悄悄變化的我 部編版道德與法治七年級下冊

七年級下冊道德與法治第一單元

青春時光第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我自主學(xué)習(xí)★青春期的身體（生理）變化表現(xiàn)在哪些方面？（P3）★青春期的生理變化帶給我們什么影響？（P3-P4）★怎樣正確對待青春期的生理變化？（P5）★如何正確處理青春期的矛盾心理？（P6）悅納生理變化01悄悄變化的我運

用你的經(jīng)驗：與幾年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化?

(身高、體重、聲音)青春悄悄來小學(xué)中學(xué)VS小學(xué)的時候是這樣的，初中的時候是那樣的。和小學(xué)相比，你感覺到有什么變化了嗎？你可以嘗試從這些方面去思考：身高、體重、飯量、肺活量、奔跑速度、音色、力量......如果你發(fā)現(xiàn)自己變化了，那么恭喜你！你已經(jīng)進入到青春期啦！變化了嗎？如果你沒發(fā)現(xiàn)自己的變化，不要著急，耐心等待，青春期馬上到來。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。性機能的成熟青春期的身體（生理方面）有哪些變化？青春期變化的主要表現(xiàn)（生理變化）①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機能的成熟身體迅速長高、長壯。運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。性器官發(fā)育和成熟。

處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。青春期的消極影響又漲稱了！我怎么一直沒長個兒？（1）積極影響:①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（2）消極影響:處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。2、青春期生理變化給我們帶來的影響?我不敢在公共場所說話，聲音可難聽了。體重又漲了，我不能吃飯了，我要減肥。我的個子怎么沒有別人高？我不敢出門，臉上長痘痘難看死了。1.這些同學(xué)為什么有這些煩惱？2.你應(yīng)該怎樣看待這些煩惱？一、悅納生理變化思考糟了！長痘痘了！2.青春期帶給我們的影響：

處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。消極影響又漲了一公斤！我們一樣大，她怎么比我高這么多？好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。觀看視頻，想一想內(nèi)在美和外在美哪個更重要？①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。③在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。3.★怎樣正確對待青春期的生理變化？（P5）2直面矛盾心理青春期產(chǎn)生矛盾心理的原因？認知能力不斷增強自我意識不斷增強情感世界不斷豐富我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！思考：這屬于矛盾心理的哪種表現(xiàn)呢？反抗與依賴青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：這糾結(jié)的人生啊課堂筆記四、青春期心理矛盾的主要表現(xiàn)及出現(xiàn)的原因1.主要表現(xiàn)：2.出現(xiàn)的原因：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦認知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強情感世界愈加豐富青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些矛盾心理，我們才能健康成長。

集體活動求助他人①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；（集體）②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；（他人）③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（我）④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（我）5.★如何正確處理青春期的矛盾心理？（P6）6.自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？（P7方法與技能）①把自己的想法寫下來。②參加體育活動。③學(xué)習(xí)自我暗示。④試試自我解嘲。知