清華大學(xué)學(xué)霸姐妹花作息表 新華社和中國(guó)教育報(bào)報(bào)道

新華社：珍惜時(shí)間，你也可以成為“學(xué)霸”日期：2012-10-21

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來源：新華社、中國(guó)教育報(bào)

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新華社10月20日電（記者王春燕、李銘）

從孔子的“逝者如斯夫，不舍晝夜”到魯迅的“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”，關(guān)于珍惜時(shí)間的名言警句相信誰(shuí)都能來兩句，但能做到的人卻少之又少。近日在網(wǎng)絡(luò)上走紅的“清華學(xué)霸”再一次證明了時(shí)間的公平與公正：珍惜時(shí)間，你也可以成為“學(xué)霸”。

視頻中，清華學(xué)生馬冬晗展示了她在大學(xué)生活中各方面的優(yōu)異表現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅、科研競(jìng)賽多次獲獎(jiǎng)、擔(dān)任系各類球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、跑馬拉松、主持晚會(huì)、朗誦詩(shī)歌……她也因此被網(wǎng)友們稱為“清華學(xué)霸”“全能女神”。

網(wǎng)友們對(duì)其優(yōu)秀到近乎完美、成功得無(wú)可附加的履歷表嘖嘖稱嘆的同時(shí)，也紛紛表示自愧不如。雖說“彪悍的人生不需要解釋”，但“清華學(xué)霸”馬冬晗的“彪悍人生”讓人震驚的同時(shí)，她的一張時(shí)間計(jì)劃表也讓她的優(yōu)秀變得合情合理。

這張堪稱“神器”的時(shí)間計(jì)劃表將馬冬晗一天的時(shí)間安排精確到了小時(shí)、甚至分鐘。從早晨６點(diǎn)起床到凌晨１點(diǎn)睡覺，“自習(xí)”“微積分”“背單詞”“開班會(huì)”等各項(xiàng)任務(wù)都在這張時(shí)間表里被安排得井井有條。

面對(duì)這一“神器”，有人“深刻感覺自己連呼吸都在浪費(fèi)時(shí)間”；也有網(wǎng)友理智地表示：“時(shí)間管理真的很重要?！?/p>

從這張看似神奇的時(shí)間計(jì)劃表里，我們可以看馬冬晗對(duì)時(shí)間的尊重與珍惜。無(wú)論是“無(wú)聊”“迷茫”的大學(xué)生，還是患有“拖延癥”的網(wǎng)友們，他們都缺失了對(duì)時(shí)間的正確認(rèn)識(shí)。

無(wú)論時(shí)代怎樣發(fā)展，社會(huì)如何進(jìn)步，一天只有２４小時(shí)這現(xiàn)實(shí)并沒有任何變化?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展給人們生活提供更多便利的同時(shí)，也帶來了更多的誘惑?？措娪?、逛街、聚會(huì)、上網(wǎng)、刷微博、旅游……這些無(wú)疑讓生活變得更加豐富多彩，但同時(shí)讓很多人在時(shí)間安排、精力分配方面犯了難。

如何在做好本職工作的同時(shí)，更好地享受生活是擺在每個(gè)人面前的課題。在工作成功和生活精彩中達(dá)到平衡、取得雙贏是多數(shù)人的愿望，卻是少數(shù)人的勝利；在工作和生活的“此消彼長(zhǎng)”中痛苦掙扎卻成為多數(shù)人的“煎熬”，唯一不變的，是時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是如此公平。

“你熱愛生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料。”本杰明·富蘭克林曾如此深情地呼喚我們珍惜時(shí)間，那么，我們是否也應(yīng)該像“清華學(xué)霸”一樣，用實(shí)際行動(dòng)做出有力的回應(yīng)。

新聞背景：清華姐妹花：傳遞向上力量

《中國(guó)教育報(bào)》2012年10月20日（記者高靚）題：并非網(wǎng)友眼中只會(huì)讀書的“學(xué)霸”，她們是興趣廣泛、樂于實(shí)踐的“多面手”——清華姐妹花：傳遞向上力量

馬冬晗、馬冬昕姐妹倆。(資料圖片)

早上6點(diǎn)“起床、鍛煉、吃早飯”，40分鐘后便開始一天的學(xué)習(xí)，晚上10點(diǎn)半“聽英語(yǔ)新聞”，11點(diǎn)到深夜1點(diǎn)“讀書、背單詞”……

最近幾天，清華大學(xué)博士一年級(jí)學(xué)生馬冬晗、馬冬昕姐妹倆原本平靜而忙碌的生活被這張不脛而走的“學(xué)習(xí)計(jì)劃表”打破。

10月18日，一段清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金答辯的視頻引起媒體關(guān)注，答辯人正是精儀系學(xué)生馬冬晗。在短短6分鐘的演講中，她展示了自己“3年學(xué)分成績(jī)名列專業(yè)第一名，多個(gè)學(xué)科成績(jī)超過95分”的優(yōu)異成績(jī)以及這份“詳細(xì)到小時(shí)”的作息時(shí)間安排。隨后，網(wǎng)絡(luò)上又爆出其雙胞胎妹妹馬冬昕在清華大學(xué)化學(xué)系就讀，并且也是特等獎(jiǎng)學(xué)金獲得者。該獎(jiǎng)項(xiàng)清華大學(xué)每年只選評(píng)5名，是清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。

雖然近日才在網(wǎng)上走紅，但這對(duì)姐妹在清華大學(xué)早已是知名人物。不過，和網(wǎng)友眼中只會(huì)讀書的“學(xué)霸”不同，令清華大學(xué)學(xué)子贊嘆的是姐妹倆的廣泛興趣和豐富經(jīng)歷。擔(dān)任學(xué)生會(huì)主席，參加下鄉(xiāng)支教、出國(guó)交流、馬拉松比賽……清華大學(xué)校園中留下了姐妹倆青春洋溢的身影。去年11月，馬冬昕還當(dāng)選了北京市海淀區(qū)第十五屆人民代表大會(huì)代表。

馬冬昕說，自己最難忘的是大一暑假到延安支教的經(jīng)歷，她永遠(yuǎn)記得那個(gè)幽靜的傍晚，一個(gè)孩子趴在她的耳邊說自己的夢(mèng)想。大二暑假，她前往唐山調(diào)研工業(yè)、文化、農(nóng)業(yè)，從中感受“中國(guó)力量”。她曾在北京市老城區(qū)進(jìn)行“改建與社區(qū)文化口述史”研究，還遠(yuǎn)赴印度參加亞洲科學(xué)夏令營(yíng)。在社會(huì)實(shí)踐方面，姐姐馬冬晗也不甘示弱，在大三暑假赴內(nèi)蒙古進(jìn)行生產(chǎn)實(shí)習(xí)時(shí)，針對(duì)生產(chǎn)中遇到的實(shí)際問題，完成自主研究課題“保護(hù)型鋼絲螺套的力學(xué)分析和改進(jìn)設(shè)計(jì)”，給出了可行的操作與結(jié)構(gòu)改進(jìn)方案。

其實(shí)，早在高中階段，姐妹倆便合作出版了習(xí)作集《又是一年春風(fēng)》?！拔沂裁炊伎?，尤其喜歡看科學(xué)家傳記獲取靈感，也看報(bào)告文學(xué)?！毖矍暗鸟R冬晗和視頻中一樣，扎著高高的馬尾辮，言談中透著自信的笑容。

對(duì)于這份讓自己出名的計(jì)劃表，馬冬晗解釋說，這是她大學(xué)以來每周每日都要做的，主要是為了合理利用時(shí)間，提高效率。原來，姐妹倆并非天生的“學(xué)習(xí)達(dá)人”，剛上大學(xué)時(shí)都遇到過“瓶頸”。

馬冬晗說，大一時(shí)的機(jī)械制圖、微積分都讓她倍感壓力，常常望著一黑板的板書感到不知所云，甚至擔(dān)心考試會(huì)“掛掉”。馬冬昕也在大二的時(shí)候經(jīng)歷了自己的低谷期，競(jìng)選系學(xué)生會(huì)主席牽扯了過多的精力，導(dǎo)致成績(jī)下滑。就是在這樣的情況下，姐妹倆開始思考如何讓學(xué)習(xí)生活變得更有效率。兩人相約堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)半起床學(xué)習(xí)，晚上自習(xí)到10點(diǎn)半教室關(guān)門，才回宿舍休息。甚至有時(shí)候熄燈以后，還搬著凳子到走廊里看書。馬冬晗在給自己量身打造的計(jì)劃表中，每項(xiàng)事情都有規(guī)定完成的時(shí)間，還會(huì)寫上心得和感受、一天的精神狀態(tài)和收獲等?！斑@樣一天天堅(jiān)持下來，就漸漸跟上了老師的節(jié)奏，真正把進(jìn)度掌握在自己手中了?！?/p>

生活中的馬家姐妹沉穩(wěn)又可愛，馬冬昕被同學(xué)們親切地叫作“馬姐”。馬冬昕的同班同學(xué)小王告訴記者：“‘馬姐’是個(gè)對(duì)人特別好的女生，特可愛，是著名的‘問題少女’——經(jīng)常向老師問問題的勤奮學(xué)生?！?/p>

清華大學(xué)精儀系負(fù)責(zé)學(xué)生工作的一名老師對(duì)馬冬晗的印象是：“學(xué)習(xí)優(yōu)秀，社團(tuán)活動(dòng)卓越，每天行色匆匆，是個(gè)大忙人?！倍R冬昕大一時(shí)的新生輔導(dǎo)員趙老師稱：“馬冬昕志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，和她姐姐一樣?！?/p>

對(duì)于這次意外走紅，姐妹倆看得相當(dāng)?shù)?。?duì)于未來，從小喜愛戎裝的馬冬昕表示：“要通過自己的努力，投身國(guó)防科技事業(yè)，為科技強(qiáng)軍添磚加瓦