少女青春期知識(shí)講座

花開的聲音—少女青春期知識(shí)講座青春期教育講座

一、青春期的生理變化二、青春期的心理變化三、青春期的自我保護(hù)青春期教育講座一、性別的差異1、遺傳學(xué)差異：性染色體XXXY2、內(nèi)分泌學(xué)差異：睪丸——雄激素卵巢——雌激素3、解剖學(xué)差異：生殖器4、生理學(xué)差異：第二性征5、心理學(xué)差異：性格、興趣、對(duì)性別的認(rèn)同二、青春期的變化1、什么是青春期？

是由兒童向成人過渡的時(shí)期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。女孩的年齡范圍一般在11歲―18歲之間，約比男孩早兩年左右。2、身體發(fā)育的主要變化

(1).身體外形巨變(2).男女性征差異更加顯著(3).月經(jīng)初潮

月經(jīng)是如何形成的1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵〞。2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。3、如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)〞。女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮〞。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。青春“美麗〞痘〔1〕多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

〔2〕保證充足的睡眠〔睡眠是美容的最好途徑〕、保持樂觀的情緒。

〔3〕經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化裝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重病癥。

節(jié)食與減肥？？

早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動(dòng)，勤用腦子，才是減肥的有效方法。

青春期心理變化*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來(lái)越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。〞

*“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯(cuò)嗎?〞

*“我有時(shí)很快樂，有時(shí)又覺得沒意思，不知怎么回事。〞

*“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活。〞

*“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。〞

*“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？〞

青春的困惑有很多〔１〕思維的獨(dú)立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯開展。對(duì)他人的想法和觀點(diǎn)一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨(dú)立見解，但水平較低，觀點(diǎn)常常偏激、片面化和外表化。

青春期心理變化

〔２〕情緒開展情感豐富易變?；顫姸挥谐瘹?，常有沖動(dòng)性，不善于克制自己。情感易變，意志不穩(wěn)定。

青春期心理變化

〔3〕“自我意識(shí)的增強(qiáng)〞――進(jìn)入青春期自我意識(shí)迅速開展，突出地表現(xiàn)自尊心增強(qiáng)“成人感〞與尋求“獨(dú)立〞的意識(shí)強(qiáng)烈。感到自己是成年人，竭力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。對(duì)父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往疑心、無(wú)視。對(duì)伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)心。

青春期心理變化

〔4〕“性意識(shí)的萌發(fā)〞――隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問題。

青春期心理變化

青春少女成長(zhǎng)手冊(cè)我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來(lái)會(huì)從此更加美麗。我們要善待和保護(hù)自己的新綠，要充分吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，要去開闊空間展示新枝，開花結(jié)果，創(chuàng)造各自的奇跡。過早地展開，會(huì)玷污這份純情，只會(huì)換來(lái)過早的枯萎和凋零。

優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

要有正確的審美觀“清水出芙蓉，天然去雕飾。〞誰(shuí)更美？！加強(qiáng)與父母、老師的溝通愛無(wú)言----寫給天下的父母清涼的夜

驅(qū)散了一天的疲倦干涸的雙眼

望盡了世事的蒼桑彎曲的脊背拖起全家的希望與夢(mèng)想你們把辛酸與苦汁都塞在了心里面

讓我單獨(dú)一人嘗到幸福的甜蜜今夜我又無(wú)眠

中小學(xué)生離家出走，不但荒廢學(xué)業(yè)；而且讓家人擔(dān)驚受怕，為尋找他們花費(fèi)大量錢財(cái)，遭受心理、經(jīng)濟(jì)上的雙重?fù)p失。當(dāng)這些離家出走的孩子在身無(wú)分文、吃住無(wú)著落時(shí)，結(jié)伙壯膽、為生活而鋌而走險(xiǎn)，參加偷盜、打架、搶劫等犯罪活動(dòng)也時(shí)有發(fā)生。同時(shí)，中小學(xué)生勢(shì)單力薄而極易處于被欺負(fù)、被侵害的對(duì)象，夜深人靜遇到壞人時(shí)難以求救，往往成為搶劫、敲詐、傷害的對(duì)象，女孩子更不用說了，離家出走，游蕩在外，平安感更無(wú)從談起?？梢婋x家出走對(duì)中小學(xué)生來(lái)說確實(shí)存在很大的隱患，絕對(duì)有害無(wú)益。孩子，離家出走危害多?。。。。∧愀淖儾涣谁h(huán)境,但你可以改變自己;

你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度.

你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;

你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容;

你不能延伸生命的長(zhǎng)度,但你可以決定生命的寬度

換一副"眼鏡"看世界,我們就會(huì)少些憂愁與煩惱

多些開心與快樂!

學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)的壓力勉勵(lì)的話女孩，請(qǐng)保護(hù)好自己1、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫助。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。2、有陌生有打錯(cuò)，對(duì)方問你號(hào)碼及家里是否有大人在，你會(huì)A、如實(shí)告訴對(duì)方。B、拒絕告訴，掛掉。3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒絕并及時(shí)告訴家長(zhǎng)。B、因害怕而服從。A、翻開門讓他進(jìn)來(lái)。B、拒絕開門，稱不需要。4、你單獨(dú)在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會(huì)5、在公共汽車上有人成心觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓〞，讓車上其他人聽見并立即離開對(duì)方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你拿到，對(duì)方向你說一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上，告訴家長(zhǎng)。8、新搬來(lái)的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。加強(qiáng)防范意識(shí)，防止上當(dāng)受騙外出征求父母同意，不單獨(dú)到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時(shí)配制的飲料。不出入游戲廳、歌舞廳等場(chǎng)所。衣著不要太露。遇到性侵犯時(shí)不要驚慌，要大聲斥責(zé)和呼救，拔打求救。

一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語(yǔ)：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲。〞在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要適宜的土壤和豐富的養(yǎng)料。

青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個(gè)人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。

自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前