業(yè)目標(biāo)和路徑

①近期職業(yè)目標(biāo)：

a、在近期最主要是好好學(xué)習(xí)相關(guān)理論學(xué)問，爭取在大二之前英語過三級，在大二向英語四級發(fā)出挑戰(zhàn)。

b、由于大一相對而言時間比較多，我會主動參與一些社團(tuán)活動，來熬煉自己。還有在畢業(yè)之前把駕照考到手。

c、常常在網(wǎng)上流覽一些最新的新聞，跟隨時代的步伐前進(jìn)。不做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死同學(xué)了，

②中期職業(yè)目標(biāo)：

a、畢業(yè)證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司聘請人才的首要條件，因此，我們要在高校生期間，拿到相關(guān)的證書。

b、在大二分專業(yè)后，利用暑假寒假等時間去健身俱樂部學(xué)習(xí)和體驗(yàn)健身的氣氛為以后就業(yè)做好充分的預(yù)備。

c、在實(shí)習(xí)階段好好表現(xiàn)，把自己的實(shí)力表現(xiàn)出來，爭取讓實(shí)習(xí)單位把我留下來。

d、要時刻關(guān)注聘請信息，積級參與聘請活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

③長期職業(yè)目標(biāo)：

a、融會貫穿，通過不斷實(shí)踐來吸取閱歷，把學(xué)問和閱歷的積累升華為思維模式的進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力，通過學(xué)習(xí)，有效解決在工作組織中存在的問題，真正使思想有明顯的提高，作風(fēng)有明顯的提高，工作有明顯的推動。

b、在通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐中積累的閱歷，使自己在這個行業(yè)中站穩(wěn)，然后在穩(wěn)定中尋求自己創(chuàng)業(yè)的機(jī)會，爭取擁有自己的一家健身俱樂部。

④職業(yè)進(jìn)展路徑

在學(xué)好理論學(xué)問的同時拿到相關(guān)職業(yè)證書，然后在實(shí)習(xí)中不斷學(xué)習(xí)俱樂部的新理論，為自己將來就業(yè)供應(yīng)好的條件，在此行業(yè)中站穩(wěn)腳后，最終查找創(chuàng)業(yè)的機(jī)會。最終盼望擁有自己的健身俱樂部。

2、備選職業(yè)規(guī)劃

我的打算不時一層不變的，但是我的打算是有原則的。

a、循序漸進(jìn)，持之以恒，不能”三天打魚兩天曬?！?/p>

b、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)支配。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一。

c、融會貫穿，通過不斷實(shí)踐來吸取閱歷，把學(xué)問和閱歷的積累升華為思維模式的進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力，通過學(xué)習(xí)，有效解決在工作組織中存在的問題，真正使思想有明顯的提高，作風(fēng)有明顯的提高，工作有明顯的推動

d、學(xué)習(xí)于實(shí)踐想結(jié)合，用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐力量，用實(shí)踐來提高學(xué)習(xí)效率

五、結(jié)束語

任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)打算隨時都可能遭受問題，要求有糊涂的頭腦。一個人，若要獲得勝利，必需拿出士氣，付出努力、拼搏、奮斗。勝利，不信任眼淚；將來，要靠自己去打拼!實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要由于挫折而畏縮不前，不要由于失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的'氣魄；勝利最終會屬于你的，每天要對自己說：“我肯定能勝利，我肯定根據(jù)目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅(jiān)持直到成功的那一天?！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要始終走下去。

在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開頭。如今我要做的是，邁出困難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱忱去獵取最終的成功。

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書4

我們對進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，就是給自己的幻想插上翅膀。遠(yuǎn)大的抱負(fù)總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫，從如今起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下將來的路，去描繪這張生命的白紙。以下是我個人體育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書。

一、個人資料

姓名：顏成杰

性別：男

誕生年月：1988年1月

性格：內(nèi)外向兼之

學(xué)歷：高校本科一班級

專業(yè)：社會體育

座右銘：自信是勝利的第一秘訣

二、高校畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間

美妙愿望：盼望以后可以有個自己的公司，或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部

職業(yè)方向：公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師

三、自我盤點(diǎn)：

性格品質(zhì)：自信念強(qiáng)，肯吃苦;具有一顆和善的心，待人真誠，能得到大部分人的敬重;

個人素養(yǎng)：愛好廣泛;適應(yīng)性較強(qiáng);具有肯定的交際力量，語言規(guī)律性和表達(dá)力量較強(qiáng);具有肯定的工作力量：在組織力量、協(xié)調(diào)力量、創(chuàng)新力量、預(yù)見性和團(tuán)隊(duì)意識等方面均有所表現(xiàn);

氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有肯定親和力;

學(xué)習(xí)力量：領(lǐng)悟性較強(qiáng);

優(yōu)勢盤點(diǎn)：

從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅(jiān)苦的過程，在這個漫長堅(jiān)苦的過程中，它將是我唯一的，也是最珍貴的財(cái)寶。

劣勢盤點(diǎn)：

由于來自農(nóng)村，沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，確定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作閱歷，各類榮譽(yù)證書太少。

優(yōu)點(diǎn)：

樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

缺點(diǎn)：

做事不夠細(xì)心，有時候也比較懷疑自己的力量，惰性較大。

四、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

當(dāng)劣勢和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn)，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠，但可憑借那份主動向上的熱忱鞭策自己，久而久之，就會漸漸培育起來，充分利用始終關(guān)懷支持我的浩大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、伴侶請教，準(zhǔn)時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)打算以針對改正。

五、社會環(huán)境分析

1、一般社會環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，學(xué)問信息飛速進(jìn)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界改變好快。

2、特別社會環(huán)境：社會的進(jìn)展，人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身打算綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著奧運(yùn)會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的同學(xué)就業(yè)就好了。

六、角色建議：

父親：目前，必需搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時，還要多熬煉自己，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者。

母親：學(xué)習(xí)要仔細(xì)，最好要考研。

老師：聰慧、機(jī)智奇怪。

同學(xué)：有較強(qiáng)的工作力量。

七、職業(yè)生涯規(guī)劃

學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

在這個高科技的社會，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不行缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在高校的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時，還努力提高自己各方面的力量，

高校一班級：了解高校年活，了解專業(yè)學(xué)問，了解專業(yè)前景，了解高校期間應(yīng)當(dāng)把握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

高校二班級：熟識把握專業(yè)課學(xué)問，盡最大的努力考英語4級。考一些跟自己的專業(yè)有關(guān)有用的證書。

高校三班級：著重提高自己的工作力量、交際力量、動手力量和環(huán)境適應(yīng)力量，同時極熬煉自己得到獨(dú)立解決問題的力量和制造性;盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作閱歷，

高校四班級：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及勝利就業(yè)上，主動參與聘請活動，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和預(yù)備。主動利用學(xué)校供應(yīng)的條件，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分預(yù)備。

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書5

民族傳統(tǒng)體育專業(yè)畢業(yè)生的基本素養(yǎng)

1、把握武術(shù)、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、民族民間體育的基本理論與基本學(xué)問；

2、把握本專業(yè)的技術(shù)技能；

3、具有在本專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練、指導(dǎo)與管理的基本力量；

4、熟識國家所制定的與本專業(yè)有關(guān)的方針、政策與法規(guī)；

5、了解本專業(yè)的國內(nèi)外進(jìn)展動態(tài)；

6、把握有關(guān)本專業(yè)的文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法，具有肯定的科學(xué)討論和實(shí)際工作力量。

民族傳統(tǒng)體育專業(yè)高校四年規(guī)劃

初入高校就應(yīng)當(dāng)樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念，大一就進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，從一開頭就不走彎路。

大一時期

1、上半期為適應(yīng)階段，我如今已初步適應(yīng)了高校學(xué)習(xí)生活。我需要形成自己的學(xué)習(xí)方法，注意平常的進(jìn)步，用期末考試檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果。此外與老師同學(xué)多多溝通，主動參與講座來拓寬視野。

2、由于閑暇時間較多，我加入了學(xué)校協(xié)會。為更好地完成接到的任務(wù)，我需要克服馬虎習(xí)慣追求事事細(xì)心，我需要學(xué)習(xí)word與excel等辦公軟件來彌補(bǔ)這一短板，需要提高寫策劃及各種會議記錄的力量。

3、下半學(xué)期更加重視英語學(xué)習(xí)，尤其重視聽力練習(xí)與寫作練習(xí)，力求在6月通過四級考試。

4、結(jié)交伴侶同樣是一個重要部分。與室友相處與高校生活息息相關(guān)，在這個過程中我要學(xué)會更包涵理解他人，在寢室書寫友情佳話。我將增加與班級同學(xué)的溝通，發(fā)揮一個班委成員在分散班級中的作用。

大二時期

1、由于大二課程增多，課業(yè)壓力增大，我打算投入更多時間到學(xué)習(xí)方面。因此我會有選擇地退出同學(xué)社團(tuán)，將更多精力放在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)方面。

2、在上半學(xué)期12月有英語六級考試，因此我需要進(jìn)一步提高自己的英語水平。在增大單詞量、挺高聽說力量、提高閱讀力量與寫作力量方面齊頭并進(jìn)，力求以高分通過六級考試。

3、大二時期我需要進(jìn)一步擴(kuò)大自己的交際圈，在大一伴侶圈的基礎(chǔ)上結(jié)識其它學(xué)院的同學(xué)，從不同學(xué)院人身上學(xué)習(xí)吸取不同的東西，更好地完善自己。

4、重視體育熬煉。這項(xiàng)應(yīng)當(dāng)貫穿高校四年生活，在這個承前啟后的時期保持健康體魄有更為重要的意義。

大三時期

大三要更多地考慮就業(yè)問題。參與聘請宣講會，獲得更多地就業(yè)信息與就業(yè)學(xué)問。

大四時期

1、畢業(yè)論文，完成好本科階段最終一項(xiàng)作業(yè)。

2、實(shí)習(xí)期間，要工作仔細(xì)，多學(xué)多問，熬煉自己的實(shí)際操作力量。畢業(yè)前，提高求職技能，檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)要求是否正確，前兩年的預(yù)備是否充分；主動參與聘請活動，了解就業(yè)指導(dǎo)中心供應(yīng)的用人需求，強(qiáng)化職業(yè)素養(yǎng)。

職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)束語

最終寫完了，道路也越來越清楚，但也有缺乏，有些規(guī)劃寫的不是很清晰，由于究竟將來不行意料，我也無法確定今后走的是那一條道路，這就需要我在今后的日子里依據(jù)詳細(xì)狀況漸漸調(diào)整，做出不同的打算。

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書6

前言：

在人生的路途上高校就是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)仔細(xì)真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的勝利之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃打算書是不行缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃打算書我們就能向著自己的目標(biāo)奮勉向上，有目標(biāo)，就有動力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。

當(dāng)代高校生正在面臨這個方面的挑戰(zhàn)，如今的社會屬于強(qiáng)人的社會，大多人都屬于綜合力量過硬，在高校主要是熬煉我們綜合力量，高校是一個是我們無限接近于當(dāng)代社會的學(xué)習(xí)階段，在高校的生活中我們不能只看眼前，要著眼于現(xiàn)實(shí)社會著眼于將來國家進(jìn)展，時刻關(guān)注外面的世界，無限的提升自己的綜合力量這樣我們在高校四年之后走向社會才可也在現(xiàn)代社會站穩(wěn)腳步，不至于被這個社會所淘汰，如今就來為我打高校以及以后畢業(yè)做出我人生的第一部規(guī)劃，為了適應(yīng)當(dāng)今社會，我將為自己打造一篇完全適合自己的規(guī)劃，讓自己在以后的生活和學(xué)習(xí)中更加自信，大膽的向前邁步。

第一部分自我認(rèn)知

1、職業(yè)愛好：在我的人才素養(yǎng)測評中，職業(yè)愛好的前三項(xiàng)〔霍蘭德代碼：常規(guī)型

(C)：做事喜愛有明確的、詳細(xì)的打算，遵守規(guī)章，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心。實(shí)際型(R)：對操作、技術(shù)很感愛好，喜愛用工具解決問題，腳踏實(shí)地。調(diào)研型〔I):盼望日后能在科研方面工作。

2、職業(yè)力量：在人才素養(yǎng)測評的報(bào)告結(jié)果顯示，我的規(guī)律推理的力量相對比較強(qiáng)，而信息分析力量也不錯的，比較喜愛對冗雜的事務(wù)進(jìn)行思索，將冗雜事物簡化。

3、職業(yè)性格：我是一個相對來說比較內(nèi)向的人，平常除了與我熟悉的人有較多的話外，在生疏人面前，尤其是在生疏的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜愛一個人獨(dú)處，我喜愛的與值得信任的人，相處很好的伴侶共享我的事情，其實(shí)我自己也是蠻與他人談的來的，由于只要我想去與別人聯(lián)系，或者別人與我溝通，我都是比較簡單與對方成為伴侶的，所以在職業(yè)選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，依據(jù)個人愛好，愛好以及專業(yè)，我覺得我適合有關(guān)個體〔職員〕或教育討論方面的工作。

4、職業(yè)價值觀：

基于家庭條件，首先考慮進(jìn)展前景較好的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新學(xué)問的機(jī)會；當(dāng)然，假如沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜愛的工作，同時考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的抱負(fù)；最終，也考慮這份工作我是否合適去做，我的力量是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。

5、勝任力量：

1〕力量優(yōu)勢：頭腦敏捷，有較強(qiáng)的上進(jìn)心，規(guī)律推理力量比較強(qiáng)；信任自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴(yán)格，常常制定目標(biāo)、

2〕力量劣勢：做事過于理性，而有時候應(yīng)當(dāng)是按常規(guī)出牌的；有嚴(yán)峻的個人中心主義，有時聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)；

6、個人專業(yè)與社會的自我盤點(diǎn)：

我是學(xué)習(xí)體育專業(yè)的，專業(yè)內(nèi)容是體育教育，旨在從事學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)上努力發(fā)揮自己的特長，帶著所在學(xué)校同學(xué)愛上體育熬煉，從而到達(dá)從學(xué)校是人們從小養(yǎng)成熬煉的意識，到達(dá)我國增添人民體質(zhì)的體育目的，也可以從事群眾體育，帶著廣闊人民群眾一起參與體育熬煉，使廣闊人民群眾更加健康，調(diào)養(yǎng)身心。隨著現(xiàn)代社會生活慢慢的提高和社會的不斷進(jìn)展，人們對自己的健康也有了新的熟悉，大家都慢慢的熟悉到了體育熬煉的重要性，只不過工作的緣由，許多人都沒時間去熬煉，從而使身體素養(yǎng)不斷的下降，我們是體育從事者，為了進(jìn)展體育事業(yè)，增添人民體質(zhì)，在各個企業(yè)中可以組織一些小型運(yùn)動會之類的活動，在公

司開展個人運(yùn)動會，或者集體趣味運(yùn)動會之類的小活動，這樣就可以使成天勞碌的群眾在集體活躍中到達(dá)健身的效果，既不乏味也不覺得累，帶著廣闊人民主動參加體育運(yùn)動中來，到達(dá)健身的目的。從而使我所學(xué)的專業(yè)有用武之地。自我分析小結(jié)：

我認(rèn)為自己明確職業(yè)愛好及方向，有肯定的力量優(yōu)勢，但是也有肯定的力量劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培育自己不夠的力量。平常要多對自己的缺乏進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野等等。

其次部分影響職業(yè)規(guī)劃的因素分析

1、家庭環(huán)境分析:

家庭經(jīng)濟(jì)力量僅能維持正常的生活，我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定。家庭文化氣氛一般，哥哥從教，姐姐職員，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我與哥哥完成了高校教程。父母對自己的期望較高，盼望能在畢業(yè)能夠找到穩(wěn)定的工作。

2、學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于石河子高校體育學(xué)院，生活環(huán)境挺好的，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，專業(yè)課的科目開設(shè)受到全都好評，畢業(yè)的就業(yè)率比較高；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯的。

3、、社會環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，高校生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而如今高校生畢業(yè)慢慢增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別卑視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視中學(xué)校同學(xué)的體質(zhì)健康，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。

4、專業(yè)分析：

在我們國家，體育教育事業(yè)已經(jīng)到達(dá)了飽和的狀態(tài)，經(jīng)了解我們體育教育專業(yè)已經(jīng)列入黃牌專業(yè)。有些院校不重視體育課程，一味追求成果，而忽視了同學(xué)的體質(zhì)健康，國家政策的轉(zhuǎn)變，或許正是這個契機(jī)，體育教育事業(yè)能夠蓬勃進(jìn)展。

5、專業(yè)環(huán)境分析：

1〕考研連續(xù)深造，攻讀碩士學(xué)位5%

2〕進(jìn)入中學(xué)校擔(dān)當(dāng)體育老師30%

3〕支援大西北，考取公務(wù)員5%

4〕從事其他相關(guān)職業(yè)10%

5〕敏捷就業(yè)的同學(xué)5%〔比例為占應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)。數(shù)據(jù)來自：體育教育專業(yè)同學(xué)就業(yè)和社會需求現(xiàn)狀調(diào)查分析〕

6、社會環(huán)境分析

在新疆中學(xué)校中，少數(shù)民族的孩子們尤其喜愛體育項(xiàng)目，缺少的是比較專業(yè)的體育老師，政府賜予了較大優(yōu)待政策。當(dāng)?shù)鼐用竦奈幕潭绕毡檩^低，但是人民都很熱忱，如今的中國在飛速的進(jìn)展，產(chǎn)業(yè)也更新的很快．今日的熱門專業(yè)明天可能就成為了冷門．但是幸運(yùn)的是體育是恒星職業(yè)是不會過時的，當(dāng)然我不會因此而放縱了自己．從事將來的體育事業(yè)必需有過硬的學(xué)問和技能才行，將來的社會是有學(xué)問和有力量人的天下．因此只要你有足夠的力量，將來的世界必定是你走在時代的最前沿——但必需要留意就是你要有力量！

7、職業(yè)分析：

隨著高校的擴(kuò)招，如今中國的高校生越來越多，因此就業(yè)形式越來越嚴(yán)峻，如今甚至消失了”高校生畢業(yè)就是失業(yè)的”說法，其實(shí)這一點(diǎn)也不夸張．居我了解如今運(yùn)動訓(xùn)練的同學(xué)假如沒有很好的關(guān)系畢業(yè)后找工作是很難的，由于有大批的體育生．也是因此有些同學(xué)就考討論生，一些同學(xué)為什么考討論生？是為了自身素養(yǎng)的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作．但是如今的討論生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找．由此可見就業(yè)形式的嚴(yán)峻．但是我信任一點(diǎn)”就業(yè)率再低也有找到工作的，就業(yè)率再高也有找不到工作”．將來只有那些實(shí)力派的才好找工作，因此如今必需努力為成為實(shí)力派努力，進(jìn)可能多的學(xué)習(xí)學(xué)問不僅僅是醫(yī)學(xué)學(xué)問，其實(shí)各種各樣的學(xué)問都是不多余的，由于再將來不肯定會用到那一方面的學(xué)問．

8、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后，才熟悉到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有勝利的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完善的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特殊重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增添個人的實(shí)力；職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增添進(jìn)展的目的性與打算性，提升勝利的機(jī)會；職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對競爭的力量。

條件分析小結(jié)：

通過以上的各個影響因素，應(yīng)當(dāng)對本專業(yè)抱有信念，抓住機(jī)遇，正如一句話所說“生活中不是缺少機(jī)遇，而是你是否能抓住機(jī)遇，識別機(jī)遇?！弊プ∪缃裥陆镜亟逃讲皇翘?，師資力氣薄弱，穩(wěn)固自己基本力量，全面進(jìn)展自身力量。為以后工作打下基礎(chǔ)。

第三部分職業(yè)目標(biāo)定位、路徑選擇及實(shí)施

1、職業(yè)目標(biāo)定位：

結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)——將來從事體育老師或公務(wù)員

職業(yè)進(jìn)展策略——將來打算選擇事業(yè)單位到新疆本地有可能去南疆

職業(yè)進(jìn)展路徑——管理路線

2、對本人職業(yè)定位進(jìn)行SWOT分析：

內(nèi)部因素

優(yōu)勢因素〔S〕：敬重權(quán)威和規(guī)章制度，喜愛按打算辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜愛關(guān)注實(shí)際和詳情狀況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，富有自我犧牲精神。情愿使用工具從事操作性工作，動手力量強(qiáng)，做事手腳敏捷，動作協(xié)調(diào)。偏好于詳細(xì)任務(wù)，較為虛心。情愿使用工具從事操作性工作，動手力量強(qiáng)，做事手腳敏捷，動作協(xié)調(diào)。偏好于詳細(xì)任務(wù)，做事保守，較為虛心。思想家而非實(shí)干家，抽象思維力量強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動腦，善思索。喜愛獨(dú)立的和富有制造性的工作。學(xué)問淵博，有學(xué)識才能?？紤]問題理性，做事喜愛精確，喜愛規(guī)律分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。喜愛智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀看、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的力量。

弱勢因素〔W)：缺乏制造性，不喜愛冒險和競爭，不善言辭，做事保守，缺乏社交力量，通常喜愛獨(dú)立做事，不擅長領(lǐng)導(dǎo)他人、

外部環(huán)境因素

機(jī)會因素〔O〕：如今中學(xué)校體質(zhì)健康普查中，身體素養(yǎng)連續(xù)十年始終下降，肥胖率的增加，近視率的上升。我們抓住這一現(xiàn)狀努力學(xué)好自己的專業(yè)課程，提高自己身體素養(yǎng)，為以后工作打下良好的基礎(chǔ)。

威逼因素〔T)：如若在南疆工作環(huán)境方面，另一方面是平安問題等

3、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合〔制定短期、中期、長期的打算〕

職業(yè)生涯規(guī)劃總表：20xx——20xx年規(guī)劃表

打算名稱：十年規(guī)劃，約束自己！

時間跨度：十年

總目標(biāo)：十年后有車有房過著美好的小日子。

短期目標(biāo)：20xx——20xx年

通過高校的學(xué)習(xí)，努力學(xué)好自身專業(yè)學(xué)問，把握必要體育技能。主動參與社會實(shí)踐，增添自己的社會實(shí)踐閱歷。在寒暑假期間參與短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進(jìn)一步提高自己的交往力量，團(tuán)隊(duì)合作力量，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力量。總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的創(chuàng)業(yè)方向。詳細(xì)如下：

1、思想政治及道德素養(yǎng)方面：以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅(jiān)持正確的人生價值取向。定期遞交對黨的章程的學(xué)習(xí)、熟悉及實(shí)踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。

2、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)方面：適時參與社會調(diào)查活動。適時參與平安義務(wù)獻(xiàn)血、植樹活動、青年志愿服務(wù)活動等公益事業(yè)。

3、科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實(shí)學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館、校外圖書城及網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴(kuò)展學(xué)問范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設(shè)計(jì)開展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。

4、文體藝術(shù)、社團(tuán)活動與身心進(jìn)展方面：主動參與校內(nèi)外文體藝術(shù)活動、校內(nèi)社團(tuán)活動、演講賽、辯論賽、書畫競賽、棋藝競賽等，以此充分熬煉膽識、力量，展現(xiàn)個人風(fēng)采。

5、技能培訓(xùn)方面：本學(xué)期〔即大三上半學(xué)期〕參與英語四級考試和一般話等級考試并力爭通過，大三其次學(xué)期參與實(shí)習(xí)，通過實(shí)習(xí)的過程中，努力提高個人力量，并努力學(xué)習(xí)拿到駕照。

6、學(xué)業(yè)方面：平常，無特別特別狀況絕不遲到、有事請假，更不準(zhǔn)曠課，保證好學(xué)習(xí)聽講時間及學(xué)習(xí)質(zhì)量。除去上課時間，應(yīng)充分利用課余時間。除去必要適可的身體熬煉、消遣活動及休閑時間外，均應(yīng)安心、踏實(shí)、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的有用書籍。學(xué)習(xí)時應(yīng)留意預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、綜合分析對比聯(lián)系，以及所用時間比例。學(xué)問積累不僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專、精，力爭畢業(yè)時獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號。

中期打算：20xx年——20xx年

1、個人職業(yè)的選擇：20xx—18年：

在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從學(xué)校老師做起，積累閱歷，借用學(xué)校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)打算：先當(dāng)學(xué)校老師，再當(dāng)中學(xué)老師，一層一層往上走。響應(yīng)國家號召，努力培育大家健身的認(rèn)知，帶動廣闊群眾主動參加到體育熬煉中來，提高人民整體素養(yǎng)，增加群眾健康指數(shù)。

2、選擇理由

隨著當(dāng)今社會大進(jìn)展，越來越多的人只為上班掙錢從而忽視了我們最重要的本錢，那就是身體健康，緊跟社會群眾的步伐，人民的生活節(jié)奏不斷的加快，甚至沒有時間來參與體育熬煉為自己有一個良好的身體負(fù)責(zé)，帶動廣闊人民群眾主動參與體育運(yùn)動是我們每一個體育人都義不容辭的，響應(yīng)國家號召，帶動廣闊人民群眾投生到體育熬煉中來是我們的本職工作，也是為了適應(yīng)我們這個專業(yè)應(yīng)當(dāng)做的努力，把現(xiàn)代人從懶散中解救出來，是人人都有一個健康的身軀，我們也不枉是對我們所學(xué)的這個專業(yè)的負(fù)責(zé)。

20xx—20xx年：貯備資金，積累閱歷;

20xx年：了解市場行情;

20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，預(yù)備建立公司;

20xx年：擁有自己的公司或健身俱樂部

在這中間也會考慮到個人問題，如有機(jī)會能夠找到合適的女孩，她愿意陪我走下去的話，我們會組建一個美好的家庭，可能在此之間會比較困難，我們一起克服，一起努力，共度難關(guān)。

體育生的職業(yè)生涯規(guī)劃書7

前言

我們憧憬著美妙的明天，所以始終為著心中的那個夢而奮斗。高校生職業(yè)生涯規(guī)劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍(lán)圖的描繪。我們對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，就是給自己的幻想插上翅膀。遠(yuǎn)大的抱負(fù)總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫，從如今起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下將來的路，去描繪這張生命的白紙。

一、個人資料

姓名：xxx

性別：男

誕生年月：

性格