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文檔簡介
大肌肉動作游戲(一)作者:王桂岐《為了孩子》階梯式成長游戲
1~12個月
1歲前,寶寶各方面的發(fā)展可以用“日新月異”來形容。
每一天、每個月他都會表現(xiàn)出新的能力;
每一天、每個月都讓爸爸媽媽驚喜不已。
兒童的發(fā)展是連續(xù)性的,表現(xiàn)在1歲以內(nèi)寶寶的身上,像爬樓梯那樣,會呈現(xiàn)出階梯性上升,而且比其它年齡段更明顯。用“階梯”來形容寶寶的發(fā)展,貼切又形象。
同樣的游戲,在寶寶成長的12個月里,玩的方法和目的都有顯著的差異,它們也是呈階梯式的,層層遞進。
依據(jù)此特點,我們收集設(shè)計了這一組階梯式成長游戲。每個主題有12個月的游戲內(nèi)容,全年共有12個主題。
和寶寶一起“爬樓梯”,你準備好了嗎?
希望我們的努力能幫到你。
爸爸媽媽應(yīng)該知道
寶寶成長中的概念:什么是大肌肉動作
這里說的“大”只是一個相對的概念。小肌肉群完成的是精細動作,譬如:抓、捏、撕等手部動作。大肌肉群,指的是人的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭肌和三頭?。ㄊ直郏?。大肌肉群完成的是比較大的動作,譬如抬頭、轉(zhuǎn)頭,俯撐、翻身、坐、爬、站立、行走、跑跳等動作。
大肌肉動作和寶寶發(fā)育
大肌肉動作的發(fā)展與兒童各方面的發(fā)展都有密切關(guān)系。大肌肉動作的發(fā)展會影響到兒童的其它能力,譬如:
*思維能力(低齡兒童的思維依賴于動作,受到動作發(fā)展的制約);
*自我意識能力(動作發(fā)展可以幫助寶寶提升對自我的認知);
*探索環(huán)境的能力(1歲前寶寶的抬頭、翻身、爬行等大肌肉動作可以幫助他拓展探索的范圍)。
發(fā)展大肌肉動作的意義
1歲以內(nèi),寶寶的大肌肉動作發(fā)展有一個進步的序列:抬頭、翻身、靠坐、獨坐、爬行、扶站……這些也是寶寶探索能力不斷提升的標志。
寶寶的動作和探索行為為其認知經(jīng)驗的獲得提供了幫助。所以,大肌肉動作發(fā)展是否良好,對1歲前寶寶尤為重要。
學(xué)科前沿:肌肉也具有記憶力。
美國的一項研究顯示,肌肉對曾經(jīng)進行過的動作和活動存有記憶。對寶寶而言,適時恰當(dāng)?shù)募∪鈩幼骱途毩?xí),可以幫助其盡早形成“肌肉記憶”,有利于動作的習(xí)得和鞏固。
大肌肉動作游戲
第1個月
走走太空步
適合年齡:0~2個月
適合地點:干凈、舒適的地毯或床上
游戲方法:
1.家長坐在床上或椅子上,面對面摟抱寶寶。
2.一手從寶寶腋下穿過放于寶寶手臂下方,同時用拇指扶住其頭部后側(cè),使寶寶直立。
3.讓寶寶雙腳輕觸平面(注意:家長手上力量要合適,不可使寶寶足部呈現(xiàn)彎曲狀態(tài))。3.媽媽朝自己的方向拉動呼拉圈,觀察寶寶能否抓著呼啦圈,搖動身體。
4.同樣的動作,朝相反的方向重復(fù)一遍。
親言親語:
呼拉圈,呼啦圈,
寶寶抓緊呼啦圈。
呼啦圈,呼啦圈,
寶寶喜歡呼啦圈。
手臂力量變大了
寶寶6個月,手臂力量變大,可將手中的東西抓得很緊。一旦他感覺拉力時,會主動用力,以牽制拉力。
你不妨變換動作,做往上拉、斜著拉的動作;或是變化力度,或輕或用力。在你們的互動中,寶寶腹部、背部和手臂的力量不斷提升,腦部神經(jīng)也會得到相應(yīng)的刺激。
第6個月
足球小將(下肢力量訓(xùn)練)
適合年齡:6~9個月
活動準備:輕質(zhì)大球
游戲方法:
1.寶寶躺在干凈的地板上,你拿著球在寶寶下方。
2.用球輕觸寶寶的腳,誘導(dǎo)寶寶抬腿踢球。
3.熟悉后,你再將球平行地移動,鼓勵寶寶移動雙腳,跟隨踢球。
親言親語:
寶寶踢球。
左踢踢,右踢踢。
大球逃啊逃,寶寶追啊追。
游戲補?。?/p>
*此游戲可鍛煉寶寶的下肢力量。爬行離不開有力量的雙腿,寶寶很快要進入學(xué)爬階段,這個游戲是很重要的準備活動。
*圓圓的皮球在寶寶眼里是一種很“神奇”的玩具,輕輕一推,會滾動;一拍,會反彈,實在有太多可以探索的地方。你不妨多準備幾個大小不同、材質(zhì)不一樣的球。
第7個月
爬行預(yù)備
適合年齡:7~10個月
游戲方法:
1.寶寶趴在地上(床上)。
2.將寶寶的右腿先前推,呈彎曲,頂在寶寶肚前,然后拉直。
3.換左腿做同樣動作。
4.左右腿交替進行。
親言親語:
曲曲右腿,
曲曲左腿。
哎喲喂,換條腿,
哎喲喂,再換腿!
游戲補丁:
左右腿交替可以模擬爬行動作,讓寶寶體驗爬行的移動感和空間感。從抬頭、翻身、打滾等過渡性動作,到最終發(fā)展成真正的爬行,每一次練習(xí)都是對大腦的一次積極激發(fā)。第8個月
爬高山(
爬行訓(xùn)練)
適合年齡:8~11個月
活動準備:枕頭
游戲方法:
1.讓寶寶趴在地板上,把枕頭放在寶寶面前,“這是一座山”。
2.你隔著枕頭坐在寶寶的對面。
4.拍手鼓勵,引導(dǎo)寶寶爬過“枕頭山”來找你。
親言親語:
前面有一座山,
山前有個乖寶寶,
寶寶快快爬到媽媽身邊來,
寶寶真棒。
游戲補?。?/p>
爬行需要大小腦的密切配合,爬能夠豐富大小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系,促進腦生長。爬的動作還涉及到全身的協(xié)調(diào),對寶寶的發(fā)展大大有利。
安全提示:
會爬了,寶寶活動范圍會拓展到整個屋子,探索能力不斷升級。你要注意,廚房和衛(wèi)生間的門要隨手關(guān)上,別讓寶寶進入這兩個危險地帶。
第9個月
穿越隧道(練習(xí)障礙爬)
適合年齡:9~11個月
活動準備:毯子和桌子
游戲方法:
1.毯子蓋在桌子上成隧道;
2.寶寶在桌子底下的這一邊,你在桌子的另一邊;
3.鼓勵寶寶穿越“隧道”爬過來。
親言親語:
這么長的隧道。
寶寶,爬過來找媽媽。
隧道長不長?隧道里黑不黑?
寶寶真勇敢。
游戲補?。?/p>
*如果寶寶有點怕,毯子就不必完全蓋住地面,給桌子留一點光亮;如果寶寶一時不愿意爬,只能鼓勵,不能責(zé)備哦!
*你可跟寶寶一起鉆到“隧道”里,用手電筒一同探險,體驗一下光和影的變化,很好玩的吶!
第10個月
扶著站站
適合年齡:10~12個月
游戲方法:
1.你與寶寶面對面坐。
2.扶腰拉手,順勢將寶寶托起來,雙腳著地。
3.扶著寶寶的手,晃一晃,搖一搖。
3.再讓寶寶坐下,鼓勵他自己扶墻扶物站起來。
親言親語:
寶寶,你已經(jīng)坐的很棒了。
你站起來了。
晃一晃,搖一搖,晃晃搖搖站站好。
游戲補?。?/p>
*10個月的寶寶自己能扶欄桿站起來,他的視線高度又不一樣了。通過觀察獲得經(jīng)驗是寶寶最主要的學(xué)習(xí)方式,觀察角度和范圍的變化,對寶寶而言是新鮮而又特別的體驗。
第11個月
蹲下取物
適合年齡:11~12個月
活動準備:寶寶喜歡的玩具
游戲方法:
1.寶寶扶著欄桿獨立站一會兒。
3.在寶寶的腳邊放一個他喜歡的玩具。
4.鼓勵寶寶蹲下取玩具,成功了要拍手表揚。
親言親語
寶寶站得很棒啊。
這是你喜歡的小兔子。
快把小兔子撿起來了,
真棒,拍拍手!
游戲補?。?/p>
*如果寶寶不敢彎腰取東西,你可用手臂護一下,讓寶寶感覺安全了再嘗試。也可以先讓他體驗一下“站起來蹲下去”的感覺,動作熟練了,再取玩具。
第12個月
學(xué)學(xué)走路
適合年齡:12~14個月
活動準備:70厘米左右長的棍子
游戲方法:
1.媽媽爸爸各抓棍子的一頭,寶寶扶棍子站中間。
2.叫寶寶的名字,讓寶寶抓著棍子走向爸爸或媽媽。
3.爸爸媽媽手握棍子同一方向慢慢轉(zhuǎn)圈,寶寶抓棍子在中間轉(zhuǎn)小圈。
親言親語
寶寶過來,找爸爸。
寶寶過去,找
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